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卵巢保养6大禁忌
来源:家庭医生在线
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，可以说是生命的起始点，是女性最为重要器官之一。卵巢没有保护好，不仅会影响容貌，还会影响生育。那么应该如何进行呢？卵巢保养又该注意什么禁忌呢？&卵巢保养禁忌1：避免食用刺激性食物&女性一定要避免食用过多刺激性食物。这是因为女性多症病变，刺激类食物会直接加重炎症，波及对卵巢功能造成影响。&卵巢保养禁忌2：不要随便乱补&女性不要乱补激素类药物或保健品。因为不当的激素补充和不良保健，会造成卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，最终会事与愿违，适得其反。卵巢保养禁忌3：避免常常工作&女性一定避免长时间熬夜工作，长期熬夜会直接耗伤女性经血，还会暗耗女性精气神，损伤肾气，对卵巢功能造成影响。&卵巢保养禁忌4：避免过度房事&女性多虚，一定要避免房事过度，适量房事。夫妻是一把双刃剑，频繁性事，直接对肾精、肾阴、肾阳等造成损伤，导致肾气衰败，从而直接造成卵巢功能衰退。&卵巢保养禁忌5：避免长时间坐&女性一定要避免久坐，久坐姿势直接对盆腔卵巢的血液微循环造成影响，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之，影响卵巢正常功能。&卵巢保养禁忌6：避免情绪过度消极化&女性一定要避免过度情绪化，要学会保持长时间心情愉快。如果女性长时间情绪不舒，会直接对和卵巢造成影响，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长时间肝气郁结势必直接影响卵巢功能。&另外，是卵巢健康的一大杀手，平时应该吃些什么预防卵巢早衰？&一、首乌山楂汤&材料：山楂10克、玉竹10克、首乌10克、粳米20克。&做法：首先，将粳米洗净，山楂去核、洗净，玉竹也洗净。接着，直接把所有的食材一起放入锅中，加入适量清水，用大火煮开，再转入小火，等到所有食材都煮烂即可食用。&二、红枣花生莲子&材料：莲子肉250克、红皮花生米250克、红枣150克、猪蹄3-4个。&做法：首先，将猪蹄去毛、洗净，用毫升水慢火熬3小时。接着，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。&注：每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
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1908年，诺贝尔医学奖获得者——病理学家梅契尼科夫提出"自身中毒"学说：肠道内长期堆积食物残留，容易形成有害物质，引发肠毒。人体99%的病是由肠毒引起，它被称为万病之源。
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客服信箱： & 电话：010-　卵巢是女性的重要生殖器官，能分泌雌激素，体现女性生理特征。它的健康与否直接影响到女性的健康和美丽。随着年龄的不断增加，卵巢功能逐渐衰退并产生萎缩现象，这会影响到女性的肤色容颜，出现皮肤松弛、缺乏弹性和光泽、身体机能紊乱等症状。年期，就要趁年轻时做好卵巢的保健和养护，为自身保驾护航，延长鲜活期和生命力要延缓衰老、推迟更年期；关注《教您卵巢保养》每天为您推送卵巢保养知识当归鸡蛋红糖水　　(一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用~)　　　　食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g　　做法：1)把所有材料准备好。　　2)当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。　　3)当归切成薄片。　　4)把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。　　5)鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。　　6)取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。　　7)把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。　　8)加入红糖，煮至糖溶即可。　　9)晾至温热，即可开吃。　　红枣当归蛋　　(大姨妈来的时候不要喝~ 有条件的话再加点黑豆，效果会更好，经常痛到打滚的妹子赶紧试试吧)　　食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量　　做法：1)准备好材料　　2)锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂　　3)煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内　　4)将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸　　5)转小火，加入红枣　　6)放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟　　7)加入红糖，煮三四分钟即可　　大枣红糖姜水　　(养成良好的习惯，每个月都喝点，据说还是痛经的救命良药!)　　　　食材：大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量　　做法：1)将大枣泡在水中，用牙刷将枣仔细的刷洗干净，特别是枣皮缝隙中的尘土　　2)将洗好的枣切成片　　3)生姜洗净后切成片　　4)将枣片和姜片放在煮锅中　　5)加入适量水先浸泡10分钟左右　　6)开火将水煮至沸腾　　7)加入红糖　　8)继续小火熬煮　　9)将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用　　{补血系列}：　　当归羊肉汤　　　　食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量　　做法：1)把所有材料准备好。　　2)羊排洗干净，切成块。　　3)放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。　　4)取出备用。　　5)姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。　　6)把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。　　阿胶乌鸡汤　　　　食材：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片　　做法：1)将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。　　2)锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。　　3)再捞出洗净。　　4)将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。　　5)加入适量的清水，隔水慢火炖2小时　　6)炖好后加入适量的盐调味即可食用。　　玫瑰花枣茶　　　　食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量　　做法：1)准备好所有的食材。　　2)红枣用清水浸泡洗净。　　3)锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。　　4)绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。　　5)放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。　　6)把枸杞浸泡洗净。　　7)然后放入枸杞和玫瑰花。　　8)煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。　　{保护胸部，远离乳腺增生系列}　　腌柠檬　　　　食材：柠檬150g、白砂糖50g　　做法：1)准备好柠檬、白糖和密封小罐。　　2)将柠檬表皮清洗干净，切成薄片。　　3)罐里撒一层白糖。　　4)放一片柠檬，并在其上撒一层白糖。　　5)就这样一片柠檬，一层白糖，最后将剩余的白糖全部撒进罐里。　　6)取一张纸写上日期。　　7)贴在罐上，大约4-5天就可以享用了　　8)几天后，取出一片。最简单的吃法冲水喝。　　西梅银耳羹　　　　食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量　　做法：1)莲子和银耳泡发。　　2)银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠　　3)放入冰糖、西梅。　　4)继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。　　豆腐炖黄甲鱼　　　　食材：黄甲鱼300g、豆腐150g、生姜15g、盐适量、红萝卜80g、鹌鹑蛋45g、胡椒粉适量　　做法：1)黄甲鱼一只，去掉内脏，洗干净，放上两片生姜　　2)再把豆腐切成小方块　　3)红萝卜切花　　4)加适量的盐　　5)再加适量的水　　6)放入锅中隔水炖　　7)二十分钟后，出锅，加入适量的胡椒粉即可 。　　学会了这些养肤汤，可以让你多年轻二十年!以上内容来源于网络，版权归原作者所有，如有问题请联系小编删除)有人用微信免费聊天，有人却在微信中学习，成长。下面是2016最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧！　 & & 简介:★关注妈妈育儿:每天教你母婴健康、呵护儿童方面的知识和育婴常识。从宝宝及母亲双方的角度关注育儿生活，涉及儿科疾病、幼儿保健、孕妇保健、孕期保健、育儿教育等方面。简介:★关注每天学习化妆技巧:从零开始学化妆 最实用的化妆教程，让你每天漂亮一点 快快关注吧。简介:★关注每日精选集；每天为您提供各种新鲜猛料！搞笑视频，内涵笑话，人生哲理，时事新闻等内容快乐很简单，每日社会最新消息，就在每日精选集。简介:★关注佛说人生；参惮悟道，怡情养性，广结善缘，诠释人生道理，演绎生活智慧，感悟世间冷暖简介:★关注辣妈在线，教你做一个健康，乐观，积极，向上妈妈形象的代言人。简介:★关注教您卵巢保养；为什么明星们50岁了看起来都很年轻，女人只有保养自己才有未来，爱健康；爱生活；健康生活每一天，每天学点保养知识，比实际年龄看起来年轻10岁的秘密，就请关注该帐号。简介:★关注阿靠说微商；想知道什么是微商吗? &想了解微商为何如此赚钱吗？那就赶紧关注我吧！简介:★关注笑翻：每天为你推送搞笑趣文视频，让你每天过的不无聊!教您卵巢保养(mtxdbyzs)　
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