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肾阳虚吃什么
肾阳虚吃什么？1每天一煲鹿角胶粥补肾。主要是鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛。平时肾阳虚吃什么?感到无力疲乏时就多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良时多喝酸奶，吃山楂；也要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等食物护肾。想了解更多肾阳虚吃什么，请点击家庭医生在线。
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虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物……
主任医师 教授
擅长泌尿系统结石微创手术治疗及肾脏移植
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单位：北京大学第一医院 肾脏内科
职称：副主任医师
单位：北京广安门医院 肾内科
职称：主任医师 教授
单位：中国人民解放军301医院 肾内科
职称：主任医师
单位：南京军区南京总医院 肾脏科
职称：副主任医师
单位：卫生部中日友好医院 肾病中心
职称：主任医师
单位：武汉同济医院 器官移植研究所
职称：主任医师 教授
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女性肾阳虚吃什么食物 肾阳虚的食疗方法
　　女性肾阳虚吃什么食物?一般肾阳虚对人的影响要比肾阴虚大，人体内阳主阴从，阴阳互根。肾阳虚时间长了会有肾阴虚症状。下面，我们就来看看肾阳虚的食疗方法。
　　肾阳虚的食疗方法
　　乌鸡大枣粥
　　材料：乌鸡肉150克，大枣10～15枚，大米100克，精盐适量。
　　做法：将乌鸡肉洗净，切成碎末;大枣、大米洗净。将乌鸡肉与大枣、大米一同放入锅中，加入清水适量，上大火烧开，改用小火熬成粥，调入少许精盐即成。每日早晚温服。
　　功效：本粥具有养血止血、健脾补中的功效。适用于气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡、脾虚便溏、产后或久病血虚体弱等症。
　　鹿茸枸杞猪腰子汤
　　材料：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个
　　做法：猪腰去内膜，切碎，放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。
　　功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕，耳鸣，倦怠无力，怕冷等。
　　冻豆腐西红柿炖乌鸡
　　材料：冻豆腐200克，净白条乌鸡1只，西红柿100克，植物油、料酒、精盐、味精、葱花、姜丝、鲜汤各适量。
　　做法：将冻豆腐解冻，洗净，压去水分，切薄片;净乌鸡切成块，投入开水锅中汆去血水捞出，控净水;西红柿切成块。锅上火，放入植物油，烧至七八成热，投
入葱花、姜丝爆出香味，放入乌鸡块煸炒片刻，加入料酒、鲜汤，烧开后撇去浮沫，改用小火炖至熟烂，放入精盐、冻豆腐块，继续炖5分钟，再放入西红柿和味精，烧开，即可出锅。佐餐食用。
　　冬虫夏草淮山鸭汤
　　材料：虫草15克，淮山20克，鸭一只。
　　做法：将鸭和虫草，淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。
　　功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠，耳鸣，腰膝酸痛，口干咽燥等。
　　笋菇炒乌鸡
　　材料：乌鸡肉300克，冬笋、黄瓜各50克，水发香菇25克，鸡蛋1个，植物油、酱油、料酒、、精盐、水淀粉、味精、清汤各适量。
　　做法：将乌鸡肉洗净，切成薄片，与鸡蛋清和水淀粉拌匀;将冬笋、香菇、黄瓜切成片。将炒锅烧热，放适量油，待油烧至六成热时，下入乌鸡肉片、香菇、黄瓜片、冬笋翻炒，加入清汤、料酒、酱油、精盐、味精、花椒水，炒熟即可。佐餐食用。
　　功效：本品具有补养五脏，增强体质，防病延年的功效。适用于五脏虚衰。
　　肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物则有肾宝，玉苁蓉，金匮肾气丸，右归丸等。
　　以上就是关于女性肾阳虚吃什么食物的介绍，另外，肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的，所以在补肾阳的时一定要兼补肾阴，做到阴中求阳;而在补肾阴的时候也不能一味的只用补肾阴的药物。当前位置： >
肾阳虚吃什么食物好
有很多人患有肾阳虚的情况，但对于肾阳虚吃什么食物好却不了解，选择对的食物可以让你尽快的调理好肾阳虚的症状。那么肾阳虚吃什么食物好呢?
宜食食物：
性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
忌食食物：
性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。
阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
除了要知道肾阳虚吃什么食物好之外，同时在日常生活中还需要注意养成一个规律的生活习惯，这样才能有效地避免出现肾阳虚。
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