卵巢早衰吃什么好
1、适当服用维C和维E研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。2、补充叶酸女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。3、注重高钙饮食卵巢保养吃什么食物?美国科研人员发现，天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。4、多吃胡萝卜英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
卵巢是女性特有的器管之一，卵巢的健康很重要。近年来卵巢早衰的女性人数呈上升趋势，如何预防卵巢早衰，不妨多吃健康食物。少吃辛辣油炸食物，不抽烟不饮酒，并且避免接触二手烟；多吃蔬菜水果、坚果等有抗氧化作用的食物，也可适量食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米等，食疗是一种非常安全的补充植物性雌激素的方式，可以长期坚持。
从饮食上来看，应做好以下几点：①少吃辛辣油炸食物，不抽烟不饮酒，并且避免接触二手烟；②多吃蔬菜水果、坚果等有抗氧化作用的食物，也可适量食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米等，食疗是一种非常安全的补充植物性雌激素的方式，可以长期坚持。
日常生活中，一定要注意以下几个方面：注意休息，尽量避免熬夜，晚上最晚在11:00前睡觉，最好10：00前休息；少吃辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果、坚果等有抗氧化作用的食物，也可适量食用豆制品等；经常运动，养成良好的运动习惯；减少手机、电脑的接触时间，虽然辐射不大，但是长期接触会消耗大量精力；一定学会调整心态，良好的心态能维护卵巢功能，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能，容易导致卵巢早衰；未婚女性应做好避孕措施，如果意外怀孕尽量不要选择流产，流产可能会因继发感染影响卵巢的功能。预防卵巢早衰，主要包括改善作息和饮食、适量运动、调节好心态、避免人流等方面。
从饮食上来看，应注意：①少吃辛辣油炸食物，不抽烟不饮酒，并且避免接触二手烟；②多吃蔬菜水果、坚果等有抗氧化作用的食物，也可适量食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米等，食疗是一种非常安全的补充植物性雌激素的方式，可以长期坚持。
对于没有生育要求的卵巢早衰患者，可以应用经皮吸收的雌激素贴片，没有肝脏的首过效应从而减少对肝功能的损害，同时带孕激素的宫内环减少内膜癌的风险又不增加乳腺癌的风险，两全其美。目前，卵巢早衰的治疗主要包括中药、西药及理疗等。从生育的角度考虑，西医通常采用生长激素、促排卵、补充维生素微量元素等来增加卵子数量和改善卵子质量；如果没有生育要求，可以通过激素替代疗法帮助女性建立合理的月经周期，减缓女性衰老。很多人认为激素治疗会加速女性衰老或者导致其它并发症，确实有这种风险，像是孕激素的应用会增加乳腺癌的风险，但不用孕激素又会增加子宫内膜癌的风险，卵巢早衰患者应在在医生的指导下合理应用激素，不要滥用，一般在可控范围之内，所以大家不要过于担心激素治疗的问题。
从生育的角度考虑，西医通常采用生长激素、促排卵、补充维生素微量元素等来增加卵子数量和改善卵子质量。目前，卵巢早衰的治疗主要包括中药、西药及理疗等。如果没有生育要求，可以通过激素替代疗法帮助女性建立合理的月经周期，减缓女性衰老。很多人认为激素治疗会加速女性衰老或者导致其它并发症，确实有这种风险，像是孕激素的应用会增加乳腺癌的风险，但不用孕激素又会增加子宫内膜癌的风险，所以对于没有生育要求的卵巢早衰患者，可以应用经皮吸收的雌激素贴片，没有肝脏的首过效应从而减少对肝功能的损害，同时带孕激素的宫内环减少内膜癌的风险又不增加乳腺癌的风险，两全其美。卵巢早衰患者应在在医生的指导下合理应用激素，不要滥用，一般在可控范围之内，所以大家不要过于担心激素治疗的问题。
　　女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象称为卵巢早衰，卵巢早衰的伴随症状：闭经、子宫萎缩、阴/道分泌物减少、夫妻生活，甚至骨质疏松，卵巢早衰提倡中药育宫培麟丸进行调理。经常食用牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜，比如西兰花、番薯、燕麦、菠菜、红豆、黑米、胡萝卜、南瓜、红枣等。另外，尽量放慢工作的节奏，调节情绪，并积极参加体育锻炼。
　　卵巢是女人美丽的营养泉，青春的长短源于卵巢的功能。 　　卵巢早衰是妇科的疑难病症之一，属中医的“闭经”、“血枯”、“不孕”范畴。其主要病因或因先天禀赋不足，或由后天失调、久病伤身、肾精亏损而经水早绝。中医治疗卵巢早衰主要以补肾、疏肝、健脾、活血为主。可以服用武汉李小平中药育宫培麟丸进行调理。
　　朋友你好！卵巢早衰是会影响怀孕的！但是通过科学的治疗还是可以的，建议你用中药调理 　　卵巢早衰是妇科的疑难病症之一，属中医的“闭经”、“血枯”、“不孕”范畴。其主要病因或因先天禀赋不足，或由后天失调、久病伤身、肾精亏损而经水早绝。中医治疗卵巢早衰主要以补肾、疏肝、健脾、活血为主。可以服用中药育宫培麟丸进行调理。
这个需要你慢慢的保养的，自己平时在饮食上多注意，可以多吃点韭菜、羊肉、黑米、黑豆这类的。适当的运动，每天不管多忙都要抽出一些时间来运动，还有就是建议你吃几盒北国轩的滋补膏，能帮助促进卵巢细胞再生，修复受损卵细胞的。自己多注意吧
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卵巢早衰是一件非常可怕的事，如果卵巢出现了什么问题将会影响自己的生活、工作和学习。所以一定要了解是那...
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答: 如果是天然发酵酸奶，那么食用后，可以起到促进消化功能的改善。对提高身体的抵抗力和免疫力，有很好的食疗效果
大家还关注卵巢早衰食疗 卵巢早衰吃什么
　　卵巢早衰对女性的影响是非常的大的，这跟我们的饮食习惯和生活习惯有很大的关系，所以我们一定不能轻视，要做好预防和治疗的措施，这样才不会在疾病出现的时候不知所措，下面我们就来看看关于卵巢早衰的一些食疗的方法。
　　1.首乌山楂汤
　　首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。
　　2.荷叶薏米粥
　　荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，不宜煮太长时间。此方可以清热利湿。
　　3.十全大补汤
　　猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用，此方可益气补血，适用于经常感到疲劳乏力的朋友。
　　4.灵芝猪蹄汤
　　灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。此汤有利于抗衰老、抗肿瘤，增加免疫力、养颜美容。
　　5.鲜奶粳米粥
　　粳米100克、鲜奶250ml煮粥食用。牛奶含优质蛋白;粳米性平，不温不寒，生津益胃，有利于保护胃黏膜，适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。
　　1、女性朋友应常食用以下食品
　　瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。
　　2.白木耳银耳、雪耳
　　白木耳菌中之冠的美称，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分。
　　还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。
　　3.大豆
　　大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质。
　　它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。
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番茄作为餐桌上很常见的一种食材，经常被人们提起。防卵巢早衰多吃七种食物 早餐吃丰富保护卵巢
来源：搜狐健康
第1页 :女人防卵巢早衰多吃七种食物
导读：女人防应该多吃七种食物，卵巢早衰意味着女人即将走向更年期，如果女性40岁之前就出现了情况，那么就可算是卵巢功能衰竭。近几年来，因为人们的生活环境污染、病毒感染严重、人工率增加等因素使女性卵巢早衰有明显的上升趋势。下面7种食物预防卵巢衰老，一起来看看吧。
　　1、番薯
　　营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。
　　2、苹果
　　有研究表明，一天吃一个苹果，可使死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
　　3、黄瓜
　　清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
　　4、茄子
　　含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗、高脂血症、等病症。
　　5、绿豆
　　夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。研究证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。
　　6、山楂
　　主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。
　　7、香菇
　　具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
早餐吃得丰富可以保护卵巢&&& 这些好习惯对卵巢保养有益
(责任编辑：樊立涛)
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