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宝宝免疫力低经常生病，就因为这几点你没做到！
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&&&编辑：鲍秀兰
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　　宝宝一旦生病，全家都精神紧绷，所以很多妈妈为了让宝宝少受点罪，自己少担点心，苦苦求索，怎样才能让宝宝提高免疫力，身体棒棒少生病？　　1、坚持母乳喂养　　妈妈和宝宝所处环境一样，而妈妈会对周围环境产生抗体，然后通过母乳传递给宝宝，从而提高宝宝的免疫力。并且，母乳中所含的乳酸菌等有益菌可抑制致病菌的生长，当宝宝生病时，母乳除了能帮助食欲不佳的宝宝提供丰富的营养和水分，还可以为宝宝提供抗体，抵抗致病微生物和细菌。　　初乳中的免疫活性物质浓度高，建议越早开奶越好，最好能在产后1小时内，就让宝宝吮吸母乳。为了保持免疫力，不可太早离乳。世界卫生组织WHO建议纯母乳喂养宝宝6个月，6个月后添加辅食并继续母乳喂养至2岁或以上。所以，最佳的离乳年龄是2岁或更大，尤其是免疫力非常差的宝宝。　　2、按时预防接种　　母乳属于被动免疫，想要宝宝的免疫力更持久，最有效最直接的办法就是疫苗接种。疫苗接种好似一种与病毒做抗争的演练，能够刺激宝宝免疫系统产生少量抗体，但是又不会严重到发生疾病，假如宝宝以后再遇到同样的病菌，身体的免疫系统就能够很快地识别它并做出防御反应。宝宝通过接种不同的疫苗，能逐渐习得对抗各种疾病的能力。　　0~6岁国家免费提供接种的一类疫苗时间表　　出生时：卡介苗、乙肝疫苗　　1个月：乙肝疫苗　　2个月：嵴灰疫苗　　3个月：嵴灰疫苗、百白破疫苗　　4个月：嵴灰疫苗、百白破疫苗　　5个月：百白破疫苗　　6个月：乙肝疫苗、A群流脑苗　　8个月：麻疹疫苗、乙脑疫苗　　9个月：A群流脑苗　　18个月：百白破疫苗、麻腮风疫苗、甲肝疫苗　　2周岁：乙脑疫苗　　3岁：A+C群流脑苗　　4岁：嵴灰疫苗　　6岁：百白破疫苗、A+C群流脑苗　　为了降低各种感染性疾病的风险，建议选择通过正规医院、正规渠道而来的疫苗为宝宝接种。有条件的家庭，自费的二类疫苗最好也能带宝宝去接种。　　3、保证充足睡眠　　充足的睡眠不仅能促进生长激素分泌，帮助长个儿，还能让宝宝的免疫系统得到及时的休整和复原。宝宝如果长期睡眠不足，会打乱正常的生理节奏，干扰宝宝的消化功能、免疫功能、情绪等多方面，所以睡不好睡不足的宝宝通常精神情绪都不好。　　宝宝的睡觉时间表：　　0~3个月：14~17小时　　4~11个月：12~15小时　　1~2岁：11~14小时　　3~5岁：10~13小时　　6~13岁：9~11小时　　建议宝宝调整好睡眠，改掉晚睡、熬夜的不良习惯。　　4、饮食营养均衡　　有一些营养素与免疫功能密切相关，如蛋白质、维生素 C、锌、铁等。满 6 月龄后，宝宝要及时添加辅食，每天确保有奶、肉、蛋、谷、蔬果的摄入，保证宝宝生长发育所需的各种营养物质，也能促进免疫系统的成熟。　　要增强宝宝免疫力，除了母乳喂养和保证上面提到的营养物质，其他营养物质也同样重要。建议宝宝断离母乳后，最好宝宝能喝配方奶到3岁，3岁后添加牛奶。　　特别需要注意的是，营养物质之间有复杂的相互作用，为了补而特地去多吃某一种食物，还不如培养宝宝不挑食不偏食的好习惯。要做到不挑食不偏食，最简单的就是每次宝宝进餐时，保证尽可能多种类的食物，每天肉、蛋、奶、蔬菜、水果都有就可以了。　　5、多喝水　　让宝宝多喝水，不仅可以补充水分，而且会保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。6月龄内的宝宝，胃容量还很小，母乳及配方奶中的水分通常就能满足身体的需要，不用再额外喝水了，多喝水反而会影响正常母乳喂养。不过有发热、呕吐、腹泻等导致脱水的情况时，需要咨询医生是否补水。大于6个月已经添加辅食的宝宝，父母就可以适量给宝宝喂水了。　　宝宝具体要喝多少水有赖于爸妈的仔细观察，建议宝宝在起床后、洗澡前后、运动后、大量出汗后都要及时给宝宝喝水。　　6、加强身体锻炼　　坚持规律的运动，体内免疫细胞的数量会有所增加，免疫力自然也随之提高。只要天气好，建议每天户外活动2个小时，适当的玩耍不但可以增强宝宝适应环境的能力，锻炼动作协调性、培养与人交往能力，释放他的能量，也让他少量接触一些病原微生物，锻炼自己的免疫系统。　　妈妈们切不可为提高宝宝的免疫力，自行给宝宝补充各种免疫增强剂，也不要给宝宝吃各种滋补的粥汤类。
擅长：小儿风湿免疫病、肾脏病、感染性疾病以及部分遗传性疾病
擅长：小儿肾脏病,自家免疫性疾病,新生儿疾病,遗传代谢病,小儿肾病综合征,急慢性肾炎,过敏性紫癜,紫癜性肾炎,血尿和蛋白尿,高尿钙症,肾小管酸中毒,红斑狼疮,皮肌炎,儿童慢性关节炎,血管炎,肝豆状核变性,肝糖原贮积症,疑难危重病例抢救
擅长：小儿胃肠道疾病（包括腹胀、腹痛、厌食、恶心、呕吐、腹泻、便秘等）及婴幼儿胃肠营养咨询
副主任医师
擅长：小儿呼吸系统疾病诊治（如哮喘、慢性咳嗽、过敏性疾病、早产儿慢性肺疾病）及新生儿疾病、早产儿营养及系统管理
擅长：遗传代谢性肝病（糖原累积症、肝豆状核变性等）的诊治和产前诊断，畸形综合症的诊断和咨询，儿科疑难病的诊断和咨询
擅长：遗传代谢病，产前基因诊断
擅长：　　风湿免疫性疾病（过敏性紫癜、系统性红斑狼疮、川崎病等），儿童湿疹，儿童过敏性疾病，儿童肾脏疾病。
副主任医师
擅长：新生儿疾病、新生儿急救及重症监护、婴幼儿营养及常见疾病、胃肠动力性疾病、胃食管反流、炎症性肠病、牛奶蛋白过敏相关性消化系统疾病、周期性呕吐综合征、腹泻、慢性便秘等
擅长：新生儿呼吸急救、围产期缺氧缺血性损伤的防治、早产儿营养和系统管理、高危儿的发育评价和早期干预、NICU院内感染的监测与控制
副主任医师
擅长：小儿内科疾病诊治，特别是小儿原发和继发性肾脏病及儿童风湿免疫性疾病的诊治月经推迟半月，乳房有块状物有点胀痛，最近脾气暴躁，没怀孕...
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副主任医师→ 小孩抵抗力太差，老生病怎么办？
小孩抵抗力太差，老生病怎么办？
健康咨询描述：
你好，医生我家小孩今年3岁多了，抵抗力非常差，人家有什么季节性疾病都能被传染到，这不有感染到手足口，13年刚感染过这几天又感染了，前2天刚因整天流鼻涕打了5天点滴，昨天又发烧感染到了手足口。帮忙看下如何解决，谢谢！:
想得到的帮助：
小孩子抵抗力太差，老是生病打点滴，流个鼻涕就挂上5天水，今天又被感染到手足口住院了。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，孩子三岁多了，抵抗力弱，爱生病的现象，要注意护理的，食物方面要多样化的，保证充足的睡眠吧，不要挑食了。&&&&&&指导意见：&&&&&&鱼肝油要坚持服用，同时可以用点健脾胃的药物治疗的，再一个要多吃水果蔬菜的，再观察
擅长: 前列腺
不孕不育 月经不调
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：宝宝抵抗力差的原因&&&&&&1营养紊乱：铁缺乏、锌缺乏、维生素A缺乏、肥胖等。&&&&&&2保护过于仔细：宝宝平时接触冷热变化和环境中各种抗原的机会少，遇到突然来袭的气候变化，就容易引发疾病。&&&&&&3严重感染：宝宝生病后如果使用了大量抗生素，会破坏正常的肠道菌群，同时对身体的营养状态是个极度的消耗，这也会导致他抵抗力下降。&&&&&&指导意见：&&&&&&如何增强宝宝的抵抗力&&&&&&1.按时给宝宝接种疫苗，如果有条件，二类疫苗也要接种。特别是，如果你的宝宝超过6个月大了，及时给他接种流感疫苗。&&&&&&2.宝宝的饮食要均衡，注意谷物、蔬菜、肉类、水果的搭配。　&&&&&&3.保证宝宝摄入充足的水分，保证旺盛的新陈代谢，培养他喝白开水的习惯&&&&&&4.充足的睡眠，是保证宝宝恢复体力帮助生长的重要基础&&&&&&5.适当运动，对提高宝宝的抵抗力也很重要。　&&&&&&6每天坚持户外活动，让宝宝多接触新鲜空气、阳光和天气变化，
擅长: 擅长儿科方面常见病，包括支气管肺炎，扁桃体炎，咳嗽
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您这样的情况等小孩病好了以后可以吃丁转移因子去。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，您这样的情况建议小孩平时要多加锻炼身体，多运动，等病好了的时候可以吃点转移因子增加一点抵抗力。&&&&&&以上是对“小孩抵抗力太差，老生病怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘医生 济南军区空军医院&& 医师
擅长: 儿童、孕妇、男性生殖等方面。
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&&&&&&你好，锌缺乏与抵抗力低下有着很直接关系。建议你带孩子到正规医院做个全面检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的孩子调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片、高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误孩子健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。
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使用微信扫码支付1元宝宝总是生病，抵抗力特别差怎么办_美食天下
& 您的位置： &
& 宝宝总是生病，抵抗力特别差怎么办
如果宝宝三天两头地生病，那做父母的肯定是心疼得不得了。但是也要考虑到一个问题，小孩总是生病，说明其抵抗力差，那么该怎么办呢？我们一起来了解一下。针对宝宝抵抗力差，以下提供几个建议，可以很好地帮助抵抗力差的宝宝把抵抗力增强起来：&一是要多喝水。这样可以保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。&二是要进行体育锻炼。这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。 &&三是要保证充足的睡眠。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。&四是不要随意使用抗生素。当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。&五是要提供足够的营养，特别是加强补锌。宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生锌等营养素的缺乏；营养不足，特别是锌的不足，宝宝抵抗力就比较差。合理补锌，不但能够加强抵抗力，还有利于对别的营养，如维生素的吸收。不过，补锌不可盲目选择补锌制剂，无机锌、有机酸锌都存在负作用，只有蛋白锌才是最为安全的，效果也是最好的。&
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手机客户端抵抗力差怎么办？只需4招妈妈再也不怕宝宝生病了
抵抗力的主要作用是防御外界病原微生物的侵入，如果抵抗力差就意味着会经常生病，那么小孩抵抗力差怎么办？下面就由天天小编来为大家分享一下小孩抵抗力差怎么办吧。
一、什么是抵抗力？
抵抗力是指在中枢神经系统的控制下，使得人体的各个系统相互配合、分工合作，它保证了人体生命活动的正常进行。免疫系统的主要功能是抵御外界病原微生物的侵入，而引起各种。实际上人体的这种防御能力就是抵抗力。
其中低下分为三类：
1、先天性免疫低下
先天性免疫低下在医学上也称为免疫缺陷。这类疫病病情较重，持续时间也较长。
2、后天继发性免疫力低下。
后天继发性免疫低下是其他因素引起的，这类疫病经过去除病因后，免疫功能会恢复。
3、生理性免疫力低下
生理性免疫低下没有上述两种免疫低下严重。感染主要由上呼吸道引起，如等，而不是肺炎、脑膜炎、败血症等严重感染。
二、宝宝抵抗力差怎么办？如何增强宝宝的抵抗力？
出生后从母体中获得了一定的免疫球蛋白，免疫球蛋白可以抵抗一些的常见细菌和病毒的侵袭，所以6个月以内的小儿很少发生疾病。6个月后的孩子容易出现一些上呼吸道感染疾病，最常见的是扁桃体发炎。那么宝宝抵抗力差怎么办呢？
提高宝宝的抵抗力的方法有特异性和非特异性两种。特异性的方法就是预防接种，又叫计划免疫。通过给宝宝接种减毒或灭活的菌苗或疫苗，使宝宝体内产生某一种细菌、毒素或病毒对应的抗体，来抵抗这种传染病。但由于疫苗的种类很有限，不可能通过预防接种来防止所有传染病。因此更加有效的方法是增加孩子的体质，提高孩子对传染病的一般抵抗力。
三、如何增强孩子抵抗力？
孩子抵抗力差怎么办？抵抗力差就得想办法增强抵抗力，一下就是小编整理的增强抵抗力的方法。
1、提供足够的营养
宝宝处于不断的生长发育阶段，对的需要量相对较多。从目前研究的情况来看，轻度的（或称为亚临床型的）A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。孩子体质得到增强，妈妈再也不用担心孩子抵抗力差怎么办了。
2、进行体育锻炼
进行体育锻炼是增强体质的重要方法。户外活动不仅可以使合成维生素D，从而促进钙的吸收。经常运动还可以增强食欲。
3、保证充足的睡眠
睡眠不良会让塔内的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。成长中的孩子每天需要8-10小时的睡眠。
4、不要随意使用抗生素
当孩子生病感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，这样可以使免疫系统得到锻炼。
四、孩子抵抗力差怎么办？吃这些能够增强体质
1、给宝宝多吃含钙的食物
家长们应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、虾、芝麻和海产品等食物，这些食物都富含钙物质，可以提高宝宝的免疫力。此外为了保证钙营养的吸收，妈妈们就可以让宝宝多去户外晒太阳外和给宝宝多提供含维生素D较丰富的。
2、给宝宝多吃富含优质蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有：大米、小米、小、、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸。
3、给宝宝多吃滋补佳品
为了提高宝宝的免疫力，可以给宝宝多食用"药食同源"的食物，如大枣、桂圆、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，可提高身体的免疫力。
4、提供必需的脂肪
如果缺乏脑组织中的不饱和氨基酸的话，将会影响宝宝的智力发育，由于身体不能自行合成这两种不饱和氨基酸，所以应注意从食物中摄取这两种不饱和氨基酸，给宝宝做菜尽量用植物，并多吃一些富含植物性脂肪的食物，比如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑、野兔肉等。
结束语:孩子抵抗力怎么办？抵抗力差就容易得病，天气稍一变可能就感冒了，爸爸妈妈很是着急，那么孩子抵抗力差怎么办呢？答案就在小编以上的分享里，爸爸妈妈们学到了吗？
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