宝宝爱生病抵抗力差怎么办
郑东旖 清华大学第一附属医院预防保健科 副主任医师
　　网友：我的宝宝今年3岁，女孩，身高才87，体重才22斤，身体抵抗力低下经常感冒嗓子发炎咳嗽，鼻子还有鼻炎吃的东西肠胃都不怎么吸收，皮肤爱过敏。像我的宝宝在这个春季和平时应该怎样提高抵抗能力，在生病的时候是应该马上吃药还是让她扛一下呢，
　　郑东旖：根据宝宝目前身高体重的情况，身高和同龄孩子比是下，体重和同龄孩子比也是中下，但是他自身的体型还是匀称。这样的孩子属于营养不良，医学上叫做发育迟缓，是指孩子的身高没有达到同龄孩子的水平。反映了他前面很长一段时间的营养没有达到应有的水平。所以这个孩子可能体质稍微差一些。这个宝宝在春天，或者是平时怎么提高抵抗能力，首先还是饮食调整，首先得让他吃饱，身体要稍微强壮一些。吃一些什么能提高抵抗力呢？说起来没有特别特殊的。我们不要去迷信要吃一些特殊的药、吃一些牛初乳孩子的抵抗力马上就增强了，最根本的还是要均衡膳食、均衡营养，这是一个基础。孩子长期身高体重都不是特别好，胃肠道也不是特别好，所以给孩子补充营养，不能补得太快，这种孩子过尤不及。所以在春天他吃东西的时候首先要均衡膳食，什么都要吃，五谷杂粮、肉、蔬菜每顿饭里都要有。早中晚餐都要有肉食、蔬菜、主食。这个孩子吸收不是特别好，所以我们提供的一定要是优质蛋白。
　　一类是动物蛋白，当孩子吸收不是特别好的时候，尽量多吃一些鱼肉、鸡肉、牛羊肉，猪肉这种含油性特别大的少吃一些，鱼肉、鸡肉稍微好一些。根据孩子的消化情况多加一些牛肉、羊肉、猪肉。第二，特别注意一些筑物性蛋白的补充，比如说红豆、绿豆、黄豆。胃肠道不是怎么好的对豆类的吸收会好一些。可以做一些红豆米饭，喝粥的时候可以做豆粥、八宝粥、菜肉粥，一方面改变不同的味道，让孩子愿意尝试。第二，同样吃一碗粥，一碗白粥和菜肉粥的营养肯定也不是一样的。我们就得在他有限吃饭的容积内让他的营养密度要高。
　　要多吃蔬菜和水果，如果孩子不爱吃蔬菜，做一些饺子、鸡蛋羹、馅饼，把菜放进去。孩子要多补微量元素，锌、钙、铁的补充。缺锌的孩子往往会有抵抗力下降、食欲不振。锌最好是食补，含锌量高的就是猪肝、鸡肝、海产品。买一些合格的肝脏，每个星期可以让孩子吃到一次。缺铁的孩子也容易抵抗力下降、食欲不振。铁的补充和锌两个含的食物基本上是相同的，鸡肝、猪肝、瘦肉。钙类也很重要，钙主要含在奶制品中，瘦一点的孩子我们要经常给他喝奶，不要在饭前两小时喝，一般在睡觉的时候、睡午觉起来，到外面玩渴的时候都可以当水给他喝。在吃早饭的时候可以适当给孩子加一些奶酪。如果要蒸鸡蛋羹、炒菜加一些小虾皮。蘑菇很多幼儿比较喜欢吃，蘑菇对于提高抵抗力是很有帮助的。香菇、蘑菇，我们可以煮在汤里、做成饺子馅。圆白菜、洋葱，这些都是增强抵抗力的蔬菜。对于小孩在生病的时候是马上吃药还是让他扛一下呢？根据他当时的情况而定，不能一概而论。比如说如果孩子刚开始有点感冒，没有发烧，就是流一点清鼻涕，我们也许可以让他稍微扛一下，如果一上来发烧很高，就不能扛了，要马上处理。这不好一概而论。(责任编辑：秦晓雪)
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时尚文化中心我家宝贝一个月连续发烧了2次，怎么办、。抵抗力差吗？_育儿问答_宝宝树
我家宝贝一个月连续发烧了2次，怎么办、。抵抗力差吗？
当时年龄：
来自：网页;
不是的，可能是没有治疗彻底，体内的病毒没有完全杀死所以才会又发烧的，我家宝宝五个半月的时候也是反复发烧，吃了三天的药好了，可是过了十天就又开始反复发烧，医生说可能是上次没有彻底好，又给开了三天的药吃了两天就没有再吃了，现在已经过去两个月了，宝宝很健康！
最佳回答者：
"建议物理降温"&的妈妈回答：
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婴幼儿体温中枢发育尚未完善，遭遇呼吸道感染、过敏、接种反应等都会出现宝宝体温升高的情况，但又不能乱用药。那么当宝宝发烧或高热不退时，妈妈该采取什么措施帮助宝宝降低体温呢？
1、 35%酒精擦浴
酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。酒精擦浴时，用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋 窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。
2 、温水洗澡
以上知识内容来自宝宝树育儿网
发烧要看是什么原因引起的，现在天气热，如果宝宝喝水少的话，容易上火，咽喉发炎，这时候发炎就很容易引起发烧，所以要多喝水才行，也是有点关系，所以要看具体原因
有时候跟大人的照顾也有关系的，冷热照顾的不好很容易感冒，老是当然会影响免疫力的。
你好，我的宝贝以前体质也非常弱，曾经连续两个月发高烧到抽风的地步，当时都吓死了，后来听朋友说孩子吃有利于提高免疫力，我就去超市买了一瓶，后来就接连三个月吃了三瓶，现在孩子的体质好了很多，偶尔的感冒也不是很要紧了，发烧也不再抽风了，我觉得还是蛮管用的，建议你试试
也不是，都说发一次烧一次。
我家的也是这样。不过没什么可担心的，小的皮肤感温能力好敏感，只要退下烧来，就可以了。
,蒸熟的红萝卜都很有营养的,也能让他多吃. 就想到这么多,呵呵,因为我家宝宝也就这样吃的.十天内免登录
>>宝宝三岁半抵抗力差怎么办？
宝宝三岁半抵抗力差怎么办？
小男生 当时年龄：
宝宝三岁半抵抗力差怎么办？
提问来自：网页
您好，增强孩子抵抗力你可以从下几点做起:一是加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水.二是多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护，让宝宝少去公共场所.三是去医院检测一下孩子的免疫功能是否达标,如果不达标可药物治疗.祝宝宝健康快乐!
你好，宝宝抵抗力不好，免疫力差，可以喂宝宝一点牛初乳，平时注意宝宝营养，可以每天晚上为宝宝按摩一下穴位；经常带宝宝外出以适应气候；在天气变化的时候及时给宝宝加减衣物；让宝宝有充足的睡眠；注意室内的消毒与通风，平时不要带宝宝去人流量大，空气不流通的地方去。宝宝比较大了，可以多喂些肉类、海产品和家禽，蛋类，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的食品，
你好，宝宝抵抗力不好，免疫力差，可以喂宝宝一点，平时注意宝宝营养，可以每天晚上为宝宝按摩一下穴位；经常带宝宝外出以适应气候；在天气变化的时候及时给宝宝加减衣物；让宝宝有充足的睡眠；注意室内的消毒与通风，平时不要带宝宝去人流量大，空气不流通的地方去。宝宝比较大了，可以多喂些肉类、海产品和家禽，蛋类，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的食品，
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宝宝三岁半抵抗力差怎么办？
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2岁的宝宝抵抗力差
老是感冒怎么办？
是不是吃些什么东西调理下呢？
您好！两岁的宝宝抵抗力差，不知道你平时有没有给宝宝补充一些营养素呢。1岁-6岁的宝宝是比较容易生病的，平常一定要给宝宝补充营养素的。可以给两岁的宝宝吃点牛初乳，这个可以增加宝宝抵抗力，减少宝宝生病的次数。还可以吃些益生菌，宝宝肠道好了，胃口自然就好了，那么抵抗力就会随之也好起来了
提问者对答案的回复：
谢谢你的意见，对我很有帮助！
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补点钙,我家宝宝也这样,前些日子买了牛初乳吃现在也感冒,但没有以前那么严重了,也容易好了
吃点牛初乳或者维C泡腾片，增强抵抗力的，鱼肝油要给宝宝吃
要多锻炼户外，要多吃些有营养的食物，吃水果蔬菜，喝肉汤
提高免疫力：在注意饮食的同时应该加强户外活动，积极预防感冒。蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，且容易消化和吸收。它们已是许多宝宝食物的重要组成部分，尤其是部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物，可以帮助宝宝提高免疫力}