小腿抽筋因为缺钙吗？
小腿抽筋因为缺钙吗？
小腿抽筋因为缺钙吗？我连续几天晚上睡觉，小腿都抽筋。难以入眠。很痛苦。指甲上也有很多像白云一样的白点。请问是缺钙吗？
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
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问题分析：你好，大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，意见建议：你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查。祝健康。
问小腿抽筋是缺钙吗
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病情分析：小腿抽筋不一定是缺钙意见建议：导致小腿抽筋的原因很多，并不仅仅由于缺钙引起，还有其他因素如高烧、癫痫发作、破伤风或狂犬病发作等等都可引起小腿抽筋。另外，过于剧烈的运动、身体疲劳、小腿外伤、寒冷等不良刺激均可以引起抽筋。所以，应进行检查分析具体原因。
问小腿为什么会抽筋，是缺钙吗？
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病情分析： 你好。腿脚有抽筋可能是缺钙引起，建议补钙，可以口服钙尔奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。注意保温保暖。
问小腿抽筋，是缺钙吗，需要用什么样...
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问题分析：你好 经常腿抽筋，建议你平时应注意驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。意见建议：走路或运动时间不 可过长。要加强体育锻炼，适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品。
问小腿抽筋是因为缺钙吗
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问题分析：引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。意见建议：④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
问夜小腿抽筋是缺钙，不抽筋也是缺钙吗
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你好，根据你的描述，你的筋肉间歇性抽筋，是缺钙的表现。建议平时要加强营养，多晒太阳，补充钙剂，祝您身体健康。
问小腿抽筋是缺钙吗，缺钙为何腿会抽筋？小腿抽筋是缺钙...
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病情分析： 你好，格局你的情况，小腿频繁抽筋，需考虑缺钙的可能。意见建议：缺钙后导致局部电位改变，导致肌肉不自主颤栗，骨科就诊，可以考虑补钙诊断性治疗。
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　　很多朋友都会有这种经历：半夜翻个身或者伸一下腿，就会抽筋。发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
　　稍微严重点，到第二天都会有点酸酸的，不舒服的感觉，如果出现了一次，就会在那段时间里经常出现。所以这到底是怎么回事！
　　抽筋原因
　　很多人觉得腿抽筋是因为缺钙，补一下钙就可以治疗。其实睡觉的时候，小腿抽筋是由于各种原因引起的，而不单单是因为缺钙。
　　①睡觉受冷
　　在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分，或者夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人疼醒。
　　②肌肉连续收缩过快
　　剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
　　③新陈代谢出问题
　　当运动时间长，且运动量大，出汗又多，又没有及时补充盐分时，体内液体和电解质大量丢失，导致代谢废物堆积。肌肉局部的血液循环不好，容易发生痉挛。
　　④疲劳过度
　　爬山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
　　⑤缺钙
　　钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
　　⑥睡眠姿势不好
　　如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
　　小腿抽筋怎么办
　　1、扳起脚趾，翘起脚板，迅速缓解疼痛。
　　2、马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了。
　　3、或用双手使劲按摩小腿肚子。
　　预防为先
　　睡觉时候小腿抽筋，既痛苦又影响睡眠。怎样才能不让这种情况发生呢？
　　1.睡觉时要注意驱寒保暖，尤其是在冬天，不让局部肌肉受寒。
　　2.走路或运动时间不可过长，不能让小腿过度疲劳
　　3.适当补钙，尤其是正在发育期的青少年。但是补钙也要明确低钙背后的真正原因再进行有针对的治疗，而不是一味补钙。
　　4.穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
　　5.拉松被褥。在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
　　6.大量饮水。如果平时活动量大，出汗多，就需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。 经常频繁发生可能与血管病有关，应就医治疗。
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我脚小肚抽筋是什么病，是不是缺钙，那我天天吃钙片，请问我是什么回是。
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病情分析：你好，一般情况下考虑，腿部抽筋可能是由于缺微量元素钙导致的，自己不要盲目补充，建议你最好是去医院做微量元素检查，明确诊断后，再治疗比较好，意见建议：必要时可以补充钙剂，平时多喝水，多吃含钙丰富的食物如虾皮、紫菜、海带等，多晒太阳有利于钙剂的吸收，祝健康。
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问题分析： 存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物。意见建议：并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。
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问题分析： 你好引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛. ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”.意见建议：建议平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
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病情分析：您好，您说的症状多考虑是缺钙引起的，主要症状就是引起小腿部抽筋，另外过度劳动的话也可能会导致现在的症状出现。意见建议：现在可以补充钙剂治疗，比如服用乐力钙胶囊观察，加强营养，注意休息，避免久站，经过调理应该是可以治愈的。
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指导意见：你好，一般情况下考虑，腿部抽筋可能是由于缺微量元素钙导致的，自己不要盲目补充，建议你最好是去医院做微量元素检查，明确诊断后，再治疗比较好，
必要时可以补充钙剂，平时多喝水，多吃含钙丰富的食物如虾皮、紫菜、海带等，多晒太阳有利于钙剂的吸收，祝健康。
问我小腿肚子老抽筋，是不是缺钙？请问吃啥钙片最好
职称：医师
专长：高血压
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病情分析： 有可能是缺钙引起的，建议查一下血电解质，如果有低钙的表现，建议适当的补充钙剂，并补充维生素D3等治疗。钙片最好选用药物钙剂，一般多卖的是保健品。如果明显的低钙还可以静脉点滴葡糖糖酸钙等，需要缓慢静点。意见建议：可以口服葡萄糖酸钙口服液，并肌注维生素D3等治疗，或者适当的多晒太阳等可以促进钙的吸收等。饮食上多进食一些含钙的食物如肉、蛋、奶等。
问抽筋.缺钙吃什么钙片好？
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指导意见：朋友您好，考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好
问腿抽筋是缺钙还是？。？
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病情分析： 考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.意见建议：建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
问钙片吃多了好吗
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你好，不一定是缺钙引起的，建议到医院检查，祝你健康
问您好，咨询一下腿抽筋是不是缺钙。
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意见建议：你好，在有缺钙时候会引起下肢的抽筋症状的呢，需要注意休息以及肌注维生素D2治疗为宜，多吃补钙的物质为宜。可以服用鸡蛋和鱼虾食物以及服用排骨为宜
问我想问一下有时候会腿抽筋是不是缺钙呢
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问题分析：你好，看你说的情况，有时腿会有抽筋的症状，那首先是要考虑有缺钙方面的原因的，还有就是运动量过大时也可能会出现的意见建议：那像你这种情况，到是可先通过补钙来进行调理看看效果也行的，平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯的好
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