抑郁和焦虑经常被人们同时提及，都是描述一个人消极，悲观的状态。因为常在一起出现，这也导致抑郁和焦虑的概念经常被混淆。那么抑郁和焦虑同时出现该怎么办？临床上对抑郁和焦虑的的定义又是什么？两者的表现有什么不同？广州医科大学附属脑科医院陆小兵教授、广东省精神卫生中心戚元丽教授来为我们解读抑郁和焦虑的关系。陆小兵教授：焦虑包括精神焦虑和躯体焦虑。无缘无故的担心、恐惧害怕，这是精神焦虑。躯体焦虑正是由于这种精神焦虑而出现坐立不安或紧张性疼痛，另外还有植物神经系统紊乱的症状比如说手心出汗、心率很快、心砰砰跳、大汗淋漓等症状。大家口中的焦虑症在临床上被称为病理性焦虑，病理性焦虑的严重程度要比生理性焦虑高，可能影响一个人正常的工作、生活、学习等。病理性焦虑和生理性焦虑主要有两点不同。第一，是严重程度不同，病理性焦虑会影响人的社会功能；第二，持续时间长短不同，病理性焦虑至少会持续一个月，甚至半年以上。抑郁也包括生理性抑郁和病理性抑郁。抑郁症在临床诊断时有严谨的科学标准。生理性抑郁可以通过自我调节恢复。病理性抑郁，如果是轻度，可以通过心理干预、物理治疗恢复；重度病理性抑郁则要通过药物、心理、物理方式等调节。抑郁和焦虑都会有躯体症状，最常见的表现主要有以下几类：1. 消化系统症状，如恶心、呕吐、腹泻、便秘、肚子疼等。
2. 心血管系统症状，如心慌、胸闷、心跳加快等，部分患者还有心前区绞痛的症状。
3. 神经系统症状，如头疼、记忆力变差、乏力、失眠、头痛等。 戚元丽教授：焦虑的本质是一种惶惶不安、是一种担心、紧张的状态；而抑郁是不开心，心情苦闷的一种心理感觉。除了上述描述，抑郁在心理学专业的定义中还有两方面：对原来感兴趣的事突然就没有兴趣了，还有就是做任何事情都没有动力了。抑郁表现有很多种，主要表现为不开心，而焦虑主要表现为担心、害怕。这两种情绪常常伴随。在治疗抑郁症的时候，有三个阶段是非常重要的：急性期要完全消除患者症状，恢复其社会功能；巩固治疗期要让患者的症状不在这段时间内再次出现；维持治疗期的时间相对较长，在这段时间内要保证患者的症状不再复发。这三个阶段所需的时间比较长，一般来说需要2～4年。焦虑症的治疗大概需要最长两年的时间，如果患者是抑郁和焦虑结合，那治疗时间可能更长，但是具体多长时间因人而异，临床上也要根据患者的具体症状来决定。
活动介绍：由人民日报健康客户端主办，“渡过”抑郁互助康复社区和好心情APP协办，灵北中国支持的“打开心灵，让爱同行”——2021世界精神卫生日绿丝带主题科普活动，旨在持续提高公众对精神疾病尤其是对抑郁症的认知，有效联动社会各方力量，改善精神疾病患者的生活质量，推动全民精神健康。让我们共同面对抑郁症，“打开心灵，让爱同行”。抑郁症，是以情绪低落为主要症状的一种疾病，主要表现为兴趣丧失、自罪感、注意集中困难、食欲下降和自杀意念，并有其他认知、行为和社会功能异常。抑郁症和焦虑障碍是两种不同的常见精神障碍，但二者在同一患者身上共存的现象很常见。研究显示，大约2/3的抑郁症患者合并焦虑障碍（也称“抑郁症共病焦虑障碍”），抑郁和焦虑就像个死循环一样。}

提交成功是否继续回答问题？
手机回答更方便，互动更有趣，下载APP
展开全部抑郁症、焦虑症和植物神经紊乱是心理健康领域中常见的疾病，它们之间有一些关联，但是它们是独立的诊断。抑郁症（Depression）：抑郁症是一种情绪障碍，表现为长期的、持续的、严重的抑郁情绪，以及对兴趣和活动的丧失。人们可能经历睡眠问题、食欲变化、疲劳、自卑感、自杀念头等症状。尽管抑郁症可以影响身体的各个方面，但它在植物神经系统紊乱方面的影响不是主要的。焦虑症（Anxiety）：焦虑症是一种情绪障碍，表现为持续的、过度的焦虑和担忧，伴随着一系列身体和心理症状。这些症状可能包括心悸、呼吸急促、肌肉紧张、恐慌发作等。焦虑症可以导致植物神经系统的过度活跃，引发植物神经紊乱的症状，如心悸、消化问题、失眠等。植物神经紊乱（Autonomic Dysfunction）：植物神经紊乱是一种涉及自主神经系统的功能紊乱，导致自主神经系统失衡。这可能导致心率异常、血压波动、消化问题、睡眠障碍等症状。抑郁症和焦虑症可能在某些情况下引发或加重植物神经紊乱的症状，因为情绪和心理状态可以影响自主神经系统的功能。尽管抑郁症、焦虑症和植物神经紊乱可能存在一些相互关系，但每种疾病有其独特的症状和特征。如果你认为自己可能患有其中一种或多种疾病，建议咨询专业的医生或心理健康专家进行评估和诊断，并获取适当的治疗和支持。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
收起推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
下载百度知道APP，抢鲜体验使用百度知道APP，立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。扫描二维码下载
×个人、企业类侵权投诉
违法有害信息,请在下方选择后提交
类别色情低俗
涉嫌违法犯罪
时政信息不实
垃圾广告
低质灌水
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。说明
做任务开宝箱累计完成0
个任务
10任务
50任务
100任务
200任务
任务列表加载中...
}

现代人时刻面临的巨大的压力，这些压力有来自生活的，工作的以及学习的，这些压力时刻冲击们的心灵，也就使得不少人有了焦虑和抑郁的情绪，那很多人不明白这两者有什么区别跟联系呢？焦虑症和抑郁症是人群中比较常见的两种情感障碍，而且患病率呈现上升的趋势，严重影响生活质量。焦虑症和抑郁症虽然是不同的两种情感障碍，但它们之间又有密切的关系，且可合并存在。 调查显示，33%～95%的抑郁症患者同时合并焦虑症状。焦虑症和抑郁症在发病机制、临床表现等方面具有很多相同之处，症状也有重叠，但因治疗方案选择和预后的差异，二者又必须进行鉴别、不能混淆。抑郁症的自杀率高，危害性较大，既有抑郁症状 又有焦虑症状时，不论其焦虑症状多重，都应优先诊 断为抑郁症，即“抑郁症优先诊断”的原则，此项原则 是众多精神科专家和医生总结多年经验的结果。共同点一、病因两病病因相近，均与社会心理因素有关，主要是消极的认知方式、人格因素、社 会支持和生活应激事件。同为情绪反应综合征，都属于神经症范畴。发病基础相似，具有相同人格特征，躯体没有相应的病理表现即无器质性病变。二、临床表现两病均表现为躯体症状、感受和思维与行为的改变。①常见的躯体表现：睡眠 障碍、食欲改变、疼痛等躯体不适症状、疲乏和坐立不安等。② 感受方面：激惹、厄运临头的感 觉，焦虑、依赖、体验不到愉快 感、哭泣、心境快速来回变化、非 现实的感觉、人格解体感(感觉 自我分离)等。③思维与行为方面：思维集中困难、过分担忧、优 柔寡断，日常行为活动减少，对度过的一生不满意等。但具体 表现侧重点会有所不同。 三、治疗焦虑症常伴抑郁表现，抑郁症大多数也有焦虑表现，两者合并通称“焦虑-抑郁综合征”。 治疗抑郁症的药物对焦虑症也有效，反之亦然。只有当两者症状都有明显改善时才能达到治愈目标。治疗时应尽可能分清原发症状和继发症状。焦虑症以治疗焦虑表现为主，抑郁症应围绕抑郁症状治疗。焦虑症合并抑郁症的风险极高，应给予综合治疗即药物治疗和心理治疗。药物治疗时应选择对焦虑和抑郁症状均有效的药物，有效剂量高于单纯抑郁症治疗剂量。巩固期至少6个月，维持期至少6个月，预防复。区别一、年龄分布抑郁症在所有年龄群都有发生，高峰为25~35岁青年人群，老年人居次。女性发 病率高于男性，男女患病率之比为1:2。焦虑症的首发年龄一般 >35岁，多发生于成年人，以中老年患者居多。 二、症状临床表现典型抑郁症患者具有“懒、呆、变、忧、虑”5D 征特征，加上顽固性失眠及躯体 不适。典型焦虑症患者具有“不 宁、不适、不安”3A征，即莫名其 妙紧张不宁、全身不适和精神不 安，可与抑郁症鉴别。焦虑症患者常处于心烦意乱、惊恐紧张，怕 有祸事降临的恐慌预感之中，常见症状包括震颤、气喘、出汗、头 晕、注意力不集中，睡眠障碍、潮 热、手足麻木、胃肠道不适、易怒、惊慌，反复惊恐发作(症状与心脏 发生意外相似)，可与广场恐怖症并发。焦虑症严重者，影响正常的躯体功能。 三、侧重不同焦虑症与抑郁症患者的躯体 症状、感受和思维与行为方面的临床表现侧重不同。①躯体症状：焦虑症的躯体反应主要与植物神经相关，比如呼吸、心跳、出汗等；而抑郁症患者的躯体症状带有一定的稳固性，比如两胁疼痛、周身沉重、性欲消失等。焦虑症的躯体症状主要为入睡困难、 发抖或心慌、多汗、阵发性冷热交 替、虚弱无力，头晕、肌肉紧张、恶 心、憋气等；而抑郁症更常见于早醒或睡眠过多、晨重夜轻、慢性疼痛或反复诉痛、激惹或动作迟缓、性欲缺乏等。②感受方面：无助感、崩溃感、激昂感、忧虑等，更常见于焦虑；悲伤、失望、内疚感、无望感、缺乏动力、缺乏愉快感、无聊、对既往常做的事丧失兴趣、冷漠等，更常见于抑郁症。③思维与行为方面：思维总往坏处想、 思维僵化，行为恐惧性回避所害怕的场景，易受惊吓、仪式性动 作、过度换气等，更常见于焦虑症；言语、思维联想和反应迟缓、消极自杀观念、行为灵活性下降、表情沮丧、因缺乏兴趣或没有精力而行为减少、社会接触减少等，更常见于抑郁症。 四、另外还包含有以下不同1、自杀：焦虑症患者较少出现自杀念头或行为，尽管害怕，但还不会以死来逃避；而抑郁症患者往往有自杀念头，甚至自杀行为。2、情绪：焦虑症主要情绪表现是对未 来可能发生的事情过分担忧，并 因此痛苦不堪；抑郁症的主导情 绪成分比较复杂，除了带有焦虑特征的情绪反应外，还包括自责、自罪、自卑、自闭、敏感等。3、意志行为：焦虑症因为焦虑也出现对某 些事情的回避心理，但不是广泛性的兴趣减退和意向减退；而抑郁症则是广泛的退缩和意向减退。4、兴趣：抑郁症患者对家属、朋友表 现冷淡，对以往爱好兴趣丧失；而焦虑症者一般保持正常。5、人际关系：抑郁症患者情绪低落，不愿意与人接触，但不害怕突然发生的人际接触；而焦虑症者更希望亲人、朋友陪 伴在身边，但害怕突然发生的社交接触。 五、治疗原则抑郁症以抗抑郁剂为主要药物，抗焦虑剂和助眠剂起辅助作用；焦虑症以抗焦虑剂作为主要药物。 在长期的网络咨询中，我发现抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁症状为主，焦虑症状往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反应，同时还可伴有其他情绪反应，如强迫、疑病、恐 惧等。临床中常用症状量表进行测试，分清症状的主次，若需要完善心理自评量表、焦虑量表、抑郁量表，可到这里找我。版权说明：部分医生文章来源或改编自互联网及其他平台，主要目的在于分享信息，让更多人获取健康知识，版权归原作者所有，内容仅供读者参考，不希望被转载的媒体或个人可与我们联系。}