打呼噜的自我治疗方法
来源：网络
发布者：xiaobai
　　很多朋友们认为自己生病只要按时吃药有着正规的治疗方法就可以治愈这个疾病了，所以在其他方面上没有任何禁忌的。这样往往导致病情反复发作，大家应该多了解一些关于这方面的知识。让我们一起了解下打呼噜的自我治疗方法。病例一：病情描述 :　　重庆打呼噜，打呼噜的自我治疗方法重庆打呼噜，打呼噜的自我治疗方法问题回答 :　　重庆打呼噜，打呼噜的自我治疗方法1、避免过度劳累：身体的过度疲劳会导致精神和肌肉的紧张，泡澡、泡脚、香熏、按摩、轻音乐都是舒缓身心的好办法；睡前尽量避免浓茶、咖啡对神经的刺激；不要不要养成看电视或听音乐入眠的习惯，尽量做到在安静的环境状态中入睡；注重体质锻炼，预防感冒。2、通过垫高床头、调整枕头高度，都有利于保持身体舒缓伸直的睡眠姿态，有助于减轻打鼾症状。3、侧卧睡：仰睡、俯睡都会导致呼吸道不顺畅；侧睡时，口腔、咽腔松弛的肌肉组织会向一侧倾斜，不会堵住呼吸道，对治疗和减轻打鼾有一定的好处。　　鼾症，又称打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征。患者熟唾后鼾声响度增大超过60dB以上，妨碍正常呼吸时的气体交换，称鼾症，5％的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛，甚者发生猝死。所以患者要在症状比较轻的时候采取治疗措施，以免耽误最佳的治疗时机。如果您有时间可以点左侧【点击咨询】闪动按钮咨询我，祝您早日康复。病例二：病情描述 :　　自我治疗打鼾有什么方法,自己怎么治疗打呼噜自我治疗打鼾有什么方法,自己怎么治疗打呼噜问题回答 :　　指导意见：你好,打鼾和很多种原因有关.建议到耳鼻喉科做个详细的检查,看看是否有鼻息肉,扁桃体肥大等等,如果只是单纯肥胖引起,建议减肥.打鼾不仅影响别人的睡眠,自己也会发生呼吸暂停,所以要尽早改善. 　　指导意见：引起打鼾的原因是有很多的，建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉等。建议明确病因后,在决定下一步治疗方案.有的时候是需要手术治疗的。 病例三：病情描述 :　　打呼噜怎么治疗效果最好？打呼噜怎么治疗效果最好？做手术治疗打呼噜有什么危险吗？男36岁我打呼噜非常严重，还有憋气的情况，医生让我做手术，我想问一下打呼噜怎么治疗效果最好，能有不手术的方法吗？我对开刀比较恐惧，害怕有危险，我的基本情况是这样的，身体一般，172高70公斤，体型一般，有点偏胖，这两年有打呼噜的习惯，影响爱人的睡眠！请告诉我治疗打呼噜的好的方法问题回答 :　　您好：造成打鼾的原因有很多，如鼻中膈弯曲、肥厚性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉等引起的鼻腔狭窄。扁桃体肥大，咽部松弛,悬雍垂过长。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄还有肥胖都是造成打鼾的原因。建议您到医院检查一下病因。打呼噜的治疗现在采用美国等离子冷消融技术，对影响气道阻塞的病灶，进行减融术，达到治愈的目的。这种方法相对手术而言损伤小，无痛苦；效果好，效果明显；缩短康复的周期，恢复快；无后遗症。如果您有什么问题可以点击我的图像进一步咨询。　　病情分析：你好，打鼾主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致的组织增生,肥厚,咽腔狭窄等。 指导意见：另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,增殖体肥大和扁桃体肥大等也可引起打鼾.要想彻底治愈,必须要把咽喉或鼻腔病变去除,咽腔扩大鼻腔通气正常才会根除打鼾，所以你最好是到医院耳鼻喉科检查确诊再对症治疗。医生询问：病例四：病情描述 :　　小孩3岁睡觉打呼噜怎么治疗今天去看过医生?前几天就开始了?睡着了就打呼噜?没发烧?没咳嗽?扁桃体红肿?有点口臭怎样治疗打呼噜问题回答 :　　病情分析：这个打呼一般是有一些咽喉炎和扁桃体炎的现像可以吃一些消炎药。就可以达到治疗的效果。指导意见：一般可以吃一些慢炎舒宁冲剂，和吃一些阿莫西林这些。每天学会涮牙就会好起来的。 　　病情分析：您好：我认为您的宝宝是腺样体肥大，也就是咽扁桃体肥大，多是由于咽炎咽喉炎，鼻炎鼻窦炎及上呼吸道感染引起，临床表现为张口呼吸，睡眠时打鼾，长期的呼吸不畅可影响宝宝大脑的发育。指导意见：我建议您及时给宝宝手术治疗，这个手术及简单又安全，无后遗症，期间注意休息，避免劳累，注意保暖，避免着凉感冒加重病情。希望我的回答给您带来帮助。 病例五：病情描述 :　　怎样治疗打呼噜睡觉就打呼噜2到3年,现在是越来越严重了问题回答 :　　病情分析：您好.打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.指导意见：在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能.
特别提醒,打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟.因为只有保持鼻咽部的通畅,才能减轻鼾声,而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕.此外,打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病.希望我的回答对你会有所帮助,祝您早日康复. 　　病情分析：在医学理论上,打鼾是由于以下3种原因引起：　　1,中枢性方面的疾病引起　　2,阻塞性方面的疾病引起　　3,混合性方面的疾病引起指导意见：打呼噜治疗方法　　1, 一般方法：（减肥,锻炼,侧卧,戒烟酒,安眠药）　　优点：经济,省钱　　缺点：需长期坚持,见效较为缓慢!　　2, 手术治疗　　优点：效果显著,快速.　　缺点：风险大,费用高,易复发,易产生手术并发症.　　2,机械通气治疗（呼吸机）　　优点：痛苦小,可立即改善睡眠质量.　　缺点：设备昂贵,携带不方便.　　3,激素类西药治疗 　　优点：见效快　　缺点：副作用大,有成瘾性,依赖性等特点.　　4,中药治疗　　优点：比西药副作用小.　　缺点：效果不明显,疗效不确定.　　5.口腔矫治器治疗　　优点：携带方便,使用简单,无任何副作用.　　缺点：使用时有一定的异物感,需长期使用,而且效果不易显现,治疗难以达到理想程度.生活护理：很多人以为睡眠打呼噜打得响是睡得香,身体好,这可是一种误解.当然,人们在劳累,饱含,喝酒后可能会打呼噜,未必是病,但是如果有以下情况时,就应该引起足够的重视.　　◆ 肥胖：体重超过标准体重的20%或以上（标准体重估测法：身高-105=标准体重公斤数）　　◆ 年龄：成年后随年龄增长患病率增加；女性绝经期后患病增多,70岁以后患病率趋于稳定　　◆ 性别：男性患病者明显多于女性.　　◆ 上呼吸道解剖异常：包括鼻腔阻塞（如鼻中隔偏曲,鼻甲肥大,鼻息肉,鼻部肿瘤等）,Ⅱ度以上扁桃体肥大,软腭松弛,悬雍垂过长,过粗,咽腔狭窄,咽部肿瘤,咽腔粘膜肥厚,舌体肥大,舌根后坠,下颌后缩,颞颌关节功能障碍以及小颌畸形等. 　　◆ 家族史.　　◆ 长期大量饮酒和（或）服用镇静催眠药物.　　◆ 长期重度吸烟.　　◆ 其他相关疾病：包括甲状腺功能低下,肢端肥大症,垂体功能减退,淀粉样变性,声带麻痹,小儿麻痹后遗症或其他神经肌肉疾患（如帕金森病）,长期胃食管反流等. 病例六：病情描述 :　　打呼噜如何治疗夜间打呼噜特别严重约2年的时间问题回答 :　　病情分析：您好,打呼噜可能与某些呼吸系统疾病和高血压,冠心并脑血管意外等心血管疾病的发生有关.指导意见：睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能.
　　病情分析：打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现.它不仅可导致打鼾者白天嗜睡,疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压,冠心病,脑血管意外等心血管疾病的发生有关.指导意见：在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能. 病例七：病情描述 :　　睡觉打呼噜有什么好的方法治疗睡觉打呼噜有什么好的方法治疗问题回答 :　　您好：打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征这一疾病的主要表现。普通打呼噜者的呼噜声均匀规律，一般在平卧位睡眠、劳累或饮酒后出现。如果呼噜声响亮而不规律，时断时续，声音忽高忽低，就标志着气道狭窄加重，有气道阻塞发生，便会引起呼吸暂停。如果呼吸暂停一夜发生30次以上，或平均每小时发生5次以上，患者就会反复从睡眠中憋醒，医学上将之称为睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停综合征的主要临床表现有睡眠中打呼噜、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠中反复憋醒、睡醒后头痛、血压升高；夜间心绞痛、心律紊乱；睡觉不解乏、白天困倦、嗜睡；记忆力减退、反应迟钝、工作能力降低等。有上述表现应及时就医。睡眠呼吸暂停综合征必须通过多导睡眠图检测才能够确诊。目前对于睡眠呼吸暂停综合征的治疗包括内科治疗和外科手术治疗，患者必须在专科医师指导下选择合适的治疗方法才能取得好的治疗效果。治疗：（1）一般治疗：减肥、多锻炼、侧卧位睡姿、戒烟酒、慎服镇静安眠药等。（2）口器治疗：在口腔佩戴相关器具，打开气道。缺点是患者常不能耐受，应用范围较窄。（3）无创通气治疗：睡眠时佩戴鼻面罩呼吸机，输送一定压力的空气，从而消除鼾声及呼吸暂停。优点是无创、高效，尤其对重症患者应首选。缺点是费用较高、需长期佩戴。（4）手术序列治疗：包括鼻部重建、悬雍垂腭咽成型、舌骨悬吊、颏舌肌前移等等。缺点是手术创伤大、患者难于接受。（5）射频消融微创治疗：是近几年被国际医疗界普遍认可的一种有效治疗鼾症的最新微创技术。 　　病情分析：你好打鼾首先注意是否是有鼻中隔偏曲，鼻息肉，扁桃体肥大，咽部松弛,或者舌体肥大，舌跟后坠等问题,建议你去看看五官科医生检查看看。指导意见：注意打鼾有可能导致呼吸暂停，需要去医院检查清楚针对性治疗。另外注意睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，可在一定程度上减轻打鼾。 　　本篇文章和大家介绍了关于患者的一些生活常识等的内容，希望大家可以预防疾病的继续发展。生活中只要及时治疗和预防，一般就能治愈。但是，为了自身的健康着想，患者在选择医院的时候，一定要去正规的医院进行手术，这样才更有保障。
在寻医问药你还可以
大家都在搜：打呼噜是什么引起的怎么治疗
打呼噜是什么引起的怎么治疗
咳嗽几个月了拍胸片验血都没事只是偶尔咳和睡前咳最近发现自己会打呼噜睡醒的时候喉咙还有点疼
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：肺病科常见病慢性咽炎，上呼吸道感染，慢性支气管炎，...
打鼾有时是由于鼻甲或腺样体肥大引起的，可以看看耳鼻喉科，可以手术的，不必担心。
职称：主治医师
专长：糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症
&&已帮助用户：116261
问题分析：首先对于这种情况，建议患者在到医院的耳鼻喉科就诊这种情况需要看一下患者有没有咽喉部炎症而导致的咳嗽意见建议：，必要的时候使用银黄颗粒来治疗，同时看一下有没有慢性的扁桃体的增生的问题
问打呼噜是什么引起的，要怎么治疗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83382
指导意见：打呼噜俗称打鼾，一般是由于枕头过低，会使下颌自然上抬，咽喉受到压迫，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道 。尤其是在吸
气的时候，口腔后上方的那块软腭发生振动，随着空气的进入，发出“呼噜呼噜”的打鼾声。所以您可考虑在头下放一块厚毛巾增加枕头的高度可以缓解。
问打呼噜怎么治疗？是什么引起的？保...
职称：主治医师
专长：肿瘤科、内科
&&已帮助用户：137646
问题分析：你好，看你说的情况，有出现打呼噜的症状，这种情况下在医学上称为睡眠呼吸暂停这综合征的，引起这种病情的原因是比较多的，像有肥胖，鼻炎或是有腺体肥大方面的原因引起的意见建议：那在治疗上，还是需要去医院进一步检查看看的好，这时需要通过医生的检查后看看具体的病因，然后在根据检查的情况进行对症治疗是会比较好的
问打呼噜是怎么引起的，怎么治疗打呼噜
职称：医生会员
专长：妇科 产科综合
&&已帮助用户：33291
病情分析： .你好,打鼾和很多种原因有关.建议到耳鼻喉科做个详细的检查,看看是否有鼻息肉,扁桃体肥大等等,如果只是单纯肥胖引起意见建议：建议减肥.打鼾不仅影响别人的睡眠,自己也会发生呼吸暂停,所以要尽早改善.
问打呼噜很厉害是什么引起的？
职称：护士
专长：消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病
&&已帮助用户：58600
病情分析： 打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。
问请问打呼噜是什么引起的？
职称：医师
专长：内科,尤其擅长高血压等疾病
&&已帮助用户：10692
意见建议：你好，打呼噜在医学上叫呼吸睡眠暂停低通气综合征，原因为鼻，咽部的解剖狭窄，如变异性鼻炎，鼻息肉，扁桃体肥大，舌体肥大等。
问鼻子打呼噜是什么引起的怎么治疗
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好：打鼾危害甚大，严重的可引起窒息，要及时治疗。目前国内治疗打呼噜最好的方法是运用，低温等离子消融术微创治疗，临床治疗效果显著
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
打鼾相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！如何治疗晚上睡觉打呼噜_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
如何治疗晚上睡觉打呼噜
上传于|0|0|文档简介
&&如何治疗晚上睡觉打呼噜
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢治疗打鼾的三种方法 治疗成人打呼噜的偏方
治疗打鼾，这种疾病广泛存在与成年男子身上，很多患者朋友都将打鼾看成是非常小的事情，而且打鼾也在短期内不会立刻影响到身体的健康。
　　治疗　　治疗成人打鼾除了有手术的方法还有的方法，但我们这里剑走偏锋，我们选择一些安全又有效果的民间治疗打鼾的偏方介绍给大家，希望对患者朋友有帮助，带给患者抖擞的精神和的身体。　　打呼噜的现象很常见，但是也很烦人。烦人的不仅仅是打呼噜让患者白天工作没精神，更让患者难以忍受的是，不知道该怎么治疗打呼噜好。在经过很多的治疗方法都无效的情况下，患者开始寻求治疗打呼噜的偏方。那么，治疗成人打呼噜的偏方有什么?　　专家表示，打呼噜是因为患者的气道本身要比其他人的气道狭窄，患者在睡觉的时候，需要呼吸氧气，为了得到更多的氧气，在睡眠中开始用力呼吸，气流在通过狭窄的气道时受到了阻碍，气流冲击了这个狭窄的部位而发出了声音。　　治疗成人打呼噜的偏方有什么?　　1、。每天晚上临睡前喝杯凉的花椒水，花椒5-10颗。只喝水，不要吃花椒。　　2、中药。和各十克，凉水浸泡一小时以上，用大伙烧开，慢火再熬20分钟左右，睡前服用。　　3、树脂油。树脂油能够提高咽喉部黏膜的供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，所以软腭和悬雍垂不会因为松弛引起震动打鼾。&（图片来源：视觉中国）
关键词：&&&&&&&&&
参加达人选拨赛一起去上海看盛典}