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我总失眠，有什么办法？ - 挖段子网
我总失眠，有什么办法？
病人：“我总失眠，有什么办法？”
医生：“试试从1数到500。”
次日医生询问效果， 病人：“太难了，数到200就坚持不住，快睡着了，喝了杯浓咖啡才数完。”
【考考你】
十个男人偷看五个女人洗澡，打一成语。
添加微信公众号“waduanzicom”，微信回复 “md” 就可以知道答案啦！者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉糖量高，碳水化合物能增加大脑中羟色胺化学成分活力，可以催人入眠。
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治疗好颈椎病，在治疗脾胃病，在家平时多运动，失眠就会好起来
晚上狂运动,运动完了累了就很容易睡着了
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失眠的人睡觉前一定要注意以下几点：1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。2，...
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