大家有什么好的方法可以改善宝宝肠道健康问题呢？_百度知道
大家有什么好的方法可以改善宝宝肠道健康问题呢？
我家宝宝的肠道不太好，经常会有食欲不振或者是消化不良的情况
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还可以让宝宝的肠道更健康一点，楼主还是直接给宝宝补充益生菌。因为益生菌可以改善宝宝的肠道微生态平衡让宝宝肠道健康的方法有很多的，这个很适合给宝宝来选择的，考虑一下妈咪爱
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服用点益生菌和水溶膳食纤维之类的比较好（如低聚糖、葡聚糖、抗性糊精之类的）
问一下医生.只有看过才知道怎么护理.小孩子重要的是别着凉.
可以有一些益生菌，或平时坚持每天和酸奶
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不可不知的宝贝“肠”识
& & & 作者：王玉霞
&天津新世纪儿童医院&
宝宝若肠道不好，会直接影响到宝宝对于食物的消化及对营养的吸收，进而便会影响到宝宝整体的生长发育。在婴幼儿的消化系统发育并未完全成熟前，难免会出现肠道问题，而夏季恰恰又是婴幼儿肠道疾病的高发季节，为了不让宝宝的肠道受到伤害，父母应该学习一下不可不知的小“肠”识！
肠道健康信号
判断宝宝肠道是否健康，父母可以通过一些宝宝的日常小表现和情况观察出来。有时候，宝宝一个不经意的小动作，背后可能会隐藏着肠道疾病的患病信号。所以，父母在日常照顾宝宝时，应多注意宝宝的这些小情况，帮助宝宝及时发现并避免肠道疾病。
便便是辨别肠道健康的一个重要信号，便便的性状、次数都与肠功能的好坏密切相关。通常情况下，母乳喂养的宝宝，其大便呈软膏状，卵黄色，每日约2—3次；而人工喂养的宝宝，其大便通常呈硬膏状，淡黄色或浅白色，每日1—2次；年龄略大些的孩子，其大便呈黄色，干湿适中，每日1—2次。
若宝宝出现便秘的情况，在排便时或有疼痛感，相邻两次排便的间隔时间有时会长达4天以上。当宝宝在膳食中摄取过多的脂肪或糖类，便可导致宝宝大便干硬。此外，若孩子在有便意时，不及时排便，久而久之也会造成便秘。当宝宝出现便秘时，不要滥用缓泻药物，因为长时间使用缓泻药物反而会导致便秘。&
当宝宝出现便秘时，父母应调整宝宝的饮食结构，保证膳食中有足够的水和食物纤维。对于大孩子，可以让孩子进行适当的体育运动，以刺激胃肠蠕动。吃饭也是促进胃肠蠕动的自然机制，所以固定的进餐时间也会有助于孩子养成规律的排便习惯。如有必要，每日早餐时间可适当提前，让孩子在去托儿所、学校之前有足够的时间排便。&
引起腹泻的原因有很多，一般可分为感染性腹泻与非感染性腹泻。感染性腹泻主要是指肠道内感染，可由病毒、细菌、寄生虫等引起；小儿非感染性腹泻往往与饮食因素、过敏因素和气候因素有关，但大部分是由于喂养不当，饮食失调所致。
若宝宝的便便为稀便、水样便、蛋花样便、黄绿色便、或便中有少量粘液，且日常排便的次数超过每天5次以上，则表明宝宝可能患有肠炎或消化不良。若患儿腹泻次数多，排便量大，失水多，可能会出现脱水的现象，此时应及早来院治疗，防止宝宝出现酸中毒，从而危及生命。
来自肠道的气体是一个重要的信号。留意宝宝的屁屁，对做好孩子的饮食调理和肠道保健有着重要意义。例如，若宝宝屁多并有酸臭味，则说明宝宝可能是消化不良，应该减少喂养或限制高蛋白与高脂肪食物的摄入；如果宝宝断断续续不停的放屁，但无臭味，这多是因为饥饿而引起的肠蠕动增强；如果宝宝屁多粪便也多，可能是蚕豆、豌豆、山芋等产气食品吃多了，因此应削减高淀粉食物的摄入，适当在宝宝的饮食中，增加蛋白质与脂肪类食物。
3、腹胀、腹痛
造成小儿腹胀、腹痛的原因有很多，像是宝宝胃肠蠕动障碍、宝宝吞食的空气过多、气管病变造成的胀气、以及宝宝消化不良等等，这些都是比较常见的容易引起宝宝腹胀的原因。如果孩子无屁也无便，但出现哭闹不安等情况，特别是在过多食用冷饮后后，此时父母要考虑宝宝是否可能得了肠梗阻，应及时来院就医。&
如何喂养有助宝宝肠道健康？&
1、母乳喂养&
我们提倡宝宝在周岁内时母乳喂养。因为母乳不仅可以满足婴儿对营养的需求，更有助于宝宝消化能力的发育。母乳中含有多种消化酶和抗体，可抵消大肠杆菌所分泌的肠毒素，保护宝宝的肠道不受侵害。热天尽量不增添新的以及不易消化的辅食。
2、避开夏季断奶
尽量不要在夏季给宝宝断奶。原因有两个：一方面，夏季温度高，宝宝的消化液分泌较少，在这种情况下，若宝宝完全改吃普通膳食的话，容易引起消化不良；此外，夏季细菌活跃，容易污染食物，招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。&
3、注意饮食卫生
夏季正是蚊蝇与病菌盛行的季节，而蚊蝇又是传播病菌的能手、传播传染病的媒介。因此，没有接种过乙脑疫苗的宝宝，在夏季更要尤为注意。父母应避免给孩子食用剩饭剩菜，并帮助孩子养成勤洗手的良好习惯。
4、少吃冷饮
如果宝宝食用太多的冷饮，那些冰冷的食物会刺激胃肠黏膜，导致血管收缩，胃肠道分泌紊乱，继而诱发“冷食性胃肠炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等不适症状。严重的更可能引起肠套叠，导致肠梗阻，危及孩子的生命。&
因此，在夏季时，父母应多为宝宝准备些清淡爽口、蛋白质丰富且易消化的食物，避免食用油腻、多糖的食物，像是西瓜、水果、绿豆汤、冬瓜汤等天然防暑降温食品可多食用些。
5、注意营养的补充
夏季的气温较高，人体对于能量的消耗不断增大，因此，要注意营养的补充才能保持身体的“收支平衡”。可是，在这个季节里，宝宝通常胃口欠佳。为了不让宝宝因缺乏成长所需的营养素而影响其生长发育，父母可以适当改善宝宝的饮食。
夏季最好让宝宝多吃清淡、易消化、少油腻的食物。夏季是瓜果蔬菜的丰收季节，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆、毛豆、丝瓜等，都是富含多种维生素、胡萝卜素、无机盐等物质的食物。父母可以用这些新鲜当令的蔬菜做些清凉爽口、色彩鲜艳、清淡而有特色的凉菜。同时，添加一点特殊的佐料更可防病抗暑，一举两得。
小贴士：巧加佐料助消化
& ①在菜中加入蒜泥，既能使凉菜更加清凉可口，又有助于预防肠道传染病；
& ②在菜中加点醋，也能增加宝宝食欲、帮助消化吸收。
6、不要轻视腹泻
如果宝宝一旦发生腹泻，父母应予以重视。带宝宝的大便去医院化验，如果大便有多个白血球，属于细菌感染，此时父母应注意不要随意自行使用药物，用药应在医生的指导下进行；如果无明显白血球，则属于肠道紊乱，可能与饮食不调或病毒感染有关，可以使用益生菌制剂调理肠胃。但无论哪种情况引起的腹泻，如宝宝腹泻次数多，或伴有呕吐、高热等，都应及时到医院就诊。
Tips 夏季，补水有讲究
& 应拒绝的饮品
& 1)少喝可乐等饮料：饮料中的二氧化碳可能削弱胃肠道的杀菌能力;
& 2)金银花露或者是西瓜汁等消暑饮料有滑肠之弊，容易诱发腹泻，也要谨慎;
3)果汁含有高浓度的果糖或山梨醇，可能将体内的大量水分吸入到胃肠道，导致频繁呕吐或腹泻，少饮为妙。
& 推荐饮品
& 1)橙汁的果糖及山梨醇含量较低，可适当饮用;
& 2)最好的饮料是“金牌”白凉开水。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。父母如何帮助宝宝调理肠胃 吃得好长得高！
[摘要]宝宝的肠胃不好，会导致宝宝吃得少、胃口差、经常胀气、便秘或腹泻……妈妈们可别忽视这些肠胃小毛病。1、首先观察孩子是否是乳糖耐受性差，肠胃易胀气乳糖的耐受性体制是会遗传的，根据统计，约有30%～50%的亚洲人有乳糖不耐情形，其中10%的乳糖不耐患者程度较为严重，摄取乳制品后容易胀气不适，消化吸收不好，也容易腹泻，而这种体质会遗传给宝宝。如果经过医师检查评估之后，确认宝宝有乳糖不耐情形，就须考虑选择低乳糖或无乳糖的配方奶，以改善乳糖不耐的情形，避免增加肠胃负担。2、其次是正确地添加辅食通常宝宝在满4～6个月大期间，将开始接触母乳或者牛奶以外的食物。新手妈妈应避免过晚添加辅食，若是全母乳哺喂，则建议在6个月大之后添加，但不可晚于9个月大。因为6个月之后母乳中的铁质含量不足宝宝身体所需，若只是纯母乳哺喂至9个月大，而没有其他的营养来源，宝宝易有缺铁性贫血。
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【锻炼听点古典乐】音乐不仅可以怡情，还能给身体健康带来诸多好处。锻炼过程中听音乐，能延长锻炼时间，尤其是古典音乐，会使锻炼效果更显著。古典音乐高低起伏，并且节奏不快，能在增强人体力量和耐力的同时，放松身心，缓解压力，降低心率与血压，不至于让人受到运动损伤或感觉很累。
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Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved孩子便秘恐是肠道功能失常&推荐饮食调理
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原标题：孩子便秘恐是肠道功能失常 推荐饮食调理
　　宝宝由于肠道相较于成人会比较弱，因此容易出现一些肠道疾病。其中便秘就是常见的一种。那么导致宝宝便秘的原因有哪些呢？
　　婴幼儿便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。
　　绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。引起婴幼儿便秘的因素有饮食不足、食物成分不当、肠道功能失常、体格与生理的异常及精神因素所造成的。
　　肠道功能失常
　　生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致宝宝便秘很常见。所以爸妈要对宝宝进行排便训练，并且让宝宝生活作息规律，按时饮食。
　　饮食不足
　　婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。
　　食物成分不当
　　大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥。
　　体格与生理的异常
　　如宝宝有肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能可能引起便秘。爸妈日常如发现宝宝便秘，需注意检查宝宝肛门有无异常。
　　精神因素
　　小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。
　　体格与生理出现异常
　　如先天性巨结肠、肛门裂、肛门狭窄、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都会引起便秘。所以可以对肛门进行指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿出生后就存在着便秘，可能是存在家族史，与遗传有关。
　　肠道功能失常
　　生活不规律，缺乏定时排便的习惯，没有形成排便的条件反射也是导致便秘的一个重要原因，如果患慢性病如：高钙血症、皮肌炎、营养不良、佝偻病、呆小病及先天性肌无力等，都会出现壁肌肉乏力、功能出现失常导致便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常常会使得大便秘结。有的药物也能够使得肠蠕动减少而导致便秘的发生，这些药物包括抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。
　　清楚孩子便秘的原因，在其发生的时候，还要及时的采取措施进行解决。那么，孩子便秘该怎么办？
　　1：建议妈妈要多给宝宝喝水，多吃水果和蔬菜，比如芹菜、油菜、白菜、菠菜、萝卜、豆角、苋菜等，富含膳食纤维。平时，多增加宝宝的活动量。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。妈妈也可在宝宝临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，要养成定时排便的习惯，妈妈可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。每次10分钟左右，渐渐帮助宝宝养成定时如厕的习惯。排便前可给宝宝喝点果汁或蜂蜜水润润肠。也有利于排便。宝宝轻微的有点缺锌，你可以给宝宝食补，效果比较好。
　　2：可以食用辅食的宝宝如果便秘，可以通过调节辅食的方式来排除便秘症状。如菜汤、新鲜橘子水、番茄汁、苹果汁、红枣汤、萝卜汤等。4个月以上的小宝宝可以添加菜泥或水果泥。1岁以上宝宝可以再喝些紫菜汤和蜂蜜水。更大一些的宝宝可以吃胡萝卜泥、苹果泥和香蕉泥。2岁以上的宝宝可以添加富含粗纤维的食物如南瓜、玉米粉、小米、燕麦片、山芋。
　　3：鼓励宝宝按时大便：当2～3岁的宝宝憋着大便不愿上卫生间时，宝妈要鼓励及时去卫生间。可以在马桶上放一个小垫圈，在给他（她）脚底下垫个小板凳，让他（她）坐上去感觉舒服些。并说：“没关系，你什么时候想大便，就什么时候去卫生间好了。”这样孩子的反抗期就不会无限地延长，并且会形成固定这个时间上厕所了。&
(责编：王亚微、权娟)
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