我得抑郁症有2年了有什么办法不吃药就能最快治好_心理咨询 - QQ志乐园
您的当前位置： &
我得抑郁症有2年了有什么办法不吃药就能最快治好
来源： |人气：387 ℃|时间： 05:10:43
为了解决用户可能碰到关于"我得抑郁症有2年了有什么办法不吃药就能最快治好"相关的问题，志乐园经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"我得抑郁症有2年了有什么办法不吃药就能最快治好"相关的详细问题如下:
年龄17岁& 现在有一种自卑感& 晚上睡不着& 白天犯困& 老是心不在焉& 无论干什么脑子都在想事情& 补充：这些有的我都试过& 象喝酒了 或者找恋人了我现在还不想找 因为我还小 喝酒吸烟我觉得是坏习惯& 所以到目前为止我还不去碰这些& 还有我看到& 美女和帅哥& 有自卑感还有点怕怕的我知道你控制不住瞎想！我亲有体会！控制自己！时间会叫你淡忘抑郁的！未来会给你美好的！朋友相信我！我曾也是个异域患者！　1、制定一个切实可行的目标。 　　这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。（如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话，你就不必往下看了，你不这篇文章希望帮助的对象。）如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。 　　我们假定你的目标是“今年夏天学会游泳”。这个目标可行吗？可行的，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，他们并不是运动天才；我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程；我有参加游泳课程所需的这笔钱；这个夏天我有时间。 　　2、对你的目标精确定义。 　　只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说：“我失败了。”为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到想做到的事情。所以，请你精确定义你成功的标准。 　　“今年夏天学会游泳”“今年夏天”是指什么时候？2004年6月一9月。哪种游泳方式？蛙泳。怎样才算是学会？能不借助于任何辅助工具游100米。好了，9月30日，你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。 　　3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。 　　为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废， 重 又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。 4、用自己的行为定义是否成功。 　　
也许是青春期的缘故，不要太焦虑，放松一些、开朗一些，慢慢会好的。······多运动 多和人交流& 听歌
我一直在运动& 和人交流& 听歌每天都在听
我也有抑郁症& 找个女朋友嘛& 呵呵 那样 就开心多了
还有想自杀的念头 觉得活的太累了 太没尽了
加QQ呵呵，这是正常现象，是不是觉得自己比不上别人感到自卑？那是因为你总拿自己的短处和别人的长处比或者没有发现自己的长处，你要试着从生活细节中发现自己的长处，天生我才必有用，你要试着找回你的自信，不要认为比别人差多少，那是因为你没有试着去努力过...
这个社会就是金钱至上，你应该努力学会去赚钱，说句难听的,你再帅没有钱美女也不会长期和你在一起的，所以你要抛开心里的自卑因素，不要在意别人对你的看法 相信自己一定能够成功不要依靠药物，我的一个好朋友的抑郁症太依赖药物，药物里激素很多，容易长胖。&从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；8，在网上写日记，记下生活的点滴；9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹
其实从科学角度来说现在的每个人都或多或少还有忧郁症。有时自己太把这个当回事就显得矫情了，心理暗示很重要。就把自己当普通人，什么事儿都没有。&& 如：你看到有球就上，不要说什么，直接就上。我们身边的人都是喜欢直来直去的人，而不是要向程序一样，先干吗后干吗。如果是那样的话，那我们就不是人，而是电脑了。媒体、广告，不良商家最喜欢通过用局部瘤信息去诱导、凸现人们用局部瘤信息状态去面对现在的物质社会& 这是诱导我们的信息向局部瘤上行啊&& 人的思维规律是这样的，它有四种表现形式，它是建立有以——“整体-整体、整体-局部、局部-整体与局部瘤（局部-局部）信息状态”为基础上，逐步通过其四则串联、并联的方式在强大的人脑中有机组合起来形成的完整的思维规律网，并在一定阶段形成思维定适（不说定势）思想轨迹发展更新中，形成各种各样逻辑组合。这就是人的思维规律!&& 醒来吧，无聊郁闷的雏燕！时代和祖国母亲在呼唤:& 希望你 成为翱翔蓝天的雄鹰！你听到了吗？&&&&&&&& 心理调整目标：&&&&&&&&&&& 达到顺境、贯通、豁达光明、虚灵自然 、无所不能状态。&&&&&&&& 我最尊敬的朋友： 您好！&&&&&&& 我是薛丽英。我真诚的尊重您热爱您感谢您！&&&&&&& 因为在这里我 很幸运地能够认识您，所以我感到十分地高兴和光荣！ &&&&&& 您知道的，所有心理疾病的根本原因在于不自信；心理疾病，实际上也可以说，是信心与邪念的比拼，在这一比拼战斗中邪念暂时占居了上风。处理心理疾病问题的根本规则，就是让患者有自信心。&&&&&& 中国心理疾病患者的福音是什么？本人经过20多年努力研究，终于摸索创造出了一套全新系统治疗恐惧、抑郁症、自卑、害怕、寂寞 等心理疾病的方法，利用这种方法，我可以轻易地进入您的大脑，专业治疗心理医生或心理f专家长期治疗效果不明显的重度患者。但是治疗者需要提前5天时间排队挂号预约，才可以接到治疗通知，一般轻度病人请不要联系我，以免浪费您和我共同的时间。心理疾病患者分轻度、重度两大类，具体治疗也分两套方案。&&&&&&& 第一套方案是：自我练习治疗。详细情况您可以看我在新浪网上博客，其中有一篇“ 解决心理问题的万灵公式”仔细阅读，认真品味，只要理解，不花一分钱，也就能够化解。如果您能用心阅读全部博文，不仅心理健康，豁达光明，更能使您的人生精彩纷呈，光明无限。&&&&&&& 第二套方案是：足不出户治疗。可以通过网络，在病人自己家里使用qq视频直接对话，就可以达到预期治疗效果。每例治疗时间40分钟至1个小时。在此，我从内心真诚万分地感谢您的关心爱护和支持帮助！&&&& 再次祝福您以及您的家人朋友今生永远开心快乐幸福！万事如意！谢谢！联系方法：将您的病历和qq号，发我的电子邮箱，在我接到求助治疗信后，会尽快梳理，分析病情，然后通知您指定的治疗时间，最后完成治疗。谢谢！&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 此致&&&& 敬礼！&&&&&& 中国河南 漯河市卓越人生的种子 公司& 总经理& 薛丽英 女士书应该先树立自信心，永远都做自己最擅长的事，不要去在乎什么，也不要太过在意什么，因为你越是在意它，它可能就越不会如你所想的去进行。那么，就按着自己的想法和节奏去活，别去看别人的眼光，别管旁人说什么，不要死气沉沉；生命是需要有信仰和坚持的，朝自恋的目标努力吧。
||||点击排行我发现我的朋友有得抑郁症的，看她的心情一直都比较低落，想了解一下一般治疗抑郁症的话多久能好呢？要怎么治疗？
患者信息：男
病情描述：我发现我的朋友有可能得了抑郁症，她的心情一直都很低落，而且自己会想东想西的，并且拒绝与大家交流，这种病的话要怎么治疗？大概多久能好？
最佳回答百姓健康网53571位专家为您在线解答
病情分析：抑郁症是一种比较常见的心理精神障碍，是由于外界或者是自身的原因而导致的这种长期精神情绪低落的状况，主要的症状是会出现精神不振，而且还会有自杀的倾向，如果比较严重的话，可能会出现幻觉和妄想，现在要治疗抑郁症的话，就是使用心理治疗的方法。
回答时间：
Ta帮助了549人
回答列表（2）
Ta帮助了1801人
病情分析：患有抑郁症的话，现在这样的方法可以使用药物治疗，不过这些一般都是中度或者是重度的患者，如果比较轻微的话，建议不要使用。
回答时间：
Ta帮助了1431人
病情分析：有抑郁症，建议去做一个心理的治疗，然后配合一些药物来进行治疗。
回答时间：
26岁提问时间：
病情描述：我现在严重怀疑自己是得了抑郁症，所以才引起情绪烦躁的，不管我做什么我都觉得不满意，而且总是感觉火气特别大，那么如果是得了抑郁症，有什么样的表现？
医生建议：抑郁症的症状表现就是烦躁的情绪，或者是活得特别压抑，感觉自己特别不自信，甚至还有可能会变得不爱出门，不爱讲话，也有可能会情绪变得非常的冷漠，这些都有可能是抑郁症给患者带来的症状，等会儿上抑郁症的时候，有的患者会经常动动，会觉得别人做的事情经常不能让自己满意，动不动就会发脾气。
34岁提问时间：
病情描述：我的抑郁症是一种难度很大，而且很难治好的病，都已经去了好几个月了，我发现我的精神压力越来越严重，应该用什么药来治疗最好？
医生建议：很难治疗好了，抑郁症需要控制一些精神，要调节一下情绪，因为抑郁症的出现难度很大的，而且还有可能会有自杀的心理行为，所以说需要给患者使用这种苯巴比妥类的药，而且到时候也需要注射镇定剂，而且可以安定患者情绪患者情绪没有如此兴奋或者是如此忧郁，到时候也可以控制患者心情烦躁的症状。
23岁提问时间：
病情描述：我患上抑郁症已经有半年的时间了，总是睡不着觉。心情也总是不好。这种病应该如何治疗呢？可以吃什么药物吗？
医生建议：一定要找一个专业的心理医生来进行心理疏导，最好是在治疗抑郁症方面有很好经验的医生。药物治疗可以先吃路滴美等。
极品虾饺男
28岁提问时间：
病情描述：抑郁症的症状有哪些
医生建议：抑郁症有很多表现，比如情绪比较低落，没有愉悦感，经常觉得悲观、绝望，自我评价下降，感觉生活没有意义，另外还可以表现为身体上的症状，比如：身体的疲乏无力、做事没有动力、身体上不明原因的疼痛、失眠、体重的下降等。
20岁提问时间：
病情描述：抑郁症吃什么药
医生建议：抑郁症建议服用抗抑郁药物，比如：新的选择性5-羟色胺回收抑制剂、选择性5-羟色胺、去甲肾上腺素双重受体的抑制剂，如果早期出现失眠或焦虑，要服用改善失眠的药物：苯二氮卓，同时配合服用抗焦虑的药物。
你可能关注*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
& 抑郁症一般要多久才能治好...
"网友求助"抑郁症一般要多久才能治好...已回复
妹妹这么年轻就患上了抑郁症了现在什么也不工作就在家里成天的呆着做什么事情也没有兴趣感觉对整个社会都失去了信心是的非常的消极她得这个病已经四个多月了可是一直在治疗着也没有什么好转呢患上抑郁症后一般要多久才能完全的治好这个部
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
推荐医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：失眠，抑郁，精神分裂，精神障碍等..
问题分析：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。意见建议：寻找更多的乐趣。对于轻度抑郁症，这很有用。快乐需要行动，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假来调解生活情趣。如果这些都没意思，你可以做一些以前让自己开心的趣事。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，主要表现是情绪低落，对事情提不起兴趣为主要表现的，您的情况有抑郁症的倾向，但还需要到专业医院进行确诊。意见建议：建议抑郁症患者给自己的负面情绪找一个出口，通过跑步，打球，抽时间出去游玩，做自己喜欢的事情等来发泄自己的情绪。同时也可以联系一下心理医生。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症主要表现以情感低落为主，轻症时会感到心情郁闷、没有兴趣、缺乏激情，严重时会悲观失望、生不如死、自杀想法，继而产生自杀行为。抑郁症对人的身心造成巨大危害建议要及时到专业医院进行治疗。意见建议：建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。意见建议：人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。因此大学生抑郁症治疗的方法中，也有一种宣泄疗法。宣泄的对象可以是自己的父母家人，也可以是知交好友，或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听。
共4位网友提供帮助
会员9227627 21:54:05
您好：抑郁症是一种很容易治疗的疾病医学上称之为“精神上的感冒”.几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后药物治疗：①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡包括抗抑郁剂镇静剂安眠药抗精神病药物.由于西药副作用较大严重伤害脏腑功能对身体降造成诸多不利且只能控制症状而不能根除故不被广大患者所接受
会员9227820 21:54:09
患上了抑郁症了现在什么也不工作就在家里成天的呆着做什么事情也没有兴趣感觉对整个社会都失去了信心是的非常的消极她得这个病已经四个多月了治疗抑郁症是个长期的过程不能拿时间来定论的您好没有时间的限制　　∩能早期识别早期治疗足量足疗程轻中度抑郁可采用心理治疗如果持续两周且症状越来越重一定要采用药物治疗或药物治疗合并心理治疗
会员9227720 21:54:13
抑郁症是一种典型的精神疾病患者长期表现为情绪低落一个抑郁症患者总是想象自己对于社会无价值对于亲人是拖累看扁自己甚至想到轻生很多抑郁症患者经过平时的吃药或是到医院治疗病情还是得不到缓解心情还是很郁闷上为您介绍的就是抑郁症的主要症状了希望大家现在可以正确判断抑郁症患者有哪些症状如果您经常出现以上症状的话最好还是去医院咨询一下医生比较好发现问题也可以及时治疗
会员9227812 21:54:17
您好抑郁症的治疗一般需要3-5个月但这还要依据患者的病情来确定抑郁症的治疗方法很多如心理治疗睡眠剥夺治疗光疗和电痉挛治疗等但当代仍以药物治疗为主心理治疗为辅平时要多参加活动做自己感兴趣的事情树立自信心培养更多的兴趣爱好不高兴的事情不要回忆
问抑郁症一般要多久时间才能治愈？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：62964
病情分析： 你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治.意见建议：具体时间要根据病情和个人差异来定。
问抑郁症治好得多久
&&已帮助用户：13311
病情分析：您好，很感谢您的提问，抑郁症通过正确的治疗是可以治疗好的，不过得要多久是要看个人的情况。意见建议：中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。
问抑郁症多久能治好
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
&&已帮助用户：222281
您好：抑郁症是一种很容易治疗的疾病医学上称之为“精神上的感冒”.
问吉林哪个医院治抑郁症最好
专长：中医儿科，中医内科
&&已帮助用户：221481
你好，抑郁症是一种典型的精神疾病，患者长期表现为情绪低落，一个抑郁症患者总是想象自己对于社会无价值，对于亲人是拖累，看扁自己，甚至想到轻生，很多抑郁症患者经过平时的吃药或是到医院治疗，病情还是得不到缓解，心情还是很郁闷。
问抑郁症一般要多久才能治好
职称：国家三级心理咨询师
专长：情感障碍,恋爱挫折综合征,产后抑郁,心境不良,心理性性功能障碍
&&已帮助用户：1471
心理分析：你好！精神类的疾病想要彻底治愈恢复是需要很长时间的，一定要坚持治疗，不要中断，定期复诊，如果症状没有好转可以让医生处方其他药品。心理指导：心理疾病的恢复除了用药，更重要的是病人的情绪及主观能动性。如果情况允许的话，建议配合心理治疗。
问天津抑郁症治疗医院哪里好
专长：生发、植发、皮肤过敏
&&已帮助用户：221369
病情分析：抑郁症是一种典型的精神疾病，患者长期表现为情绪低落，一个抑郁症患者总是想象自己对于社会无价值，对于亲人是拖累，看扁自己，甚至想到轻生，很多抑郁症患者经过平时的吃药或是到医院治疗，病情还是得不到缓解，心情还是很郁闷。意见建议：您好，抑郁症的治疗一般需要3-5个月，但这还要依据患者的病情来确定。抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗,睡眠剥夺治疗,光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅。平时要多参加活动，做自己感兴趣的事情，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，不高兴的事情不要回忆。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
免费向百万名专家医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广不要对抑郁症患者说“你要坚强” 这是一种慢性病得用药治_网易新闻
不要对抑郁症患者说“你要坚强” 这是一种慢性病得用药治
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
（原标题：不要对抑郁症患者说“你要坚强” 这是一种慢性病得用药治）
四川新闻网成都9月19日讯（记者 刘佩佩）近日，明星乔任梁疑因抑郁自杀一事引起了人们对抑郁症的讨论。在川大华西医院心理卫生中心，也有一名抑郁症患者，他因自杀未遂被家人带到医院，直到这时，家人才明白他是患上了抑郁症。这名病人是一位40多岁的成功人士，在外人看来，他拥有财富、幸福的家庭、高品质的生活。然而，他却有一种自己怎么努力都做得不够好的挫败感。
据川大华西医院心理卫生中心副主任邱昌建介绍，根据2013年全国调查显示，抑郁症的患病率在3%—5%，也就是说，每100个人里面就有3—5个人有抑郁症。这是一种高患病率的疾病。然而，就诊率却不到10%。
那么，我们如何判断自己是否患上了抑郁症？我们如何识别身边的抑郁症患者？我们应该如何正确与抑郁症患者相处？
　　40岁成功男士跳楼企图自杀 家人送医后才得知是患上抑郁症
今日上午，川大华西医院心理卫生中心副主任邱昌建向记者讲诉了一个病例。两天前，他收治了一名40多岁的男性病人，当天这名病人企图跳楼自杀被家人拦住送往医院。通过一系列评估，这名男性病人被确诊为抑郁症。那么，他有哪些症状呢？据邱昌建介绍，这名男性病人是一名成功人士，经济殷实，家庭幸福，事业成功，但他就是感觉自己做得不够好，怎么努力都没有用，他开始烦躁心慌，睡眠也出了问题，频繁感到绝望。
　抑郁症患病率高 每100个人里有3-5个抑郁症
据邱昌建介绍，抑郁症是一种高患病率疾病，根据2013年全国流行病学调查显示，抑郁症的患病率在3%—5%，也就是说，每100个人里面就有3—5个人有抑郁症。这是一种高患病率的疾病。然而，这种病的就诊率却不到10%。为什么抑郁症的就诊率如此低呢？
邱昌建告诉四川新闻网记者，就诊率低主要跟患者自身和非精神专科医生对抑郁症患者的识别有关。具体说来，患者自身的耻辱感强，不愿意就诊。同时，跟中国人不擅言语表达有关，患者抑郁的情绪和影响不是通过语言表达，而是通过躯体症状表现出来，如:在内科就医查不出原因的胃痛、睡眠问题、乏力、全身酸软等。另一方面，非精神专科医生对抑郁症患者的识别率不高，患者没有说，医生没有问，就会导致抑郁症患者得不到及时的专业诊断和治疗。
抑郁症发病在各个年龄段都有，但多发于二三十岁的青壮年。同时，女性是男性的2倍。这种病目前发病原因不明，与多种因素有关。遗传、性格基础、生活经历、社会因素等。
白送500万都不开心 你可能患上抑郁症了
在生活中，我们如何判断自己是否患上了抑郁症？据邱昌建介绍，要区分开抑郁情绪和抑郁症。每个人几乎都体验过不同程度的抑郁情绪，但可以通过各种方式来调整这种情绪。如果抑郁情绪持续两周以上，且自我无法调整，感觉已经超出了自我的处理能力，同时，对个人的生活、学习、工作等社会功能产生影响，甚至有自杀的企图、准备或者自杀未遂时，就应该高度怀疑是患上抑郁症了，应该及时到精神专科就诊。
有了怀疑之后，医生又是如何诊断抑郁症呢？邱昌建告诉四川新闻网记者，医生主要从以下三个方面来做出诊断：患者体会不到生活的乐趣、没有了快乐感和愉悦感持续两周以上且无法自我调节。比如：白送500万都不开心；患者有查不出原因的疲倦、乏力；患者诉说自己身体不舒服，比如：胃胀、腹胀、反应迟钝、体重突然下降、失眠等，并且这些症状在内科检查都查不出原因。“抑郁症患者有多种症状的叠加，因此需要经过精神专科医生的综合评估才能最终确诊。”
　抑郁症是一种慢性病 复发率高需要坚持治疗
据邱昌建介绍，抑郁症患者如果不主动表达自己，其实外人是很难识别的。因此，当发现身边的朋友、家人心情一直不好，且无论他自己如何努力调节都没有办法缓解时，那么就应该主动去与之沟通并且引导他去就医。同时，在和抑郁症患者相处时，不要给他说他要坚强，不要那么脆弱这种类型的大道理。当你说这些话时，只会加重抑郁症患者的心理负担，他们会陷入自卑、自责的状态中。正确的办法应该是倾听以及带他就医。
邱昌建还指出，抑郁症是一种慢性病，复发率高，需要坚持治疗。“随着复发次数的增加，复发率会越来越高，因此一定要坚持治疗，不要觉得自己好了就不再吃药，需要遵循医嘱。”作为抑郁症患者的家属，一方面要关注患者，从他的言谈举止中捕捉他是否有复发的迹象。比如：睡眠不好、容易发脾气、颓废消极等。另一方面，家属要督促患者坚持服药。坚持治疗，90%以上的人是可以治好的。最后，家属应该提高对抑郁症的认识，这样才能更理解患者。
医生提醒：
　　自我评估不要对号入座 积极预防抑郁症的发生
目前，在网上有很多用于自我评估是否患有抑郁症的问卷以及小测试，那么，这些测试科学吗？据邱昌建介绍，在做这些自我评估时不要过于迷信和对号入座，如果觉得自己有问题，还是得到正规医院就诊，由精神专科医生来做科学评估。（文后附邱昌建提供的国际专业测试量表）
同时，在平时的生活中，不能把抑郁情绪累积、堆放太久，而是应该找到倾诉者和宣泄方式。通过扩大人际交往来获得更多的人际资源，在与人交流的过程中，可以获得更多调整自己情绪的方式。还应该培养兴趣爱好，让生活多姿多彩一些。
除此，即便是患上了抑郁症，也不要害怕和自卑。目前，抑郁症的治疗方式也多种，通过心理咨询、药物、物理治疗、电疗等方式对抑郁症进行治疗，即便是难治性的抑郁症，目前也有一种深部脑刺激的方式来进行治疗。
&&&&本网（平台）所刊载内容之知识产权为四川新闻网传媒（集团）股份有限公司及/或相关权利人专属所有或持有。未经许可，禁止进行转载、摘编、复制及建立镜像等任何使用。
(原标题：不要对抑郁症患者说“你要坚强” 这是一种慢性病得用药治)
本文来源：四川新闻网
作者：刘佩佩
编辑：许成嵩
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈}