植物神经紊乱在如今越来越常见，患上此病的患者也越来越多，导致植物神经紊乱的病因有很多，比较常见的有工作和学习上的压力，作息和饮食不规律，精神刺激以及性格因素等等。很多患者对于这个疾病不是很了解，或者对于植物神经紊乱这个疾病不重视，以为只是小毛病，好好休息一下或者随便用一下药就好了。其实植物神经紊乱并没有那么简单，它的初期症状可能也就是一些小毛病，对于身体没有太大的危害，但是如果不及时治疗，及时调理的话，那么就会越来越严重，症状越来越多，甚至到最后都没办法治疗了。对于植物神经紊乱患者来说，一旦出现了以下的一些症状表现，而且有持续一段时间了，那么就一定要及时诊断，及时治疗。1、植物神经紊乱失眠型失眠是植物神经紊乱中最为常见的一个症状类型，主要表现为失眠，入睡困难，睡眠浅，早醒多梦，醒来之后难以再入睡，精神不振，周身乏力，注意力不集中，记忆力下降等等。2、植物神经紊乱肠胃型也叫做肠胃神经官能症或肠胃功能紊乱，主要表现为饥饱感丧失，进食无味，恶心，呕吐，反酸，烧心，胀气，打嗝，腹痛，腹泻等。3、植物神经紊乱的心脏型也叫做心脏神经官能症，主要表现为胸闷气短，心慌心悸，前胸后背游走性疼痛，心脏早搏，心律不齐，稍有活动心率明显增快等等。4、植物神经紊乱焦虑抑郁型植物神经紊乱也会有焦虑和抑郁的情绪症状，但焦虑症和抑郁症还是有一些区别的，主要症状表现为无愉快感、不愿说话、不愿见人、缺乏兴趣、烦躁、焦虑、恐惧、易激动、敏感多疑、多愁善感、坐立不安、委屈、幻听、幻觉、强迫思想、记忆力下降、注意力不集中、思维迟钝、压抑、苦恼、度日如年、自我评价过低、自责或有内疚感、自觉活着没意思等等。5、植物神经紊乱全身型主要表现为神经性头痛、偏头痛、头昏脑胀、头憋胀、头皮发紧、眩晕、双眼憋胀、干涩酸困、视力模糊、颈背、腰酸困、僵硬不灵活、游走性异常感觉、四肢麻木、手心脚心发热、全身皮肤灼热感，但量体温正常等等。1、要注意饮食规律，平时一日三餐要按时吃，饮食也要合理搭配，保证每日的营养补充，2、平时也要起居有常，作息规律，该起起，该睡睡，不要熬夜，熬夜是会加重植物神经紊乱的症状的。3、要尽量保持心情的愉悦，多做一些开心的事情，转移注意力，不要把注意力都集中在症状上面，心情的愉悦对患者症状的恢复是有很大帮助的。4、适度锻炼也是很重要的，每天可以出去走走，做一些体育运动，缓解压力，释放压力，增强免疫力，改善身体状况。5、还有就是要及时地采取药物治疗，建议植物神经紊乱患者采用中医中药的方式调理治疗，中药调理虽然需要一定的时间和过程，但中药可以从本源入手，整体调理，标本兼治，从根本上解决患者的问题。}

你知道植物神经功能紊乱和焦虑症的区别吗?很多人发现身体稍有不适，却总是将植物神经功能障碍的表现误认为是焦虑。然而，这两种疾病是完全不同的。植物神经功能障碍，即植物神经功能紊乱，是一种功能性疾病。主要是由于体内交感神经和副交感神经的平衡被破坏而引起的神经紊乱，导致症状涉及多个系统，遍及全身，也因此对症下药，表现也涉及全身。焦虑症是一种以长期焦虑为特征的精神疾病，是一组精神障碍的表现。焦虑症主要是精神症状，可引发躯体症状，伴有自主神经功能亢进症状。前者是多种因素引起的神经系统疾病，是一种综合征;后者是一种常见的精神障碍。焦虑症也可能表现出植物神经功能障碍的症状。不仅如此，焦虑症也可能直接导致植物神经功能紊乱，但植物神经功能紊乱并不完全是由焦虑症引起的。自主神经系统疾病是一种功能性疾病，受多种因素影响。比如遗传因素、年龄因素、性格因素、性别因素、社会因素、情感因素、疾病因素等等。焦虑症是一种受人文、环境等多种因素影响的精神障碍。比如遗传因素、性格因素、社会因素、人为因素、情感因素、药物因素等等。前者主要基于情绪、压力、不良生活习惯等因素，而后者主要基于压力、不良生活习惯、疾病或药物等因素。这两种疾病有很多相似之处。植物神经紊乱的常见症状是：情绪不稳定，容易焦虑干燥，容易紧张，敏感多疑，不愿见人，甚至不能看电视，委屈容易哭泣，恐惧，恐惧，焦虑，头晕, 视力模糊, 走路飘飘, 感觉虚幻, 食欲不振, 恶心呕吐, 胸闷心悸, 心跳加快, 喜出望外, 腹胀, 腹痛, 腹泻, 便秘, 反酸, 神经质手部颤抖、四肢麻木无力、冷热时体温正常、游走不适感、尿频、尿急等，也会伴随睡眠障碍的发生，如失眠、做恶梦、易惊醒、睡眠后疲劳。焦虑症的常见症状是：强烈和过度的担心和恐惧，突然而频繁的s亡或失去控制感，过度恐慌，无法预测的焦虑，过度紧张和焦虑，加速，胸闷，呼吸急促，阵发性心房颤动，食欲不振，阵发性心房颤动，尿频，尿急，经常死亡感觉无法呼吸，可能突然跑来跑去求救，四肢轻微震颤，肌肉紧张抽搐，全身无力，大量出汗、睡眠困难等。前者涉及较多的全身症状，而后者则以突然恐惧、频繁死亡、身体不适为特征。如果植物神经功能障碍不及时治疗，很可能导致焦虑症的发生，而焦虑症的发生也很可能伴有植物神经功能障碍。因此，两者很可能同时发展，对我们的健康非常不利，会严重影响我们的日常生活和工作。然而，自主神经系统疾病通常会导致容易从睡眠中醒来、第二天疲劳、情绪低落和颈部疼痛等症状。两者还是会有很大区别的。无论是植物神经功能障碍还是焦虑，一旦发现自己出现这些症状，一定要及时处理。他们的症状通常是持续的，通常持续一个多月。你应该每天多注意自己的状况。一旦发现自己有这些症状，同时符合这两种疾病的条件，记得要积极寻求治疗，不要耽误导致病情恶化。这两种疾病长期拖延，容易导致病情加重，后期治疗难度更大。}

今天是2022年3月1号的一个有阳光的日子，我决定用我最真切的文字来表述在我身上所发生的事情，来阐述和回应亲人朋友以及鼓励跟我一样受此病痛折磨的患者朋友。现在，我的内心似乎无法像阳光一样晴朗，因为我，生病了。在这个病（后面会说）到来之前，我一直都是无忧无虑正常生活的，正常地学习，工作以及生活。即使有任何负面情绪向我迎面扑来，我都会迎刃而解，积极面对生活，绝对也不可能深陷情绪的泥淖当中。但是这个病到来之后，一直到我现在完全正确地认识它之后，我觉得应该遵循克莱尔·威克斯这位神经学医生的话，要学会面对，接受，飘然，等待的自我治疗原则，从而能够重新恢复健康。
事情就是在2021年9月底的一天中午，我在和同事去饭店的路上，突然感觉胸闷心慌，胸部非常不适，伴随有窒息感，我当时紧张的情绪一下涌现上来，心想不会因为昨晚熬夜会发生一些什么事情吧，当时脑海里已经是有了最坏的打算，死亡的恐惧感一瞬间包裹着我，让我脑袋一片空白，人生二十多年从来就没有经历过这样的事情，也从未有过这样的恐惧体验，我被同事慌乱地送进医院的急诊室，医生对我进行一些常规的血压以及血常规的检查，在确定没事之后，又在住院的几天做了所有身体器官的详细检查，检查报告显示没有问题，可是我的病症一直存在，我非常不能理解在我身上发生了什么，感觉惊恐，慌乱，又恐惧不安，后来在一个医生的诊断下说我这个病是属于植物神经紊乱的躯体化症状，也是焦虑症的具体表现，后来我才明白自己得的是神经之类的疾病，只是神经紊乱了，而不是器官的器质性疾病，我的心缓和了许多。
植物神经紊乱又称自主神经功能紊乱。由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，所以称为自主神经。人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍，而我就是深受此种功能障碍影响的患者。
之后我就去正常上班工作，然后吃一些抗抑郁的药物和降心率的药物积极治疗，吃了一段时间感觉良好，我就自己把药停了一段时间，就在我觉得这个病已经好的差不多的时候，在一次坐汽车的过程当中，我突然心脏感觉不适，随即而来的是濒死感，这种感觉让我紧急叫停了司机，然后在路边缓了好久好久，心脏还是跳的很快很快，又是这种该死的让人害怕的感觉，我最后没有坐车，只能慢慢地走路回去。
之后坐车就是变成我脑海里的阴影，我只要一坐车就感觉自己可能会出事，又不自主地回想起第一次坐车所发生的事情，我很恐惧不安，所以我都尽量避免坐车，我当时觉得自己是多么地不幸，偏偏自己得了这种烦人的病症，已经严重影响了我的生活质量和工作质量。
但是还好，缓了几天，只要不坐车，我就像个正常人一样，我没有任何的改变，没有变傻，也没有变笨，就是变成了惊弓之鸟了。我又正常地上班，重新回归生活。
但是在上周，我又变得非常不适，感觉症状越来越多，胃部痉挛，头皮发麻，阵发性的头晕，头痛，胸闷，呼吸困难，左腿麻痹不能动弹，喉咙有异物感，最近还有严重的睡眠障碍，整夜失眠的症状，惊恐，心慌心悸已经是频发性的症状，我都会坚持跑步到自己累到不能动弹好让自己能够很好入睡，转移注意力不再去关注身体发生的症状以及自我暗示自己没病让自己缓和下来，虽然要做到自我疗愈非常困难，但是这也是我唯一且必要可行的选择。
我在了解了很多知乎知友以及微博网友的情况之后，发现他们跟我都是一样的症状，包括随处可见的小红书上面小红薯的病情分享以及soul网友的病情分享，以及各平台医生的建议和分享，都深切地了解了大家的痛楚以及想要大家一起积极学习自我治愈由此种神经紊乱引起的焦虑症躯体障碍，让大家正确看待疾病以及积极接受医生的建议用药和治疗，避免出现由躯体症状所引发的恐惧心理进而引起人体肾上腺素的分泌，导致更加恐惧不安的这种恶性循环，也永远不要认为自己是多么不幸，因为很多人都是一样的症状，你所经历的也是同样受此折磨的患者所共同经历的，并且此种病有呈现年轻化的趋势，可能是由于日常紧张快节奏的社会压力，自我压力过大但是不懂得排遣自己的情绪以及遗传因素成长经历或者是一些不良的生活习惯，比如年轻人所喜欢的熬夜，作息不规律，三餐不规律，以及不爱喝水，不爱运动，都会极大可能导致此种病症的发生，只要大家积极健康地生活，适度减压，放松心情，不要积攒情绪在心里，多喝水，常运动，保证睡眠，基本可以远离此种病症的发生，永远不要抱着侥幸心理觉得不会发生在自己身上，因为在我了解的年龄段评论网友当中，当中也有中年人以及老年人的症状发生，所以务必重视自己的身体健康，保持积极心态和健康生活的方式，最好远离焦虑症的情绪折磨，也可以保证避免器质性的疾病，保证第一生产力——身体健康，这是最重要的。
所有这些症状没经历过的人当然无法理解，但是不是强求你去理解，此种病症不是无病呻吟，也不是因为患者的矫情，而是真切发生在身上的躯体化症状，你有时候会感觉自己的胃部非常不适，有时候会感觉自己有突发脑溢血的可能性，有时候脑部的神经一直跳动让我头晕难受不安，有时候严重的失眠，有时候心脏骤停以及心脏重重地跳动，有时候左腿麻痹动弹不得，有时候会莫名没有任何理由地恐惧不安以及焦虑，胸闷，胸刺痛以及等等所有你可能想象不到的症状以及神经触感，因为这些难以准确描述，但是这不是器质性疾病，再次强调，这是植物神经紊乱引起的躯体化症状，并且伴随着焦虑表现，是可以完全治愈的。你想想这些病症发生在你身上，而且还不是一天两天，是几个月甚至是一年两年，你的生活质量还能像现在这么好吗?你还会如此淡漠和轻视别人的感受吗？只有你感同身受，你才会有发言权，请你牢记。
还在此回应所有的亲人朋友，我现在并不是由于任何的经济或者情感的情绪压抑导致我的症状，而是神经紊乱导致的躯体化症状让我无比焦虑，但是我正在学会用积极的心态面对，以及用科学的方式用药和健康的方式去运动，正态冥想以及坦然地接受他们在我身体发生的各种不适，并且飘然地面对和降低他们对我的影响，保持对他们不屑一顾的态度，并且持久地等待时间，让时间治愈神经系统的缓慢恢复，用积极的心理学书籍来疗愈自己，用准确治疗的方式来治愈自己，我需要时间。
希望所有陪伴在这些饱受身心双重折磨的患者身边的朋友以及家人，一定学会给予支持和理解他们现在困难的处境，给予时间以及温和的态度鼓励他们，不要以苛责，谩骂，轻视，不理解，厌烦等各种情绪来对待他们，他们亟需鼓励和支持以及关爱，不要让他们觉得心寒，这不是为我，也是为所有患者发声，尽管你不理解患者的病症，但是你至少不要学会落井下石或者是用任何负面态度对待他们，因为这就涉及到一个人的品性以及做人态度的问题，不是谁都永远生病，也不是谁都永远健康，请记住这句话。
最后我表示非常理解所有跟我一样症状的人的感受，因为我和你们一样也正在经历着这些，如果有人对你不理解或者怎样，你永远要学会自我成长，治愈不是让你回到过去，而是让你成长，让你用更强大的心理素质去面对周遭所发生的一切不幸和遭遇，用积极心态去面对人生，用深刻反思去重新思考生命和生活的依存关系，去认识生活的意义从而热情拥抱生活，并且积极接受治疗。
我不是疗愈师，也不是心理医生，我只是一个平凡的同情和理解跟我一样遭遇包括所有饱受病痛折磨的一个患者，不要觉得自己与别人有什么不同或者有心理落差，永远坚信自己是最强大的，才是你应该做的，你只是生病了。
生活还得继续，所以不要伤害自己，再次说一下，积极面对。}