腰椎间盘突出症睡姿_百度文库
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腰椎间盘突出症睡姿|
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你可能喜欢推拿治疗腰椎间盘突出症 应注意哪些问题？
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推拿对较早期的腰椎间盘突出症疗效较好，但在下列情况下不适合做手法推拿，否则不仅会延误病情，而且会加重症状，造成不良后果。
1.已出现足部其它肌群的麻痹，如足下垂、内翻等。
2.跟腱反射已消失。
3.病人已出现尿便功能障碍，如尿急、尿频、尿淋漓、尿失禁；便秘、便意频繁、失调等。
4.腰椎间盘突出伴腰椎不稳或椎管狭窄，如腰椎间盘突出症伴腰椎管或侧隐窝狭窄。
5.伴较严重的高血压、心脏病或妇女妊娠期。
（武晓慧）
[责任编辑:yfs001]
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远离腰椎间盘突出症要注意些什么
　　腰椎间盘突出症是目前常见的一种骨科疾病，而且腰椎间盘突出会给患者的正常生活带来诸多不便，所以预防腰椎间盘突出的发生是非常重要的。下面我们就来看看远离腰椎间盘突出症要注意些什么。
　　远离腰椎间盘突出症要注意的事项如下：
　　1、加强锻炼，强身健体：腰突症的基本病因是腰椎间盘退变，腰部外伤和积累劳损。因此通过锻炼，骨骼和腰背肌就会坚强有力，神经系统反应就会敏捷，于是在从事各种活动中，动作才会准确、协调，腰椎才不易发生损伤;同时运动有利于减轻腰椎负荷，延缓腰椎间盘的退行性变，从而防止腰突症的发生。锻炼的方式可因人而异，因地制宜，如做广播操、健美操、打太极拳等各种体育活动均可。
　　2、保持正确的劳动姿势：正确的姿势不但可以提高劳动效率，而且能防止腰部肌肉劳损，延缓椎间盘退变，从而有效预防腰突症。
　　3、做好劳动保护、改善劳动条件：经常弯腰劳动者或挑重物者，可用宽腰带加强腰部的稳定性。但宽腰带只能在劳动时应用，平时要解下，否则可导致腰部力量减弱，甚至腰肌萎缩，反而产生腰背痛。无论什么劳动，什么职业，在某个固定姿势下，劳动时间都不要太久。特别是弯腰或反复扭转身体的工作，要定期更换姿势，使疲劳的肌肉得到休息。
　　4、戒烟：吸烟过多也能发生腰背痛，这是因为烟叶中某些化学物质可使血管收缩，血管壁缺血缺氧，椎间盘营养状况恶化，从而加速椎间盘退变。同时，吸烟可引起咳嗽，严重的咳嗽又会引起椎间盘内压力升高，促进椎间盘退变，导致腰椎间盘突出，故应戒烟。
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合作商提供腰椎间盘突出患者睡姿应如何
健康咨询描述：
我老公最近老是感觉腰痛，开始也没有太在意，以为太累了，过几天就好了，可是好几天过去了，老公的腰还是痛，昨天和老公去医院检查，检查结果是老公患了腰椎间盘突出。
想得到怎样的帮助：患了腰椎间盘突出睡觉要怎样的姿势比较好呢？（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 15:25:46
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你好！腰椎间盘突出患者睡姿最好是平躺着，而且药水硬板床，一定要避免侧身睡，还有就是不要长时间的保持一个姿势，大概一个小时左右就要休息一下，注意不要做一些重体力活或者是剧烈运动，平时可以多做做按摩，但是如果比较严重的话，那就需要做手术了。
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您好，根据您所说的情况，腰椎患者应睡较硬的床，平躺着睡比较好，平时一定注意尽量还是别久坐，适当的按摩腰部，一定要注意休息，避免劳累，保持良好的心情，祝早日康复。
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