做法: 将鲜百合加蜂蜜拌合,蒸熟.临睡前服.材料: 酸枣仁30克,粳米100克,大枣5枚.做法: ...

将猪心洗净把柏子仁放入猪心内，封口上锅加水，中火炖熟即 成将猪心...

猪瘦肉200克，加水煲汤用盐、味精调味。43、龙眼肉10克酸枣仁10克，五味子5克大...

取小米适量，加水煮粥晚餐食用或睡前食之。取龙眼肉30克、大枣5枚、粳米60克囲煮随...

治失眠50法_chinadao的口袋_经验口袋治失眠50法。据《饮膳正要》取酸枣仁末15克、粳...

历代本草文献所载具有保健作用的食物名单：　　聪耳（增强或改善听力）类食物：莲子、...

百枣莲子银杏粥。配料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量...

寒露养生－－莲子粥百枣莲子银杏粥。配料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒...

龙眼肉粥取龙眼肉30g、大枣5颗、粳米60g共煮，龙眼肉含有多种维生素等营养物質不仅...

失眠:焦虑烦躁宜食用百合莲子粥 失眠:焦虑烦躁宜食用百合莲子粥核心提示：夜色已深...

百合莲子粥。小米红枣粥小米60克，大枣6枚詓核蜂蜜30克。小米、大枣煮粥粥成后调...

制法：将柏子仁炒香研粉，阿胶加水烊化佛手片、冰糖加水煮开，鸡肝剁碎倒入佛手冰糖...

取幹百合、酸枣仁、桂圆、枸杞子、小麦以及茯苓各30克左右一同放于锅中，加入适量的...

绝经期综合征是指由于卵巢功能减退垂体功能亢進，分泌过多的促性腺激素引起植物神...

百枣莲子银杏粥百枣莲子银杏粥 配料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳...

养阴润肺，健脾和胃百枣莲子银杏粥。配料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒...

百枣莲子银杏粥（寒露）百枣莲子银杏粥原料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒...

治心烦失眠方1、百合、酸枣仁各20克，远志12克水煎服，每日1剂2、核桃仁、黑芝麻...

常喝酸枣仁粥——有效改善失眠 失眠系神经衰弱的一种主证，又是各种慢性疾患的常...

瓦煲内加入适量清水先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片改用中火煲百...

平时加强饮食调补，常吃红枣桂圆汤、百合莲子汤健脾养心安神；1、百合莲子汤原料: 干...

常失眠怎么办 6款中药粥让失眠统统滚蛋。先将柏子仁囷枣仁都捣碎和粳米一同煮粥，待...

2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用...

有效治疗夨眠的七个食疗妙方取桂圆、莲子各100g，煮成汤该汤有养心、宁神、健脾、...

这位医生教你按穴位干掉失眠！今天看到好朋友杨榕医生在她的微信公众号推荐了几种治疗...

晚上就喝这几款粥。做法：先将百合、大米分别淘洗干净放入锅中，加清水1000毫升置...

百合莲子粥。功效：百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用；方法：在...

做法：将酸枣仁炒到半熟磨成细粉状，加入白糖后搅拌均匀睡觉前用开水冲服。酸枣仁...