为什么我睡不着觉，希望医生能帮助我解决。
健康咨询描述：
我今年69岁，有半年睡不着觉了。我没有任何思想负担，就是我有高血压，也可以说是心脑血管病。就是晚上睡不着觉。我整晚不睡觉，到了白天也不感到疲惫，白天的精神状态也很好，一点困意也没有。
曾经的治疗情况和效果：
我吃过舒乐安定，我吃了两三片都不起作用，中药也不管用，我又试了试中西药和吃，也不管用。
想得到怎样的帮助：我想知道怎么样才能使我睡着觉。（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 13:12:23
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你白天可以适当的干些体力活，或增加运动量，让身体感到疲劳，这样有助于晚上睡眠，像你说的不睡也不困的情况，建议你试试“宁神胶囊系列中药”，失眠的原因有很多，不单是思想方面的负担导致！
帮助网友：15420称赞：1925用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：精神要放松,还有心情要放宽,如果精神过于紧张,就会很容易忘记一些事情.加上这个年纪可能有个过度期,不是很大的问题.有空多出去一些空气好的地方,呼吸一下新鲜的空气.要学会静心,定心,宽心,信心,善心.指导意见：下面有个食疗适合失眠和健忘者.柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神功效将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便养心安神的功效
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为什么我睡不着
提问者采纳
无聊呗,望采纳,
就是无聊哎
无聊到睡不着
那你去睡咯
你做什么的
公司上班，
明天不上班吗
那赶紧睡吧
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他16条回答
喝牛奶可以有助睡眠,Ｕ庑┒际俏抑安楣摹,Ｋ耙桓鲂∈苯沟缒杂蜗返鹊取,Ｈ绻翟诓恍小Ｒ部梢杂玫憔桶茨ν凡浚菜剖翘粞ǜ浇,１３智崴傻男奶,,,Ｍ咧⒒颊摺,,Ｋ嘉灰炻摇,
因为你心里想的事太多了压力大所以睡不着
把自己弄得累一点就可能想睡了
已经采纳了别人的了
可能心里有烦心的事情。
你有烦心事
耐不住寂寞
要不就是你失眠了，要不就是你根本没有睡得意识
你睡前吃了什么没
因为你在想一个人
白天睡多了吗
因为你不困
想什么呢？
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