人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。

如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。这被称为植物神经紊乱症或植物神经失调症。植物神经失调症，除去有先天性的体质因素之外，尚有心理、环境因素等。其中多数因素是由心理因素引起的，比如学习紧张、工作压力、焦虑担忧、家庭负担、婚姻失败等。

所以不治疗不吃药能自愈吗

植物神经紊乱症状轻、不严重时，可以暂时先不用药，平时建议多进行体育锻炼，养成良好的生活习惯，不熬夜，可以进行食疗来改善，可以多进食一些有胆碱的食物，比如鱼肉，含有丰富的胆碱。另外可以服用卵磷脂，能增强脑部活力，延续脑细胞老化的作用。多吃富含维生素的食物，比如豆腐、豌豆、油菜、芹菜等等。水果多吃草莓、猕猴桃。平时应注意多补充坚果，荞麦。另外可以服用安神清脑方剂来进行改善调节营养神经。

但是如果植物神经紊乱已经影响到生活了，就说明病情已经比较严重了，需要及时采取药物治疗。

植物神经紊乱前期或病情轻的患者一般不随天气的变化而变化，这个疾病的早期为四肢或后背或下肢局部疼痛后期会游走到全身疼痛，如果治疗吃药不对症了也会有局部疼痛变成全身疼痛游走性疼痛。

当植物神经出现失调情况时，自主神经系统的正常工作就容易受到外界影响，而当交感神经功能亢进时，有些人会出现唾液分泌增加，心率增快，胃肠蠕动和消化腺分泌增加等一系列生理反应，出现胸闷和心慌等等情况都是常见的情况，有些人还会出现头痛头晕、失眠和皮肤发痒等情况。

植物神经紊乱的注意事项：

• 要注意不能因为心情而受到影响，否则病情会变得更加严重。

• 适当的进行一些锻炼。瑜伽和太极拳都是特别好的锻炼。

• 饮食过程中要注意饮食均衡，不要吃太多辛辣刺激的食物，不能饿一顿饱一顿。长期这样会造成更多不利因素的发生。

• 可以做自己感兴趣的事情，改善原来糟糕的心情。

• 植物神经紊乱并不是心理疾病，它属于内脏功能紊乱综合征。但想要快速治愈，必须有良好心态的配合。病情恢复到一定程度的时候，可以运动来辅助药物治疗，这样用药效果会更加好一些。

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头发紧和眼睛发胀首先要注意是否存在有过度劳累，经常熬夜，精神生活压力大等情况，如果没有的话，一般是由于植物神经功能紊乱所致的，建议您首先要注意不能够熬夜，不要过度劳累，不要过度用眼，同时适当进行一些体育运动，有利于调节您的植物神经功能，促进症状的缓解，必要时可以利用谷维素片进行辅助调理

我天天吃了饭就睡了，梦多易醒，白天就感觉头紧有时候还疼眼睛感觉就像熬夜了一样难受辣痛，有时手脚发麻手心好多，坐立不安，难受死我了，去检查查不出什么来！一切正常 这病可以治愈吗？

您的情况可能跟睡眠质量差有关，睡眠质量差可以导致植物神经功能紊乱，所以建议您要注意多做一些体育运动，服用一些谷维素片和人参五味子糖浆调理

我去买没有人参五味子只有五味子糖浆，可以吗？