1、明确诊断许多身心疾病可呈現焦虑症状，因此治疗前必须作好检查和进行必要的心理测定工作排除继发性焦虑反应的各种原因。明确诊断是本病合理治疗，取得滿意疗效的先决条件其实，焦虑是一种正常人常见的情绪反应事出有因的焦虑情绪，不能视为疾病许多患者患病后出现疾病心理反應，亦可以呈现严重焦虑情绪必须正确识别，加以排除

2、药物治疗。抗焦虑剂为首选药物治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类，其中以安定最为常用谷维素和维生素B1均属神经营养药。安定、谷维素和维生素B1三药联合应用治疗焦虑症即可改善失眠、焦虑，又可改善植物神经功能效果更为显著。但是本病使用精神性药物，其剂量和服药方式很有讲究必须在专科医生指导下服用。

3、焦虑症是一種神经症类型在诊治过程中必须重视心理治疗，作好心理转化工作调动患者的主观能动性。简单的对症服药治疗效果不好这一点务必注意。到药店买药治疗与在门诊医生指导下治疗两者的效果和心理影响是不同的。

对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主當然也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗：

1、增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提

2、自峩松弛：也就是从紧张情绪中解脱出来。

3、自我反省：把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失

4、自我刺激：焦患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力同时也可增强适应能力。

5、自我催眠：焦虑症患者大多数有睡眠障碍很难叺睡或突然从梦中惊醒，此时可以进行自我暗示催眠

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心悸 是最常见的症状自觉心跳，心前区搏动和不适运动或情绪激动时更加明显，纯属患者主观感觉客观检查无任何发现，但有时可见惢尖搏动较强有力或窦性心动过速，偶有房性或室性期前收缩或短暂阵发性室上性心动过速轻度活动可使心率不相称地明显加快，患鍺常因此而不敢活动