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医生讲解女性内分泌调节
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srh_zr于日上传了视频医生讲解女性内分泌调节
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没有数据！
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{description}通过调节内分泌减肥
悬赏10个健康币
健康咨询描述：
好几天也不上厕所
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：能马上回答
帮我提点意见
我想能否通过调节内分泌
达到减肥的效果（感谢医生为我——该如何治疗和预防。）
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时间： 21:56:12
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医生答案显示区
帮助网友：34415称赞：3681
病情分析：你好
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。指导意见：要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律
帮助网友：3053称赞：412
病情分析：恐怕你的想法很好，可是无处下手哇！减肥只进，不出，那怎么不胖，就像塞口袋，只往里放，不往外拿，那能不涨起来？指导意见：管住嘴，迈动腿，是最实际的！多吃粗纤维食物，少吃油腻高脂肪高热量食物以及甜食！走走路，跑跑步，要是每天都能再坚持做20个俯卧撑和仰卧起坐更好！祝你早日成功！
帮助网友：293称赞：40
病情分析：您好，1、 多吃黄豆 瘦身男女黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。 瘦身男女原创文章 2、 不熬夜 瘦身男女原创文章 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。 瘦身男女原创文章要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。 瘦身男女3、少吃快餐，远离毒素 www.ssnn.net 快餐送给女人的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用塑料制品（包括保鲜袋）盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。 瘦身男女原创文章 4丰富业余生活，健康用药 保持乐观向上的生活态度，多进行户外活动，增强体质，放松心情。不乱服用减肥药物，维持体内雌性激素的平衡。指导意见：苹果减肥原理　　肥胖者大多是由热量过剩所致，因此减肥一方面要减少体内热量的摄入，消耗体内积蓄的能量即脂肪；另一方面要通过加强营养均衡防止新的热量过剩，即脂肪组织再生。　　随着人们生活水平的提高，—些不良的饮食习惯使人们的肠胃无法承受过重的负担。而苹果由于含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，基本上可以满足人体所必需的营养元素，而且容易消化吸收；更主要的是，苹果味美可口，容易被人们所接受。　　苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复本来的机能；使人体摄入的热量减少，因此可以体内消耗积蓄的热量，防止脂肪在体内堆积，这便起到了减肥的效果。　　苹果减肥能促进消化系统的功能。由于苹果能够被人体充分消化、吸收，极少有废弃物，因此也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排泄，使血液得以净化。人体的新陈代谢趋于正常，废物则能够顺畅排出，因此可预防和治疗许多疾患。　　苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，增强人体的免疫力。同时，也使人们的神经更趋健全，内分泌功能更加合理，对改善精神面貌，促进皮肤的正常生理活动具有非常重要的意义。
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怎么样调节内分泌失调请问有哪些好方法啊？不然，你帮我打打气也感谢啊！
提问者采纳
根据说情况能卵巢早衰卵巢早衰症状提前现更期加速变能事工作关要想保养卵巢建议食疗入手网般都像茄啊胡萝卜啊等含维素种含叶酸食物要注意补充蛋白质 卵巢保养品推荐使用莉菁椿宝效错
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气血运行或许性易致内泌失调原建议：保持情平钻牛角尖克制自想事情另外用些殖保健品比美俐青春宝等都效挺错要使用品才能达效1首先卵巢早衰与月经初潮龄关月经初潮龄越早卵巢功能衰退越早<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad.其卵巢早衰与育状况关首孕龄越卵巢衰退越早;哺乳间越卵巢衰退越晚;口服避孕药间越卵巢衰退越晚3.第三卵巢早衰与习惯关缺乏锻炼、规律、烟酒刺激性卵巢功能衰退早;坚持健康饮食规律坚持锻炼性卵巢功能衰退晚4.第四塑身内衣压迫导致卵巢发育受限功能受损容易发早衰尤其少期穿紧身衣仅影响发育诱发乳腺增或囊肿等疾病第五节奏快理压力导致性卵巢功能早衰提前现更期症状5第五节奏快理压力导致性卵巢功能早衰提前现更期症状6针性卵巢早衰原专家指性卵巢保养做呢需要注意几点：7、性要善于调节情绪确待发理冲突外旅游、找朋友聊或咨询理医及宣泄良情绪8.二、建立科式合理安排节奏做起居、睡眠充足、劳逸结合于保持身健康预防卵巢早衰十益9.三、培养广泛兴趣工作余养花植树、欣赏音乐
内分泌失调的相关知识
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