一提起植物神经紊乱，大多数人并不知道这是一种什么疾病，也不知道在患有这一疾病后会对身体有什么影响。基于此，我们一起来看看植物神经紊乱的症状有哪些表现以及会不会自愈吧。

　　植物神经紊乱的症状有哪些表现？

　　植物神经紊乱的症状是多种多样的，包括睡眠障碍、胃肠功能紊乱、抑郁等。植物神经障碍是指植物神经系统平衡被打破，出现各种内脏功能障碍，常因精神紧张、精神刺激心理压力过大等引起。

　　1.睡眠障碍：植物神经障碍容易导致睡眠障碍，主要表现为睡眠时间短、失眠多梦、睡眠质量差等。可伴有精神萎靡、注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等症状。

　　2.抑郁情绪：植物神经紊乱可影响情绪，具体表现为抑郁情绪，还可伴有恐惧、坐立不安、焦虑偏执等症状。

　　3.胃肠功能紊乱：胃肠道植物神经紊乱的具体表现为腹胀、恶心、气短、食欲不振、烧心、食之无味、胸闷、打嗝等。

　　4.累计生殖系统：女性会表现为月经周期紊乱和痛经。男性会表现出遗精或早泄等生殖系统异常。

　　植物神经紊乱会自愈吗？

　　植物神经紊乱有一定的自愈可能性，例如精神压力过大或过量饮用浓茶、咖啡引起的患者。纠正病因后，可能会有自愈。对于这类患者，建议要善于缓解自己的压力，保持舒适的心情和良好的作息规律。如果有必要，也可以去医院的心理科进行咨询和指导。

　　当植物神经紊乱症状严重时，可服用地西泮等抗焦虑抑郁药。不能自愈的患者，必要时可建议服用谷维素、维生素B1等药物进行辅助治疗。如果是胃肠功能紊乱等疾病引起的植物神经紊乱，则应积极治疗原发病。

　　总的来说，植物神经紊乱的症状多样，会对人体睡眠、情绪、胃肠功能等造成影响。另外，植物神经紊乱会不会自愈，需要看引发疾病产生的原因，若是因为压力或饮用浓茶、咖啡等导致的植物神经紊乱，则只需调理自身情绪、多放平心态就能得到很好的改善，但若症状加重，那么一定要看医生。

有一种疾病叫植物神经紊乱，属于内脏功能失调综合征。由于心理社会因素，使得生理功能暂时性失调，从而引发一系列问题。

正常情况下，交感神经和副交感神经处于动态平衡状态，当交感神经起正作用时，副交感神经起负作用；反之，副交感神经起正作用时，交感神经起负作用，从而平衡协调和控制生理活动。

一旦此平衡被打破，就会诱发各种功能障碍，那植物神经紊乱后会有哪些表现。

植物神经紊乱的出现不是突然间出现的，可能是长期的生活压力，工作压力或者有长期熬夜的问题导致出现的问题。患者每天的生活可能是这样。

很多的患者可能会对自己的生活已经失去信心，每天总是想躺在家里，什么事情也不想做，对任何事情的不感兴趣，甚至吃饭也需要人叫，在别人眼里，这个人是很颓废，没有办法理解现在的行为，所以也就有很多人避而远之。其实现在的患者需要的是关心和呵护，他只是病了，不是自己想这样的。

植物神经紊乱患者绝大部分的睡眠也不会太好，长期的失眠，焦虑抑郁的情绪问题，会让患者每天苦不堪言，别人看外在可能是和常人无别，但是患者自己能知道是什么样的，也就是难以启齿的痛苦。

植物神经紊乱的危害不可小觑

1、很多患者的精神会出现疲劳感，严重时出现体力衰弱、劳动能力下降、疲劳感等症状。

2、患者经常性情绪不稳定，经常出现烦躁焦虑、坐立不安、多虑多疑、心神不定、紧张恐惧等症状。

3、患者会出现失眠多梦、早睡易醒、患者的睡眠状态非常轻，听见一点动静就会醒，醒后无法入睡患者会感觉自己疲惫感很严重，就像丢了魂一样，少数患者的睡眠非常死，怎么喊也醒不了，还会出现记忆减退、注意力无法集中、思维迟钝等症状。

4、患者的头部会出现多种的不适感，经常会出现紧张性头痛。还会出现比如头痛头昏、憋胀沉闷、紧束、受压、钝痛感等。

5、患者的内脏功能会出现多种症状，比如胸闷气短、肢体瘫软、濒死和低热感、浑身乏力、皮肤划痕等症状，大多数女性会出现月经不调的症状，大多数男性会出现遗精或阳痿。

6、患者的肠胃功能会出现相应的症状，比如胃胀肠鸣、食欲不振、腹胀恶心、常常叹气、喉部梗噎、咽喉不利、打嗝烧心等。

7、其他症状很多患者的眼部会出现干涩、憋胀、模糊，脖子出现发紧发沉的现象，浑身会出现僵硬麻木、手脚发热、全身阵阵出汗、游走性疼痛等多种症状。

如何克服和缓解植物神经紊乱

不少人对植物神经紊乱感到无所适从，如果放任不管，久而久之可能发展成为焦虑症、抑郁症，危害身心健康。那么该如何克服和缓解植物神经紊乱？

一旦开始陷入焦虑情绪，就要及时提醒自己分散注意力，防止情绪变得越来越糟。可以做点喜欢的事，比如看电影、听音乐或读一本有趣的书，还可以跑跑步、做家务，让自己远离胡思乱想。

深度呼吸（腹式呼吸方法）也有助于消除焦虑情绪，它可以增加膈肌的运动范围，从而增加肺活量，更多氧气的摄入有助于改善心肺功能。

通过简化来缓解压力，比如可以清理不需要的东西，缩小居住空间，缩短上下班的路程，减少对着屏幕的时间，亲近自然，在办公桌上添置绿色植物。

每天进行半小时左右的有氧运动，可以让你吸入更多的氧气，有助于机体排出废物，促进身体和心理的健康。

找一个安静的环境，闭上眼睛，放空自己，让自己进入冥想。每天进行冥想可以帮我们从忙碌的生活中理出头绪，促进身心健康。

如果以上自我调节无效还是要及时就医，建议采用中医中药治疗！

中医治疗植物神经紊乱有哪些优势？

1、无毒无害，更安全。中药治疗植物神经紊乱更安全。目前临床上使用的中药大多安全无毒、副作用小，因中药大多是动植物药，经过几千年的临床验证，已把有毒的中药逐渐淘汰。所以患者在选择治疗方法时，应首选副作用小的中药治疗，安全性更高，不会发生耐药成瘾问题。

2、防复发，不反弹。中药治疗植物神经紊乱能有效调节患者脏腑功能。中药治疗植物神经紊乱主要从病根“心肝脾肾”入手，清除致病因素，使得肝疏泄正常，气郁、痰结、血瘀消失，正气强盛则邪气无法入侵，从而阻止了植物神经紊乱的复发，这些都是中药治疗植物神经紊乱疗效较高，不易反弹的原因。

3、提高机体免疫力，调理身心。中药治疗植物神经紊乱能提高机体免疫力。中药中有许多药物具有促进机体免疫功能的作用，为什么有的人可以诱发植物神经紊乱，有的人不发病，其主要原因就是免疫功能失常，抵抗力低下，如果通过药物治疗，激活机体自身自愈潜能，提高抵抗力，防止机体再次受到侵害。

4、整体治疗，标本兼治。在治疗原则方面，中医治疗植物神经紊乱考虑到了祛邪与扶正的有机结合。从中药的组方就强调什么是标，什么是本，标本缓急，孰轻孰重的问题，全面把握患者病情，能够辩证治疗各类植物神经紊乱。

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