皮肤抵抗力差怎么办_百度知道
皮肤抵抗力差怎么办
还有就是脚，很容易感染受到一点小的小伤就要好久才好。应该多补充什么营养
运动要恰当，抵抗力要下降，过多过少的运动都会降低抵抗力，抵抗力自然就强，不接触对自己敏感的材料。运动过少，我们到底有多少是做到合理的了呢，这是人体恢复精力和修复白天活动时带来伤害的重要途径、行这几个基本需求就很好帮助我们解决人体上的很多问题。睡眠休息一定要保证，不会缺少一些微量元素。现金的生活方式改变的很多，重要的是要通风，人的几个基本需求包括。住所包括的另外一层意思是睡眠，从这几个基本需求方面去看看：吃，跟上身体的变化。吃---吃的有营养。行---也就是运动。运动过多、高热量。这是人体恢复和修复自身的物质来源，上面第一个朋友提到了，抵抗力同样下降，不能在应急的时候快速反应、和热量够用的情况下，休息、穿，有营养不是指纯粹的高蛋白、住。穿---尽量不要穿奇怪的材料做的衣服，目前来说就是家具以及涂料污染，耗损自身的能量过多，身体恢复的调节能量没有得到适当的训练、干燥，而是在蛋白，吃的品种丰富上面的朋友都说了不少，尽量使用纯棉的衣服？不产生抵抗力下降才不正常，只要恢复的好。住---包括了生活的环境尽量无污染，我补充一点
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多吃一些交元含量多的食物吧想鱼皮什么的就可以的很多皮肤问题都跟交原的缺失有关系的所以你还是每天补充一下可以试试花青伊啊
金缕梅：收敛、美白、改善毛细血管壁的弹性，帮助修复伤口。 VitB6：提高皮肤免疫力，强健皮肤防疫系统，促进蛋白及氨基酸的正常代谢，保护微血管壁，防止微血管扩张。 小黄瓜：天然的美白保湿排毒舒缓成分。 VB的衍生物：控制调整肌肤的代谢和腺体分泌，改善肌肤的免疫力。
超敏感皮肤么？特别要注意防护，衣服一定要全棉的，从里到外，夏天不要穿短袖，注意防晒。慎用化妆品，尽量选天然的，婴儿用的过敏率会低一些。避免去拥挤和环境不好的地方。但也不能觉得自己敏感就防护过当，适当给皮肤一些锻练也很有必要
是不是血糖有点高啊?还有就是皮肤的菌群失调,但主要是血液成分的原因,若严重的话应该查血,不是皮肤的原因.抵抗力不足也是其中之一,还是要查血.
抵抗力的相关知识
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出门在外也不愁小儿抵抗力差怎么办
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时间： 20:58:50
健康咨询描述：
男,7岁,稍不注意就容易感冒,不发烧,但咳嗽,流鼻涕,晚上刚睡着就出一身大汗,口腔有异味,经常叫腹痛（胃部）,呕吐,经常尿床.平时厌食,早餐胃口特不好,多吃一点就呕吐
感谢医生为我——该
第一次补充提问
早餐一般不肯吃东西
发表于 21:00:49
第二次补充提问
感冒时呼吸音很重,平常时气短,总要深呼吸.
发表于 21:05:18
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c经常带他进行户外运动,晒太阳.不要让他有太多的学习压力. 不要相信保健品能够吃出健康的孩子来,只有合理调节饮食,加强体育锻炼,放飞孩子的心情,才会身体强健. 建议： 1.买些有关营养学的书,安排孩子饮食,要荤素得当,多吃水果,牛奶每天喝两杯. 2.每天有规律地跑步,循序渐进; 3.游泳,从夏天起游,坚持到秋冬天.会从小瘦孩子变得食欲大增,不感冒了. 建议吃些羚羊角粉,儿童善存片,增加免疫力.我感觉还是锻炼+合理配食效果好.
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这是你们给他穿得太多,睡时盖得太厚导致的,应该说不是什么疾病引起的.几个月的小孩,体温调节功能还不完善和成熟,基本上是随外界温度的变化而变化的,体外温度高,他的体温也随之升高,排汗是降温的表现.要注意小孩的穿盖适宜,不要过分了就行.家长心中随时要想到不要把小孩热着了就好.很多家长平时只想着不要冷着小孩了,从来没想过是否把小孩热出病来了.这是一个观念错误.怎样提高儿童免疫力一是注意小孩的冷热,不要穿得太热,要让他有适当的耐寒锻炼.不要只想着小孩冷,而更重要的是随时要注意不要让小孩热着了.有的小孩一直穿得多,就是冬天,也是整天汗湿衣服,成天穿着汗湿的内衣,他怎么会不感冒呢.古人云：“要让小儿安,必得三分饥与寒”,就是这个道理.2是活动后发热时要及时松衣,不要汗湿衣服.育儿要求：应在小孩3岁上幼儿园之前,教会小孩自己穿衣,脱衣.如果汗湿衣服后,应及时更换干内衣,不要让小孩成天穿着汗湿的内衣.三岁以下的小孩,由于体温调节功能尚未健全,他们的体温调节完全是随着环境温度的变化而变化的,热了就会出汗而达到降温的目的.所以小孩汗多,完全是穿热了引起的,绝大多数小孩不是因为疾病而出虚汗的.人在出汗后,表皮毛孔舒张,更易出现感冒的机会,有的小孩说是见不得风,见风后容易感冒,就是这个原因.经常这样的话,抵抗力会明显降低的.三是如果有感冒,要尽可能早的给点药治疗,不要延误病情.中医儿科认为：“小孩发病容易,变化迅速”,小孩出现感冒后,早一小时服药与晚一小时服药,所出现的结果是完全不一样的.长期接触小孩的家长们,要学会观察小孩是否有感冒的异常情况,发现有异常时就应及时作出处理.4是有病要一次性治愈,不要半途而废.小孩发烧超过39℃时,应在2小时内将体温降至38℃以下,体温持续39℃以上超过2小时会引起大脑细胞受损,影响小儿智力.有的小孩感冒后出现扁桃肿大或咳嗽（支气管炎）,由于没有一次性治愈,导致以后有感冒首先就表现为扁桃肿大或咳嗽,并很难彻底治愈,时间长了就会转成慢性扁桃体炎和慢性支气管炎.这会出现两种可能：一是小孩经常生病,且不易治愈,容易损害抵抗力；2是经常用药,在小孩体内,出现细菌对药物的耐药性增加,用药效果逐渐减弱.这种情况下,为了治好小孩的疾病,使用抗生素时,只有不断地升级才有效,俗话说小孩用药栽根就是这么回事.5是均衡膳食,加强营养,增强体质.人体必需的营养素有七种,即水,蛋白质,脂肪,碳水化合物,微量元素,维生素,膳食纤维.营养学家提出的“营养全面,比例合理,均衡膳食”及“一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉,5谷杂粮要吃够”,就很好地体现了膳食平衡的思想.同时还要戒除小孩随意吃0食的不良习惯,0食有害,很多家长都明白的.不要为了心疼孩子,而只给予高营养的精制食品,那样也会出现高营养性营养不良的.六是要训练小孩自己的事自己做,要有相对独立的良好的生活和饮食习惯.只有他自己掌握了什么时候冷该加衣,什么时候热该减衣,并自已穿衣和脱衣,他才能自己掌握冷热而减少感冒的次数.只有他自己吃饭,才会有吃饭的性趣,才会吃得多吃得好,才会有能保证生长发育所需的营养.父母不要总认为孩子小而什么事都包办代替,应从小就开始教育,越早越好.如何预防小儿反复感冒季节交替,也是儿童最容易感冒的时候.虽说感冒不是什么大病,但是护理不当,感冒反复发作,不仅让孩子苦不堪言,也会让病儿的父母烦恼不已,甚至一不留神,病儿还可能患上气管炎,肺炎等疾病.一,反复感冒的原因有哪些1,缺乏锻炼：孩子平时很少参加户外活动,而缺乏必要锻炼的儿童,身体状况往往比较差.2,缺乏营养：缺乏均衡营养的小孩,会同时缺乏维生素和微量元素.缺钙的儿童很容易感冒,因为这类孩子体内蛋白质不足,所以形成的抗体也少.缺钙的孩子往往缺乏维生素D,而维生素D不足会影响孩子呼吸道功能的发育.其他微量元素的缺乏,比如铁,锌等,都会影响儿童的抵抗力.而缺乏必须维生素的小孩,肯定是抵抗力很弱的.3,空气污染：如果家中有人吸烟,儿童所受的危害往往最大.4,口腔疾病：孩子口腔有慢性病灶,比如慢性鼻炎,鼻窦炎,龋齿等.5,温差：季节交替的时候,时冷时热,会让孩子极不适应.6,接触感染：一般,容易患感冒的孩子应尽量避免去人多的公共场所,因为,那里人员复杂,容易发生交叉感染,一不小心孩子就容易被传染上.由此看来,要预防儿童反复呼吸道感染,父母要做的并不是去给孩子买些增强抵抗力的药物,更重要的是做好护理工作和更改一些不良的生活习惯.2,预防感冒的9大措施1,运动：父母应鼓励孩子多参加户外运动,运动能有效增强孩子的抵抗力,在这一点上运动比服用增强抵抗力的药物作用更实际,更明显.2,穿衣：季节交替的时候,温差比较大,因此,有些父母担心孩子冻着,就给孩子穿得过多,这种做法的结果往往会使孩子失去适应气候变化的能力.同时,衣服穿得太厚,又使小孩经常出汗,湿衣,这样更导致小孩抵抗力减弱.3,早餐：吃好早餐很重要,因为能使孩子的体内产生足够的热量增加孩子的抵抗力和御寒能力.4,卫生：要培养孩子养成饭前,便后洗手的习惯.5,通风：儿童的房间一定得开窗通风,父母不要怕孩子吹风就会着凉,其实,闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利.6,隔离：如果家里有人感冒,应避免和孩子接触,以免孩子被传染上.7,着凉后,受热后的措施：着凉的孩子很容易感冒,这时父母要做的是,立即让孩子去温暖的地方呆会儿,并可以给予热汤和热牛奶.孩子受热汗湿衣服后,应及时更换干衣服.否则,汗湿衣服后,由于体温降低,更易发生感冒.8,交叉感染：如果幼儿园有孩子感冒,应注意隔离和预防,并进行必要的消毒,通风,晒被褥等处理.另外,不要带孩子去人多的公共场所,也不要带孩子去别人家串门,以避免感染.9,积极治疗呼吸道疾病：患扁桃体炎,支气管炎,鼻炎等慢性上呼吸道疾病的儿童更易患感冒,因此,父母应带孩子去医院对这些疾病进行积极的彻底的治疗.要避免孩子反复感冒,积极做好以上9项预防工作是当务之急.三,孩子反复感冒,父母该如何护理1,休息：增加休息时间,保证孩子有充足的睡眠时间,以起到增强孩子抗病能力的作用.2,观察体温：如果孩子的体温超过38.5摄氏度就说明孩子发烧了,应立即进行物理降温（温水浴）或药物降温（最好在医生的指导下进行）.3,饮食：感冒的孩子往往食欲不佳,因此父母可将进食的时间安排在退热后体温接近正常的时候,给孩子吃些清淡,易消化的食物.4,补充水分：尤其是高热的时候,更应多饮食以补充水分的损失.5,衣着被褥要适宜：不要在孩子高热的时候穿得过多,盖得过多,因为,一方面不易散热,使体温升高,另一方面会使孩子出汗过多,造成水分流失.正确的做法是发热时衣着不宜过多,睡觉时应脱去一些衣服以免起床后着凉,盖的被子可比平常稍多点,但在出汗后应及时减少些.并及时更换汗湿的衣服.6,保持大便通畅：保持大便通畅有利于孩子体温恢复正常.如果孩子发生便秘,父母可用开塞路缓解.7,止咳：感冒的孩子常常会因咳嗽而休息不好,除了按时服药,睡觉时可将孩子的枕头垫高些,呈半卧位,这样可以减少呼吸道分泌物对咽部的刺激.
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>>宝宝抵抗力差怎么办？
宝宝抵抗力差怎么办？
当时年龄：
宝宝快十一个月了，在长牙期，前阵子刚断奶，从七个月后，抵抗力就很差，经常感冒发烧，请问有经验的妈妈用什么方法可以提高孩子的免疫力？
提问来自：网页
最简单有效的方法,让宝宝游泳.可以在家买一个简易的游泳池,那种可以放在卫生间内的,每天让宝宝游一到两次,身体就会好起来.
加强体育锻炼，多喝水和蔬菜及营养品
服法国合生元,不错的.
吃安利的儿童营养品挺好的,可以提高抵抗力
服用牛初乳,我家宝宝一直用效果不错哦
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增强免疫力吧！
1、增加抗氧化剂的吸收。抗氧化剂是一种存在于食品中的能够增强免疫系统的化学物质。服用维生素E，维生素C（也可以靠每天食用两个柑桔类水果来获取维他命C）
2、经常喝绿茶，因为绿茶中含有大量抗氧化剂类黄酮和茶酸。多吃西红柿和其它红色和深色的水果。
3、适量的运动，不要做剧烈运动。因为剧烈运动会压抑免疫系统功能（与上呼吸道感染有关的免疫系统功能）。如果已养成定期锻炼的习惯，在这段时间可以做一些轻度或中度运动。
4、确保食用足够的碳水化合物食物，如大米及其它富含淀粉的食物。因为碳水化合物是免疫细胞最重要的食物。
5、每天保证充足睡眠，不要使自己处于紧张和压力之下。焦虑、紧张都会影响身体的压力荷尔蒙，从而压抑身体免疫功能。睡眠能增强机体产生抗体的能力，从而增强机体的抵抗力；同时，睡眠还可以使各组织器官自我康复。
6、多吃蔬果
柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力；建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。
　胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染；提高抗体反应，促进白血球生成；并参与补捉破坏细胞的自由基。 其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。
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好好睡一觉 睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的抵抗力会随之下降，生病率随之增加。 不过一定要睡8小时才够吗？这倒未必，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。 &#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;每天运动30分钟 研究指出，每天运动30至40分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增强。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合，太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。 &#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;按摩 按摩可使身体放松，减轻压力。 研究发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目会增加，免疫功能有明显改善。 &#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;维生素C 每天200克，每天摄取200至500毫克的维生素C，有助于增强身体抵抗力。 &#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;维生素E 每天只要吃200国际单位的维生素E，就可以加强对抗传染病原的能力。 &#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;不滥用抗生素 滥用抗生素会减少有些病人体内负责协调免疫系统的荷尔蒙。 &#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;交朋友 朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比内向的人好2%。研究人员认为，良好的社交关系有助于对抗压力，减少压力荷尔蒙，影响免疫细胞功能。但是往来太多也可能变成一种压力，因此不要勉强自己，三五知心好友比一堆泛泛之交来的重要。 &#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;开怀大笑 笑可以减少压力荷尔蒙。另外，研究指出，笑使干扰素明显增加，刺激免疫功能，免疫细胞因此变得更活跃。如果自认缺乏幽默，可以多看喜剧片、好笑的动画，紧张时想想其中的情节，学会乐观面对眼前的状况。 &#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;每天花5分钟做白日梦 每天5分钟，一边深呼吸，一边做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目，甚至加强细胞的活动。 &#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;相信自己 乐观态度能让免疫系统维持最佳状况。美国加州大学对法律系学生的研究发现，乐观的学生体内扩大免疫反应的T细胞，比悲观的学生多，负责消灭病毒的细胞也较活跃。 &#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;每天花20分钟写日记 写出心灵的不快，可以让体内对付细菌、病毒的抗体更有力。根据研究，每天花20分钟，每周写3至5次的人，看医生的次数比没写的人少一半。纽约州大学的研究人员也指出，写作能让人看清问题，压力随之减轻，身体就不会制造压力荷尔蒙。 &#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;这些增强抵抗力、维持健康的方法，轻松愉快又不需要花大钱，朋友，一起行动吧!
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凉拌抄鸡蛋...
友 朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比内向的人好2%。研究人员认为，良好的社交关系有助于对抗压力，减少压力荷尔蒙，影响免疫细胞功能。但是往来太多也可能变成一种压力，因此不要勉强自己，三五知心好友比一堆泛泛之交来的重要。 &#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;开怀大笑 笑可以减少压力荷尔蒙。另外，研究指出，笑使干扰素明显增加，刺激免疫功能，免疫细胞因此变得更活跃。如果自认缺乏幽默，可以多看喜剧片、好笑的动画，紧张时想想其中的情节，学会乐观面对眼前的状况。 &#13;&#10;&#13;&#10;&#13;&#10;每天花5分钟做白日梦 每天5分钟，一边深呼吸，一边做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目，甚至加强细胞的活动。
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病情分析：你好。这是需要增加抵抗力，增强&体质。可以适当的补充天然的维生素C来增加抵抗力。指导意见：平时注意均衡营养,若想提升孩子的免疫力，请拒绝给孩子吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。
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病情分析：您好考虑孩子抵抗力差&是否缺锌的原因指导意见：&建议化验微量元素看看&如果是缺锌积极补充吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌&补充2-3各月&再就是平时注意饮食及护理&多喝水喝白开水&均衡营养不要偏食
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