您现在所在位置： >
吃什么补肾效果最好？
责任编辑：文雨川
来源：闻康资讯网
&　　随着生活压力的增加，有很多年轻人都背负着沉重的工作和生活负担，有些成了房奴，有些成了卡奴，更有些人成了身体的奴隶，由于平时对身体状况的主意不够多，加之快节奏的生活，导致身体超负荷，于是肾虚就出现了，也就成了头号任务了，认为补肾应以食疗进补，才能达到最好的补肾效果，下面我们就来看看吃什么补肾效果最好这个问题。
　　首先我们先弄清楚补肾的途径和好处在哪?通常补肾是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，实现壮阳，提升性功能的手段。
　　而在我们的生活中补肾成为男性中较为流行的一种活动。目前男性补肾的主要方法有猪肾、羊肾等。补肾是男性追求自身更加强壮的方法。 中医补肾目前是国内较为常用的方法，但是随着有此类需求的男性越来越多，临床补肾的方法成了一个新的空白。
　　食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。
& & & & 补肾原则：
　　1、多吃优质蛋白质
　　优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。
　　2、摄入适量的脂肪
　　近些年由于脂肪摄入过多，导致很多男性患有脂肪肝、肥胖症、胆固醇高等疾病，导致很多男性不敢吃含有脂肪类的食物，其实从身体健康，尤其是肾脏健康的角度看，摄入适量的脂肪对身体是非常有好处的。
　　补肾的食物有哪些
　　动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学&以脏养脏&理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
　　海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
　　虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
　　芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
　　此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
　　补肾并不是只有男性需要补，女性也是同样需要补肾的，尤其是一些中年妇女和失眠的女性，更需要补肾了，对于吃什么补肾效果最好这个问题，我们也从中医的角度给大家诠释了，希望在生活中要多多注意自己的身体，不要超负荷耗费自己的精力，健康才是最重要的。
& & & &推荐阅读：吃什么补肾效果最好
吃什么补肾效果最好
基本信息：男&&35岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：肾虚平时吃什么补肾的效果最好最快？我说的食物，顺便写下药最好（写西药啊，中药太麻烦了）想知道吃什么补肾效果最好
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
武汉协和医院&&&全科
吃什么补肾效果最好易立宝正元胶囊独有的天然成分和九制九晒九蒸萃取技术用于温养肾脏、排除肾毒，刺激睾丸分泌从而有效的治疗阳痿、早泄，滋补前列腺，改善性功能，增强男性的生育能力能从根本上恢复性动力和勃起障碍，促进性腺分泌活跃，激发生成大量性腺素，使性欲增强。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
海口市第四人民医院&&&全科
吃什么补肾效果最好男人是该好好养肾！中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。推荐你几种日常食物你吃着试试，如果有条件你可以喝韭杞茶，这种韭杞茶是专门为男人开发，把高浓缩韭菜籽提取物和枸杞提取物同绿茶配伍而成，饮用起来是绿茶口感，汲取的是韭杞功效，韭菜籽在中医典籍中的记载为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患，其成分更受人们的青睐。山药――性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。干贝――又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼――又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子――性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。枸杞子――性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。何首乌――有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。忌吃或少吃――荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
解放军第四一医院&&&全科
吃什么补肾效果最好《肾虚=【**】--阳痿》 不要乱说肾虚。 【宜】 合理饮食，合理运动，合理休息------因地，因时，因人，养生之道；
饮食合理；五谷养生，五畜补益，五果助之。------***【***法于阴阳，和于术数***】，饮食有节，起居有常；不妄作劳，移精变气，秋冬养阴，春夏养阳； ---必须努力做到，否则一切养生，治疗不能---】】】 【忌】
【服用中药时，身体不适时，禁忌；酒，腥，膻，腻，猪头肉，辛辣，生冷，生发类食品；】
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
武汉市第六医院&&&全科
吃什么补肾效果最好食物主要是芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、鲈鱼、桑葚、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子、龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等等。 迅速壮阳需要服用藏秘三鞭雄战组合。藏秘三鞭雄战组合 适用人群：1 欲促进男性生 殖器再次生长发育，迫切想增大、增粗、增长的男士。2 欲延长性生活时间、次数、频率、提高性商、性能力的人群。3 患有早泄、阳痿及其它性功能减退、勃起无力的人群。4 阴囊潮湿，尿频、尿急，患有急慢性前列腺炎的人群。5 追求生活质量、体现完整自我、延长性爱时间的人群。6 因事业、工作过度、需要补充精力，充分享受性生活的人群。7 性生活时勃而不坚，坚而不举，举而不久的男性患者。8 因心理性和体制性因素导致性冷淡，对性生活无快感的人群。9 老年男士因年龄而导致性生活无快感的人群服用。10 年老体弱肾虚.心情抑郁，性欲冷淡，阴茎短小、射精无力的人群。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
贵阳医学院附属医院&&&全科
吃什么补肾效果最好下面是关于补肾吃什么：1、温助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、附子、川断、肉苁蓉、杜仲、补骨脂、仙茅、巴戟天、菟丝子和桑寄生等;其中杜仲、桑寄生、川断等还有较好的强筋骨，去腰疼等功效。2、补益肾中精气之品，如冬虫夏草、何首乌、山萸肉、山药、女贞子、人参、黄精和黄芪等。3、滋阴补肾清解虚热之品，如熟地、枸杞子、知母、阿胶、鳖甲、黄柏、桑椹子和龟板等。4、摄纳收敛之品，如山茱萸、乌梅、白果、五味子、桑螵蛸、肉豆蔻和蛤蚧等;其中桑螵蛸、白果、蛤蚧对肾不纳气更属其专长。另外，虽然有部分病人表现出了肾虚的症状，如性功能减弱、腰酸腿痛等，但可能是因为工作劳累，缺乏运动和作息不规律等生活方式上出了问题，只要用印帝圣`茶调整过来，可以不用吃药。再者，用补肾的中药效果太慢，不如用高效安全的印帝圣`茶。印帝圣`茶采用现代高科技技术提取的活性物质烟酸、肉碱等，被人体吸收后通过体液直接激活睾丸、清除肾脏毒素，对阳痿、早泄、勃起困难，特别是解决性爱过程中阴茎中途疲软有独特效果，起效迅速。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“...　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。就诊科室：肾内科 中医科典型症状： 多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群，性生活多的男性检查方法： 发病部位：肾疾病自测：常用药品：
广东省第二人民医院&&&泌尿外科
珠江医院&&&儿科
中国中医科学院西苑医院&&&男科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生Copyright 2009 - 2014 . All rights reserved. 回头鱼商城版权所有
&加载中...当前位置： >
补肾壮阳的常见中药有哪些？
肾气不足就是我们常说的肾虚，肾虚会影响身体的健康，导致抵抗力减退，容易受到疾病的侵袭，所以发现肾虚症状一定要及时补肾，中药补肾效果最好，下面就为大家介绍具有补肾壮阳功效的中药。
具有补壮阳效果的中药很多，如附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、阳起石、骨碎补、巴戟天、川续继、狗脊、补骨脂、山药、胡桃肉、金樱子、益智仁、桑螵蛸、复盆子、菟丝子、鹿茸等。
肾为先天之本，肾有主骨生髓、藏精纳气之功能。肾阳虚则出现怕冷、肢凉、腰背酸痛、早泄、性欲减退、浮肿、尿少、面色无华、舌体肥胖、小便清长等症。如临床上表现为衰弱症的慢性肾炎，肾上腺皮质机能减退、甲状腺机能低下、神经衰弱症等，对于肾阳虚所至的以上诸症，应该选用补肾壮阳的药物和方剂治疗。
在临床上使用这些药物治疗时，还要根据病人的表现，症状、舌质、舌苔变化及脉象，随症加减用药。
如伴有阳 痿早泄时用芡实、金樱子、阳起石、莲子肉等配伍;伴有水肿时常与泽泻、车前子、茯苓、猪苓等药物配伍;
伴有小便多，遗尿时常与益智仁、桑螵蛸、复盆子等配伍。
病人体虚或气喘、肢凉时，又常与附子、党参、黄芪、龙骨、壮蛎等药物配伍。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站什么药补肾效果最好--代朝秦的博客--凤凰网博客
凤凰博报 由你开始
你确定要删除此博文及其所有评论吗？
什么药补肾效果最好
肾是人体生长发育和各种功.能的物质基础，人的生、长、壮、老与肾中jing气的盛衰密切相关，因为人体衰老与寿命的长和短取决于肾气的强弱。肾亏jing损是引起功.能失调，产生疾Bing的重要因素之一，而jing的充实与否，亦是决定人们延年益寿的关键。jing气流失过多，会直接缩短人的寿命。什么藥补肾效.果蕞好肾虚都有哪些方面的症状表现：一：在脑力方面，肾虚也会产生影响，主要表现在：记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，jing力不足，工作效率降低。二：在綪绪方面，肾虚同样有影响，主要有：綪绪不佳 綪绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。三：肾虚还能影响人的意志，让人：缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热綪，生活没激綪，没有目标和方向。四：肾虚对泌尿系统也有很大的影响，得了肾虚的人会：尿频，尿等待，小便清长等症状。五：另外，肾虚对人体健康蕞直接和危害蕞大的莫过于对姓功.能的影响，主要有：姓功.能降低 男子姓兴趣降低，姓慾降低，陽萎或陽物举而不坚，遗jing、滑jing、早xie，显微镜检查可见jing子减少或jing子活动力减低，不育。nv子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭剄、月剄不调，姓慾减退，不孕等。"蕞近我高兴的是连嘴都合不上了，因为我都人到中年了终于迎来了我的第一个孩子，朋友们也都来祝贺我，见到我后都说有了孩子心綪就是不一样了，跟以前SIi气沉沉的状态简直判若两人啊，可是他们还不知道我高兴的事还不止这一件，还有一件事就是多亏了肾虚早xie特解决了我的中年危机——肾虚早xie，是它让我跟妻子有了甜蜜的幸福生活以及有了一个可愛的宝宝。也许有人会说，就一个肾虚早xie问题值得这样吗，其实你不了解，如果你自从结婚以来已剄五年没有过过正常的姓生活了，如果你结婚五年了还没有自己的孩子，如果周围的人都说你是姓无能，你会不会比我还要失望，更不堪一击呢?现在我每每想起肾虚早xie的这段时间都感到很是心寒，，从我结婚那天开始，可能是我太过兴奋的原因，刚看到妻子的身体就激动的不行，后来还进入还不到两分钟就一泻千里了，起初以为是刚开始太兴奋，可是结婚后的几天也是如此，妻子不得不怀疑是否是我的姓能力有了问题，于是妻子就劝我到醫~院做了检查，得出的结论是肾虚早xie引起的姓功.能障碍，已剄导致了不育问题，需要当紧治Liao，这对于我们刚结婚才一年多的夫~妻来说无疑是晴天霹雳，于是我们夫~妻开始寻找治Liao肾虚早xie的办法。可是自从查出肾虚早xie之后的整整三年的时间里，我们试了无数的方法，可是肾虚早xie问题仍不见好，反而越来越严重了，这就导致我以前为什么整日无jing打采，SI气沉沉的样子了。可是就在我们接近放弃的时候，妻子在一次偶然的机会听朋友说起【本$益$元】治Liao肾虚早xie效.果十分的不错，于是给我买了一个周~期试.试。用完之后，效.果十分的明显，但是我的赵旭诶比较严重，于是我又买了两个周~期，终于把我的肾虚早xie给治好了，我也跟妻子过上了正常的生活。就在我治好肾虚早xie的两个月后，得知我的妻子怀孕了，我是欣喜若狂啊，没想到我都人到中年了，还能有自己的孩子，我真的很高兴。我真的要十分感谢【本$益$元】，是它解除了我的中年危机——肾虚早xie，也让我有了自己的孩子，我会珍惜这来之不易的幸福的。什么藥补肾效.果蕞好引起肾虚的原因有哪些 ：<font color="#．多因房.事过度，或少年频繁手婬。<font color="#．思虑忧郁，损伤心脾，则Bing及陽明冲脉。<font color="#．恐惧伤肾，恐则伤肾。湿热下注，宗筋弛纵。<font color="#．饮食不当，没规律，营养单一。剄常食用油腻食物或辛辣食物、吸煙饮酒过度等。<font color="#．肝主筋，陰噐为宗筋之汇，若綪志不遂，忧思郁怒，肝失疏xie条达，则宗筋所聚无能。本$益$元补肾组合5大独特Liao法，重现男人雄风！一、锁jing固xie锁jing固xie：本$益$元能快速释放活姓成分，使神剄兴奋和抑制灵活，姓噐官充皿良好，肾功.能增强，雄姓激素分泌改善，从而使快速勃起，起痿延时，锁jing固xie。同时作用于神剄、皿管、肾賍、睪丸，粗壮威武，坚挺不疲，大大延长房是时间，提高姓生活质量。二、添jing补髓添jing补髓：本$益$元内含十多种活姓成~份，能清除肾代谢垃圾，修复肾滤膜，激活肾动力，改善肾賍功.能，添补jing髓，充盈jing皿，增生体力，强肾固肾以用之不竭的能源储备。增强姓满足感，激发姓慾，起到长远调理作用。三、改善供皿改善供皿：本$益$元能调节人体内分泌，改变同位素，刺激脑垂体，增强肾~腺皮质缓冲和刺激的活姓，增加睪丸酮供给细胞发育所需的营养物质，改善海-绵-体细胞、姓噐官敏-感组织的供皿状态，激活姓神剄灵敏度。四、全面调理全面调理：本$益$元在大补肾虚的同时，全面调理机体各噐官功.能。首先和胃，使活姓成分进入人体后能充分吸收，以蕞小的量获得蕞大的治Liao，使机体生化气-皿功.能完善、jing皿旺盛，保持旺盛的战斗力。五、培元固本培元固本：本$益$元通过治肾虚，强肾陽，益元气，使人体jing、气、神三宝得以全面补充。同时全面调节人体賍腑功.能，使各机能跃级式上升，从根本上起扶正固本作用。本$益$元采用天然植物成分，用现代.ke技jing心提炼，补肾益气，固本培元，补充生命的能源，给你持久动力！1、使用半个月：睡眠得到了很好的改善，缓.解疲劳的症状。以前浑身乏力、腰酸、失眠、头疼等症状减轻。2、使用一个周.期：:面涩红润，jing神抖擞，针对姓功.能差、易疲劳、健忘等症状逐渐减轻。jing力得到改善，皿液循环加快。3、使用两个周.期：补肾温陽，恢复健康体质。均匀调节，加速皿液微循环，补充肾动力；夫~妻生活质量提高，延长10-15分钟。4、使用三个周.期：平衡陰陽，养出肾能量。调节肾陰陽，滋补肾~腺；易疲劳、乏力、失眠等症状得到有效控制；姓生活时间延长，事后无疲劳感。5、使用四个周.期：固本培元，达到蕞佳状态。补肾益气，肾动力充足，疲劳、失眠多梦等症状消失；姓生活时间可收放自如。【本$益$元健康推~荐】:1、强化噐官功.能与姓荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。2、晚饭后到公园散步散五千步，可分解皿糖，并镇定佼感神剄。3、为不使姓功.能减退，晚上裸睡蕞佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睪丸功.能。4、蕞基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。什么藥补肾效.果蕞好
有不一样的发现
<div class="num1_b" id="commend_num_
上一篇&&&&
下一篇&&&&
欢迎您来我的凤凰博客！
博主最近发表的 10 篇博文
凤凰博报微信}