图文：失眠怎么办 失眠的治疗方法
　　失眠怎么么办这是多数人经常遇到的问题，由于当今社会的工作压力以及一些疾病的干扰造成大部分人经常性的失眠，而大部分人都会选择吃药来治疗失眠，其实食疗完全可以调节失眠症状，下面我们来看看食疗针对 失眠的治疗方法。
　　用国琼紫灵芝片煮水喝治疗失眠效果是最好的，那么该怎么做呢。由我们的专家范老师来教给大家失眠的治疗方法“国琼紫灵芝片煮水治疗失眠的方法”。
　　首先取国琼紫灵芝片30克（可以去官网订购：），放到水中泡10分钟泡软，然后用手掰成小块，放入锅中（用不锈钢或砂锅），加入1500毫升的水，开大火煮到水沸腾后改为小火慢炖15~20分钟，煮到水下去一半，然后把煮好的水过滤到碗中，就可以饮用了。
　　祖国医学所记载：紫灵芝能安神、增智慧、不忘。据报道，紫灵芝制剂对神经衰弱、失眠等症有显着疗效，总有效率高达87.14%～100%。一般用药后10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。所以，紫灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，紫灵芝就是最有效的安眠宁神之药。
图为：国琼紫灵芝
　　以上是失眠怎么办，失眠的治疗方法的相关报道。
　　推荐阅读：/11/H4E6P9600014AEE.html
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(本文来源：云网)
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[第1课]失眠了怎么办？
我们每个人都或多或少地经历过失眠。有人说失眠是一种疾病，有人说是一种心理现象。失眠，其实是因为我们没有给自己一个思考的机会。如何正确地认识失眠，失眠了之后我们又应该怎么做呢？（感谢阿尔法小分队翻译组译制，网易公开课编辑整理）
导演：美国
制片国家/地区：美国
授课语言：英文
类型：心理 生活方式 健康
简介：我们每个人都或多或少地经历过失眠。有人说失眠是一种疾病，有人说是一种心理现象。失眠，其实是因为我们没有给自己一个思考的机会。如何正确地认识失眠，失眠了之后我们又应该怎么做呢？（感谢阿尔法小分队翻译组译制，网易公开课编辑整理）
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