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月经不调是指经期不准。祖国医学以为招致月经不调的缘由是多方面的，但主要缘由是正气缺乏、气血失调所致。月经不调的临床表现大致分为三种，既月经周期提早，有的提早8～
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卵巢保养要注意什么？你不得不知道的卵巢保养的注意事项
导读：卵巢保养好，能够让天生丽质的女士们重新焕发出昔日迷人风采，每一个细胞都充满性感活力！那么，卵巢保养要注意什么？下面就来说说你不得不知道的卵巢保养的注意事项！
&&& 卵巢老化、早衰是摧残女性的天字号第一杀手！卵巢保养也就一直是女性朋友关注的话题。卵巢保养好，能够让天生丽质的女士们重新焕发出昔日迷人风采，每一个细胞都充满性感活力！那么，卵巢保养要注意什么？下面就来说说你不得不知道的卵巢保养的注意事项！
&&& 1、卵巢保养不只是40岁女人的事情，应该提早进行卵巢保养。
&&& 2、卵巢保养要注意什么？注意杜绝烟与酒！烟与酒，对女人来说，是青春不能承受之伤，对身体的伤害是难以想象的。
&&& 3、饮食保持营养清淡，不挑食，减少辛辣刺激性食物的摄入。
&&& 4、睡眠要充足，也要规律，晚上11点之前要睡觉，这样才能给卵巢充分的休息时间。
&&& 5、卵巢保养要注意什么？切记不要憋尿，养成及时排尿的好习惯。
&&& 卵巢保养要注意什么？上面的介绍相信已经给大家做了最好的说明了。记住这些卵巢保养注意事项，绝对的有好处，不仅仅现在，将来也是有好处的！ 　　
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想预防卵巢早衰？花点时间按摩吧！
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想预防卵巢早衰？花点时间按摩吧！
摘要： 卵巢早衰是一种常见的妇科疾病，它对女性的危害非常严重，因此，女性朋友们需要加以预防。当然，预防卵巢早衰不能只是嘴巴上说说而已，必须要有方法。那么，如何预防卵巢早衰呢？让专家来教咱们吧！
　　如何预防卵巢早衰？每天花点时间按摩可预防卵巢早衰！
　　1、洗澡之后用适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩。
　　2、沿腰线左右两边向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜，下腹部加强子宫卵巢区。
　　3、以肚脐为中心，用双手按顺时针方向按下腹部，加强卵巢吸收。
　　4、再用适量的卵巢保养精油，涂抹于肾俞处，搓至身体发热为止。
　　微微健康网小编碎碎念：学会预防卵巢早衰真的很重要，因为卵巢是决定女人风华的重要部位，只有防止它早衰，才能保持青春靓丽。另外，小编再向大家推荐：。
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