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请问，一般腰肌劳损怎么治疗，能治好吗？
基本信息：女&&28
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：请问，一般腰肌劳损怎么治疗，能治好吗？
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擅长：阑尾炎
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颈肩腰腿痛等外科疾病
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冠县桑阿镇中心卫生院&&&外科
建议：你好，这种情况一般考虑需要注意休息，服用活血止痛药物治疗，可以治好的
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疾病百科　　慢性腰肌劳损为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形...　　慢性腰肌劳损为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。就诊科室：骨科 外伤科典型症状： 多发人群：长期保持坐姿者，中老年人 检查方法： 发病部位：腰部常用药品： 疾病自测：
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成都腰肌劳损该怎么办？
来源：中华骨科网日字号：|
　　在日常生活劳动中，可经常受到牵张，受力频繁的组织部位就会出现小的纤维断裂、出血和渗出。断裂组织修复和出血、渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连。这些组织易牵拉、压迫内在神经纤维产生腰痛。腰肌劳损患者这种腰痛休息后减轻，劳累后加重，甚至不能较长时间坚持某种姿势。选择一家好的骨科医院是治疗腰肌劳损的得力助手。成都中山骨科骨科就是一个不错的选择。
　　特色骨科 优秀骨医
　　成都腰肌劳损该怎么办，骨病治疗一直都是备受关注的话题，传统的保守治疗和开刀手术远远不能够满足患者的需求。成都中山紧跟国际医疗行业发展，率先引进国际先进骨科和技术，开展临床研究和治疗。微创骨科是北京三院重点特色科室之一，在各类脊柱疾患、关节疾患的诊断和治疗上，达到国内和国际先进水平。该科室有一群优秀的学科带头人。
　　及时诊断治疗是腰肌劳损患者康复的关键。但患者要避免病急乱投医，根据自身的病情选择合适的治疗方法才是根本，真正做到“到病除”。
　　腰肌劳损患者选择及时、正规、有效的治疗方法是关键，以往吃、针灸、推拿、理疗等岁可缓解疼痛，但是治标不治本，而且口服对肝、肾、胃肠都有一定的损伤，外用物经过层层吸收到达病变处，效也很小。这些传统的治疗方法都只是在暂时的缓解疼痛，以反复发作。因此，要想在根本上解决问题，患者则需要选择更有效、更安全的方法。
　　目前，微创技术是骨科临床治疗中的焦点，针对不同的疾病病情，采用不同的治疗技术。临床上腰肌劳损的治疗还是以保守治疗为主，其中激光针刀松解术作为微创技术的一种，在避免保守治疗缺陷的同时发挥着自身的的优势，让患者轻松摆脱病痛的困扰。对于饱受腰肌劳损困扰的患者而言是理想的选择。
　　成都腰肌劳损该怎么办，腰肌劳损的治疗方法虽然多，但建议患者能先查明病因，了解症状，选出合适的诊疗方法对症治疗。成都中山骨科所引入的先进的微创技术，与传统诊疗技术存在着天壤之别，不仅是在效果单方面，在费用、创伤、风险等多个领域取得了突破性的进展，成功完成了骨科诊疗的大逆转，在骨科领域独树一帜，为众多骨病患者带来了又快又好又省的康复，患者十分满意，家人感激万分。
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北杏仁10克用开水浸泡，雪梨去皮取肉切粒，杏仁、雪梨搅拌成泥...
大米淘洗干净放入砂锅，加入适量的水，大火烧开后转小火慢煲20分钟左右...　　腰肌劳损要怎么办腰肌劳损患者要防止过劳，腰部是人体的活动中心，过度的运动或者劳累，会对腰部产生巨大的负荷，从而导致腰肌劳损的发生，严重的影响了正常的生活，患者一定要注意了，坚持科学的治疗才是关键。
　　腰肌劳损要怎么办　　(1)独有的真皮加厚不透气带体设计，确保所覆盖的患部保持较高的皮肤温度和潮湿度，产生自身热蒸理疗效果，腰肌劳损的治疗有利于增加局部血液循环。
　　(2)大真皮带体内层附加有支撑曲度钢片，腰肌劳损的治疗强调了牵引和固定治疗的优点，可有效支撑脊柱和腰椎，增强腰肌收缩力，更好地治疗腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、腰椎骨质增生、腰椎肥大、椎管狭窄等病症导致的腰痛。
　　(3)对于因扭伤、久坐、寒冷等原因导致血液循环不畅、淤血、水肿等引起的腰痛，磁疗可以改善微循环和组织代谢，促进血脉通畅从而达到止痛。对于因腰部炎症、腰椎退行性改变引起的腰痛，磁疗可以提高致痛物质水解酶的活性，使缓激肽、组织胺、5-羟色胺等致痛物质水解或转化，达到止痛的作用。
　　(4)使用非常方便，可以根据自己的体型或舒适程度调整系带，不论是行走锻炼或伏案工作或卧床休息均不影响腰肌劳损的治疗。
　　腰肌劳损要怎么办腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气候的变化也会影响，温度过低或者湿度太大，都会引起疾病的发生，患者要注意平时的生活包养，主要生活环境的卫生，对疾病的治疗有着很大的帮助。
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腰肌劳损该怎么治疗？
腰肌劳损该怎么治疗？
1.腰肌劳损病理病因
(1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
(2)治疗不及时.处理方法不当。
(3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位.久站或从弯腰位到直立位手持重物.抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
(4)慢性腰肌劳损与气候.环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
腰肌劳损的病理
慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，腰肌劳损主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，不得已才手术治疗。
1.临床表现&&&
主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。
2.腰肌劳损的注意事项
腰肌劳损的注意事项之一：纠正不良姿势和习惯。站有站姿，坐有坐相，良好的姿势是健康的基础，不良姿势是病痛的起点。比如：搬提重物时要有技巧，不要让腰部弯曲，应使髋.膝屈曲；大腿和小腿的肌肉同时用力，分散腰部的力量，从而防治腰部损伤。腰肌劳损患者还应避免从高处取重物。
腰肌劳损的注意事项之二：切勿长时间久坐。办公室的职员和汽车司机等，长期从事坐位工作，容易发生腰痛，这是因为坐位时腰部负荷时间过长，应站起来活动活动，或变换一下姿势，使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松，避免劳损而引发腰痛。此外，对于坐位工作者来说，还应选择一把舒适又灵活的座椅，其理想高度是您坐下时膝部略高于臀部，双脚又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也处于松弛状态；其理想深度是比大腿的长度略短，坐下时腰部可以靠紧椅背，这样腰肌就不易疲劳。
腰肌劳损的注意事项之三：经常更换站立姿势。工厂的工人.手术的医生以及其他长时间站立的工作者，应避免长久以一种姿势站立，不时更换站立姿势。站立时间过长，可稍稍踱上几步，以便使高度紧张的肌间韧带得到放松。
腰肌劳损的注意事项之四：睡眠姿势以侧卧为宜，让髋.膝处于适当屈曲位；床垫过软的应在软垫下置一硬板；注意褥子不可过薄，防止腰部着凉。
腰肌劳损的注意事项之五：饮食有节，起居有时。起居有时是人体健康的保证，正常人应睡眠充足，早睡早起。合理的饮食，规律的生活，有助防止腰肌劳损。
3.腰肌劳损的诊断
(1)外伤治疗不彻底，日后反复发作。
(2)工作姿势不良，经常弯腰活动，或平日体育锻炼少，病后体弱.过早劳动等。
(3)疼痛部位为易劳损的肌腱.韧带附着点，有劳累重，休息轻的特点。
4.腰肌劳损护理
腰肌劳损是一种慢性积累腰的病变，它与人的体质和职业有关。这种腰痛时轻时重，应当及时进行治疗和护理。有腰肌劳损的人，在体力劳动时要量力而行，不可蛮干逞能，且姿势要正确；伏案工作者最好用靠背椅使腰肌放松；如弯腰工作，应改变单一的姿势。夜间最好睡硬板床。同时，要适当节制性生活。
5.简便易行的腰肌劳损的康复锻炼方法
慢性腰肌劳损往往是多种因素造成的。例如，长时间的体力劳动或运动，可因腰部负荷过重而造成腰肌的损伤。长期缺乏体育锻炼的胖子，站立时重心前移，也很容易引起腰部韧带、肌肉的劳损。腰部长时间遭受风寒，也可以引起慢性腰背部僵硬、疼痛。急性损伤处理不当或治疗不彻底，也会发展成慢性腰肌劳损。劳累后加重是慢性腰肌劳损的特点，下面介绍几种效果可靠又简便易行的康复锻炼方法：
　　1．腰部前屈后伸运动
　　两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。
　　2. 腰部回旋运动
　　姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。
　　3．“拱桥式”
　　仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。
　　4. “飞燕式”
　　俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼
20～40次。
　　以上方法于睡前和晨起各做一次。
6.腰肌劳损的饮食治疗
(1)枸杞羊肾粥：鲜枸杞叶500克，去筋膜、洗净的羊肾1对，两者均洗净、切碎，大米250克，加水适量，以小火煨烂成粥，分顿食用。食用前可加葱、姜等调味。经常食用可以补肾，适用于治疗肾虚或老年性腰膝痛、脚跟痛等病症。
(2)猪肾l对，杜仲30克，食盐少许，炖汤饮用，每日1次，连饮7日。
(3)韭菜或韭菜根30克，洗净后加水500毫升，用小火煮至250毫升，再加冰糖30克，待温后顿饮。忌辛辣温热食物，如辣椒、桂皮、生姜、羊肉等。
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