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神经衰弱吃什么
文章来源：中国人民解放军93163部队医院
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　　神经衰弱吃什么？神经衰弱之所以会出现和患者的生活环境和生活习惯有很大的关系，生活中很多人都在面临着很大的压力，如果不注意劳逸结合就容易出现心理问题，神经衰弱吃什么？神经衰弱属于一种危害患者正常生活和工作的慢性疾病，所以要及时进行治疗，这里专家进行了介绍：
　　治疗神经衰弱症的方法一、药物治疗：较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定老人神经衰弱症的焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可遵循医生，根据建议服用其他药物。
　　治疗神经衰弱症的方法二、神经衰弱吃什么？培养豁达开朗的性格：性格决定着一个人的生活习惯，有一个良好的说呢干活方式，就会减少患有疾病的可能，自己的脾气性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的，天下无难事，只怕有心人，只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
　　治疗神经衰弱症的方法三、运动治疗：运动治疗的方法能够帮助患者更好地康复，每天坚持一到两个小时的体育运动，能调节大脑的神经抑郁功能，将积聚的压力、不满情绪、不良心态都以运动的形式发泄出来，使人的身心都能得到放松。特别是慢跑之类的有氧运动，在调节人的情绪方面有着非常积极的效果。
　　治疗神经衰弱症的方法四、进行专业的心理治疗：神经衰弱本身就是心因性疾病，因而在治疗上需要进行专业的心理治疗，针对导致疾病的各种精神因素人手，对发病的真正原因、症状进行专业的、系统的治疗，这样才能在缓解病症的基础上解决神经衰弱的病症所在。
　　温馨提示：哈尔滨93163部队采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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雨欣是个很优秀的女孩子，22岁，刚刚进入大学，第一学期成绩名列前茅 和男友异常相爱，但是第二学期失恋后……
【患者简介】 姓名：苏晨（化名） 籍贯：石家庄 性别：女 年龄：27岁 职业：广告策划 病史及病症： 苏晨经……当前位置： >
南京专家介绍患神经衰弱吃什么好
来源：http://www.rksjk.net/
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　　俗话说：&药补不如食补&，可不就是嘛，谈及神经衰弱亦是如此，现在很多人睡眠质量不佳，心悸、头痛、头晕，患上了神经衰弱。患神经衰弱吃什么好？很多人也是举棋不定，下面我们来看看专家对于这方面知识的介绍。
　　1、糯米山药莲子粥：鲜淮山药90克(切片)、莲子30克、粳米250克，共煮粥，加少许糖渍桂花，即可服食。有补中益气、健脾养胃、宁心安神之效。
　　2、海参粥：海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透，洗干净，切片煮烂后，同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。
　　3、桂圆红枣粥：桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。
　　4、枸杞粥：枸杞60克、大米120克。将枸杞洗净，择去杂质备用。将大米淘洗干净，下锅煮至半熟，倒人枸杞一同煮熟即可。其特点是红白相映，稠糯微甜。有补肾明目聪耳之功，对头昏眼花耳鸣有效。
　　5、拍子仁粥：拍子仁10～15克、蜂蜜适量和粳米50～100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外，单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥，有同样疗效。》》》推荐阅读：
　　6、小麦粥：由小麦、大枣、粳米组成，是一剂治疗心气不足所致失眠、心悸、精神恍馏的良方，具有安心神、补脾胃之功。小麦粥的煮制方法是：取小麦100克，洗净，放人适量水中，煮沸20～30分钟后将小麦捞出，加人淘净粳米100克、去核大枣6枚，煮熟后食用。每日1～2次。连服5～6天。若于本粥中加入炒枣仁10克，则安神效果更佳。
　　7、百合枣龟汤：龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。
　　8、芹菜枣仁汤：鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。
　　9、芹菜枣仁汤：鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。
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