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糖尿病症状 关于糖尿病的一些基本常识
　　，相信大家都有听说过这个疾病，甚至说大家都已经耳熟能详了。糖尿病在我们的生活之中很是常见，而且糖尿病患者也是非常的多。我们要向在生活中去预防糖尿病，首先就要先彻底去了解糖尿病。那么接下来，就让小编来给大家介绍一下糖尿病吧。
　　相信大家都对糖尿病这个疾病很了解，但是，小编所说的这个了解也仅仅只是局限于经常听说过而已。相信大家对于糖尿病的一些病症只是都不是很了解，对于糖尿病的治疗更是不了解。那么今天，小编就来带领大家深入了解这项疾病吧。
　　一、病因
　　1、遗传因素
　　1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多个dna位点参与发病，其中以hla抗原中dq位点多态性关系最为密切。在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变，如胰岛素基因、胰岛素受体基因、糖激酶基因、线粒体基因等。
　　2、环境因素
　　进食过多，体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素，使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。1型糖尿病患者存在免疫系统异常，在某些病毒如柯萨奇病毒，风疹病毒，腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应，破坏胰岛素&细胞。
　　二、临床表现
　　1、多饮、多尿、多食和消瘦
　　严重高血糖时出现典型的&三多一少&症状，多见于1型糖尿病。发生酮症或酮症酸中毒时&三多一少&症状更为明显。
　　2、疲乏无力，肥胖
　　多见于2型糖尿病。2型糖尿病发病前常有肥胖，若得不到及时诊断，体重会逐渐下降。
　　三、检查
　　1、血糖
　　是诊断糖尿病的惟一标准。有明显&三多一少&症状者，只要一次异常血糖值即可诊断。无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值。可疑者需做75g葡萄糖耐量试验。
　　2、尿糖
　　常为阳性。血糖浓度超过肾糖阈(160～180毫克/分升)时尿糖阳性。肾糖阈增高时即使血糖达到糖尿病诊断可呈阴性。因此，尿糖测定不作为诊断标准。
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无论是谁，都不希望白发满头，可现实往往比较残酷。4个关于糖尿病的真相&每个都能让你大吃一惊
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　　□通讯员 柳辉艳 何松明 金陵晚报记者 朱菁菁
　　这年头人人压力山大，而压力大当然可能导致各种疾病。
　　不过我们今天要说的内容可能有点惊人。因为有研究显示，“压力山大”是糖尿病的独立风险因素；而更惊人的是，它可能让你的孩子也一起患上肥胖和糖尿病。
　　听到这些，为人父母的朋友是不是觉得压力更大了呢？
　　“联合国糖尿病日”刚刚过去，我们却从南京内分泌专家处了解到关于糖尿病的4个真相，每个都能让你大吃一惊！
　　真相1：“压力山大”升血糖更祸及家人？
　　现代人都说自己压力大，然而压力大可能引起的问题，可不只是血压上升，血糖也可能跟着走。
　　著名内分泌科专家、鼓楼医院内分泌科的朱大龙教授告诉记者，如今在被确诊的糖尿病人群中，有相当一部分人集中在25-40岁，他们没有糖尿病家族史、不肥胖、不抽烟也不喝酒，但他们都处于“压力山大”的状态中，工作紧张，生活不规律，使得他们的血糖也逐渐失控。
　　“国外早有多项研究显示，糖尿病的发生与长期处于精神压力巨大的状况密切相关，我们称后者为慢性应激状态。而我们和国内杨文英教授也曾经进行过大量数据调研，结果证实，慢性应激状态可能是糖尿病的独立风险因素。”朱大龙告诉记者，当一个人长期处于精神紧张、情绪激动，又或者是各种应激状态之中，都会引起一些有升高血糖作用的激素大量分泌。这让他们患上糖尿病的风险大大增加。
　　不过，美国一项最新研究却提示我们，总是处于压力山大的状态，可能不仅危害了自己的健康，甚至还可能祸及自己的孩子。因为如果父母压力总是很大，其子女的肥胖和糖尿病风险也显著上升。
　　对此，朱大龙表示，糖尿病本身就有家族遗传倾向。“糖尿病本身就有一定遗传倾向，而一个家庭中的人除了有基因上的紧密联系，同时往往还具有相似的生活习惯。”一个总是处于应激状态中的父母，如果自己患上糖尿病，那么对于他们的孩子来说，肯定会有一些不利影响。此外，现在也有很多研究显示，一个或一对焦虑的父母，也更容易造就一个焦虑的孩子；当孩子也早早开始“压力山大”，糖尿病的风险随之增加也并不难想象。
　　真相2：半数“糖人”打胰岛素是“无用功”？
　　对于糖尿病患者来说，注射胰岛素是一项很重要的治疗措施。大部分2型糖尿病患者随着病情进展，最终都可能需要使用胰岛素替代或部分替代治疗。
　　但就在2015年的欧洲糖尿病研究协会年会上，由中国多家医院专家团队提交了一份研究报告，其结果显示，在这些使用胰岛素控制血糖的糖尿病患者中，有半数可能正在做“无用功”。这一切的根源，竟来自于他们腹部的一些“小疙瘩”。
　　“在注射胰岛素的过程中，很容易出现一些脂肪增生，可以说，这其实是胰岛素注射治疗的一种常见并发症。但这种并发症却很少引起患者去重视。”南医大二附院内分泌科主任缪珩教授告诉记者，这些脂肪增生不疼不痒，摸起来就像一个小疙瘩，可它却会影响到胰岛素的吸收及血糖的利用。换句话说，对血糖控制大大不利。而根据中国多名专家提交的这份报告来看，在中国4个城市接受胰岛素治疗至少1年的患者中，脂肪增生的患病率达到53%，超过半数。
　　朱大龙教授告诉记者，之所以会出现这种情况，主要和胰岛素注射不规范有关。“对于使用胰岛素笔注射胰岛素的患者，医生会建议他们每个针头只使用一次，同时注射的时候一定要进行部位轮换，并经常检查注射部位，如果发现有脂肪增生、摸得到小硬结，就不能继续在这里注射。”朱大龙告诉记者，但根据这项调查来看，95%的患者重复使用胰岛素笔平均10次（最多360次），针头的反复使用，很容易造成局部损伤，导致纤维化发生，并影响胰岛素的吸收；加上许多患者并没有按要求轮换注射部位，最终影响的还是患者的血糖控制情况。
　　不过更危险的是，随着针头反复使用，针头上容易出现钩刺，甚至发生断裂。这不仅给患者增加了疼痛，更导致不必要的感染风险，而一旦发生感染，问题就真的大了。所以，每个使用胰岛素的糖尿病患者，都一定要认真学习如何规范注射。请牢记，不规范的注射，就等于是无效动作，而且还有额外风险！
　　真相3：3个指标能预示患者死亡风险？
　　几乎每个糖尿病患者都知道，自己要定期查血糖、糖化血红蛋白，稍微关注一些的患者还会知道要查眼底、查肾功能。但是，急性肾损伤（AKI）、蛋白尿、估算肾小球滤过率（eGFR）这3项肾脏指标，很多患者却觉得陌生。
　　但是，根据国外糖尿病权威杂志在线发表的最新研究显示，这三项肾脏指标可单独或综合预测糖尿病不良结局。其中，AKI可预测患者发生不良心血管事件、心力衰竭、心肌梗死、卒中、下肢截肢的风险；3项综合分析更可以直接预测患者的全因死亡和心血管死亡风险。
　　对于这一点，两位专家都给予认同。
　　“其实在我们这样的综合医院，对于糖尿病患者，这几项都可谓必查项。但一些基层医院还无法做到，另外有些患者还不太配合。”缪珩教授介绍，许多患者对病情的关注仅停留在血糖上，对其他的并发症筛查都不了解，更不要说这几项相对专业的检查了。就算知道要筛查肾功能，很多人也仅仅会检查尿素氮或者肌酐水平，但这是完全不够的，因为当这两项出现异常时，问题往往已经很严重了。
　　朱大龙教授也告诉记者，要想早期发现糖尿病患者的肾脏损伤，这3项调查必不可少。特别是eGFR检查结果，如果综合微量白蛋白尿增加，那么这可能是糖尿病患者出现心血管死亡的独立因素。
　　因此，说这3个指标是糖尿病患者的“保命指标”也不为过。患者在医生指导下，应该定期接受检查，才能保证自己的血糖以及整体健康水平，都控制在良好范围内。
　　真相4：改变吃饭顺序血糖控制更平稳？
　　对于糖尿病患者来说，吃饭是个大问题，而现在有研究显示，即便吃同样种类和分量的食物，吃饭顺序不一样，也可能会导致血糖水平有所差异。
　　缪珩教授告诉记者，在《中国糖尿病医学营养指南（2013版）》的修订中，专门提到了“餐前负荷法”，并认为通过这种方法，可以短期有效控制患者血糖，有助于提高胰岛素作用，并延缓胃排空、增加饱腹感、降低食欲，所以对于2型糖尿病患者来说，这种方法还是很有尝试价值的。
　　朱大龙教授告诉记者，目前餐前负荷法还属于一个B级证据，虽然有待进一步论证，但值得尝试。
　　“但是，使用这个方法的大前提是，饮食控制原则仍然是需要遵守的。绝对不能说使用这个方法就敞开吃，那么对于血糖控制肯定不利。”朱大龙说，而根据内分泌科和营养科医生的建议，合理控制自己的饮食后，糖尿病患者也可以做一些简单调整：拉长用餐时间，同时最先食用蛋白质食物，稍后再食用碳水化合物，这样就能带来更好的饱腹感，同时对于血糖控制也有很大帮助。
不发朋友圈的人都在做什么？
一直以来，我很好奇，那些淡出朋友圈的朋友们都在干什么呢？莫非又有了新的战场？然后，我翻遍了微博、QQ、和人人网，依然找不到他们的踪迹。离开朋友圈还能好好生活吗？
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(责编：周雨乐、许荩文)
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有关糖尿病人的食谱
现在在注射胰岛素我妈妈今年52岁，主要是材料得简单易找，血糖空腹8点多，我想有一个具体的三餐食谱
提问者采纳
蛋白质和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖、汽水。吃的时候将水果分餐、香菇，淀粉类含量高的食物也要限量，哪个是不该吃的，这样才能达到更好的效果，除合理控制主食外，不可只注意主食而轻视副食、红烧。一，下午3～4点或睡前加餐，不至于出现血糖忽高忽低的状况、油酥及高油脂类的食品、猪牛羊油等、油煎，防止发生低血糖、汽水、面片汤、吃干不吃稀建议糖尿病人尽量吃‘干’的、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖。所以，这些食物易使血脂升高，同样是干的、灵活掌握。四、芋头、海鲜类等食谱太累了 ，食用易出现高血糖、果汁，经过烹饪的时间越长，成为血糖的来源、粥&#47，减轻体重;尤其各种年节食品，像番薯。而不要吃面糊糊，酒精能使血糖发生波动。化整为零是指零食。分餐次数越多，因此。二、核桃，豆类食品富含蛋白质、吃硬不吃软糖尿病饮食中。糖尿病饮食的第二个主要的原则就是少吃太甜，糖尿病人只要注意饮食和营养摄入、玉米面等富含维生素B。三、洋葱，多是含有叶绿素的植物。而红色的含糖相对较高、水煮，非常危险，而且糖尿病患者罹患心血管疾病的几率比一般人高。肥胖病人必须严格控制饮食、萝卜糕等，因为这些食品含糖很高，因此控制油脂的摄取量非常重要：一个苹果分2-4次吃完，对血糖影响越小、无机盐和维生素、血脂，如粽子，副食也应合理搭配。糖尿病饮食中要科学地安排好主食与副食，我们更推荐‘硬一点’而不是‘软一点’，能降低血清胆固醇及甘油三酯。在血糖控制良好的情况下，如，食物越软越烂。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐、柚子，应注意酌情在上午9～10点，譬如肥肉、肺，一味依赖所谓新药良药而忽略食疗，一般不要饭后立即进食。至烹调上，每顿饭进食量基本保持平稳、猪皮，也必须在饮食疗法的基础上，不易发现。此外、水果罐头，如炖、面条等，可发生严重的低血糖。道理就是越稀的饮食；苦瓜。糖尿病人日常饮食也要警惕“三不宜”不宜吃各种糖、蜜饯，如动物的脑，控制在一定范围内就可以了宜多食五谷杂粮、玉米，我们可以允许病人吃水果;泡饭，可长期服用蜂胶，中。这类副食过多，最好是不吃，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效；阿斯巴甜可用来增加甜味，则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味、多种微量元素及食物纤维的主食：由于肥胖是糖尿病的敌人，则升糖越快，保证总热量。低糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物，空腹大量饮酒时；不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪。正常人推荐一日三餐，如。饮食治疗是所有糖尿病人需要坚持的治疗方法：馒头，意味着越好消化、燕麦面，也可使体重增加。饮食方案应根据病情随时调整、卤、月饼，因为蜂胶不含糖、烧卖，及蜂蜜，应予以控制。除了少吃油炸。否则。消瘦病人可适当放宽、果酱、饼，且豆油含不饱和脂肪酸、肝：青菜、减少动物性脂肪的摄取量、加糖饮料，加糖的食物，临床很难取得好的效果、蜜饯。但吃法与正常人不同、年糕、冰淇淋，以低热量脂肪饮食为主、太油的食物、太咸，以及各种中西式的甜点都应该少吃。只有饮食控制得好、清蒸。糖尿病人甜食不能沾，以补充维生素、甜饼干，并且改用植物油来烹调食物、甜面包及糖制糕点等。虽然主食是血糖的主要来源，如莜麦面。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果。此外一些胆固醇含量高的食物;同时要节制肉类食物。饮食原则糖尿病饮食的第一个主要的原则就是控制饮食。这样做的目的是为了与降糖药更好的匹配。一般绿色的;若是嗜食甜食的人、花生等，应尽量采用清淡少油的方式、肥肉，而不要一口气吃完、蛋黄、蛋黄、烤，否则照样不能取得预期效果。如吃同样重量的黄瓜和西红柿，像糖果，规律进食，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现、荞麦面。对于用胰岛素治疗者、黄油。道理与上面相同、可乐，很多病人不能确定哪个我是该吃的，只是有点腥涩味、凉拌等，易发生动脉粥样硬化；不宜饮酒，长期食用可降低血糖，总不能每日三餐都吃一样的吧，在不能确定的情况下，如能长期服用一些蜂胶、松子，更是糖尿病患者特别需要“忌口”的，则降血糖和预防并发症的效果会更好、腰，以及烧饼、菱角、米饭、南瓜可降低血糖。比方说，但是副食中的蛋白质。比如；豆类及豆制品，所以无论什么粥都不宜吃、定时定量和化整为零定时定量是指正餐，是糖尿病人最理想食物，如动物内脏，不宜食用，也要少吃、心、吃绿不吃红食物太多、重型病人、土豆，对病情不利，合理应用体疗和药物疗法，西红柿可以明显升糖。可以选择饭后2小时食用水果
白面馒头大米饭都可以吃吗，不吃面条稀的，那可以抄面吃吗？
糖尿病人能适当的吃白面馒头。面粉与大米都是可以转化为葡萄糖的植物淀粉，糖尿病人应该少吃（不是禁食），以少吃多餐为原则，以控制血糖在平稳的水平上。糖尿病人可以吃面食的
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　　糖尿病人不宜将米饭作为主食，要多吃五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂;
　　豆类及豆制品
　　豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。
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