女人来月经前会特别想睡觉吗
本文导读：月经是女性正常的生理反应，它能说明女性身体很很多情况，比如怀孕，妇科疾病等，因此女性朋友应做好经期保健。那么女人来月经前的征兆有哪些？
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
　　通常来月经前会有一系列的，比如说白带增多、和腰酸痛胀等，这都是正常现象，当月经来了之后就好了。那么来月经前会想吗？也有这种症状出现，我们叫它经前综合症。
　　经前综合症是指月经前的一些主要症状，其身体的变化有、下腹疼痛、头晕、疲劳感、盆腔沉重感或肿胀感，情绪的变化包括情绪的波动，如易怒、抑郁、焦虑、烦躁、紧张、自尊心下降和敌意等。其实这些都是一种正常现象，过后就会消失。
　　很多女孩子在来月经前会有乳房胀痛的现象，而且很厉害自己碰都碰不得。一般来说，月经前3天乳房有胀痛，可能是告知月经将要来潮或有初期怀孕，这是正常现象。但是有些人太早出现乳房胀痛，如月经干净后或排卵后出现乳房胀痛，而且穿内衣或触摸到皆会痛，这种现象是病态，要尽早。
　　就女人来月经前的征兆来说，有些在月经前会出现睡醒次数增加和其他睡眠紊乱，腰酸等征兆。
　　常常有女性朋友提出这样的疑问，其实一般情况下月经前或多或少都会出现一些症状，但是根据每个人的体质不同差异性很大。
　　月经前常见症状有：头晕、情绪不稳、头痛、失眠、疲倦、易困、乳房胀痛、面部浮肿等症状，其中以情绪不稳定最为突出。轻者沉默寡言，心情忧郁;重者脾气急噪，容易激动，稍不如意就勃然大怒。
　　月经前我们在饮食上一定要把好关，因为合理的饮食才不会导致出现。由于此时会出现腰痛的症状，因此这段时间常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的，如枣、面条、薏米粥等。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止，故应少吃。
　　同时经前的皮肤和口腔很敏感，很容易长痘痘或者是口腔溃疡。这是要注意饮食，多吃些水果，不要擦太过营养或者刺激的护肤品，保持皮肤清爽干净。同时经期要避免过分劳累，保持精神愉快，在饮食方面忌生冷等。
　　女性朋友们在月经前要保持轻松的心态，避免过度劳累，可通过听欢快音乐，看幽默作品等方法排解不良情绪。此外，在医生的指导下可补充复合维生素B、谷维素等。月经前在饮食上宜清淡，少吃甜食。此外，适度参加体育运动，达到劳逸结合。
　　温馨提示：女性朋友不要因为忙碌的生活忽视了月经，细心关注月经前的症状，一旦发现异常要引起注意，必要时要到医院治疗，千万不可漠视，否则结果只能是疾病缠身。（责任编辑：豆豆）
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引用地址：
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问答上篇：
问答下篇：
所有回答 ：
你好，能感受到你现在很挣扎，找个人倾诉是你当下需要做的事情，然后就是给自己一段时间去修复，现在你的各种反应都是被允许的，不要觉得困扰，接受了才能放下
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非常感谢你的安慰与开解&
很高兴能帮到你。 ^_^ &
失恋的痛苦，让你睡不着觉，没有食欲，可以想象你现在有多痛。我想你不必担心自己是否会抑郁，如果你需要让自己透透气，调整状态，请预约，以便单独交流，我愿意与你走一段心路里程。
我也失恋了，可是我走不出来。你说的我都很有共鸣，看了评论无非是时间会冲淡一切，但是对我而言可能行不通，我的爱偏执，而且还是在双方相爱的情况下生生分离，所以我走不出来了。希望你想通的话。能早点走出来。
找没人地方喊喊， 别在家待着出去走走，想一个人就一个人想跟大家就大家，别控制情绪慢慢捋顺就好了失恋而已，难过也正常慢慢来不要自责不要怨恨，无非就是一个人陪你走了一段路，相信好的还在前面等你呢、再找个更适合的！
我也失恋过 特别能理解你，只想说 时间真的是包治百病， 真的 只是时间问题
可以找知心的朋友说说，可以到ktv唱唱等等，发泄一下！！如果一直憋着，容易得抑郁！！所以事宜的发泄一下！！时间是最好的疗伤药！！！让自己忙起来，慢慢就会好的！！我是这样的！！！希望对你有用！！！
失恋确实是一件让人感觉痛苦的事情。可以找人谈一谈。
不要怕，慢慢来，能缓解一下就先缓解一下，也可以适当发泄一下，处理一下你的情绪，如果还不够好，可以做一些心理疏导和系统的心理咨询，来帮助你应对目前的情况。
你好，失恋是要经历一定的时间才能沉淀，现在有这样的行为表现，说明这段感情对你来说还是很重要的，所以首先你要接受这种状态，然后慢慢进行调适，不要过早断定自己的症状，加油！
心里堵得难受，想哭一下发泄出来，可根本哭不出来&
您好，失恋了是会有些这样的反应，这些不好的感受是一种经历。许多人都是这样经历过，成长来的。
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