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如何预防卵巢早衰？按摩5大穴位轻松保养卵巢
& & &来源：家庭医生在线&编辑：邱虎&作者：
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原标题：如何预防卵巢早衰？按摩5大穴位轻松保养卵巢
　　卵巢，可以说是生命的起始之点，因为卵子是在卵巢中产生的。所以，保养好卵巢重中之重。可是，卵巢早衰确是卵巢很容易惹上的毛病。所以，预防卵巢早衰，非常有必要。
　　一般来说，在45-50岁左右，女性卵巢功能开始衰退，如果在这之前，卵巢功能开始衰退就属于早衰。要知道，卵巢主要是分泌雌激素和产生卵子，而雌激素可促进女性生殖器官的发育和第二性征的发育，是女性维持年轻美貌的关键，如果卵巢过早衰老，会影响自己的体型，肤质，让身材变得臃肿，使面部发黄。
　　你知道吗？卵巢早衰的这些危害
　　1、引起忧郁症
　　卵巢的早衰容易让女性出现忧郁症，比如情绪低落、紧张恐惧，容易悲观、容易自责、猜疑他人等，甚至还可能引起自伤，自杀等行为。
　　2、或致闭经
　　一些年轻女性如果由于工作压力较大或其他原因原因引起卵巢早衰，有可能引发继发性闭经，当然他是可以治愈的。
　　3、影响生育能力
　　卵巢早衰会影响生育能力，雌激素分泌情况受到卵巢功能的影响，卵泡发育出现问题，使女性不能正常排卵，从而影响了正常生育。
　　如何预防卵巢早衰？
　　预防卵巢早衰，按摩穴位是一个不错的方法。
　　1、气海穴：
　　位于腹部，按摩气海穴具有益气助阳、调经固经的作用。
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[特约评论员]卵巢保养你知道多少？_不育不孕吧_百度贴吧
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1、人体从18岁身体胶原蛋白就开始流失，25岁就非常严重，女人的流失是男人的2倍之多，胶原蛋白流失后，会出现皮肤暗黄，干燥，皱纹，斑点，阴部松垮。2、女性进行卵巢保养每天可以服用90mg的维生素C、维生素E。富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。对于维生素C、维生素E的补充往往还需要一些制剂的帮助。3、喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。
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如何保养卵巢 女人这么做更漂亮（3）
　　查性激素水平可确诊卵巢早衰
　　女性如何及早发现雌激素水平的异常变化呢?据介绍，当40岁左右的女性，出现骨关节疼痛、极明显的情绪波动及神经紧张症状时，应到妇科进行内分泌检查，因为这很可能是激素水平变化引起的身体反应。
　　育龄妇女出现以下症状时应格外警惕，要及时到医院检查，必要时进行激素联合治疗：平常有规律的月经周期，但出现月经中期突破性出血;月经量过多或过少;月经周期少于21天;月经前有点滴出血。医生会通过内分泌检查检测你的雌激素水平(包括黄体生成素、促卵泡素、催乳素、黄体脂酮素)分泌是否正常，有的还会检测排卵。
　　卵巢早衰　吃什么对卵巢好
　　1.首乌汤：首乌、山楂、玉竹各10克、粳米20克。此款药膳在月经后食用，可起到养阴之功效。
　　2.荷叶薏米粥：荷叶、陈皮各10克，薏米、粳米各15克。做此款粥的时候应注意把荷叶最后放入锅内，以免成分的挥发。此粥有利于身体健康并可美容。
　　3.甲鱼汤：山药、桂圆各50克，甲鱼1只，料酒、精盐、葱段、姜片、鸡汤各适量。
　　4.十全大补汤：猪肉500克，墨鱼、猪肚各50克，党参、茯苓、白芍、黄芪、各10克，3克，熟地、15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，猪骨、葱、姜、、料酒各适量。
　　5.灵芝猪蹄汤：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。
　　6.加味银耳羹：银耳、、、、桂圆适量。
　　7.鲜奶粳米粥：粳米100克，鲜奶250毫升。
　　结语：以上介绍的这些大家都学会了吗?在日常的生活中女性朋友们就要时刻注意到自己的身体情况，如果感觉到不适，就要及早的预防哦!情况严重要去医院进行治疗!
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性生活好处多，保养卵巢你知道吗
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评论: 0|来自: 中华卵巢网
摘要: 比起美容院里所谓的精油保养，和谐的性生活对于卵巢，才有确切的保养效果。妇科专家提醒，女性，特别是中年女性要注意保养卵巢。而和谐、有规律的性生活，不仅能够提高女性的生活质量，规律的性生活会刺激女性机体释 ...
　　比起美容院里所谓的精油保养，和谐的性生活对于卵巢，才有确切的保养效果。妇科专家提醒，女性，特别是中年女性要注意保养卵巢。而和谐、有规律的性生活，不仅能够提高女性的生活质量，规律的性生活会刺激女性机体释放女性必需的雌激素，对于维持整个内分泌水平有调节作用。处在一个和谐的内环境里面，卵巢功能自然能得到更好的发挥。
　　和谐的性生活，不仅能起到增强免疫力，推迟卵巢功能退化的作用，对女性来说还有其他方面的好处。
　　1、分泌激素
　　性生活时的各种刺激对女性来说都是良性反应，神经内分泌系统产生极其微妙的变化应答着美好的刺激，分泌更多女性激素（雌激素），维持女性的生理特征。
　　2、避免炎症
　　有规律的性爱活动不仅能增加雌激素的分泌量，同时，男性精液中所含的精液胞质素有近似青霉素样的杀菌作用，对阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病都有抑制作用。
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刘晓庆上演不老神话 懂得保养卵巢让你青春常驻
点击： 来源：深圳妇科医院　编辑日期： 11:31:18
　　随着《隋唐英雄》的热播，大家看到了今年58岁的刘晓庆再次装嫩，扮演突厥公主阿史那燕，看了戏里面的造型和微博上的扮照，不得不承认，刘晓庆的确装嫩成功，让人无法将58岁跟她联系起来，在她脸上完全看不到有岁月的痕迹，被称为“不老神话”，是一点都不夸张。
　　刘晓庆的不老传奇，甚至遭到了质疑，但已经是奶奶年纪的她还能拥有如此青春的容貌与女性卵巢的保养是分不开的，拥有健康的卵巢，是女性得以保持青春靓丽的最大保证，那么女性要怎么保养卵巢呢？下面就让深圳妇科医院专家来为大家一一介绍。
　　适量多吃富含植物性雌激素食物
　　富含植物性雌激素的食物对女性卵巢有很大的好处，女性朋友不妨多吃，像一些谷类、小麦、大豆、葵瓜子、洋葱等，还可以用一些豆类每天自己打豆浆喝，这些都是最安全补充植物性雌激素的方式，可以长期坚持是很好的。
　　加强体育锻炼
　　健康的体魄与运动是分不开的，对卵巢的保养更加有好处，女性可以通过瑜伽、游泳、健美操等运动，达到身心地放松，这对保养卵巢及增加骨密度非常有利。
　　养成好的生活习惯
　　我们都知道熬夜、常对着电脑、常外食等生活习惯对于女性来说是一大灾难，不仅对皮肤造成伤害，对卵巢也有影响，甚至会导致内分泌失调，加速你衰老的步伐。所以日常生活中吗，大家要注意养成良好的作息习惯，让你青春常驻。
　　以上是女性要怎么保养卵巢呢的一些详细介绍，以供女性朋友做为参考，在这里提醒大家，人人都想拥有不老的容颜，但这并不是口头说说就可以达到的，努力做好卵巢的保养工作很重要，不仅可以让你容貌青春，还能让你天天拥有好心情，所以为了大家永远年轻的梦，不妨动起来保养好自己的卵巢吧！
　　编辑：Alva
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