睡眠时间也随之越推越迟；尤其年轻人自_百度知道
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最终的结局是精神恍惚，精神颓废睡眠少乌有规律直接影响到肝肾，这将是对人的生命的挑战
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我们要经过多少错的人，才能知道身边的是对的人？ 一见钟情，是一种近似于奇迹的东西。你喜欢我，我喜欢你。 然而，这样的奇迹似乎常常发生，你时常觉得，自己幸运的碰到了另一半， 而不久便分道扬镳。其实你应该明白，什么都不了解的两个人。 见到的，只是激情。 一切深厚的东西，都来自于最微小的积累。感情尤甚。 迫不及待的去确定、去试探，永远是年轻人最常犯的错误。 无休止的撒娇、承诺，各种并不浪漫的浪漫，或许只是想让对方关注自己多一点，再多一点。 无论是谁，听到美好的情话都会满心憧憬，内心澎湃。 可是大家都忘记了，一个容易承诺的人往往是最不容易恪守承诺的人，所以，当他（她）说：我爱你。 我永远爱你。大可以想想，你们在一起多久，发生了哪些特别的事，你们是否对彼此如此的不可替代。 我爱你！真的什么都不代表。永远不要想着，用这句话去约束甚至护佑两人的感情， 这三个字的重量，或许你和他，都不了解。
爱，意味着责任。 去关怀、去相信、去奉献、去守护。同时也意味着束缚、牺牲和负重。
就此，生命和一个人分享，生活和一个人深切的羁绊。
谈了爱，就请别谈自由。 爱是一种如此深切的感情，以至于几乎所有的负面情感都与之伴行。 这一点，爱的人要意识到，被爱的人要理解。 简单的故事变得复杂起来，这个过程似乎没有我们原来预想的那么简单。 用尽全力，刻骨铭心的爱情往往并没有好的结果。内心的强大和智慧似乎更能应对情绪的进攻。 做朋友的时候明明很美好，为什么做了恋人却并不开心？不过是永远束缚了现在。 做朋友的时候，彼此带着宽容和感恩，做了恋人，一切都天经地义。 小尺量自己，大尺量别人。 微小的问题放到“永远”的尺度下被无限扩大， 成为阻碍未来的恶魔，于是，锱铢必较。 你会发现，在爱的维度里，相信是如此的痛苦。 “深爱的同时带着深切的相信”，这是所有长久下来的感情的共同特点。
当他深夜回来，不是带着嗔怪，而是带着关切。 当他长久的不联系，可以耐心的等待，而不是歇斯底里的批判。 这样的信任，能做到的，有几人？ 感情的世界里，越是索取，便越是贫瘠。 所有的迫不及待，都等不来期待。 终于有那么一天，你不情愿活在不明不白的世界里， 你质问他：你爱我吗？我在你心里真的重要吗？我们算是什么？你不明白啊？ 亲爱的！只是你自己不相信而已。永远都没有什么办法可以让你去相信。即使是信誓旦旦的承诺， 斩钉截铁的回答，都无法抑制住心底怀疑的冲动，在自己某个被忽略的时刻，汹涌而出，否定掉彼此的世界。
这一切的基础，是时间。 充分的时间去交往，去了解， 充分的时间去磨合，去疼痛， 充分的时间去疗伤，去思考， 充分的时间去面对，去认识， 充分的时间去拥抱，去融合， 充分的时间去建设，去结果。 那些承诺，那些爱人们，究竟走了几步呢？ 当我们在友情中发现了爱情，在爱情中发现了亲情，在亲情中又发现了友情和爱情，或许才真的会体会到人生和爱的真谛吧！（完）
要主宰命运，首先要掌控你的情绪。
情商是人生成败的关键，是生活幸福的源头。
情商是一种基本生存能力，决定你其他心智能力的表现，也决定你一生的走向与成就。
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?人们的睡眠时间也随之越推越迟；尤其
人们的睡眠时间也随之越推越迟；尤其
正常睡眠时间是多长时间 　　为了体力与劳力的恢复以及促进儿童身心的生长发育必须保证睡时间。正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。
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