大家好，我是快乐育儿的王荣辉Grace！

说起养娃，家长最关心的就是孩子的眼睛了。

Grace之前看到一则新闻：中国青少年近视率已经位居世界第一，近视率约为53.6%，也就是说每两个人就有一个近视！

平时Grace带着多多在楼下玩耍，也看到不少孩子小小的鼻梁上就架着副眼镜，有个女孩甚至已经近视1500度了！

要知道，1500度的近视已属于高度近视的范畴，其眼轴因为过度的伸长，已导致眼底的退行性变，容易出现视网膜脱离的情况，只能靠近视手术治疗。

医生说，是因为孩子过度吃甜食，造成营养失衡有关。一颗小小的糖居然会导致高度近视？Grace不由得看着多多手里的椰子糖忧心忡忡...

作为两个小孩的妈妈，Grace也是非常重视孩子的视力问题，基本每年大妈都会带跳妞和多多去做视力检查。

为了帮助更多的近视宝贝，也为了缓解爸爸妈妈们的近视焦虑，今天Grace就给大家好好说说吃糖真的会加深近视吗？以及为大家推荐靠谱的近视矫正方法！

首先要明确的是，并不是说吃了甜食就会导致近视加深，也没有直接证据可以证明吃甜食本身会影响视力。

不过，甜食在近视加深过程中“推波助澜”的作用也同样不可忽视。

这是因为，糖在体内代谢的过程离不开维生素B1，如果摄入过量的糖，维生素B1消耗过多，当体内缺乏维生素B1的时候，就会对人体的视神经和视力造成一定的损伤。

同时，食糖量过多也会降低体内的钙质，当体内的钙质下降，会使眼球壁的弹力减弱。

所以，甜食一定不要过量哦！

而且儿童眼球处于视觉发育的关键时候，眼球壁相对较薄，伸展性较大，巩膜质地稍硬，有一定的弹性，如果在钙质缺乏的情况下，硬度就会相对降低，导致眼球壁延伸，眼球增长，近视加剧。而且过量的甜食，还会造成孩子肥胖、龋齿。

那么，已经近视的孩子该咋办呢？别急，今天Grace为大家推荐一种跳妞亲测有效的视力矫正工具，快往下看吧！

OK镜，到底O不OK？

先问一下大家，你们知道视力矫正是怎么个矫正法吗？

有人可能认为“矫正”的含义是指戴眼镜后视力会得到矫正，其实这是一个错误的概念。

矫正视力相对于裸眼视力而言，一般多针对屈光不正的人。裸眼视力是实际视力，而矫正视力就是用眼镜来矫正屈光不正，之后得出的视力。

也就是说，矫正视力就是戴眼镜后的视力。不戴眼镜所测得的视力称为裸眼视力。

目前矫正屈光不正采用的方法主要有三种：佩戴框架眼镜、角膜接触镜（OK镜）和激光手术治疗。

相信大家对框架眼镜和激光手术都早有耳闻，所以Grace先给大家说说这个OK镜，到底O不OK？

OK镜，又称角膜接触镜，属于隐形眼镜的一种。

隐形眼镜主要分为两类，一种是软性隐形眼镜，像我们平时经常见到的某生、某伦等品牌；

另一种就是硬性透气性隐形眼镜RGP，这种隐形眼镜专业性及针对性较强，需要到专业机构进行个性化定制，所以可能有部分家长并不熟知。

根据佩戴时间，RGP又分为“日戴型”和“夜戴型”，OK镜就是其中的夜戴型。

OK镜本身并没有度数，它通过给眼球施加一定的压力，让近视的孩子在晚上睡觉时佩戴，白天就能暂时拥有清晰的裸眼视力。

OK镜使用的是一种特殊的反几何设计，通过压平角膜的中央曲率，暂时降低佩戴者的屈光率，从而暂时提高裸眼视力。

简单来说，就是通过夜晚佩戴的时候产生外力，作用在角膜进行塑形，使角膜暂时性变平。

那是不是佩戴OK镜孩子视力就能变好？

错了！OK镜并不能治愈近视，但长期坚持佩戴可以延缓近视加深。它把角膜变平以后，第二天早上摘掉镜片，角膜又会慢慢弹回去。如果停掉镜片长达一个月，角膜会基本回到原来的样子。

3、ok镜的优势和劣势

①前一晚睡觉时佩戴，可维持1-2天清晰的裸眼视力。

②长期坚持佩戴可以延缓近视加深，平均功效减少约为45%。

（注意：是“延缓加深”，不是“阻止加深”、也不是“治愈近视”）

①护理方式比较讲究，家长需要花费精力关注孩子镜片清洗、佩戴，还有复查。（需三个月复查一次，一年到一年半更换新的ok镜）

②ok镜需进行个性化定制，价格较高。

4、哪些人群适合佩戴ok镜？

OK镜佩戴时对卫生要求较高，8岁以下的孩子一般配合度不高，所以不建议佩戴。

在孩子的生长发育阶段，对近视的控制是最有效的，待孩子成年之后，眼球基本定型，对于控制近视来说效果就没那么明显了。

所以大部分机构都是推荐8-18岁的孩子佩戴ok镜进行视力矫正。

②近视＜600度，散光＜200度

一般来说，ok镜的验配范围在近视600度，顺规散光200度以内。对于一些佩戴普通框架眼镜，控制近视不太有效果的孩子，佩戴ok镜是一种不错的选择。

在佩戴ok镜前会做一个详细的眼部检查，如果出现角膜太平、结膜有活动性炎症、干眼症状明显、眼压偏高情况的孩子，就不建议佩戴OK镜。

另外，如果在佩戴过程中孩子出现以下病症，必须停止佩戴：

③若镜片出现严重的蛋白沉淀、镜片划痕、镜片边缘缺口时，需要先对镜片做相应处理或者更换后再佩戴，以免引起角结膜受损。

小学六年级的时候，跳妞就检查出有一只眼睛近视，当时我和大马就选择了在她这个年纪最安全有效的视力矫正方式——佩戴OK镜。

这几年，在OK镜的帮助下，跳妞的近视情况还是维持在当年的度数。

做好这些小细节，有效预防孩子近视！

说到近视，很多家长认为是由于孩子长时间看电视、玩游戏引起的，但其实电子产品只是原因之一，遗传因素和生活环境对孩子视力也会有很大影响。

对家长来说更重要的是，帮助孩子养成好的用眼习惯，这样才能真正远离近视。

接下来Grace就给大家分享几则护眼的小tips~

①每天学习娱乐时使用电子设备总时长不超过2.5小时，每次不超过20分钟；

②看书超过半小时尽量起身远眺或者闭目养神，这两个都是缓解眼部疲劳较为有效的方法；

③保证室内光线充足，不要在昏暗的环境下看书；

④用温热的毛巾热敷，有助于缓解眼部疲劳；

⑤定期进行视力检查，儿童双眼视力3岁0.6、4岁0.8、5岁及以上1.0为基本正常。

满三岁就应带孩子进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。

除了物理性的矫正方式，平时在孩子的饮食中也可以补充一些有利于眼睛的微量元素。

进食菠菜、胡萝卜、蓝莓都对孩子的眼睛很有好处哦！（但是多多不喜欢吃胡萝卜，当妈的痛啊...）

如果你觉得OK镜佩戴麻烦，宝宝又不是特别爱吃蔬果，那Grace还有一个最省钱也最有效的办法——增加户外活动时间。

关于运动的重要性，Grace真的是强调了成千上万次了！

打乒乓球、羽毛球、跑步、跳操等都可以选择，甚至是简单的在阳光下休息，如果每天都能保证2个小时以上的户外活动时间，对孩子的视力是非常有益的。

为了增加多多的户外活动时间，平时我就经常带着多多到楼下小区玩耍，有足够时间的话，还会带着多多去野餐、郊游，所以每到周末多多就会变得非常兴奋。

（分享一个在踏青的可爱多~）

所以呀，快跟着Grace的脚步，抽出时间来陪伴孩子好好玩一玩吧~

眼睛是我们最宝贵的器官之一，视力也是我们感知世界最重要的道路。但是现在近视问题已经步步紧逼，发病年龄越来越小，并且发展速度越来越快。

家长们都要及时重视起来，爱护好孩子的一双眼睛，不仅要做好预防措施，日常养护也不能少哦！

点一个【在看】，所有的孩子都有一个光明的未来！

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随着科学的越发先进，电子产品的普及，孩子出现近视的概率越高。但是如果孩子近视程度不是很严重，是可以通过佩戴眼镜进行治疗，但是想要进行矫正，一般是有矫正的可能性的，平时要注意用眼卫生，不要过度用眼，更要远离电子产品，平时还要让孩子多吃一些鱼肝油之类的食物，这对于治疗近视是有一定帮助的。