中药补肾壮阳大全.pdf

云山编著中药补肾壮阳大全广州华南理工大学出版社图书在版编目（）数据中药补肾壮阳大全燉云山编著广州：华南理工大学出版社１９９７５ＩＳＢＮ７５６２３０８２２５Ⅰ．中…Ⅱ．云…Ⅲ．中药配伍Ⅳ．Ｒ２８９１华南理工大学出版社出版发行（广州五山邮编５１０６４１）责任编辑：傅穗文刘勇各地新华书店经销广东江门日报印刷厂印装１９９７年４月第２版１９９７年４月第２次印刷开本：７８７１０９２１燉３２印张：１０１２５字数：２２７千印数：１０００１２００００定价：１５９０元序补肾是补益肾脏治疗肾脏的一种方法。“肾为先天之本脾胃为后天之本”。人的衰老最先从肾脏开始要想抗衰老延长寿命活得健康就要从三十岁开始养肾、补肾。也就是说用科学饮食配合我国医学宝库中的奇葩中药合理的食疗来养身健体达到能治病又进补使肾脏保持康健的目的这就是补肾。壮阳是匡扶正气治疗体虚的一种方法。“正气有内邪不可干”。正常的人表现为精神奋发炯炯有神目有光采记忆力强思维敏捷不易疲劳抵抗力强这就谓正气。壮阳广义指温振全身阳气包括壮心阳、壮脾阳、壮肾阳等。狭义指壮肾阳或指兴阳事即恢复或兴奋性机能。肾脏的健康最直观的感觉就是“性”功能的反应但等到有不良反应再治疗就欠亏太多了。补肾壮阳主要运用补品、补药和具有补益作用的食物来调理和治疗人体虚弱而引起的疾病。有病治病无病调理是每个人都必需的“调补”后使每个人都生活得愉快健康永葆青春就是这本书所要完成的使命。编者目录序第一章补肾壮阳的概念（１）………………………一、为什么要补（３）………………………………二、补时应注意些什么（５）………………………三、怎样合理进补（７）……………………………四、有哪些常用的补法（１０）……………………五、为什么一般要在冬季进补（１３）……………六、什么叫“冬病夏治”（１３）…………………七、服补药期间要不要忌口（１４）………………八、舌苔厚腻的人可不可以服补药（１５）………九、进补后出现副作用时有哪些应变措施（１６）………………………十、如何配制膏滋药（１８）………………………十一、“药补不如食补”的说法对不对（１９）……１第二章补肾壮阳的补药（２３）……………………一、补气类（２６）…………………………………二、补血类（２９）…………………………………三、补阴类（３０）…………………………………四、补阳类（３３）…………………………………五、补气血阴阳类（３６）…………………………第三章治阳痿秘方一百九十一（４３）……………第四章治遗精秘方一百四十八（１１７）……………第五章外治壮阳秘方四十三（１６１）………………第六章补肾壮阳药膳（１７７）………………………一、壮阳食谱（１７９）………………………………二、补肾食谱（１８８）………………………………三、补血食谱（２０８）………………………………四、健脾食谱（２１７）………………………………五、安神食谱（２２４）………………………………六、润肺食谱（２３２）………………………………２七、降压食谱（２４０）………………………………八、明目食谱（２４８）………………………………九、强精回春食谱（２５２）…………………………第七章补肾壮阳健身药粥（２７５）…………………一、补气药粥（２７７）………………………………二、补血药粥（２８０）………………………………三、补阴药粥（２８３）………………………………四、补阳药粥（２８７）………………………………第八章补肾壮阳药酒（３０１）………………………３补肾壮阳的概念第一章一一一一一一一一一一、、、、、、、、、、为为为为为为为为为为什什什什什什什什什什么么么么么么么么么么要要要要要要要要要要补补补补补补补补补补有些人精力充沛有使不完的劲而有些人精神不振动则疲惫不堪有的人抵抗力强一年四季不得病而有的人长年生病经久不愈有的老年人白发童颜红光满面步履轻盈而有的人则未老先衰弓背弯腰步履蹒跚。为什么会有这些差别呢？造成这些差别的主要原因是肾脏的健康与人体正气有密切关系。当肾虚正气不足、体质虚弱时就可出现精神不振疲惫不堪抵抗力差容易得病久病不愈未老先衰等现象通常人们称为“体虚”。为了改变“虚”的现象就要用“补”的方法所以“补”是针对“虚”而言的。临床上不论春、夏、秋、冬只要出现虚的现象都可以用补法治疗。用补法治疗体虚达到人体正气充足祛病强身抗衰防老延年益寿这就称为“进补”又称“调补”。补法一般包括药补和食补而习惯上主要是指药补。但也有不少食物具有药补的作用如淮山（山药）、枣、姜、羊肉、蜜糖（蜂蜜）、薏米……等称为“药用食物”古代又有“医食同源”之说所以不能把药补与食补二者截然分开。“虚”的现象可以表现出多种症状统称“虚证”中医根据这些症状的不同特点又把它们分成气虚、血虚、阴虚和阳虚四种类型。所以在进补时一定要针对虚证的类型应用不同的补药也就是“辨证论治”的方法否则就会适得其反酿成不必要的后果。因此最好在医生的指导下进补或者根据自己的体质状况选用某些对症的补药才能收到调补的效果。３下面简要地叙述一下各种虚证的临床表现和可供选择的中药。气虚证面色苍白精神不振懒于说话声音低微容易出汗（自汗）头晕心悸舌淡等。如果出现脱肛及子宫下垂等症状就叫做“气虚下陷”。常用的补气药有党参、黄芪、白术、茯苓、炙甘草、黄精、红枣（大枣）等。血虚证面色无华口唇指甲发白头昏眼花心悸失眠精神不振舌质淡等。常用的补血药有熟地、白芍、当归、首乌、阿胶、桑椹子、桂圆肉（干龙眼肉）等。阴虚证头晕耳鸣口干咽燥手掌、足心发热午后发热（潮热）夜间容易出汗（盗汗）失眠多梦腰酸遗精舌质红等。常用的养阴药有生地、熟地、天冬、麦冬、玉竹、沙参、龟板、鳖甲等。阳虚证形寒怕冷四肢不温精神不振大便溏薄腰酸腿软阳痿早泄夜尿较多肢体浮肿舌淡胖脉沉细等。常用的补阳药有附子、肉桂、补骨脂、肉苁蓉、菟丝子、仙茅、仙灵脾、鹿茸等。上述几种虚证可单独出现也可相兼出现如气血两虚、气阴两虚、阴阳两虚、阴血不足等甚至阴阳气血俱虚。４二二二二二二二二二二、、、、、、、、、、补补补补补补补补补补时时时时时时时时时时应应应应应应应应应应注注注注注注注注注注意意意意意意意意意意些些些些些些些些些些什什什什什什什什什什么么么么么么么么么么近年人们对健康越来越重视进补的人越来越多怎样使进补既经济又达到预期效果呢？必须根据每个人的具体情况采用不同的补品和补法达到健壮身体延年益寿的目的。具体来说应该注意掌握以下各方面：进补与治病相结合受补者如果除了要求进补健身外同时还患有某种疾病的话进补原则是既进补又治病。有时二者并不矛盾因疾病的本身就表现为一种虚象但在某些情况下二者是有矛盾的疾病表现出来的症状是实象或者有虚有实这时如果单纯进补会适得其反使病情加重。所以我们不能把进补片面地理解为只是吃补药而应根据中医辨证的方法先分清脏腑阴阳、气血的不同虚证再予以施补。祛除病邪使身体恢复健康同样达到了进补的目的。例如发热病的后期会出现大便干结形成便秘病人很痛苦根据中医辨证一般属于热结于肠津液不足既有实又有虚这时可用大黄攻下同时加生地、麦冬、石斛等养阴生津使热去便解自然也就达到健身的目的。掌握辨证施补的原则所谓“辨证施补”就是在进补时必须先要辨证。分清气虚、血虚、阴虚、阳虚以及哪个脏腑有虚损这时再投用补药才能达到有的放矢。中草药有寒、热、温、凉等不同的药性补药也不例外。一般来说寒凉的补药对阴虚内热的５人比较相宜温热的补药则对阴虚内寒的人更为合适。当然临床上也可见到气阴两虚、气血两虚、阴阳两虚甚至阴阳气血俱虚的情况这时进补往往可以寒热并用。另外还有一类补药药性比较平和既不偏寒也不偏热无论寒证、热证、阴虚、阳虚均可服用即使是一般体质较差的人为了强身健体也可服用不必顾忌。这一类药大都有补益气血的作用。防止用药过偏不善于进补的人往往一见到虚证立即就大补特补希望在最短时间内能把身体补好殊不知运用补药也要做到恰到好处一味峻补是收不到效果的。因为人体在正常情况下阴阳二者处于相对平衡的状态如果一方不足或过盛都会产生疾病严重的甚至可导致死亡。我们运用进补的方法主要在于纠正阴或阳的不足或过盛使其重新恢复到相对平衡的状态。临床上一些病人吃补药后产生反效果例如阳虚怕冷的人服了温阳药后可能产生大便干结口干舌红口唇生疮甚至鼻子出血等热象这就是温阳药用得太过了应该减少其剂量或者在温阳药中加入一些养阴药以减少其温热药性。同时在进补时还要注意处方的配伍密切注意脾胃的功能变化如果运化失常补药再好也不能充分消化吸收。因此在进补时必须同时配以陈皮、木香等理气、行气之品以达到补而不滞滋而不腻的目的。注意剂型和服法中药的剂型有丸、散、膏、丹、汤剂和安瓿口服液等。一６般进补多以汤剂为主每剂药可煎二次煎的时间可稍长一些先煎沸然后以文火煎熬１～１５小时。由于是补药故可以在早晨空腹及晚上临睡前各服一次。因煎药要花费许多时间所以有些怕麻烦的人多喜欢以安瓿口服液来代替汤剂但因品种较少针对性也较差所以药效一般不及汤剂但其优点是服用方便对于长期服药者较为相宜。在服用汤剂的基础上也可用丸剂、散剂来代替其优点与安瓿口服液相似。冬季由于天气寒冷便于药物保存故多以补膏进补。有些药物的服法较特殊如蛤蚧多采取焙干研粉吞服的方法一般不入汤剂。进补的禁忌因为多数人进补都是在医生的指导下进行的只要遵从医嘱便可。进补期间如果突然感冒或患有其他感染性疾病时就应暂停服用待感冒或等到感染性疾病痊愈后再服。三三三三三三三三三三、、、、、、、、、、怎怎怎怎怎怎怎怎怎怎样样样样样样样样样样合合合合合合合合合合理理理理理理理理理理进进进进进进进进进进补补补补补补补补补补补法有两种含义：一是通过进补治疗疾病。采用中医的望、闻、问、切的四诊手段结合表、里、寒、热、虚、实、阴、阳八纲进行分析归纳在中医学中通常称之为“辨证论治”。属于虚象的才施用补法治疗补法中又有补气、补血、补阴、补阳以及气血同补、阴阳同补之别。二是通过进补增强体质提高机体的免疫功能使其延年益寿。但在进补时亦要结合人体的实际情况进行合理的进补即“缺什么补什么”的原则才能取得应有的效果。７辨别虚实真假顾名思义进补是补其虚补其不足无虚象和不足症状者就不须进补。但症状往往有真虚假实和假虚真实的假象使人难以辨析清楚。例如：有人自觉头痛乏力精神不振胸部闷胀不舒饮食不佳大便数日不通小便短黄赤舌苔腻便认为自己很虚服用十全大补膏、双龙补膏等来滋补然而越补胃口越不好精神越不振以致卧床不起。症状是由于湿浊之邪、健脾胃的药物患者自服补膏等于火上加油助邪伤正而导致症状加重。有人表现为面红目赤时时烘热汗出心烦易怒头晕耳鸣腰酸腿软足跟痛口渴舌红这主要由于肝肾不足阴虚火旺水不济火肝肠上亢的结果是假实真虚的证候应服六味地黄丸或知柏地黄丸。每日３次每次３克。如当补反攻则造成虚则更虚病上加病。因此在进补时务必辨清虚实之真假。掌握脾胃功能进食后经过脾胃的消化吸收变为机体所需的营养物质这就是脾胃的功能。中医学称之为“脾胃为后天之本生化之源”。同样药物也要经过脾胃的运化才能输送到全身而发挥其治疗作用因此进补时一定要了解到脾胃的功能。如在进补气药时要兼用些陈皮、木香等行气之品以防壅滞不然气滞不行则胸腹胀满不舒影响脾胃的运化在进养血药时须忌滋腻因为养身药如熟地、阿胶等都是味厚粘腻之品所以同时兼用砂仁、蔻仁等芳香醒胃之品以防过于粘腻呆胃在进滋阴药时须忌黄连、黄柏等苦寒药因过于苦寒亦会呆胃影响脾胃的消化吸收。８掌握适当的剂量每个人的胃口有大有小消化吸收功能有好有坏进补的剂量就要因人而异。一般来说如手术大出血后气血大伤正气欲脱者需用峻补用药精剂量大才能力专效大。如独参汤：人参３０克浓煎后分１～２次饮服这是急救时的用量。如对慢性病或急性病的缓解阶段时则用平补药力不宜过猛使缓缓图功可用人参３～９克浓煎后一日内分多次少量饮服服滋补膏时一般是每日早晚空腹服用每次１～２匙。服补药不在于量多而在于坚持长服积至一定时日方见功效千万不可急于求成。掌握季节时机进补一般多用于慢性或急性病的缓解阶段因此要根据某些病的病征特点确定相应的治疗季节时机。例如慢性支气管炎、哮喘、关节炎等疾病一般多在秋、冬两季时病况加重夏季缓解。根据“冬病夏治”的原则对此类疾病应在夏季缓解时予以扶正祛邪进补治疗对防止疾病的复发和根除有积极的作用。掌握正确的煎服方法所有补益药都宜文火久煎具体方法是：将药放在锅内加水浸泡２小时（时间长些更好）然后再加水至药平先煎沸然后以文火久煎１～１５小时每隔半小时左右翻动一次使其尽量煎透。每剂煎两次当第二次煎煮时加入的水要比第一次略少煎１小时去渣取汁。补药一般多在饭前空腹服用或者早晚分服。９切忌滥用补药补益药包括现成的补膏、补酒等它和其他药物一样都有特定的成分、性味、作用、适应症、禁忌症及副作用等只有掌握后才能做到合理应用也才能起到有病治病无病强身的作用。对身体强壮脏腑功能正常更无气血阴阳偏胜现象的人无进补的必要如进补不当反可造成阴阳气血失调而影响身体健康。四四四四四四四四四四、、、、、、、、、、有有有有有有有有有有哪哪哪哪哪哪哪哪哪哪些些些些些些些些些些常常常常常常常常常常用用用用用用用用用用的的的的的的的的的的补补补补补补补补补补法法法法法法法法法法由于中药的药性有寒、热、温、凉、平五气而寒与凉热与温性质均相似只是程度上有所差异而已凉性药比寒性药稍缓温性药比热性药稍逊所以往往寒凉药并称温热药并提。根据药性的不同按药性分为温补、清补、平补三种。温补法又叫“补阳法”是运用温热药对阳虚者进行补益的一种方法。根据脏腑辨证阳虚者又有心阳虚、脾阳虚、肾阳虚的不同也可出现心肾阳虚、脾肾阳虚的现象。心阳虚有心悸、头昏、胸闷、肢冷等特征用药以附子、桂枝等为主。脾阳虚有大便溏薄食后胀满腹部冷痛四肢不温等特征用药以干姜、高良姜、荜拨等为主。肾阳虚有腰腿酸软滑精阳痿妇女宫寒不孕手足不温等特征用药以葫芦巴、巴戟肉、肉苁蓉、仙灵脾等为主甚则可用鹿角胶、鹿茸等。上述药物均属温补肾阳的柔剂用之无伤阴的弊端。也有用附０１子、肉桂等为主的这属温肾的刚剂主要适用于真阳欲脱的危重症候以回阳救逆。清补法是应用寒凉药对阴虚者进行补益的一种方法。具有清热滋阴生津的作用。根据脏腑辨证阴虚者又有心阴虚、胃阴虚、肺阴虚、肝阴虚、肾阴虚等不同。也可出现心肾阴虚、肝肾阴虚的现象。心阴虚以心烦不眠、舌红等为特征用药以生地、白芍、五味子、炙甘草、淮小麦加清心火之黄连、莲子心等为主。胃阴虚以食欲不振大便干结口干舌燥等为特征用药以生地、麦冬、北沙参、石斛等为主。肺阴虚以干咳少痰或痰中带血丝口干鼻燥舌质红等为特征用药以南北沙参、麦冬、百合、玉竹等为主。肝阴虚以头晕头痛肢体麻木舌红少津等为特征用药以枸杞子、生地、白芍、沙参等为主。肾阴虚以腰腿酸软头昏耳鸣或有遗精口干舌红等特征用药以熟地、玄参、枸杞子、墨早莲、女贞子等为主。平补法是应用药性比较平和的药物对一般虚弱证进行补益的一种方法。这些药物大都属于补气、补血之品所以适应症比较广大凡一般体虚年老气血不足者均可服用无偏寒、偏热之嫌。此外根据药量的大小、疗程的长短可分为峻补与缓补两种。１１峻补法是指应用较大剂量的药物紧急抢救亡阴亡阳的症候或者以量大、味厚、质浓的滋腻药品对虚损较甚的人进行滋补的一种方法。这种方法一般在应急时使用如果长期应用过于滋腻的药物就容易损伤脾胃引起消化吸收的障碍产生相反作用造成欲速不达的效果对脾胃素虚的人更不适用。缓补法是持久服用小剂量的补药缓缓图功。这样的进补即使对于脾胃虚弱的人也能适应如能持之以恒必将对强身健体大有裨益。除上述各种补法外还有一种食补法即通过饮食以达到滋补强身的作用属于食疗的一部分。不少食品均具有很好的补益作用用之得当收效颇大。俗话说“药补不如食补”即说明食补的重要性。但食品也有寒、热、温、凉的不同同样应根据每个人的不同虚象予以不同的食品进补。寒症多选用温性的桂圆（元肉即干龙眼肉）、大蒜、羊肉、胡桃肉等。热症多选用寒性的梨、藕、鳖、龟等。另外不少药物本身就是食品除上面所举的品种之外其他如薏米、百合、红枣、芡实、莲子、淮山、扁豆等药均是常用的具有补益作用的食品。食补的范围很广泛即使是同一性质的食品也有很多品种我们可以根据自己病情、口味的不同加以选择。２１五五五五五五五五五五、、、、、、、、、、为为为为为为为为为为什什什什什什什什什什么么么么么么么么么么一一一一一一一一一一般般般般般般般般般般要要要要要要要要要要在在在在在在在在在在冬冬冬冬冬冬冬冬冬冬季季季季季季季季季季进进进进进进进进进进补补补补补补补补补补人们往往习惯在冬季进补这是因为冬季气候严寒自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化进入冬藏季节正像中医古籍《内经》所说：“春生、夏长、秋收、冬藏是气之常也人亦应之。”又说：“冬三月者为封藏。”也就是说一到冬三月正是养精蓄锐的大好时期。这时人的皮肤肌腠比较致密出汗较少摄入的营养物质就容易贮藏起来人的食欲也比较旺盛所以正是进补的最好季节冬至以后尤为相宜。冬季进补还包含着“预防”的意思即通过进补预防疾病的发生以达到养生健体的目的正像中医古籍《内经》所说：“故藏于精者春不病温”也就是说在冬季通过进补能使“精气”储存于体内到春天就不会患温病（发热病的一种）。反之如果不能做到这一点那就会“冬不藏精春必病温”。这正是中医“治未病”也即预防为本的意思。冬季进补多以膏滋为主因为膏滋是把药液高度浓缩后制成体积小服用方便又便于长时间服用。由于膏滋由滋补药组成天热容易变质在冬季便于保存这也是冬季进补的原因之一。六六六六六六六六六六、、、、、、、、、、什什什什什什什什什什么么么么么么么么么么叫叫叫叫叫叫叫叫叫叫““““““““““冬冬冬冬冬冬冬冬冬冬病病病病病病病病病病夏夏夏夏夏夏夏夏夏夏治治治治治治治治治治””””””””””夏季由于气候炎热药物很容易变质因此不宜选用膏滋类补药只能根据病情服用合适的丸剂、散剂或汤剂。３１什么是冬病夏治呢？冬病夏治是指某些慢性疾患例如慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病一到冬季往往反复发作继而感染老年慢性支气管炎在冬季发作得厉害甚至整个冬季都不得安宁中医认为这时的主要矛盾是邪（致病因子）盛应该以祛邪为主而不宜进补。正气虽有虚弱但如单一进补反而使邪气留滞不去或者在疾病稍有缓解之时进行小补最好是与祛邪药同用这叫做“标本同治”。这些疾病到了夏季往往可以缓解正是进补的大好时机患者应该抓紧这段时间进补。通过进补可改善体质以减轻冬季的发作或者延缓发作甚至治愈这就叫做“冬病夏治”。当然在进补时还得根据中医辨证分清阴阳、寒热、虚实以及所属脏腑然后选择一些对自己适宜的补品。一般以补肺、脾、肾三脏的亏虚为主。肺虚者可见气短声低自汗怕风常易感冒或伴有咳痰痰色白而稀等症可用玉屏风散、补肺汤等治疗。若兼有咳痰少而粘口干烦热舌质红等症时为气阴两虚可用生脉散治疗。脾虚者食欲不振食后胀满大便溏薄稍进油腻之物则更甚或面色萎黄等症可用六君子汤等治疗。肾虚者可见腰腿酸软呼吸喘促动则尤甚或出汗、面青、唇紫等症。肾阳虚者还出现畏寒肢冷面色苍白舌质淡脉沉细等症可用金匮肾气丸、金鹿丸等治疗肾阴虚者两颧发红五心烦热舌质红少苔脉细数可用七味都气丸治疗。七七七七七七七七七七、、、、、、、、、、服服服服服服服服服服补补补补补补补补补补药药药药药药药药药药期期期期期期期期期期间间间间间间间间间间要要要要要要要要要要不不不不不不不不不不要要要要要要要要要要忌忌忌忌忌忌忌忌忌忌口口口口口口口口口口所谓忌口实际上是涉及食物与药物相互作用后会不会降低药效或产生副反应的问题。应该说大部分药物不会与４１食物产生明显的反应从而影响药效。因此大部分补药服后并不需要特别忌口需要忌口的只是少数。即使如此一种药物与不同的食物可产生不同的反应不同的药物与同一种食物也可产生不同的作用。因此我们不能笼统地说吃补药都要忌某一种食物。有的认为服补药后禁食茶叶和萝卜。相反如服人参过量或服不得法出现胸满、腹胀、胃口不好、闷气等症状时就可用生萝卜或萝卜子来解人参的药性。用阿胶或不含参类的膏滋药进补时吃些萝卜可能还有好处因为萝卜不但能下气还可消食、化痰、祛脂有利于动物性滋养药的消化吸收。然而大部分膏滋药中都含有补气药人参所以萝卜就成为忌口的食物了。此外文献上记载服何首乌、生地亦要忌萝卜这也许因为萝卜多食会下气耗血从而削弱了首乌、生地的滋阴养血作用。另外吃人参要不要忌茶叶呢？茶叶有兴奋作用不能“令人入眠”。而人参主要能加强大脑皮层的兴奋程度有显著的抗疲劳作用。若茶叶与之同服可能使人参的兴奋作用过亢影响大脑皮层的抑制作用从而出现头痛、头胀、不能入睡等副反应因此吃人参时忌茶叶也不是没有道理的。有些药物可与茶叶中的某些化学成分起反应从而影响药物吸收或补益作用的发挥如吃鱼胶（鱼肚胶）要忌茶可能与此有关。所以服补药一般要忌食萝卜、茶叶但不能一概而论。八八八八八八八八八八、、、、、、、、、、舌舌舌舌舌舌舌舌舌舌苔苔苔苔苔苔苔苔苔苔厚厚厚厚厚厚厚厚厚厚腻腻腻腻腻腻腻腻腻腻的的的的的的的的的的人人人人人人人人人人可可可可可可可可可可不不不不不不不不不不可可可可可可可可可可以以以以以以以以以以服服服服服服服服服服补补补补补补补补补补药药药药药药药药药药望舌诊病是中医诊断疾病的方法之一。通过望舌可知疾病之表里、寒热、虚实对于引导用药有很大意义。舌苔厚５１腻主要表现为舌苔较厚舌面上覆盖着一层粘腻物其颗粒细腻紧贴舌面揩之不脱刮之难去。腻苔的出现一般显示人体内有痰湿或胃肠有食物积滞不化表示脾胃的消化吸收功能障碍。中医补法的运用主要是针对正气不足的虚证选用有补益作用的药物以恢复和改善脏腑的功能。一般的补药大多比较滋腻使用不妥容易造成气滞胃呆因此在服用补药时首先要注意患者的脾胃运化功能。只有脾胃功能正常补药才能被人体吸收发挥它的补益的作用。如果脾胃的运化功能较差可适当加入理气醒脾之品如砂仁、陈皮、佛手等以增强脾胃的消化吸收能力达到补而不滞的目的。所以一般来讲舌苔厚腻的人不宜服用补药。若身体明显虚弱必须进补时可先服化湿、消导之药如苍术、厚朴、半夏、山楂、六曲等待积滞、水湿化净舌苔不腻脾胃功能正常后方能进补。同时在选用补药时还需要注意药物的配伍以防出现气滞胃呆影响消化。九九九九九九九九九九、、、、、、、、、、进进进进进进进进进进补补补补补补补补补补后后后后后后后后后后出出出出出出出出出出现现现现现现现现现现副副副副副副副副副副作作作作作作作作作作用用用用用用用用用用时时时时时时时时时时有有有有有有有有有有哪哪哪哪哪哪哪哪哪哪些些些些些些些些些些应应应应应应应应应应变变变变变变变变变变措措措措措措措措措措施施施施施施施施施施因大病、久病、手术之后、妇女产后体虚、中年早衰、老年人的体质虚弱等往往需要服些补药、补品促进恢复健康增强体质延缓衰老。近年来随着生活水平的不断提高人们越来越重视“健康投资”购服补药、补品也越来越普遍。一年中冬至前后是进补的好时机。人们踊跃购服补药、补品如人参、阿胶、龙眼肉、白木耳、核桃、鹿茸、蜂皇浆、牛鞭子、红枣、蛤蚧、黑芝麻等以及许多中成药如十全大补膏、双龙补膏、洞天长春膏、左归丸、右归丸、人６１参补酒、参茸针剂等。无疑大多数人能从进补中得到裨益但也有不少人服了补药以后不但没有疗效反而出现了许多不舒服的感觉比如头晕、头痛、胸闷、腹胀、胃口不好、烦躁失眠、升火、口干口苦、恶心等症状。怎么会发生这些副作用呢？一旦发生后又该怎么办呢？在进补过程中如果出现这些不舒服的感觉先查核一下所服补药的品种或用量是否适合自己的体质情况。由于每个人的体质差异、病情演变、正邪斗争的结果使得情况有所变化若补药使用不当反会有害无益。在中医认为有“实邪”的情况下如感冒、发高烧、腹泻时服用补药往往会使病情加重。再如阴亢或火旺体质的人再服用温热助阴的药就等于火上加油如果阴盛虚寒体质的人服养阴清热的药无异于雪上加霜有气滞的人再服人参、黄芪之类的大剂补气药会使气滞加重脾胃功能本来就很差的人再服滋腻呆胃的药物往往使胃口更差。所以选择适合自己的补药是至关重要的。如果补后不适就应及时停止服用或调整补药的品种或用量必要时应请中医给予“辨证施补”决不能一味盲目进补。古人说：“误用致害虽人参甘草亦毒药之类也”的确是有道理的。出现了这些不适症状时应采取哪些应变措施呢？可以适当地服用一些其他的药品来纠正比如服用人参、黄芪等补药药物后出现头晕、头胀、胸闷、腹胀、食欲不振等症状时一方面停止服用另一方面可饮用浓茶或吃些萝卜、陈皮等食品或者服保和丸每日２次每次９克严重者可用莱菔子９克煎服往往能使症状缓解。再比如当服用龟板、鳖甲、熟地、阿胶、何首乌等滋阴的药物以后出现中上腹闷胀、胃口不好、恶心、身重困７１倦、舌苔厚腻等症状时可以服化湿醒胃的药如陈皮、山楂各９克佛手片６克白豆蔻４克（后下）砂仁３克（后下）神曲１２克等煎服或用中成药如香砂养胃丸每日２次每次服９克。如果服用温阳药如鹿茸、朝鲜人参（红参）、附子、肉桂、牛鞭子、黄狗肾等药物后出现升火、烦燥、失眠、血压升高、口干口苦、大便干结等症状时可以用一些养阴泻火的药物来纠正如生、熟地各１２克知母、黄柏、丹皮、麦冬、玄参、柴胡各９克等。也可选用中成药如知柏地黄丸每日２次每次９克牛脉饮每日２次每次１支。如果副作用比较严重时应当请教中医师予以诊断与治疗。十十十十十十十十十十、、、、、、、、、、如如如如如如如如如如何何何何何何何何何何配配配配配配配配配配制制制制制制制制制制膏膏膏膏膏膏膏膏膏膏滋滋滋滋滋滋滋滋滋滋药药药药药药药药药药膏滋是用中药加水煎煮后去渣取汁然后浓缩成膏状的一种剂型。膏滋药除了市售的成品以外大多数是在医生的指导下根据每个人的具体情况而配制的。医生通过详细询问病情、辨证处方以使开出来的药更有针对性达到既治病又进补的目的。初次可能先开“引路药”作为试探观察服用后的反应第二次就可在引路药的基础上予以适当调整然后开出膏滋处方。膏滋药的效用是以滋补为主但也有治疗疾病的作用它的制作过程如下：８１煎熬药材先将药材放在砂锅中加水浸泡数小时水量以高出药面为宜用旺火煮沸后再以文火煎煮保持慢沸状态约８～１０小时并及时搅拌和补充水分以免烧干变焦过滤取出药液。药渣再加适量水以同样方法重复煎两次再煎时可适当缩短煎煮时间。在煎煮时要随时当心药液溢出。最后将药渣倒掉。浓缩收膏将上面滤出的药液合在一起继续煎煮让水分蒸发浓缩成稠膏状。在蒸发过程中火力要逐渐减小并以汤匙或搅棒经常搅动。然后加入定量的蜜糖、冰糖或蔗糖、阿胶等并不时搅拌使其均匀混合防止沉底或烧焦再继续以文火加热煎煮等其冷却再除去表面的泡沫然后装入消毒过而干燥的玻璃瓶内密封待用。配制好的膏滋以放置阴凉处为宜。每天清晨空腹或夜间以膏滋２匙温开水冲服。膏滋中用蜜糖、冰糖、蔗糖、胡桃肉（研碎）、黑芝麻、龟板胶、鳖甲胶、鹿角胶或阿胶等物配制不但味美可口而且亦有补益作用。但这些辅料亦要根据每人的具体情况加以选用切不可乱用。十十十十十十十十十十一一一一一一一一一一、、、、、、、、、、““““““““““药药药药药药药药药药补补补补补补补补补补不不不不不不不不不不如如如如如如如如如如食食食食食食食食食食补补补补补补补补补补””””””””””的的的的的的的的的的说说说说说说说说说说法法法法法法法法法法对对对对对对对对对对不不不不不不不不不不对对对对对对对对对对“药补不如食补”一般是对某些慢性病而言特别是体虚或神经衰弱患者长年服药不但麻烦而且见效很慢有９１的可能“败胃”。对这类病人以“食补”并辅之以适当的体育活动所得效果较佳可望逐步增强体质提高工作效率从而减少患病的机会。现在所用的中药很多就是食物或烹调的佐料如淮山、南瓜、黑豆、姜、桂皮、酒、龙眼、红枣、海带、蜜糖等药物与食物实有难分难解之缘。古代早有“医食同源”之说从这个意义上来看食补与药补也就难以区分了。后来人们发现了更多不是食物的药物包括一些有毒的药和矿物药。它们虽然可能会引起一些反应如眩晕、心悸、恶心呕吐、泻下等但治病效果却很好有些疗效是食物性药物所不能达到的。《内经》早有“药以祛之食以随之”的记载。不论怎么说长期服药就要防其伤胃。因此在可能的条件下我们应提供食疗和食补既安全又可口。然而不是所有的慢性病都能以食补代替药补。如结核病病人多肺肾阴虚慢性肝病者多肝脾两虚对这些病人食补很重要可给予丰富的营养但是只用食补显然不够“祛邪”也是必不可少的运用药物消除或抑制致病因子再根据病人的情况配合调补的药物使药治与药补、食补相辅而行收效就会更快。药补与食补都要根据病人的体质和病情进行辨证才能补得其所不可有所偏差。譬如有些肝炎患者以为糖可以保肝而过多食糖结果助长湿热不但没有好处反受其害使疾病迁延不愈。另外对于急重病的治疗如大出血或大吐大泻之后必须及时给予输血或补液。目前这类病情尚不能以食补来代替药补。当然这也不是绝对的如蒙古族人就有应用马奶酒抢救和治疗大失血病人的悠久历史堪称为道地的食补。唐代伟大的医学家孙思邈说：“夫病为医者当须先洞晓０２病源知其所犯以食治之食疗不愈然后命药。”这段话反映了当时人们对食物与药物治疗的认识。今天随着医疗水平的提高医药卫生知识的普及我们可更准确而有效地选择食补药补或药食并治的措施以利病体较快地康复。１２补肾壮阳的补药第二章补益的中药和方剂很多归纳起来主要有补气、补血、补阴、补阳四大类。常用补气的中药中人参可算是佼佼者应用极广然而黄芪（北芪）、党参、太子参、刺五加、白术、淮山等运用得当功效也佳。尤以黄芪补气作用最为突出早在《神农本草药》中已被列为上品在《本草求真》中则推崇黄芪为“补气诸药之最”。常用的补血中药有当归、地黄、何首乌、阿胶、桑椹子、龙眼肉、鸡血藤等。其中当归是人们最熟悉的补血药但当归并不是一种单纯的补血药还能活血如与黄芪相配名当归补血汤起补血作用而与熟地、白芍、川芎相配名四物汤当归就只起活血调经的作用了。常用的补阴中药品种最多西洋参、沙参、麦冬、玉竹、生地、女贞子等还有一些动物性滋阴药如龟板、鳖甲养阴作用就更强了。养阴药多数有些清热作用但所清的是“虚热”而不是“实热”（如感冒高热）。在养阴药中有些也很贵重如冬虫夏草、绿毛枫斛、西洋参等。常用的补阳中药有鹿茸、杜仲、菟丝子、巴戟天、仙茅、附子等鹿茸是一种很理想的补阳药中医称它为“血肉有情之品”尤以血茸片更为名贵。这些补阳药除了有促进人体生长与能量代谢等基本生理功能外还能改善性功能近年来用这种药物配制成的“壮阳”中成药和药酒治疗阳痿、早泄、遗精、女子性冷感等均取得了一定的效果。以药用食物治疗和预防疾病的历史已久是中医治疗学中一大特色不仅为古代医家所肯定也被现代医学所证实。药用食物品种繁多本书介绍的红枣、木耳、薏米、百合、莲子、赤豆、甲鱼（俗称“水鱼”）等仅为人们经常食用的一小部分用这些药用食物配制的各种点心、粥和菜肴由于香润可口没有药味很受大众欢迎。５２常用补药、补品的中成药人体的虚弱经辨证后不外分为气虚、血虚、阴虚、阳虚和气血阴阳俱虚五个方面为查阅方便本栏内各成药也同样按补气、补血、补阴、补阳、补气血阴阳分为五类。又因市售成品中异名同物、同名异物的补药、补品也不罕见为防止购错药、误服药故在下列表格中除列出品名外同时列出该成品的主要药物、功用、主治、服法与宜忌各项使读者便于对照买到真正所需之药从中获得进补之益。一一一一一一一一一一、、、、、、、、、、补补补补补补补补补补气气气气气气气气气气类类类类类类类类类类主要是指肺脾气虚所表现的症状如：体倦无力面色白气短喘息动则更甚懒言声低饮食不佳或大便溏薄等。可选用下列药物治疗其中主要药物组成是人参（或党参）、黄芪等补气药。品名主要药物功用主治服法与忌宜人参蛤蚧精口服液人参蛤蚧补肺益气气短懒言精神不振失眠健忘津液不足病后衰弱每日早晚各服１支人参胡桃膏人参胡桃肉补肺肾定喘息肺肾两虚咳嗽气短喘息腰酸痛每日早晚各服１匙温开水冲服６２续上表品名主要药物功用主治服法与忌宜补中益气丸人参黄芪白术当归升麻柴胡陈皮等补气升阳调补脾胃脾胃中气不足食欲不振气虚下陷内脏下垂子宫脱垂每日三次每次３克四君子丸人参白术茯苓甘草健脾益气脾虚气弱饮食不佳面色苍白大便不实一日三次每次３克归芍六君丸四君子丸加当归白芍益气健脾养血柔肝气血不足肝脾不和胸胁不舒饮食不多一日三次每次３克资生健脾丸人参白术茯苓扁豆山药莲子薏米等健脾益气脾胃虚弱胸闷纳差乏力便溏消化不良一日三次每次３克党参片党参等益气健脾脾气不足纳谷不佳神倦无力面色苍白一日二次每次５片人参健脾丸人参白术陈皮麦芽山楂益气健脾消食脾胃气虚纳呆食谷不化体倦神疲一日三次每次３克人参精口服液人参大补元气生津脾气虚弱津液不足精神不振惊悸善忘纳差面色苍白每日早晚空腹各服１０毫升感冒时停服７２续上表品名主要药物功用主治服法与忌宜人参露酒人参同上同上同上人参茶人参同上同上同上人参口服液人参同上同上同上人参蜂皇浆人参蜂皇浆益气滋补强壮神经衰弱病后及产后体虚未老先衰毛发脱落每日早晚空腹各服１０毫升双宝素口服液鲜蜂皇浆人参滋补强壮补精益神心脏病肝炎贫血未老先衰风湿关节炎神经衰弱病后体虚等同上上海人参三宝人参蜂皇浆蜜源花粉补气生津安神益智一切虚衰者都可服用服后能消除疲劳提高抗病能力抗衰老助发育健脑同上三保嫩花粉蜂皇浆蜂蜜同上同上同上青春不老丹人参子皂甙制剂大补元气生津一切体弱虚衰神经衰弱病后调理一日二次每次２粒。８２二二二二二二二二二二、、、、、、、、、、补补补补补补补补补补血血血血血血血血血血类类类类类类类类类类主要因血虚而引起的头眩目花心悸失眠面色苍白口、舌、唇、爪甲色淡等症状。可选用下列药品治疗其中主要药物组成的是熟地、当归等补血药。品名主要药物功用主治服法与忌宜归脾丸人参黄芪当归茯神龙眼肉等健脾益气补血养心心脾两虚心血不足心悸怔忡失眠健忘体倦乏力一日三次每次３克首乌片制首乌等养血乌发安神心血不足心悸失眠未老白发一日二次每次５片。养血安神片（糖浆）生地黄熟地黄鸡血藤合欢皮夜交藤旱莲草仙鹤草养血安神心血不足失眠梦扰心悸不宁片剂：一日三次每次５片。糖浆：一日二次每次１０毫升。养血当当精当归川芎党参熟地黄芪白芍茯苓阿胶甘草等补血调经身体虚弱闭经月经不调等一日二次每次１０毫升９２续上表品名主要药物功用主治服法与忌宜天王补心片生地黄人参天冬麦冬玄参朱砂柏子仁酸枣仁五味子远志滋阴养血宁心安神心血不足心悸不宁失眠梦扰阴虚火旺虚烦大便干结临睡前顿服６片或一日二次每次２片珍合灵片珍珠层粉灵芝甘草养心安神定志心悸失眠心神不宁心律失常一日二次每次４片安神补气片熟地党参茯苓酸枣仁朱砂远志五味子黄芪补心气养心血安心神心悸失眠夜寐梦多神经衰弱一日二次每次４片或临睡时顿服灵芝片灵芝等养血安神止咳喘心血不足心悸不宁失眠梦多虚劳咳喘同上三三三三三三三三三三、、、、、、、、、、补补补补补补补补补补阴阴阴阴阴阴阴阴阴阴类类类类类类类类类类主要因阴虚而引起的阴虚火旺虚烦不眠口舌咽燥下午潮热颧红便秘舌质红少苔等症。可选用下列药品治疗其中主要药物组成是生地黄、熟地黄、龟板、鳖甲、麦冬等养阴药。０３品名主要药物功用主治服法与忌宜六味地黄丸熟地黄山萸肉山药丹皮泽泻茯苓滋阴补肾肾阴不足腰腿酸软耳鸣耳聋头晕目眩口舌干红一日三次每次３克淡盐水送服麦味地黄丸六味地黄丸加麦冬五味子养阴敛肺补肾肺肾阴虚咳嗽气喘下午低热盗汗口渴舌红同上知柏地黄丸六味地黄丸加知母黄柏滋阴泻火肝肾阴虚阴虚火旺潮热盗汗遗精滑泄带下黄赤同上杞菊地黄丸六味地黄丸加枸杞子菊花补肾养肝滋阴降火明目肝肾不足头晕目眩高血压视力模糊阴虚火旺同上归芍地黄丸六味地黄丸加当归芍药补益肝肾滋阴养血肝血不足肾阴虚亏头昏眼花乏力同上耳聋左滋丸六味地黄丸加五味子灵磁石滋补肝肾宁神肝肾阴虚耳鸣耳聋失眠多梦同上明目地黄丸六味地黄丸加杞子菊花石决明当归白芍白蒺藜平肝明目滋肾养血肝血不足视力减少视物模糊夜盲目涩多泪等同上１３续上表品名主要药物功用主治服法与忌宜左归丸熟地山药枸杞子龟板鹿角胶菟丝子怀牛膝补肝肾益精血（滋补力比六味地黄丸大）腰膝酸软头晕目花耳聋盗汗自汗遗精滑泄同上大补阴丸知母黄柏熟地龟板胶猪脊髓滋阴降火阴虚火旺面红升火潮热盗汗心烦易怒眩晕耳鸣同上河车大造丸人参熟地紫河车龟板天麦冬黄柏杜仲怀牛膝补肺益肾滋阴降火肺肾两亏腰膝酸软虚劳咳嗽潮热盗汗遗精等同上琼玉膏生地黄人参茯苓蜂蜜养阴润肺虚劳久咳咯血干咳无痰咽干日服二次每次１匙开水冲服二至丸女贞子旱莲草补肾益肝肝肾阴虚腰酸头目眩晕夜眠梦多日服三次每次３克生脉饮人参（党参）麦冬五味子养阴益气敛汗生脉心肺两亏汗多口渴阴液亏耗气阴不足气短欲脱每日早晚各服１支人参银耳晶人参银耳益气养阴生津气阴两虚口干舌燥咳嗽少痰气短自汗一日二次每次１０克２３续上表品名主要药物功用主治服法与忌宜参鳖补精人参鳖甲黄狗肾山药仙灵脾巴戟肉麦冬茯苓补肝肾滋阴助阳填精髓肝肾不足虚劳眩晕耳鸣耳聋腰膝酸软心悸失眠阳痿遗精月经不调每日早晚空腹各服１匙桑椹子膏桑椹子等补益肝肾养血润燥肝肾不足头晕目花头发早白血虚液少便秘燥结每日早晚各服１匙首乌强身片制首乌生地黄旱莲草女贞子覆盆子桑椹子金樱子杜仲怀牛膝桑叶补肝肾强筋骨肝肾不足头晕眼花耳鸣耳聋重听肢麻腰膝酸软乏力一日三次每次４片龟龄集炙龟板等益气养阴生精髓肝肾阴虚精血不足头晕目花面红升火虚烦不眠一日二次每次１０克四四四四四四四四四四、、、、、、、、、、补补补补补补补补补补阳阳阳阳阳阳阳阳阳阳类类类类类类类类类类主要是指肾阳不足而引起的腰酸冷痛四肢不温小便频数大便溏薄完谷不吃阳痿早泄女子月经不调宫寒不孕等症。可选用下列药品治疗其中主要药物组成以鹿３３角、肉苁蓉、附子、肉桂等温补肾阳。品名主要药物功用主治服法与忌宜全鹿丸全鹿去肚杂加人参生熟地黄芪锁阳苁蓉等壮肾阳、补精血老年阳衰精髓空虚腰膝酸冷四肢不温遗尿夜尿增多一日三次每次３克淡盐水送服鹿茸精鹿茸等温补肾阳益精血未老先衰精血不足腰膝冷痛男子阳痿早泄女子宫寒不孕每日早晚各服１０毫升淡盐水送服鹿茸酒鹿茸淮山等同上同上同上参茸片人参鹿茸等益气温肾壮阳养血生精气阳两虚畏寒怕冷四肢不温腰膝冷痛纳谷不化乏力阳痿早泄一日二次每次３～４片人参鹿茸膏同上同上同上每日早晚各服１匙淡盐水冲服参鹿补膏人参鹿角胶同上同上同上人参鹿蓉片人参鹿角胶肉苁蓉补骨脂巴戟肉龙眼肉黄柏等补气血助肾阳填精髓气阳不足精髓空虚腰酸肢冷男子阳痿早泄女子月经不调宫寒不孕一日三次每次３～４片４３续上表品名主要药物功用主治服法与忌宜补肾强身片海狗肾女贞子仙灵脾菟丝子金樱子等补肾强身生精固涩腰酸肢软头昏目花男子阳痿早泄女子带下不孕一日二次每次５片斑龙补膏鹿角霜鹿角胶菟丝子补骨脂柏子仁熟地茯苓等温阳补肾生精血肾阳不足精髓空虚男子阳痿早泄女子宫寒不孕腰肢冷痛夜尿多。每日早晚空腹各服１匙淡盐水冲服鹿角菟丝丸鹿角霜菟丝子牡蛎杜仲莲须芡实银杏补肾固涩肾虚不固女子带下绵绵男子遗精滑泄形寒怕冷四肢不温一日三次每次３克淡盐水送服右归丸熟地山药山萸肉枸杞子鹿角胶附子肉桂当归等温补肾阳生精髓命门火衰纳谷不化肢冷畏寒腰酸冷痛精血不足精神萎靡阳痿遗精不孕同上附桂八味丸六味地黄丸加附子肉桂温补肾阳腰膝冷痛小便频数水肿痰多咳嗽遗尿夜尿多同上三鞭酒狗鞭鹿鞭牛鞭等温肾壮阳肾阳不足男子阳痿早泄女子月经不调精神不振畏寒肢冷每日早晚各服１０毫升服药期忌房事５３五五五五五五五五五五、、、、、、、、、、补补补补补补补补补补气气气气气气气气气气血血血血血血血血血血阴阴阴阴阴阴阴阴阴阴阳阳阳阳阳阳阳阳阳阳类类类类类类类类类类此类为补气、补血、补阴、补阳综合性的药品适合于气血阴阳俱虚的患者。品名主要药物功用主治服法与忌宜两仪膏人参熟地补益气血气血不足精神萎靡乏力头晕心悸面色萎黄每日早晚空腹各服１匙十全大补膏人参白术熟地当归黄芪肉桂等同上气血两亏头昏目花

　　补肾与壮阳，是男性最关心的两大问题，如何补肾壮阳防止肾虚及男性疾病的发生呢?中医认为，日常生活中可参照一些秘方以达到补肾壮阳之目的。如“肾出于涌泉”，按摩涌泉穴可补肾固精等等。总之，男人补肾壮阳，可以从中医秘方中找到答案。

　　肾虚，是男人的难言之隐，它危害男人的身体健康，也严重威胁了男人有“性能力”。中医理论认为，“肾为先天之本，生命之根”。肾脏健康是我们一直在关注的健康问题，好的养肾方法人们也在不多追寻，你想知道有效的养肾秘方吗?要养肾中医告你10大养肾秘方!

　　秘方一：按摩涌泉穴

　　足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到补肾固精之功效。