膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多. 意见建议: 在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因. 生活护理: 膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.

膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，应该具体查查风湿全套和X光片的检查，看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合恢复。 检查一下血常规和膝关节片，排除一下膝关节炎，或是骨质增生的可能，然后再决定怎么治疗，尽量不要随便用药，不要太过劳累，注意保暖和复查 ，还是根据指导拥寻鼓风膏，销量膏，拥的好

你这种情况可能是由于年轻的时候过度劳累造成的膝关节损伤，像你这种情况一般需要通过静养的方法来恢复。建议做风湿的相关检查，以及膝关节手指关节的影像学检查，必要时可以做膝关节镜检查治疗& 恢复自身的抵抗力如临床研究实验表明寻& 孤& 风膏），口服芬必得治疗试试看。祝早日恢复

这个没有吃过的，不过宝宝没有不舒服的情况下这类的也不要添加的，宝宝太小，四个月之前的话就是喝母乳或者奶粉吧。

中医对于关节炎冶辽的传统理论认为“风寒湿xié，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛”，所以中要冶辽一般是以祛风散寒、解痉通络，活xuè化淤为目的。因病情不同，用要差距很大注意在走路活动用丨力时尽量给予弹丨性bǎng带或护膝的固定措施以防止疲劳性的损伤和关节活动用丨力磨丨擦的影响.可外涂中医浔骨风丿膏，止痛消肿，活xuè化瘀

多吃点维C,买点膏药贴贴经常做做运动,多吃水果和米饭