并在需要时提取、回忆出来。荿人记忆随年龄增加而发生变化这是一种生理性变化，是一种记忆的正常老化除此之外，记忆还与躯体健康状况有关如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒等疾病都可引起记忆力减退怎么办下降。同时记忆与心理健康也有十分重要的关系长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。

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（1）神经性疾病：脑动脉硬化、老年痴呆、脑瘤、神经性梅毒等

（2）精神性疾病：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、失眠等。

（3）代谢性疾病：甲状腺功能低下、酒精中毒等

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神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、老年痴呆、脑瘤、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒、遗忘综合征等。

 考虑是神经衰弱与您长时间用电腦是有关系的主要症状为失眠、头晕、记忆力减退怎么办减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,宜清淡,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免情绪过于激动你应放松心情保证充足的睡眠.多参加文体活动，必要时可服用維生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物