葱蒜养大脑,吃什么补大脑_百度经验
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葱蒜养大脑,吃什么补大脑
& 葱蒜养大脑 & &科学家新近研究发现，如果用脑过度.应该多吃一些葱、蒜，这样可使头脑更灵活，思维更活跃 & &科学家发现，只要把蒜和少许的维生素B1放在一起，即可牛成一种叫做“蒜胺”的物质，而蒜胺能增强维生索B1的作用。而人的大脑活动所需能量离不开维生素B1的作用。葱里含有一种叫前列腺素A的成分，若经常食用，积累的前列腺A的成分，就会起到促进血液循环的作用，从而有助于防治血压升高所致的头晕现代医学认为，葱有清散血管内淤血块的作用，能降低血液中胆固醇的含量，防‘血液凝固，从而治动脉粥样硬化。经常吃葱不但能降低血脂、血糖和血压，还可以补脑 & &大蒜在酒精的化学作用下，能产生一种叫做大蒜素N的物质，这种物质具有抗血小板凝结的功效，具有杀菌防癌和降血脂、血糖、血压的作用可以很好地预防因脑血管和心血管病变引起的各种意外疾病，对治疗因脑血栓引起的体瘫痪也有一定疗效。自酒泡大蒜的具体做法是:将1000克十净大蒜瓣浸泡于2000克优质粮食白酒中，两周后服用，每日早晚50克。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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请扫描分享到朋友圈俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的"食物地图"，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。
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俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的"食物地图"，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。
袁俊12月22日东莞报道& 88比97，广东东莞银行队在主场输给了新疆队。在球队最困难的时候，又碰到了最强大的对手，输球的结果其实并不算太意外。哈里森的受伤，使得宏远的内线实力弱于对手。而在下半场，他们终究还是没有顶住对手的双外援。
　　可李春江是带着微笑来新闻发布会现场的，就和上一场输给北京时一样，话几乎也没有改变：“今天结果是输了，但是全体队员非常努力，我说过输球不可怕，可怕的是没士气。像我上一场说的那样，我们赢要赢得起，输也要输得起。”
　　的确不是末日降临，上赛季，广东东莞银行就在常规赛中两度输给过对手，可他们却笑到了最后。
　　大战之前没压力
　　或许早就可以预料到广东队会有这样的气氛。哈里森的受伤确实让宏远队有些措手不及。尽管俱乐部已经紧急联系经纪人寻找新外援，但是最快也得下月才能有结果。在这个时候又碰到了最强对手新疆队，一个俱乐部的工作人员开玩笑说：“咱们这算不算屋漏偏逢连夜雨，哈哈。”
　　可是，阵容不整和对手强大却没有影响到广东队的备战和情绪。这场重头戏，其实并未给他们带来多大的压力。老将杜锋的话最典型，比赛前一天的训练中，他笑呵呵地说：“我们既然北京队都输了，新疆队比起北京队更强了，那我们输给新疆队也正常嘛。”尽管只是玩笑话，但是多少能体现出球队的心态。
　　和新疆队一到东莞就慎重地搞起了封闭训练不一样。21日的下午，宏远队还打开了训练馆的大门，欢迎各路媒体前往观看训练。不是不重视，其实广东队这两天的训练质量很高。输给北京之后，宏远队内也开了一次会。在外界普遍认为哈里森的缺阵是输球主因时，球队却把主要原因归结到了自身的发挥上。总经理刘宏疆就说：“大哈的缺阵不是理由，最主要还是自己发挥不好。”
　　这两天的训练，广东队训练身体对抗一如既往地非常激烈，队员们也非常认真，主教练李春江的吼声也时常在体育馆中回荡。这两天，广东队也针对新疆队针对性地演练了一些战术。但是广东队却并没有因为要以残阵面对阵容齐整的新疆队而影响到情绪，他们训练质量虽然很高，但是气氛却可以用轻松来形容。抠细节严要求的战术训练之外，队员们也都是有说有笑，心情放松。有时他们也会在打完对抗之后找点乐子调整调整，比如王仕鹏就和李原宇玩了一会儿一对一；比如在训练中，李春江还组织队员们玩起了老鹰抓小鸡的游戏。
　　宏远队训练馆的喧闹和东莞体育馆(新疆队训练场地)的安静，气氛甚是不同。面对新疆队的来势汹汹，宏远队没给自己背上压力。“这只是一场常规赛，我们用常规赛的心态去面对就好了，”老将朱芳雨说。杜锋甚至主动放低了姿态：“大哈的缺阵的确让我们内线实力有所损失，对手的内线又很强。我觉得我们还是用拼的心态去面对对手吧，这么些年来，我们都是用拼的心态去争夺每一个总冠军的。”
　　有底气也有难题
　　现在固然不是争一时之长短的时候，常规赛的输球也不是什么大问题，但宏远决不是不想赢。至少在赛前，主帅李春江还是有自己的想法。李春江说：“现在我们的确处于一个困难的时期。队里现在少一个外援，阵容也不完整。上场比赛虽然输给了北京队，但我还是看到了队员的拼劲。现在我们队和以前相比确实有差距，但我觉得通过每个人的努力，这个差距是可以被弥补的，我们现在和新疆队还是有得打的。”
　　在只有单外援作战的情况下，广东队的队员的确打得够努力。在开局落后7分的情况下，宏远队利用防守反击，迅速将比分反超并拉开。到了第二节，宏远相当长的一段时间内都保持了10分左右的领先。在只有单外援的时候，新疆队只有两个得分点，一个是杜比，一个则是大巴。
　　这场球宏远主要输在第三节。新疆队双外援阵容的确威力十足。尤其是全场拿下了38分的杜比，在第三节一个人就砍下了15分，带动了球队的整体进攻。反倒是宏远这一节进攻效率不高，在没有内线外援的情况下，进攻更多的只能依靠突破和外线投篮。而这一节，宏远就以17比33输了16分。所以对于最后的结果，李春江表示满意。“我们在篮板、失误、助攻等很多环节上都做得很好，做到了我们赛前准备的东西，”李春江说，“可能有时候我们没有伤病的时候，做得都没有这样好。我们其实是有机会的，只是最后没有把握好。”
　　在单外援的情况下，宏远依然有机会，这更增加了卫冕冠军的底气。苏伟依然是防守大巴的第一人选，董瀚麟、刘晓宇、周鹏要比上个赛季更好了。可是宏远也应该能从这场失利中看到一些难题。不得不承认，新疆队这个赛季的外援比上个赛季更好。至少在派出了琼斯、周鹏、朱芳雨等多人轮番防守的情况下，杜比的进攻于宏远依然无解，就像上个赛季常规赛第一场的查尔斯，最后，宏远32次犯规中，有12次用在了他的身上；在宏远丢分最多的第三节，新疆队没有派出大巴，张庆鹏也因为5次犯规早早下场休息，他们的轮转要比上个赛季更充裕，对手的心气也越来越高。
　　更大的难题还是在自己身上。除了外援，宏远目前的最大难题应该是国手们的状态。这场比赛朱芳雨砍下了12分，但只有12投3中；刚刚伤愈的王仕鹏只有8分入账，命中率也是12投3中；周鹏也还没有找到国家队时的感觉。如果他们状态能再好一点，这场球说不定就拿下了。可今年夏天的连番征战，让这两个老将透支得太厉害，而在这个困难期却又需要老将们站出来帮助球队。主帅李春江也很无奈：“朱和大鹏从国家队回来就没什么调整时间，现在出现了疲劳也很正常。他们在最关键的时刻能站出来，和教练组一条心，他们能帮助球队尽快地度过这个困难时期。”
　　恐怕广东最大的期望是，在下次碰到新疆，也就是联赛下半程的时候，这几个主力能有一个不错的身体状态。
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补脑食品。
鱼：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。 吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
全麦制品和糙米：增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。
大蒜： 大蒜可以和维生素B1产生一种叫“蒜胺”的物质， 适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。
鸡蛋： 富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适于脑力工作者食用。
核桃和芝麻：这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。 常吃可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。
水果：菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助；柠檬可提高人的接受能力；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛
补脑食品。
鱼：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。 吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
全麦制品和糙米：增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。
大蒜： 大蒜可以和维生素B1产生一种叫“蒜胺”的物质， 适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。
鸡蛋： 富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适于脑力工作者食用。
核桃和芝麻：这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。 常吃可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。
水果：菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助；柠檬可提高人的接受能力；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。
此外，牛奶中富含蛋白质、钙、氨基酸等多种营养，也是补脑的佳品.
大豆：含有丰富的蛋白质，每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。
胡萝卜：含有比较丰富的胡萝卜素，能预防和消除大脑疲劳。
木耳：含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是健脑、补脑佳品。
猪肝有养血补肝、健脑的功效。猪脑具有补脑，止头昏的效果。
牛肉具有健脾益胃，健脑的功效。
鸡肉可以温中益气、健脑补脑。
鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。
骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。
海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效
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问:吃什么最补脑子
来自山东大学附属省立医院（三甲）
你好；一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等
吃什么最补脑子 蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类...
你好 一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,...
你好，一般这样的情况考虑需要及时的饮食均衡营养很重要，基本还是问题不大的，多吃鱼...
在怀孕期间，准妈妈注意食物多样性和保证营养均衡就好， 无需食用补品的。
问题分析：
你好，你现在的情况不用担心，是可以的，多喝温开水的。
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