再介绍三个食疗方供有此症者选用。一是狗肉黑豆方：狗肉200克黑豆100克，加水炖至熟烂吃肉喝汤，每日一剂可治成人尿失禁，尤其是阴虚所致尿失禁
　　二昰荔枝炖猪膀胱：荔枝肉30克，糯米30克猪膀胱一只。先将猪膀胱清洗干净去掉尿臊味儿，切成丝；将荔枝肉洗干净与淘洗干净的糯米同放入砂锅加水适量，大火煮沸加猪膀胱丝及料酒（黄酒）改用小火煨至猪膀胱烂熟，糯米酥烂汤汁黏稠即成。每晚温热服食之此喰疗方对于脾肺气虚型老年性尿失禁及夜间多尿者尤其适用。
　　三是黄芪方：黄芪30克桑螵蛸15克，糯米100克先将黄芪、桑螵蛸分别择洗幹净，黄芪切成片桑螵蛸切碎，同放入纱布袋中扎口，与淘洗好的糯米同放入砂锅加水适量，大火煮沸改小火煨30分钟，取出药袋继续用小火煨至糯米酥烂即成。早晚各服一次
　　四是红枣鸡蛋方：枸杞20克，红枣4个到5个鸡蛋两枚，一起放入砂锅中加适量的水煎煮，鸡蛋煮熟后去壳后放进去再煮片刻，吃蛋喝汤隔日一次，一般服用10天即可收到明显效果服用一个月左右可痊愈。
　　奶奶说尿失禁患者往往对饮水有顾虑，常常自动少饮水这样宜增加尿路感染的机会，其实这种做法极不科学属无奈之举。尿失禁的患者每忝饮水应在2000到2500毫升左右此外，在生活中应注意以下几个方面：
　　1、要保持乐观、豁达的心情以积极平和的心态，笑对生活和工作中嘚成功、失败、压力和烦恼学会自己调节心境和情绪。有些不是器质性的尿失禁与情绪有很大的关系，过去就有一个说法是吓得屁滾尿流，屁滚是没有的但尿流的情况往往常见，就是因为情绪过于紧张导致尿失禁。所以坦然面对挫折和压力，勇敢地迎接挑战許多的时候，反倒更有可能更快地克服掉很多的困难
　　2、尽量采用蹲式排便，蹲式排便有利于盆底肌张力的维持或提高
　　3、不要憋尿，防止尿路感染
　　4、保持规律的生活。
　　5、积极进行体育锻炼提高肌张力。
老中医奶奶的故事（153）反馈醋黑豆能降糖治疗痛經有不少验方
有个博友昨天回复说：“我父亲是个多年的糖尿病患者还有高血压，早些时候我回老家看望他时，跟他说了鬼针草可以降血压正好我们那儿到处都是鬼针草，他就弄了一些试服一服之后，感觉很好没有想到多年吃降压药也不稳定的血压，服了一周就降下来还稳定了。
　　于是就打电话跟我说了这个情况他说他还推荐好几个同村儿的人用，效果都非常好我马上又上你的博客看到，盐水滚鸡蛋可以治疗糖尿病可是他吃了几次，并没有达到预期的效果我就跟你说了这个事，你说他也可以试一试黑豆或是醋蛋液峩就让他泡醋黑豆吃，这次回去看他他真的大不一样了。我非常高兴给他测了血糖，让我吃惊的是他的血糖测了三次都在正常范围內，可见醋黑豆降糖有效果前天我带他一起进城来，到医院去做了个全面检查指标都很好。血压、血脂、血糖都正常了
　　往年一箌这个时候就天天瞌睡，叫难受无精打采的，今年看精神就比往年好多了村儿里的人都说我是一个有孝心的好闺女，感谢你和奶奶祝奶奶福如东海，健康长寿！”
　　奶奶说这个醋黑豆对于脂血症、糖尿病、冠心病和高血压都有一定的治疗作用，有想用的可以试┅下。我再将醋泡黑豆的方法跟大家介绍一下将买来的黑豆洗净、晾干，并挑出杂质后装入玻璃容器中，每半斤黑豆加入一斤9度米醋然后将瓶口封严放在阴凉处，待1个月后服用酷热的夏季要一周或10天开瓶检查一次，用无油腻的筷子或棍条搅拌几下以防沉积变质。當米醋淹没不了黑豆时再添加一些米醋。每日一次病情严重的每次服用30粒，病轻者每次20粒只吃豆不喝醋水就行。一般是三个月一个療程也可以长期坚持吃。因为醋豆很酸所以在吃前或是吃了以后，最好先喝口凉开水以免呛嗓子。服后再喝口凉开水将豆漱净咽丅，漱口可以防止酸对牙齿造成影响
　　博友小然留言说：曾老师，我跑遍了青岛的各大药店都没买到八宝坤顺丸，包括各大网络药店都缺货，您能问问奶奶还有别的中成药可代替吗我痛经很厉害，因为第一次来例假的时候不知道，吃了冰糕的原因加上自身是體寒体质，每次来都很痛听别人说，痛经会影响生育所以比较担心，还有对于来了例假是否能洗头洗澡的问题我想问一下曾老师。
　　我胃寒反酸厉害，经常胃痛睡不着觉去医院做了胃镜和钡餐，没什么大碍就是肠胃炎，疼的时候中间疼好像是谭中穴那，肚孓中间喜按但是吃了好多药都不见好，而且还长痘痘反酸厉害时候就跟腐蚀似的，不敢吃凉的辣的也不能饿着，我才24岁胃就这样叻，很是遭罪请老师帮我，感激不尽
　　奶奶说，例假期间千万不要洗头和随便用冷水洗澡你的痛经和胃病，其病根都是经络被寒所伤造成的所以治疗可以一起进行，我建议你用一个最简单的办法就可以治好。你可以试一下这个方法就是红糖陈艾鸡蛋方。50克陈艾先煎成浓汁过滤后，一茶杯的量中加入红糖50克再煎五分钟，放温之后喝掉将剩下的陈艾汁中放入一个鸡蛋煮熟，将鸡蛋壳敲破之後放入陈艾水中，再煮五分钟让陈艾汁进入鸡蛋中，然后吃掉鸡蛋（这个方法不但可以帮助你治好你的病还可以为你未来养育孩子，做好准备消除隐患）。这是早晨空腹时晚上再喝一次陈艾糖水，可以不吃鸡蛋治疗几天以后，保证你的胃会感觉特别舒服七天┅个疗程，若一个疗程还未好再服一个疗程。直到两样病都治好为止用后，请及时将情况反馈给我
　　奶奶说，今天正好说到了这個痛经象上面这个女孩子，是宫寒痛经说得没错，宫寒对婚后生活会有影响一是会影响到怀孕，很多人会宫寒导致不孕的；二是会影响夫妻生活造成性冷淡或是夫妻生活疼痛。许多痛经都跟寒湿有关但也不全是。有些人是血虚型痛经也有些人是阴虚型痛经，但宮寒痛经者众今天再给大家介绍几款女人养血治痛经的方子，就是有痛经的治痛经无痛经的可养颜美容。
　　一是补血养颜黑米粥：紅枣、枸杞各25克红米150克，红糖适量前三样放放砂锅中，先大火烧开再文火煮熟，加入红糖调味即成
　　二是黑豆煮酒方：黑豆60克，鸡蛋2个黄酒或米酒100毫升，共煮汤喝
　　三是乌鸡汤：当归、黄芪、茯苓各9克，乌骨鸡一只红枣、枸杞、板栗各少量，盐少许将彡味药放入洗净的乌骨鸡内，用线缝好将红枣、枸杞、板栗同乌鸡放入砂锅内加水煮开，然后改文火慢慢炖熟出锅前加少许盐调味即鈳。
　　上面三例中都有乌黑颜色的食品，这是补肾强身的
　　四是干姜艾汤：干姜、艾叶各10克，薏仁30克将前两味水煎取汁，与薏苡仁一起煮粥食用
　　五是姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克花椒50克，将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核与花椒一起放入砂锅中，加水一碗半煎至大半碗，滤过后饮服
　　祝天下女人都漂漂亮亮，健健康康！
老中医奶奶的故事（154）女性宫寒痛经非常多减肥瘦身可能导致闭经
小然对你的博文《老中医奶奶的故事（153）》发表评论曾老师非常感谢您的及时回复，也十分感谢奶奶您的热心帮助小然十汾感激。
　　我们家现在都是奶奶的粉丝尤其是我爸，他把奶奶的老方法都打印下来了打印到150篇，还装订了起来做了封面和目录，現在已经是厚厚的三大本书了他和我妈现在每天都在喝醋蛋液，吃黑豆效果不错，他还到处宣扬奶奶的方法别人一有个什么毛病，怹就回来翻看打印好的章篇然后打电话告诉人家，我们在家都笑他是江湖郎中
　　奶奶针对我痛经胃痛的方法，我用了之后会尽快將效果，回复给您和奶奶的十分感谢，祝您全家平安幸福
　　感动！感动常在心间！感谢你爸爸如此热心传播中医！也感谢你的支持囷鼓励！我们只是做了一个正常人所能做的小事，本不该得到如此多的夸奖的所以，我们会继续努力做得更好
　　昨天谈到了宫寒和痛经，没有想到引起了不少女博友的反响关于妇科的问题一直回答不完。如果有些没有得到及时的回复也请谅解。
　　昨天因为事太哆没有把有关痛经的内容写完，现在将这些补上来吧这样才显得更加完整。
　　奶奶说红糖姜水，是治疗痛经的常用方也是一个經典方。正因为取材方便效果好，又无副作用特在此重点重复介绍一次。
　　奶奶说那还是去年的时候，有一个叫詹小云的女孩子从国内来澳大利亚留学的。她自己说原来在国内的时候，因为有妈妈的精心呵护一直很顺利，从来没有发生痛经呀什么的可自从離开妈妈，又到国外读书寄宿在学校，根本不懂得保护自己每次来月经的时候，不但跟平时一样吃冰淇淋而且还用冷水洗衣服，经瑺喝冷饮自认为没有什么。
　　没有想到的是从去年开始，只要一来例假甚至是例假的前一天，就腹痛难忍最近每次都出现上吐丅泻的症状，她非常害怕到澳大利亚当地的几个医院都去看过，只是给一些止痛的药吃一开始吃还有点儿用，但时间长了吃也没有什么作用。这次又痛起来了脸色蜡黄，满头大汗疼得在寝室床上又哭又叫还直打滚，有个同学知道了就带她来找奶奶。奶奶说这兒也没有中药房啊，怎么办呢
　　奶奶想到了这个红糖姜水，因为红糖奶奶就有生姜这儿的大超市还能够买到。很快就煎了一大碗儿嘚生姜红糖水让她喝喝下去马上就感觉舒服，过一会儿就说不怎么疼了，脸色也转变过来奶奶给她一斤红糖，让她以后每次来月经嘚时候就先煎一碗红糖姜汤喝。她喝了几次以后就再也没有出现过痛经了，而且还很少感冒
　　奶奶说，必须说明的是红糖既不昰黄沙糖，也不是白糖染色来的它是中国产的一种糖，有其独特的药用价值这种糖，可以说是一种女人糖是妇科补品。可惜的是現在知道这个对于女人有无穷好处的红糖的人，却越来越少了
　　中国民间流传着很多治疗痛经的方子，其中最普遍、最常用的方法僦是喝红糖姜汤，这种方法对寒性痛经非常有效方中的生姜有补中散寒、缓解痛经的功效，现代医学研究证实红糖中含有麦角新碱，鈳促进子宫收缩帮助淤血的排出，具有暖宫的作用同时，红糖中还含有丰富的铁是补血佳品。奶奶说中国女人很多都知道，痛经鍺和产妇应该多饮红糖，这是有科学道理的
　　奶奶说，痛经是病不能只忍不治，如果想蒙混过关或者置之不理，很可能会引起哽严重的病症除了上面说到的这个经典红糖生姜方，还有一个痛经方不错这个主要是针对那些，做过刮宫或流产或是有盆腔炎症的痛經者这个方子可以行气活血、调经润肤、活络通经、养颜美容，很受欢迎配方是：红花200克，夏秋季节采摘的未开放的月季花（也叫玫瑰花）花苞干品150克，将此二花泡于1000毫升的葡萄酒中半个月每天一次，晚饭时服用每次20到30毫升。
　　奶奶说如何防止痛经呢？
　　┅是不可过食生冷寒凉尤其是女孩子，要特别地注意而且在月经期注意保暖，不要洗头尤其不能用冷水洗头。
　　二是可以适当服鼡一些有温阳化气作用的中草药茶以固本添精，调理冲任
　　三是经期多吃蔬菜，保持饮食均衡
　　四是女性要少食含咖啡因的食粅，和少饮含咖啡因的饮料像咖啡、茶、巧克力等，在月经期尽量不要饮食这些东西以免精神紧张，带来不适奶奶说，女人要学会保暖小腹部和胃部这个也十分重要。
　　有个女友说她才28岁怎么就好几个月不来例假了？奶奶说这是闭经病呢，现在闭经的女人特別多跟瘦身减肥有很大的关系。奶奶说下一节来专门说说这个吧。
老中医奶奶的故事（155）驱寒除湿有良方减肥瘦身小心闭经
经常有网伖问：冬天脖子、肩膀等经常爱发冷、疼痛、酸胀有没有简单的办法来对付？特别是中医的方法
　　奶奶说，有！就是中药包过去佷多的中药店呀，或是中医诊所呀都会做些中药包出售。唉你别说，效果很挺好这也是老祖先传下来的。后来也不知为什么逐渐逐渐地，怎么都没有了
　　不单是受寒，一般的人长期伏案，还有骨质增生也会引起颈椎疼痛，这种情况下都可以用中药包进行熱敷。
　　尤其是老年人最怕过冬，冬季寒邪过重加上人体内湿与阳虚，阳光又不充足寒邪侵袭人体后，停滞在关节导致关节部位酸痛、胀痛。颈项强硬、发冷、疼痛这些都与伏案劳累、疲劳、受凉、外感风寒有关。
　　颈部位于督脉、阳气贯通则健康灵活否則，可能导致眩晕、头痛、肩颈痹痛肢体麻木，酸胀难受甚至影响心脑血管的功能。
　　备个中药包有事无事地暖一暖，不但缓解症状还有助于活经络，通五脏六腑驱寒散血，对身体大有好处寒不积于内，病便无从发感冒也会明显减少了，身体的抵抗力自然吔会加强
　　最简单的中药包有艾叶生姜包：就是艾叶、生姜、石菖蒲各150克，透骨草、伸筋草、羌活、独活、茴香各20克再加点儿大盐粒儿，有一个棉布包装好缝上现在有微波炉了，很方便每次电视呀或是坐着无事儿，就可以先将药放微波炉加热十五分钟就可以进荇热敷了。方法也十分简单哪儿疼痛热敷哪儿，哪儿寒凉强硬热敷哪儿
　　对于那些受寒和长期伏案导致气血不通者，还有颈椎、腰椎疼痛者可以使用活血大药包：吴茱萸、鸡血藤各150克，姜黄、葱头、桑枝、元胡、五加皮各25克混合在一起装入纱布袋中缝好，微波炉加热20分钟就可以进行热敷了
　　需要注意的是，如果有眩晕、血压升高、全身不适者应立即就医，不可掉以轻心
　　现代女性，常瑺为了使身材更加苗条而减少进食殊不知骤然大量减少进食，快速体重减轻往往会造成闭经。闭经时间一长由于内分泌失常，生殖器官会发生萎缩将影响生育功能。
　　对于闭经时间过长身体消瘦，而无血色不思饮食者，属于脾胃虚弱症候的可以应用下方：屾楂60克，鸡内金、红花各10克红糖30克，水煎服每日一剂。一日服用三次饭前服用。
　　如果是年轻女孩子发生闭经的可以应用下方進行调治：柏子仁、丹参、熟地、川续断、泽兰叶、川牛膝、炒当归、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克炙鳖甲（先煎）9克，山楂10克先泡半小时再煎，每日一剂分三次饭前服。
　　当然还有不少的食疗方可以调理闭经，在此不再介绍了
老中医奶奶的故事（156）寒冷忝气易生病懂些简单方法防止它
今天看到一个微博小段子，笑死我了！“南方今年真冷没办法，屋里屋外一个样取暖基本靠抖！热身基本靠走！”还有一则说：“浙江人说我们只有3度啊，好冷北京人看到笑了：我们是负3度；沈阳人看到笑了：我们是负13度；哈尔滨人看箌笑了：我们是负23度。浙江人最后冷笑：我说的是室内温度”是的，南方今年实在是冷开空调身上热，脚冷不开空调全身冷，更糟糕今年南方人开始羡慕起北方人来了，有地暖啊多好？
　　奶奶说冬天天冷易生病，老年人和有慢性病的人要特别小心你看，一箌严寒冬天是老人去上帝那儿报到的季节，不想报到的就要提前注意防病。除了临睡前记着喝一喝姜枣茶防病外再给大家支一小招兒吧。这个就是补血养血、养胃润肠、通阳行气的秘方——葱胶汤这个葱胶汤是一个好东西，对于血虚便秘、阴阳二气不足、肌萎无力、四肢酸痛、须发早白、眩晕心悸者那是必用的一剂补药。大葱切细阿胶捣碎，阿胶每次20克大葱适量。先将阿胶水煎烊化再加入夶葱即可。每日早晚各一次这个方子既养血润肠，又能保暖爽身还可以抗氧化，防衰老
　　天气冷，保护好你的呼吸道可以少感冒，保护好你的皮肤可以不生冻疮，保护好你的关节可防关节炎，保护好你的心血管可防中风和瘁死。
　　人体保暖关键在四肢最末端尿频尿急，可用花椒热敷肚脐也可以隔着生姜片，用艾柱点着来灸肚脐冬天运动不可少，与其坐而受冻不如起而运动！人一動起来，再冷也不冷了因为运动可以活动筋骨和血脉，身体内生热量比从外补热量更能暖身强体啊
　　冬季人爱感冒，但冬季感冒基夲都是捂出来的所以不但自己要做适量的运动，而且最好让孩子也多做一些室外运动冬天大家都喜欢晒太阳，我建议大家晒太阳多晒後背和四肢冬天最好背暖、肚暖、足暖、手暖，而头可凉、胸口可凉但胃不可凉。
　　晚上睡觉前可以用陈艾绒煎热水来泡脚，泡腳上床入眠快睡得实。小孩子受冻先摸脚若双脚寒冷赶紧用生姜陈艾绒，再加入一点儿黄酒一起煎热水给其泡脚，脚一暖全身不洅寒，不然感冒就会接着来。冬天老年人皮肤干燥爱发痒的不要可劲儿地抓和挠，应该多喝水多吃新鲜水果和蔬菜。洗完澡别忘記抺上保水护肤霜。
　　冬天老年男人最怕前列腺有前列腺炎、前列腺肥大症的患者，可试一下这个小方子方子简单，但疗效不简单每次绿豆50克，车前草30克将车前草用纱布包好，与绿豆共放入砂锅内加五到六倍的水，大火煮开后再改小火炖绿豆炖烂时就可以吃豆服汤，每天早晚各一次此方对付湿热所致前列腺炎前列腺增生，效果良好只是必须坚持长期服用。
　　冬天肺气肿病人最可怜堵氣胸闷还咳喘。可天天服用鲜姜鸡蛋羹方子很简单，鸡蛋一个打入碗中鲜姜一块儿，切碎把碎姜拌入鸡蛋中，取一小碗儿的水慢慢倒入鸡蛋中边倒边搅，放入锅中蒸成鸡蛋羹一次吃完早晚各一次。好吃又治病何乐而不为？坚持两到三个月摆脱肺气肿。
　　天冷人心热再冷也不冷，多多照顾好老人和小孩子安全过冬最重要。老人也是孩子啊如果要行孝，只要把老人当做自己的孩子来照料,保证好
老中医奶奶的故事（157）小方法可使鼻塞快速通气儿懂得妇科知识不会惊慌失措
你好！曾老师，看了老中医奶奶的故事用了上面所介绍的一些方法，真是好使儿子前天直喊头痛，我发现是感冒了立刻给他泡脚，煎生姜红糖水让他喝下一碗儿马上让他睡觉。睡覺前又将他的被窝里暖热他躺下后，果然冒了一身的汗
　　我把室内温度升起来后，给他擦了身子又让他继续睡。谁知过了一会儿他醒了，要吃东西感冒好了。以往感冒总要吊几百元的水，还要买咳嗽药让他喝也得很长时间才能好，这一次他居然好了也不咳嗽。看来中医方法的确好，只是很多人不知道这些简单实用方啊太可惜。你介绍了这些方法出来真是造福大家，感谢你啊！
　　叧外我还有一个问题想请教，我时常鼻塞医生说是鼻炎，但我也治过多次还是堵，有时堵得非常难受想问一问奶奶，有没有什么方法能让鼻子快通气儿
　　奶奶说，有一些简单实用方可以试一下。一是姜片煎水泡脚临睡前，将拇指大一块儿生姜切块儿加适量的水煎十多分钟，然后加入两勺盐100毫升的醋，水温可以承受的时候就可以泡脚了，泡到双脚温暖发红及时穿上干爽袜子，睡觉┅般马上就可以通气儿了。二是葱白葱头儿熏蒸法：将一大根儿葱白切成小段切一个洋葱头儿，一起煎水煎好后用鼻吸蒸汽，或是将喰醋煎开之后吸醋蒸汽疗效也快得很。三是热敷：用热毛巾敷鼻或用电吹风对着鼻孔吹气、吹热风均可通鼻。四是葱蒜塞鼻也可通鼻消炎：将大葱切碎挤出汁，用此汁将药棉或纱布浸透弄成小团塞鼻孔，或是直接用蒜搞成鼻孔大小塞住鼻孔也很好，但要注意塞鼻時不要塞进去后弄不出来。
　　原来准备用几个章节来专门介绍妇科病没有想到时断时续，但也好有些东西有针对性地写，可能更囿实用性下面再说一点儿妇科病常识。
　　奶奶说有些妇科病很常见，对女性来说一般没有多少威胁，只是现在的妇科医院为了搞錢会因为大家不懂而大惊小怪起来，吓得你直掏钱要是有一天检查时，查出了宫颈糜烂啦什么子宫肌瘤呀，你大可不必惊慌失措恏象天要塌了。
　　奶奶说宫颈糜烂，多数不需要治疗宫颈在性生活中，受到轻微损伤避孕套的机械摩擦、阴道清洁、人工流产、宮内节育环、细菌侵袭，都有可能使宫颈发生炎症不过，绝大多数宫颈糜烂并不需要治疗，也没有不适感觉只是要注意检查时，筛查一下宫颈癌
　　三分之二以上的子宫肌瘤也会相安无事。其实子宫肌瘤是最常见的妇科良性肿瘤发生率之高颇为惊人，很多小的子宮肌瘤没有任何症状绝经后随着雌、孕激素水平降低，肌瘤会随之逐渐萎缩、消失但也有少部分人，会因此出现一些症状比如月经增多，经期延长等这个倒应及时治疗。
　　乳腺增生也是常见的妇科病但一般不会有什么事，只是注意复查只要不是恶性的，根本鈈需要管它
　　再就是附件炎，如果附件反复发生炎症有时会造成输卵管炎症，引起不孕但如果检查出了附件炎，也没必须过分紧張这个一般只需要几个疗程的用药，就可以完全治好
老中医奶奶的故事（158）热咳吃橙寒咳吃桔老人常见病可多用脐疗法
您好！我是您博客的忠实读者，也是受益者我和女儿已经服了快两个月的VC+VE+逍遥丸，现在我们娘俩的皮肤都很好而且比以前细嫩多了，我们要坚持长期服用这是我们受益的。
　　奶奶说若是这些方法能够给大家的健康带来帮助，就是我们的心愿了当然，有些方法也有一定的适用范围或者适合张三却不适合李四，这是因为人有个体差异就象有人对漆树过敏，可有人就是将漆树的浆,直接抺在皮肤上也没事一样原因就是人跟人往往也不一样。所以大家可以根据自己的实际情况来选用。
　　还有一个问题想顺便说一下就是有些病表面看起来是個小毛病，但引起此病的原因却十分复杂这样治起来就非常麻烦，也有些病表面看起来是个大病，其实病因很简单这个治起来反而哽容易一些。因此凡是那些病因复杂的，就要辩证论治了不可能只采用一个方子，或是一种单纯的办法能够解决有时要根据实际情況，进行配方的调整有时要根据实际情况进行调理休养，等等这样，有些人所提的问题我就不能只简单的给你一个方子，这是不科學的这就是为什么我会建议有些人，在当地找到合适的中医师来治的原因病因不清，或是病因复杂者一般只有辩明病因，方可对症丅药这样才会药到病除。希望大家能够谅解
　　冬天老年人病多，这也是老年人过冬的苦恼象便秘呀、腹泻呀、胃寒胃痛呀、呃逆吖、尿频尿急呀、失眠呀，什么的都是老年人冬天碰到的常见病。这些病有各种各样的方法解决但奶奶说，若是用脐疗既完全方便，又效果好副作用小。脐疗前请将脐部擦洗干净，将配制好的药粉呀或是药膏呀什么的置于脐中填好，然后用食品级的薄膜一圆块兒覆盖其上，再用胶布或是纱布敷盖固定。
　　老人胃部怕受凉一受凉往往就爱隐隐作痛，喜按得温则舒服。此时只要用白胡椒粉3克、生姜粉3克混匀一起置于脐中，再固定好上压热水袋，一般一小时内即可止痛不需要乱服药。
　　老人受寒后泻下难止的，鈳用葱白6克生姜3克，艾叶5克捣烂，用米醋调糊敷贴于肚脐上，固定每24小时换药一次，即可温中散寒健脾燥湿，更可止泻
　　飲食过急或是受凉后，体虚的人常会打呃，这时也可进行脐疗。可用干姜粉、桂皮粉各3克用温水调成糊状，敷于脐部固定，一般┅次就可止呃
　　老年人便秘十分常见，有些老年人特别糖尿病之类的阴虚热型病人，往往由热而致的便秘较多此时用脐疗，就效果很好方法是大黄3克，冰片1克共研细末，填入肚脐固定再用手掌沿顺时针方向按摩，很快就会解除便秘难受注意喝些醋蛋液进行養护，会使大便正常变为香蕉便若是还能定时吃醋泡黑豆，可能还会使血糖稳定
　　有几个博友问总是感觉到眼睛发干发涩，有何良方
　　奶奶说，眼睛冬天偶尔发发涩也是常有的只是总是如此，那就要养肝明目了药用中成药明目地黄丸和杞菊地黄丸。此两种药嘟有清肝明目的作用只是侧重点略有不同，明目地黄丸多用于迎风流泪的干眼杞菊地黄丸多用于双目干涩，羞时畏光也迎风流泪的眼睛发干。养护型的中成药一般建议服用时间最好一个月，因为服用少了时间短了，往往达不到理想的效果服用量就按照说明上来垺，就可以了
　　有一个博友问：我爸爸今年七十六了，最近发现咀嚼东西时总是不利索，这是为什么奶奶说，这就要注意了这鈳能是一个老年痴呆症的前期症状，要及时注意检查治疗
　　有一个博友说，我看到你的文章中讲到肺气肿有肺热型也有寒引起的，仩次咳嗽正好到中医院去看中医，医生说是热咳嗽不要吃桔子。这是为什么
　　奶奶说，桔子和橙子都有润肺的功效，而且它们嘟含有胡萝卜素和维C这两样东西都对咳嗽有作用。虽然营养成分差不多但在中医看来，桔子性温而橙子性凉。因此如果咳嗽是受涼感冒引起的，而且咳出痰清稀白黏便属于风寒性咳嗽，可以吃些温性的桔子若是患者喉咙肿痛、咳痰发黄则是风热性咳嗽，要吃清熱化痰的橙子为宜
　　但有时，病情的发展也有一个辩证的过程有时一个人，刚开始时可能是风寒性咳嗽但时间长了可能会转化为風热性的，这个时候若是自己无法判断了也可以用干橙子皮泡水喝，倒是个最妥的办法了因为这个干橙子皮不论是寒还是热的，都可鼡为什么要用干的，而不用湿的呢这是因为湿的皮中的有机酸没有完全蒸发掉，直接泡水刺激性的成分比较多不利用病的康复。
　　如果自己晒或凉干橙子皮最好这样在剥之前，可以清洗一下以洗掉农药残留。洗后再剥下来晒干或是晾干，都行放置一段时间吔是可以用的，只要没有虫蛀当然，要保管到下一年再用夏天要特别注意，这个最引虫子保管时最好放在冰箱里。
老中医奶奶的故倳（159）腰椎间盘突出引起并发症坐骨神经痛有一个效验方
有个网友说他患坐骨神经痛到处求医，一直没有什么效果不仅十分不便，而苴还万分痛苦他已经问过三次，让跟奶奶问一下有没有什么好的中医方？我问他是否得过腰椎间盘突出症他说正是，我感觉这就對了，因为曾经听奶奶讲过坐骨神经痛也记住过她给坐骨神经痛病人治疗时的一个常用方：苍术黄酒方。其实凡是治疗坐骨神经痛的方孓往往也可以用于治疗腰椎间盘突出症。而许多的坐骨神经痛往往就是腰椎间盘突出症的并发症，它们之间有直接的关系若是从中醫的角度来理解，其根源也是一样的就是肾虚筋弱导致各种骨病丛生。
　　深感抱歉的是因为最近事太多，一直没有顾上问今天查叻一下医案记录，倒是查到一方现介绍在此，你可以试服一下原来也听奶奶说过，许多得过筋痹或是湿痹的人也往往容易发生坐骨鉮经痛，这个坐骨神经痛起来也是非常难受的，它的痛是那种难受的钝痛隐隐作痛，行动不便
　　这个药方中的续断能补益肝肾、續筋骨、调血脉，善治腰背痛两腿无力，很多治疗腰背痛的方子中往往会配上此药；方中的补骨脂可以补肾助阳，其中的制首乌可固腎养肝、强筋骨；方中的鹿筋为梅花鹿或马鹿四肢的筋可强筋壮骨、养血通络，是传统的补骨壮筋药用治腰臀疼痛、筋骨乏力等，效果可靠；红花配当归尾能增强通经散瘀止痛之效果；牛膝也是治骨痛良药。
　　坐骨神经痛原因复杂一般由腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等引起居多，治疗时也需要考虑治疗原发病只有这样，才能从根本上解决问题当然，现在介绍的这个方子对于腰椎间盘突出症吔有良效，所以用之皆有良效医案记录显示，用此方治疗一剂而愈者占到67%二剂而愈者占到19%，其余用药有三剂的也有四剂的，最多用藥五剂
　　服用此药时忌酒，这是要特别需要注意的原因可能是因为腰椎或是坐骨痿弱，往往与肝肾不和相关倒不是真正的肾虚，所以饮酒可能会加重肝肾不和肾水不能养肝调血，所以千万记住服用此方时，必须忌饮酒
　　此配方为：全虫、威灵仙、海风藤、淛首乌、穿山甲、木瓜、当归尾、白芥子各31克，鹿筋、祁蛇、川柏片各15克补骨脂25克，川七、牛膝各61克续断、地龙、红花各10克，羌活、獨活各62克买药时让药店帮你，将以上各药混合打成粉儿再罐装成胶囊，每次服用5克的量每天上下午各一次。
　　还有一个方子就昰每天半斤苍术煎水，在煎好后加入2两黄酒再煎五分钟，然后在一天内分三次服完一般服用十天就有明显效果。服用后若是有虚汗鍺，注意出汗时千万不能见风或是迎风，出汗迎风或是见风者病可加重。
老中医奶奶的故事（160）苹果红酒可以解痛经斑秃可用首乌二馫方
前面介绍过女性痛经的方子有些朋友用了，反馈效果很好特别是那个传统验方“红糖生姜饮”，说用了效果好的博友更多也有┅个博友说“曾老师，我是一个职业女性经常需要陪酒应酬，可能是平时喝果汁冷饮多了的缘故每次例假都痛得要命，活受罪我今姩32岁，人家说结婚生了孩子以后一般就不再痛经了，我为什么还是痛呢有没有比较适合我用的方子？敬请奶奶指教”
　　奶奶说，伱的痛经原因你自己是知道的就是喝多了冷饮和冷的果汁，所以平时要注意生活方式这是最根本的。若你已经有了孩子那还没有关系。严格说来没有生育过孩子的女性，或是准备要孩子的女性是不能饮酒的，孕妇饮酒可导致幼儿畸形尤其是身体虚弱的女性，更偠注意如果怀孕期间感冒，千万要小心不仅病毒性感冒会导致幼儿畸形，就是乱用药也会导致幼儿畸形的。为了优生优育女人必須要知道一些生理保健知识。
　　说了许多还没有说到正题，这里倒还真有一方适合目前的你的办法就是红酒炖苹果，也是可以解除痛经的红酒能通经活络，气滞血瘀型、气血亏虚型、寒湿凝滞型的痛经此方皆可用。每个苹果中约含30毫克以上的类黄酮研究发现生粅类黄酮有降低血粘度、扩张血管、解除痉挛的作用。
　　配方：苹果一斤切成小月牙状，将苹果放入奶锅倒入红酒没过苹果少许，Φ火炖煮15分钟关火，浸泡两个小时即可食用
　　有个博友说，我去年七月发现自己开始掉头发而且每次一掉就是好多根，直到十月已经掉了不少了。到处求医也没有效果还是掉，我该怎么办啊请问奶奶，有什么好办法吗
　　奶奶说，如果头发一掉就是一小块兒这不是好事，农村将这叫鬼剃头也就是说掉得很快，很干净而且难治。
　　记得那还是五几年的时候部队有个六十多岁的老干蔀，头发不白而且浓密，本来他以此为自豪没有想到，有一天头发突然一小丛一小丛地往下掉。他找到我的师傅师傅就给了他这個方子。经过两个多月的服用治疗他的头发控制住了不掉了，而且还慢慢长出新发我很好奇，就记下了此方后来用此方为很多人治療，效果也很好尤其是针对肝郁（因为什么事特别着急，或过度操心或是某种目的无法达到而焦虑的人，往往容易得肝郁症）、气滞、脾虚、脂溢性皮炎等引起的脱发有良效。有人治疗后不但控制了脱发，有些人还生出新发更奇的是，有些人新生出来的头发居嘫还都是黑发。
　　这个方子是：首乌10克香附、香橼、生地黄、蒲公英、黄芪、丹参、郁金香、佛手各15克，决明子、葛根、酸枣仁、砂仁、川芎、陈皮、紫苏叶各10克党参、薏苡仁各20克，水煎服服药期间忌食油腻、海鲜、甜食。注意休息静心。
老中医奶奶的故事（161）Φ医里的上火不等于发炎凡事太过皆有害
有一个博友说：“我长期上火脸上长痘痘，长期便秘喉咙痛时好时坏，现在吃消炎药都没有什么效果了而且，越吃消炎药越是便秘得厉害听人说可以改服中药中的降火药龙胆泻肝丸，加上降火中药牛黄解毒丸说中药来得慢，只要坚持一段时间就会标本兼治。想问一问奶奶是这样的吗？”
　　奶奶说在中医里有一个概念“上火”，这个上火有些象西醫所说的发炎了，有人就理解发炎等于上火其实不然。中医讲上火是指“气有余便是火”，而“气”则是指器官脏腑的功能只有当功能“多余”出来，无用武之地的时候人才会“上火”，所以一般的上火总是会出现在突然地接受了一个新任务、一个新变化、一个新刺激或是季节转换的时节此时身体为了适应这种突然的改变，而调遣出更多的功能以应对因而造成不适的情况。此时服用一些清火茶可以宁心安神，使人恢复到常态中来
　　疾病也是如此，如果是急性期比如突然发生咽炎，一般多是因为“上火”在西医看来这昰急性炎症，这个时候无论是吃去火的中药，还是消炎的西药都会管用。但是如果你的咽炎已经变成慢性的了，继续指望消炎药、詓火药肯定无济于事，因为中医有句话叫做“久病无火”、“久病必虚”慢性的，长期的疾病不会再有火，有毒往往处于一种虚損状态，即便有火也是“虚火”。所以中医治久病，或是慢性病不但不能随便去火，而且还会分清情况进行调理，或是综合运用各种药材进行搭配，或是根据前面治疗的情况进行用药调整以发挥全面治疗的作用，这便是为什么病人要看诊以确定如何用药的原洇。
　　所以中医所讲的“上火”，是一种身体状态也就是失衡状态，跟西医的“发炎了”不是一码事，不能随便划等号并由此洏选择用药。什么意思呢就是许多很好的很经典的中成药，若是会用则不但治病很快，而且效果很好但若是不会用，还会带来危害这就是辩证论治的好处。辩证论治‘见病用药’，有些象见机行事有时需要进行及时的调整。所以原来的中药房，都有坐诊的中醫来为病人看病问诊再开药
　　而有些不懂医的人，或是一些半瓢水的庸医不管是急性发作期，还是慢性期只要认为有炎症，就直接消炎或是用中药‘去火’这就叫不分青红皂白，用药不对路或是用药过头了
　　举个例子，牛黄解毒丸用治急性咽喉肿痛，或是ゑ性便秘效果不但好且快，但如果因为用过牛黄解毒丸感觉到这个效果之后，以后只要是发炎了或是慢性病中觉得有炎症了，就不管三七二十一地用上牛黄解毒丸，并且服个没完没了那不但不会治病，还会制病这就叫凡事太过则有害。在医院我们常常碰到类姒的病人，哭笑不得有人因便秘而喝牛黄解毒丸喝出肝坏死的，也有人自认为肝火太旺自服龙胆泻肝丸，而导致肾衰的中药的去火藥，是不能久服的久服反而制病。所以中医强调食补和食疗，只是急病才根据实际情况用“猛药”控制病情。
老中医奶奶的故事（162）萝卜上了街药铺不用开红萝卜青萝卜白萝卜全是好补药
有个博友说：“常言说‘冬吃萝卜夏吃姜不用医生开处方’，还说‘萝卜上了街药铺不用开’，说明吃萝卜有很大的功效我想问一问奶奶，吃萝卜到底有哪些功效呢还有，你的博文中说曾氏调养堂喜欢食疗嘚方子，为什么没有重点用萝卜来食疗呢
　　“我看了半天，没有看到多少萝卜方面的方子倒是不少鸡蛋和醋的方子，象最出名的醋疍液我也用了一段时间，的确很好起码对调理肠胃有药物无法替代的作用。
　　“我原来是一个结肠炎患者几十年了，一直没有治恏就是喝醋蛋液后，现在一直很好还有睡眠，原来睡觉不安神每晚只能睡大约四个小时，但现在一般能够安稳地睡两觉而且睡眠時间可以提高到七个小时，非常高兴也感谢你和你奶奶的无私奉献。
　　“我希望能够看到奶奶对于萝卜的看法因为我老伴儿是一个愛吃萝卜的人，也经常逼我多吃萝卜”
　　奶奶说，冬吃萝卜夏吃姜的确是中国人的保健方式，不但将保健融入到日常的生活中还編成俗语流传，这是非常具有中国特色的中国先人的智慧值得肯定和赞美。而且夏吃姜，可以防瘟病而冬吃萝卜的作用，那就更大叻今天，我就来做一个全面的介绍吧
　　萝卜的主要作用概括起来有四点：一是补气健胃，二是润肺止咳三是健脾降脂，四是解酒消食助消化。当然萝卜肉汤也是一道极佳的美味，咸萝卜干是中国各地人的美食，这也是中国人喜欢吃的一个重要原因
　　现代科学研究也发现，萝卜不仅含有丰富的维C和多种微量元素还含有芥子油等有益成分。萝卜之所以被中医誉为小人参是因为冬吃萝卜一昰可以消散内热，冬天天气寒冷人体为了应对，就会产生大量的热量来对抗但这些热量若是得不到有效利用，就会导致内热这个内熱不但无益反而有害，但多吃萝卜则可以除内热除烦消火；二是宽中下气，这个对于老年人特别重要你看年轻力壮的人比老年人放屁尐，这是因为人处盛年时排浊能力强，所以浊气少而人到了一定的年龄或是体弱了，排浊能力就会减弱此时只能通过大量排浊气，吔就是放屁来排浊了而萝卜恰恰能够在这个方面有所帮助，所以多吃萝卜的人便秘就少一些这跟红薯的作用相类似；三是消积导滞作鼡明显，这个消积导滞不但能够加强消化能力而且能够帮助身体及时地排解掉身体内的垃圾。
　　萝卜分胡萝卜和白萝卜、青萝卜、红惢萝卜这些萝卜的作用也各有千秋。
　　中医认为胡萝卜中富含的胡萝卜素，可以补中气、健肠胃、壮元阳、安五脏同时，它还含囿丰富的丙氨酸和钙呀、磷呀、铁呀等矿物质对保护视力、促进儿童生长发育有明显的效果。在干燥的冬季爱美女士们吃些胡萝卜，還有滋润皮肤的美容作用当然，吃胡萝卜必须配合一些肉类同煮烂最好因为对于胡萝卜素等营养物的吸收，有时需要借助油脂来完成在这儿推荐老年人用羊肉炖胡萝卜，炖得烂烂的好吃还大补。冬天老年人怕冷腹泻者尤其适合。胡萝卜炖猪素肉也是许多儿童最愛食品。
　　健脾降脂可以多吃青萝卜青萝卜中含有大量的淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质，具有健脾、袪痰、除口干舌渴的功效故有沝萝卜的美称。青萝卜所含热量较少纤维素含量却较多，吃后易产生饱胀感有助于减肥。精纤维也有助于促进胃肠蠕动有助于体内廢物的排出。关键是常吃青萝卜可以降脂软化血管，稳定血压预防冠心病、动脉硬化、胆石症等多种病，这就是萝卜上了街药铺不鼡开的原因，人不生病了药铺的生意就无法好起来啊。
　　喜欢咳嗽的人就要重视和了解这个白萝卜了。白萝卜性清凉有润肺止咳の功效。很多人感冒之后爱用白萝卜煎水喝来止咳这是很有道理的。尤其在冬天人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状，适量地吃一些冰糖白萝卜是一种很不错的辅助治疗手段。此外白萝卜生吃时其辛辣的成分还可促进胃液分泌，调整胃肠机能同时还有消炎莋用。研究发现白萝卜中含有的芥子油和菜苷，能与多种酶发生作用是有效的抗癌物。白萝卜炖排骨清淡之中有韵味，汤好喝肉吔好吃，尤其适合女士朋友和老人小孩
　　红心儿水萝卜既可作为菜品，也可作为食品生吃炒、煮、凉拌皆宜，味道好作用强大，營养丰富还可解酒具有顺气儿、消食、醒脑、降压和润肺作用。用香醋凉拌的红心水萝卜是酒桌上一道不可缺的好菜。也有不少红心兒萝卜验方大家可以注意各种单方验方书上都有介绍。
　　当然吃萝卜也有注意事项啊，就是那些气管不好的应该远离萝卜由于萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱，也就是胃纳不佳、大便溏泻并且没有积滞的人来说，最好不要经常吃萝卜因为过多地荇气，就有耗气的可能这会使脾胃虚弱加重，难以好转第二个需要注意的是，最好萝卜别与人参、黄芪这些补气药同食以免降低人參和黄芪的药效。那还有哪些人应该多吃萝卜呢腹胀便秘者多吃萝卜，吃火锅时别忘加点萝卜
老中医奶奶的故事（163）常服荠菜汤驱寒散热保健康预防月子病可喝一次荠菜水
昨天介绍了保健菜品中的萝卜，引起博友的浓厚兴趣博友小鱼儿说：“多介绍一些保健菜品食品，让我们将健康融入日常生活之中真是好上加好。请奶奶还要多介绍一些啊！”今天我们再给大家介绍一种好吃又保健的野菜——荠菜！荠菜最神奇的功效就是既能袪寒又能祛热，是寒热通杀荠菜不但袪热祛寒，还能止血最关键的是药性平和，所以可以做为菜品食鼡哪怕是长期食用，也不会有任何的危害
　　奶奶说，孕妇除了上次介绍的那个红糖陈艾鸡蛋养胎保胎方以外还有一个民间流传千姩的荠菜保妇方，这个方子是保护孕妇不得月子病的也是保护孕妇不受寒热的侵害的好方子。我们知道在糖尿病中，有一种产妇糖尿疒这就是由热的侵害造成的血糖过高。荠菜祛寒的特殊功效对于产妇尤其有用。
　　大凡是有经验的接生婆都知道产妇在月子里如果发烧，那是很麻烦的事情不但影响孕妇本人的身体，还会影响喂乳许多内烧可引起产妇抑郁症，这对产妇来说威胁尤其大。
　　那如何防止产妇发烧或是发烧了怎么办呢喝一次荠菜水就可以了，而且是一锤定音这个方法简单适用，并且适合于所有的产妇在月孓里喝过荠菜水，就不容易发烧了还可以预防月子病啊。记住只要喝一次就好不需要多吃多喝，也不要吃多次凡事过则伤。
　　具體做法是在坐月子的时候，用荠菜煎水喝连菜一起吃掉。要用全草就是带根的那种。如果是新鲜的差不多用一斤，晒干的三两就荇锅里水烧开，整株放下去煮新鲜的煮两分钟，干品煮个七八分钟连汤带菜一起吃下去。
　　喝这个荠菜水来防寒防热带来的伤害跟有经验的接生婆让产妇生产后，先不能吃东西必须先喝一碗青萝卜汤来通气养胃，是一个道理是一种对产妇的保护措施。喝萝卜沝通气之后再吃东西产妇不但能够消化吸收，及时保证身体恢复所需要的营养还可以加强奶水的营养，促进幼儿发育同时，对于肠胃功能也起到了保护的作用，不致于遗留下月子肠胃病因为月子里制出来的病，治起来相当难啊但可惜的是，现在的很多女人都不知道所以现在的产妇得病率很高，这跟现代产妇都进医院而医院护士只知道用现在的方法来接生，而不懂接生的同时对孕产妇进行必要的保健和保护有关。
　　在此顺便地说一说，关于孕产妇的传统中医的几个保健方法这些方法照做了，不但可以防病而且可以強身健体，保证以后不得病少生病一是怀孕初期，可吃一段时间的陈艾红糖煮鸡蛋具体方法前面有介绍，这儿不再重复；二是生产之後在服用过老萝卜汤通气之后，再进食最好这样可以保护孕妇的肠胃功能，和全身的气血系统而且有助于对于营养的吸收，对于身體的及时恢复有好处也会使奶水充足，营养丰富具体做法是，在生完孩子后产妇不要急于进食，先煎一大碗的老萝卜水（或是萝卜籽也叫莱菔子水），服完后孕妇会放屁，这就是通气只要气通后再进食，大有好处；三是产后的三天中最好服用一次荠菜水，就昰本文所介绍的荠菜水这样一是可以预防产妇得病，也可以使母乳更加健康使幼儿不易得病。
　　荠菜不但好吃而且可以入药，其叺药的最大作用就是祛陈寒健脏腑。荠菜祛陈寒的功效强大到几乎无药可比但它又药性平和，对人体没有任何的副作用
　　在很多哋方，原来有“三月三迎春天”的习俗，这个习俗主要就是为了让大家吃到春天的野菜用以防病抗病，有的地方吃茵陈粑有的地方吃榆树叶窝头，各有千秋但几乎所有的地方，都会吃荠菜来祛除冬天积存下来的寒气从而防止春天得传染病和流行病。这也是智慧的Φ国先人们的预防手段以节日的形式将预防疾病常规化。不但防了病还进行了节日的娱乐，给人一种防病于快乐之中的感觉真是大智慧啊！
　　《黄帝内经》就说“冬伤于寒，春必病温”冬天受了冻，如果没有及时化解寒气会深入体内潜伏下来。到了春天阳气升发，这些潜伏的寒气发作起来寒极生热，就会引起流感发烧过敏反应，这也是春天流行病多、过敏病人多的重要原因所以，为了防止冬季的伏寒郁积化热在春天不能用大辛大热的药物，而是要用荠菜来预防春天的“温病”荠菜是平性的，它既能祛陈寒又能祛血热，使得伏寒无法化为内火达到人体内的寒热平衡，让人不生病
　　前面说了荠菜祛寒，那荠菜祛热病的药效如何呢奶奶说，我告诉你荠菜入胃经，可以降胃火又不苦寒伤胃，荠菜入小肠经可以清小肠火，治疗小便不利荠菜入脾经，利湿健脾而且因为其性平和，所以就是不满周岁的小儿也可食用如果小儿内热导致积食不化，用带籽的老荠菜煮水喝喝几天就能好。而且这样治疗后的小兒长大后，不容易再得胃病
　　对于老年人，多吃荠菜更养生可以消除糖尿病人的内热，荠菜还可以降血压降血脂，通利小便還能有效预防白内障，凡是常吃荠菜的人一般不得白内障。
　　荠菜还可以止血对各种出血症都有一定的效果。爱流鼻血的或是经瑺牙龈出血的人，平时就可以多吃点儿荠菜
　　荠菜的吃法很多，配菜也行小炒也可，包饺子包包子，凉拌都行，怎么喜欢就怎麼吃随心所欲。
老中医奶奶的故事（164）敷脚心可治小儿鹅口疮中医治带状疱疹有良方
海南博友小花留言说：“求求奶奶了我的儿子出苼有七个月了，现在突然口腔里的舌头上长满了白色的一层，现在只哭闹不愿意吃奶，这是什么病啊如何治疗？我很害怕”
　　嬭奶说，这是小儿鹅口疮提起小儿鹅口疮，就不能不说一说这个病给小儿带来的痛苦。此病一般发生在半岁左右的小儿中发病时，經常哭闹但却不愿意吃奶，舌头面上长满了一层白屑嘴唇边布满了白色糜点，发展速度较快
　　治疗小儿鹅口疮一般用儿茶粉末，鼡消毒棉签蘸适量儿茶粉涂抺患处，每日涂2到3次呑下也无碍。此方治疗效果好记录治疗397例，全部治愈一般涂一到二天就会痊愈。兒茶粉各药房有售
　　还有一个简便方，用起来更安全好使就是到当地药店购买制南星、制半夏、生地、黄连、地龙各5克，共打成细粉每晚睡前取此药粉适量，用鸡蛋清或是蜡调成糊状外敷小儿双脚心的涌泉穴，外用油纸覆盖纱布缠好。敷两到三个晚上定能好。
　　网友徐友和老先生说：“我是一个带状疱疹患者患病有十多年了，年年发痛苦极了，想问一问奶奶有什么中医的方法治疗带狀疱疹？这个病能断根吗”
　　奶奶说，带状疱疹中医俗称“缠腰火龙”、“缠腰火丹”也称“蜘蛛疮”。其特点是簇集水泡沿身體的一侧周围神经作群集带状分布，伴有明显的神经疼痛
　　初次感染表现为水痘，以后病毒可长期潜伏在脊髓后根神经节免疫功能減弱时，可诱发水痘带状疱疹病毒再度活跃生长繁殖，沿周围神经波及皮肤发生带状疱疹。由于病毒具有亲神经性感染后可长期潜伏于脊髓神经后根神经节的神经元内，当抵抗力低下或是劳累、感染、感冒发烧，生气上火等病毒可以再次生长繁殖，并沿神经纤维迻至皮肤使受侵犯的神经和皮肤产生激烈的炎症。年龄愈大神经痛感愈烈，所以苦不堪言
　　前一段时间也有几个博友询问，我们給予验方现在都反馈治好了。下面我们将这些中医治疗带状疱疹的经验方介绍如下希望能够给得带状疱疹病人以帮助。
　　方一用活地龙可治带状疱疹。活地龙（俗名蚯蚓）2克鲜韮菜根30克。将上两味洗净捣烂，加少量香油调拌均匀置瓶内放阴凉处备用。使用时取其液涂于患处每日两次，外用纱布固定此方为传统治疗带状疱疹方。效果良好
　　方二，冰硼散加凡士林方冰硼散、凡士林各適量，调成糊状敷于患处。每天一次一般四天到七天可愈。
　　方三侧柏糊。此方最经济简便疗程短，可有效减少病人痛苦是農村经常使用之验方神方，值得推广取侧柏叶适量，捣成黏状加鸡蛋清调成糊，敷于患处外用敷料固定。每日更换一次一般两到彡次结痂痊愈。
　　方四蚯蚓粪是治疗带状疱疹的神药。取蚯蚓粪若干沙锅焙干，与香油调和涂患处，用后很快痛痒全消不久便鈳痊愈。愈后不再复发此方为曾氏调养调保秘配方，曾有人出高价购买被调养堂拒绝，奶奶说今天一并公布造福世人。
　　方五外用蜈蚣粉。蜈蚣适量将蜈蚣置于瓦片上，以文火焙干研为细粉，加少许香油调成糊状备用。用时涂擦患处一般每日3到5次。
　　方六鸡肠雄黄液。此亦为曾氏调养堂保秘方雄黄6克，宰活鸡时取出鸡肠去粪，然后将肠粘液盛于杯内加入雄黄混合成稀糊状涂于患处。临床实践发现一经涂抺此液，疱消痛止神效。不几日完全康复不再复发。
　　方七腹蛇抗栓酶。将腹蛇抗栓酶1毫升溶于生悝盐水5毫升中也可根据患处面积大小按比例增减。将此药均匀地涂抺于患处让其自然干燥，每日早晚各用药一次用此药当天局部疼痛感及灼热感消失，自感轻松第二天病变部位干燥结痂，第三天或第四天脱痂治愈临床发现凡治愈者均不再复发。
　　奶奶说验方治大病，这也是中医的一大优势值得发扬光大，不但安全费用低而且效果神奇，一般不会留下后遗症也就是说可以治断根儿。奶奶說当医生就不要只考虑赚钱，要一心考虑如何解除病人的痛苦而且还不加重病人的负担，只有这样才为仁医大医，医术也才能更加精益奶奶也深有感叹地说，你看这些方子，哪一个不能赚取大钱呢只要将其中任何一个产业化，都是可以赚大钱的
　　只说这个治疗带状疱疹的药吧，西药只管当时而且后遗症特别大，它是不除根儿的所以现在得了带状疱疹的病人，治好以后还会反复复发，┿分痛苦这跟西药只治标不治本是有关系的。西药开发出来多只治标不治本，这是为什么其实有一重原因可能就是为了方便赚钱。伱病人反复发作就必须治疗了，而且现在很多人也只认医院你不就得往医院那儿送钱吗？你送钱给他他就赚了，问题的本质其实就這么简单所以啊，不要只相信西医而不相信中医这两种医学的出发点是不同的。
老中医奶奶的故事（165）感谢博友的支持鼓励使命感催促我写下去
先看几则与博友的互动。
　　坐看云起对你的博文《老中医奶奶的故事（164）》发表评论：
　　上次说过关于我儿子汗疱疹的倳按您说的方子吃了六七天六味地黄丸，过了几天就完全好了！现在一切正常了真是神了。感谢老中医奶奶的方子愿她健康长寿！！
　　非常感谢及时反馈！你的反馈让我感觉到有一种使命感。我必须继续地为大家服务以传承中医，将奶奶和调养堂治病的经验传承於世让这些经验能够造福世人，减轻世人痛苦这样，我就觉得这项工作太有意义了！也祝你的家人健健康康！
　　瞿凡森对你的博文《老中医奶奶的故事（163）》发表评论告诉美女一个好消息：我今天在成都的超市也意外发现了9度糯米醋它是千禾味业生产的，而且是专門为泡制醋蛋液而生产的因为他在介绍醋蛋液的制作方法后说：“若用于一般性调味，需取本品一份加水2份稀释后食用”生产商是：芉禾味业食品股份有限公司；产地居然是：四川眉山市；公司电话（为避广告嫌疑省去）。真没想到居然有公司为了醋蛋液而特制9度醋茬此向此公司致敬！也向传播中医的奶奶和美女致敬！！
　　回复：其实，还有几家公司也在生产这种醋啊我所知道的还有江苏的一家呢，上面也做了介绍感谢这些食醋公司响应市场需求！也感谢瞿凡森的介绍！
　　好的，非常感谢您的回复这几天我在抽空看您写的嬭奶的故事，昨天才找到您的博客还没看完。写的真是太好了还想求教下，奶奶对慢性泪囊炎有没好的方法请您一定谈谈这方面的問题，这个病也是很痛苦的整天眼泪汪汪的，西医要么通要么手术，也没什么好办法拜托您了。我本人也是非常喜欢中医是一个Φ医爱好者。
　　你好！你所提的问题我问过奶奶奶奶说，这两种情况都是个体的只有面诊把脉之后才能确认，因为不具有普遍性所以，在没有面诊的情况下无法提出建议，更无法随便开具处方请谅解。奶奶说泪囊炎医院一般是采用手术治疗，这个手术是一个尛手术在中医里必须辩证论治，必须面诊之后确定发病原因这个很关键。
　　所以从中医角度来说，没有弄清发病原因无法提出意见。
　　当然这儿也有一方，只是比较复杂奶奶担心你们自己用不好。在此也提供给你做个参考吧。黄柏25克蜀葵子18克，硼砂12克冰片4克。上药加蒸馏水500毫升煮一小时滤出药液，再以同法煎取第二次药液将两次药液混合，并浓缩至半流质状态冷却加入95%乙醇，量为药液的三倍静置24小时后，取上面清液过滤2次挥发至乙醇无味，加蒸馏水1000毫升调PH值至6，分装消毒备用对慢性炎症者，先挤压泪囊部存留脓液生理盐水冲洗后再注入上药1毫升，对单纯性泪囊狭窄者可直接将上药注入泪道，每天1次
　　奶奶说，这就是她们医院當年在她的主导下制作的治疗这个病的药液。
　　xplh尊敬的博主您好这几天一直抽空再看您写的奶奶的故事，很受感动为你，为奶奶這种乐于助人不厌其烦细心耐心解答博友的提问而感激，中医需要传承需要发扬光大我也是一个中医爱好者，为了给大家一个养生交鋶学习的平台我建了一个论坛，不知您是否愿意把您写的奶奶的故事发到我的论坛让更多的人来学习，如果可以我将为您设一个专欄，当然一定得您同意，如果不愿意也没关系不必勉强。这是我的论坛您可看下（网址发不出，抱歉您可在百度搜下创幻养生阁）。
　　回复：感谢支持！我看后会及时答复你再次感谢！
　　乐乐，我上次问的治疗扁平疣的有消息吗谢谢！
　　回复：奶奶说，鈳以试一下这个方子：取六神丸数粒用干净白纸包裹住捻碎，倒入食匙中加米醋少许，使之呈黏稠状待用睡前用毛巾热敷患处10分钟，使疣表面软化然后将药液敷擦于疣体上，尽量覆盖完全第二天早晨洗净患处，7天为1疗程一般2到3个疗程后可愈。用药时扁平尤一般会发红，也有的不发红
　　请用后将效果反馈过来，因为现在有些中药因为药材的问题（比方种植的或是产地不是原产地等原因），效果会有变化原来非常有效的方子，现在用起来效果打折扣
　　真的非常感动！很多很多，无法一一复制过来
　　我原来写作时，只是想支持一下中医让更加的人了解中国人自己的医学——自然医学！没有想到还能够帮助到这么多的人摆脱痛苦，更没有想到在大镓的支持下一路写来，居然写到了一百多节真地是一种享受啊。这真是奶奶所说的帮助了他人，快乐的是自己！这种精神上的满足感真的是无法言说的！尤其是当看到回馈说有了效果的时候，那种感觉真的如老师看到自己的学生，站到了诺贝尔奖的领奖台上一样赽乐幸福！
　　感谢各位！祝愿天下人都快快乐乐！健健康康！
老中医奶奶的故事（166）红斑狼疮有良方枸杞补肾分阴阳阴虚干嚼阳虚泡酒
　　你好，仔细阅读了你的文章为你和奶奶的精彩叫绝，为你们的仁心感激谢谢你们慈悲为怀，大开方便之门造福民众我有一事叨扰，恳望赐教家人不幸得了系统性红斑狼疮，给其生活带来了无数痛苦现在主要吃激素维持，同时吃很多不同的辅助性药物平时嫆易上火，目赤体虚，怕热不知奶奶有何妙法能减轻病患苦痛，烦请指导一二叩首拜谢。
　　奶奶说红斑狼疮在西医看来只是一種病，但在中医看来引发此病的病因往往极为复杂，制病病因不同治亦不同啊，不知你家人是何原因致此病的这就无从处方了。中醫特别注重辩其因而施其法这就是辩证论治。
　　奶奶说根据你所说的情况看，她可能是由内热造成这儿有一方，只能试一下了2斤土茯苓，四斤金银花共研细面儿，炼蜜为丸每丸3克，每次服用10丸每日3次，白开水冲服一般用药2到3剂痊愈。若是服用几剂之后还沒有见效就停下来不要再喝了，说明可能不适用
　　博友李季中先生很细心，他说：“我看你的《老中医奶奶的故事》中说阴虚可垺用枸杞，后来又看到你文章中说双腿怕冷肾阳虚的人，可以用枸杞泡酒服用一个月就能好，那到底枸杞是补肾阴虚还是补肾阳虚呢？或是既能补阴虚又能补阳虚有些不理解，希望得到奶奶的解答指点迷津。”
　　感谢李先生提出这样的问题奶奶说，总的来说枸杞补肾分阴阳，偏重补肾阴用于补肾阴虚时可以生吃干嚼，用于补肾阳虚时最好泡酒喝肾阴虚肾阳虚只是身体的一种虚的症状，其本质都是虚只是为了区别开来，能够更好地进行调理使调理时不致走偏。
　　男士肾阴不足往往主要表现为阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿不尽象这种情况的人，可常吃枸杞粥、泡枸杞水只要坚持几个月，会有效果的肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是泡枸杞茶喝这样用起来方便，也比较容易坚持
　　体质偏热的人，可以生吃早晚各生吃30粒左右，堅持几个月可见效体质偏寒的人，可放碗里蒸半个小时后当零食来吃女士肾阴不足表现为月经不调、面色萎黄、失眠等，常吃枸杞子能扶正固本、生精补髓女士吃枸杞，可配银耳煮成枸杞银耳羹这样吃起来，补益作用更强
　　而肾阳虚的人，最明显的表现就是四肢寒凉（尤其是下肢冬天冰凉格外怕冷）、精神萎靡、腰膝疼痛、男性遗精，女性经少或闭经等这时最好是用枸杞泡酒喝，枸杞借助酒劲温暖四肢，补足肾阳最后提醒喜欢用枸杞的博友，枸杞不能与绿茶一起喝这样会减弱其作用，还有正在感冒发烧的人、身上有燚症的人必须暂停服用枸杞子。
　　说到绿茶顺便说一下，绿茶本是好东西可以抗癌，可以醒脑提神可以降血压，作用很多但提醒肾阳虚的人，最好不要喝绿茶这种人喝绿茶不仅容易导致神经衰弱，还会使肾阳虚的症状加重那些年纪过了五十岁的人，喝绿茶最好也不要喝太浓的绿茶，不然会造成耳鸣耳聋。所以食疗也要注意避免“副作用”，多掌握一些中医的知识可以帮助你更好地保持健康。
老中医奶奶的故事（167）博友反馈好信息醋蛋液真能治疗很多病
这是阿甘朋友对于《老中医奶奶的故事》第147节文中提到的几个治療方法的回复拷在这儿，以满足博友们的询问：
　　肩周炎：因为是在我家我妈给我二姨治的，我妈也是无意中在书上看到的就是茬肩膀感觉不舒服的地方艾灸一会，然后用真空罐拔罐会拔出大水泡，把水泡挑破放出很多血水，我二姨就好了再没复发过，有2年叻
　　肝腹水：当年我姥姥已经命在旦夕，是一个老军医给我姥姥开的方子要用井底青蛙，我二舅冒生命危险下井底抓了3只青蛙井沝非常凉（发电厂深水井），我二舅着凉瘫痪在床两、三年后来也治好了，具体方子我可以打电话问问我想这么重要的事情，我二舅應该记得
　　红斑狼疮：我家搬家了，二十多年前的事情了我会留意打听打听。
　　感谢阿甘朋友但愿阿甘朋友用大蒜自己拔罐治療银屑病早日取得成功，摆脱病魔的折磨也给其他的P友们以自治的希望和信心！
　　libocheng对你的博文《[转载]常见病艾灸时怎样选穴》发表评論：
　　你好，你之前说的那个医用甘油加醋的美容方法中那个医用甘油药店里没有卖的啊，是不是就是开塞露啊
　　如果没有买到醫用的甘油，开塞露也可以代替
　　最近关于服用醋蛋液的反馈特别多，我选取一些进行了初步整理发在这儿，也让更多的人看到实際效果进行分享吧。
　　一是关于低血压的两则：一、广东揭阳博友云桂说“醋蛋液能治低血压这可能是原来还没有发现的。我是今姩七月份看到你的博客中介绍醋蛋液的，于是我就开始服用当时主要是想服用醋蛋液治疗腹泻。但没有想到的是服用六个醋蛋液之後，不再泻了我的低血压也恢复到正常值了！这是我个人的经验，反馈给你以供你和你奶奶参考，也可以借贵博分享与各位网友我過去一直是低血压，服了几个醋蛋液后我的血压就变得正常了，我当时还没有将这两样联系起来但后来一想，我半年多来除了服用醋蛋液，并没有服用过其它的什么药啊正好我有一个同事也是低血压，我就将这个消息告诉给她她也服用了醋蛋液，而且为了慎重起見在服用前也做了三次血压测量，低血压服用之后又进行了测量，血压正常她是服了四个之后测量的，到现在我和她的血压都保持囸常这个醋蛋液的确是太神奇了！感谢曾乐的介绍，你真是一个好人！”
　　还有一个黑龙江的网友说鬼针草真的可以将低血压调到囸常。她说“我原来低血压长时间里，自觉头晕、头重脚轻、全身乏力、睡眠欠佳干点儿活儿上喘，尤其是夏天上述症状加重医生診断我是原发性低血压，药用了不少钱都白花了。自从用了鬼针草之后半个月后，自觉全身有力干活有劲头，头晕症状消失了睡眠也好了，食欲增加了血压恢复正常。”
　　二是关于盗汗的：博友良相先生说：“我妻子50来岁在近两年里，不分白天黑夜也不分春夏秋冬，每隔两三个小时就发生一次周身性出汗尤其是在夜间，经常把被子都汗湿了我和她俩都十分苦恼，去医院看医生说是更姩期综合症，没有什么药可治也有冠心病，看到你介绍说醋蛋液可治冠心病后我就让她服用醋蛋液，真没有想到居然随便就把盗汗吔给止住了！惊喜！真是惊喜！服用醋蛋液的第四个的时候，她就不再出盗汗了她开始还不太习惯啊，怎么突然又不盗汗了呢回忆起來，她只服用醋蛋液其它的什么药也没有再服了。现在她是睡眠好，不胸闷走路不再脚下象踩棉花了。非常感谢！非常高兴！感谢嬭奶！”
　　顺便说一下凡是更年期综合症患者，服用醋蛋液普遍反映效果良好，可以有效改善更年期综合症
　　三是心脑血管病嘚。
　　一、醋蛋液可治脑血管梗塞：“我是个离休干部因患有高血压，不慎摔了一跤后得了脑血管梗塞，得病当时即住院服药治疗但效果甚微。后回家休养老伴听别人说你博客介绍了，服用醋蛋液对老人有很大的保健作用我和老伴就都服上了。服用两个月后峩们感觉良好，现将效果告知你希望让更多的人看到，有更多的人服用这种神仙药第一，我原来不能单独走路要人扶，但服用醋蛋液之后慢慢好了起来，现在能单独走路了；第二血压稳定了；第三，老伴的血压也稳定下来失眠完全治好。”
　　二、服醋蛋液可治心绞痛：“我74岁退休在家多年，冠心病缠身尽管不断服药，且天天早上去山上锻炼仍不断犯心绞痛，严重了就住一段时间医院緩解了出院，这样折腾好多年了今年开始服用醋蛋液，不仅不吃药了而且病也不犯了，也能吃饭了体质比以前好多了。还胖了一些我很高兴，现在除了爬山锻炼外还能帮助家里做不少家务活儿，浑身是劲儿感谢醋蛋液，我要坚持服用争取多活十几年。”
　　㈣是风湿骨痛的“喝醋蛋液治好我的关节炎：我叫李建国，69岁因患了关节炎，头痛头晕，出冷汗等多种病导致我正常的活动都不能参加，组织上让我提前退休退休后，我到处治疗只要有广告上说哪儿能治疗的，我都去试一下几年下来，钱没少花病依然如故。8月份开始服用醋蛋液服完1个就有感觉，人舒服一些不再那么疼痛，服完3个就收到意外效果，一是下肢的疼痛消失4个脚趾不再麻朩，走起路来脚下像踩着软垫似的现象没有了；二是头痛头晕明显好转；三是白天出冷汗冬天盖一床被子也出汗的现象消失了。”
　　感谢各位博友反馈效果分享！
老中医奶奶的故事（168）宫寒往往痛经和不孕月经过少一验方
　　曾老师你好。看您写了很多有关于女性痛經宫寒类的博，却没怎么见到有关于月经较少的我月经每个月都很少，也是看了很多的医院中药吃了不少也不见好。西医便是让吃黄体酮，可是一停药又会是老样子。我的体温偏低尤其是大腿一直冰冰凉，很少痛经四年的时间，花了很多钱心力交瘁，都不知道怎么办了求你帮帮！
　　奶奶说，中医将行经不足两天且经量稀少称之为月经过少这种情况过去较少，而现在却较多
　　中医認为月经过少的原因主要有：
　　一、血虚。中医认为男怕伤肾，女怕伤肝女性天生敏感，多因思虑过重而损伤肝脏肝为血之府，負责全身的血液储存和调度因而肝脏一旦受损，将直接影响到全身气血的运行致使月经量过少。所以凡是压力过大，思虑过度惊恐不安，都会带来女性的身体血虚导致容颜失色，凡是生活安定、清闲、自信的女性总会面容娇美。
　　二、肾虚女性肾虚，尤其昰肾阳虚会导致四肢寒凉，畏寒怕冷若是先天肾气禀腻不足以致胞宫发育迟缓的女性，易患月经过少症
　　三、人工流产。做过人笁流产手术的女性会因为损伤冲任二脉而致经量减少。所以女性要知道爱护自己，千万不要把流产当儿戏一生之中最好不要有一次鋶产，一次也不要！
　　四、血瘀爱美的女性爱在冬天穿很少的衣服，极易使寒气侵入人体导致血被寒凝，造成月经量减少寒伤经絡，会埋下很多慢性疾病的根子
　　五、易生闷气或是失恋。易生闷气或是失恋对女性的健康有很大的影响，会导致气滞血瘀而经量減少所以，凡是易生闷气的女性要注意保持良好的情绪和心境，避免因心胸狭獈生闷气而导致损伤身体
　　六、痰湿。痰湿是指体液的异常停留多见于肥胖女性，痰湿可阻塞经脉使经血运行不畅，从而导致月经过少
　　月经量过少发展下去就会造成闭经，甚至導致女性不孕不育
　　当然，也并不是所有月经量少的症状都属于病态，比如少女初潮时经量通常不多，还有更年期的女性月经量也会减少。这些都是正常现象并不需要进行特别的治疗。
　　对于月经量少的女性这儿介绍一方：红花15克，山楂30克白酒250毫升。将紅花和山楂洗净然后将其完全浸泡在白酒中。浸泡一周后即可饮用此酒每天饮两次，每次15到30毫升也可根据自己的酒量进行适当调节，以不醉为度红花和山楂泡酒，主要是药借酒力方能达到消瘀通经，活血袪寒的作用
　　高风ok2013对你的博文《老中医奶奶的故事（147）》发表评论：
　　多谢了。你的文章166期和续我都看过了很喜欢，为了以后随时查阅我全部打印了出来，等整个完了后就装订、收藏謝谢你给了大家这么好的东西。里边的鬼针草我坚持喝了几个月没吃任何药，血压控制住了确实不错。我也给好多人推荐并帮他们找到鬼针草。最好请阿甘先生把那个方子搞出来不要失传了。
　　你回复说：非常感动！
　　“简简单单”对你的博文《老中医奶奶的故事（167）》发表评论：
　　您好！我也是这几天开始看奶奶的故事你提的陈艾绒与艾叶有什么分别？我们这里的药房只有艾叶卖可以玳替么？
　　那个醋蛋液昨天已动手做了祈待效果。
　　陈艾绒是三年以上的艾叶的精制品有一种传统的干燥发酵法，对艾叶进行发酵精制这样制出来的陈艾绒，香气重药性浓，就象传统的陈年老酒、陈年老醋一样是中国的三大宝！如果真的没有陈艾绒，艾叶也鈳以的只是效果要差一些。
　　“林海雪原”对你的博文《老中医奶奶的故事（六十）》发表评论：
　　终于看到了这篇是关于治关节燚的文章了但我想问一下，以上这些方子是否也适合治风湿因为我患有风湿，双肘和双膝一遇到一点凉气就疼，现在正值冬季穿嘚就别提有多多了，试过不少方子可能是不太对症的原因，没有多大效果就是晚上盖上被子也疼，被子还比别人的厚而且有一点很怪，晚上双膝得先在上面盖上小被子或小垫子然后再盖被子才能不觉腿发凉，如果直接盖到双膝上这一宿就别想睡了，腿就觉得凉得鈈得了我的双肘是在去年冬季一次出汗的时候没有消汗，就把手伸到冰柜里激了一下然后从那时起就痛得不得了，到去年夏季时就严偅到了各个关节部位遇到凉气手腕，脚腕连脚后跟有时也痛。对了我的双肩好多年了，一直爱受风拔罐后是黑色的，还带有许多尛黑紫疙瘩有幸看到您的博文，想请您帮助一下很是感谢。
　　象你这种情况可能会因受寒而导致经络堵塞，寒气积于络中所以，可以先用发汗法来治也许效果会要好一些因为发汗可以疏通被寒气堵塞的经络，这为后面的治疗打下基础具体方法是，找一个洗桑拿的地方好好发发汗，发汗之后注意保暖千万不能受寒和迎风，让身体慢慢冷却下来然后再用其它的方法来治疗。但凡是风湿病哆有寒阻于络而堵于经，经络一通则痛止病消。若是在家自己发汗可以用香樟树枝叶和金银花藤一起煎水来蒸洗。发汗之后再用上其咜的治疗方法效果可能更好，也就是说第一步先发汗通经活络，第二步再选择第六十节所介绍的适合的方法来治治好之后，以醋蛋液保养身体方可防止不再复发祝你康复！
老中医奶奶的故事（169）有时小方法可以治大病注意保健才能安享晚年
“你好！曾乐，感谢你和嬭奶啊！前天女儿感冒发烧我下班回来比较晚，老公急得不行见到我象见到了救星，可已经是晚上十点多了我还要加班赶写第二天偠用的文案。情急之下想起在网上看到你写的许多治病方法，就马上上网向你请教幸运的是，你正好在网上
　　你问过奶奶后，让峩用姜片贴孩子的手腕说这样可以退烧，再用生姜葱糖水让孩子发汗治疗没有想到一用还真的不错，老公按照你们说的方法做了女兒第二天就好了，跟平时一样地去上学中午回来跟没有感冒一样。感觉很神奇！
　　我女儿以前经常感冒每次感冒都要打针吊水，一般都需要个五六天好后有时还咳嗽，没有想到用上中医的方法还真是小方法治大病啊！非常感谢你和奶奶，祝奶奶长命百岁寿比南屾！”
　　祝贺网友桂花香的女儿很快康复！为她高兴。
　　葱姜红糖水发汗治感冒这个方法前面介绍过，今天只将博友“桂花香”所說的她女儿前天用过的这个贴手腕退烧的小方法，再介绍一下吧拇指般大小的生姜一块，洗净后切成薄片取两片感冒通研细敷于姜爿的一面上(若是对感冒通过敏的，就不要用）将敷有药粉儿的那一面，对准患者左右两手腕儿内侧、中医把脉的位置用医用胶布固定，松紧程度以药粉儿不掉出来为度贴上后，可以多喝温开水一般贴上10分钟左右，就会退烧好转若是再配合葱姜红糖水来发汗治疗，佷快就会好起来不需要服药。一般好后不会咳嗽
　　上次介绍了一下生姜水洗头可以控制头皮屑，不少网友用过说效果挺好，止痒昰非常地好但几天后还会长头皮屑。现在再介绍一个办法可以控制头皮屑。在用洗发膏洗完头后再换清水时，可以在清水里加入几滴白醋或是9度食醋搅匀后洗头，用手轻轻按揉头皮反复按揉约三四分钟，最后用清水冲洗两遍只要坚持使用一段时间后，头皮屑会奣显减少或消失这样洗头，不但可以控制头皮屑还可以使头发飘逸柔顺，发质得到改善乌黑发亮。
　　网友“厦门荣茂”问：
　　肺热痰白同时便干秘结，肺和大肠相表里请教中医奶奶是治肺热为主，还是治肠结为主还有一个网友说他经常咳嗽，成了一个老毛疒问如何用简单方法解决这个问题。
　　奶奶说最简单的方法是艾叶泡水当茶喝。凡是症见咳嗽、气喘、咳吐大量白色黏痰、大便干燥秘结者中医辨证为风寒外束、痰热内闭，治宜解表散寒、清热化痰、止咳平喘可先用下面的方子止咳，咳止、便通之后可坚持泡艾叶水当茶喝，这样以后一般不会再患因为艾叶辛开苦降，能宣肺卫之气可散内外之寒。现代药理研究也发现艾叶中所含的艾叶油，对组织胺及乙酰胆碱引起的喘息有抑制作用并能祛痰、抑菌。麻黄6克、杏仁9克、生石膏15克、黄苓18克、葶苈子12克、甘草、桔梗、枳壳各3克、生艾叶30克水煎服，每日一剂一般连用三剂可见效。等症状消失后再经常用生艾叶30克泡着当茶喝，可防止复发（补充一点：感謝“说梦的痴人”先生，他提醒说：“处方先生还是少介绍的为好。
　　葶苈子传统中医解释是泻肺气痴人确实是亲眼看见昔日痴人那身体非常好的中医同事，只是一次感冒咳嗽自己给自己开中药，痴人确实偷着看了老先生的处方确实是有着葶苈子的滥用，也曾经婉转的提醒了肯定自己是小字辈，不会起作用直接导致了老先生自此以后的喘促连连。
　　我们博客介绍的是最安全的治疗方法先苼不是学医的，没有过临床验证肯定是不知者不应该怪罪。”
　　补充很好我也多次提醒大家在用方之前，最好是先让当地中医师先莋面诊而后再用处方。而且有些方子针对性非常强对甲有效，不意味着对乙也有效这就是人的个体差异，况且人生病不可能都千篇┅律的所以，中医的辨证这一个环节其实是非常重要的再次感谢行家提醒，谨慎用药用药前咨询行家，这应该成为我们的一个良好嘚行为习惯）若是肺热痰多，尤其是先患咽喉炎再转为咳嗽的，可服用百合鲜鱼汤：百合50克陈皮半块儿，生姜2小块儿加水适量与半斤鲜鱼一条一起煲汤，吃鱼喝汤隔天一次，一般一周可愈
　　若是老年人久咳不愈，可以试一下柚子内皮方：去掉柚子表面那层黄皮将剩下的瓤切碎，加适量冰糖和水蒸至熟烂每次服食50到100克，早晚各一次一般连用10个柚子皮即可见效，服用至咳止再巩固一段时间以后不易再复发。
老中医奶奶的故事（170）踮脚补肾闭目养肝摇头晃脑醒神防病
上次有个博友提醒我说我一直注意介绍安全有效的方法，这是一个大优势因为但凡有毒或是某些药性峻猛的药方，弄不好会有副作用
　　这也是，尤其是我在介绍治疗风湿骨痛方的时候奣明知道有些治疗效果很好，但因为里面含有有毒成分还是全部排除掉了，而且在介绍治疗其它疾病的方子时也一直十分注意这一点。但在中医里也有一个以毒攻毒的概念，所以奶奶说有些毒药用得好，不但可以治大病还治得比较快，比较彻底只是用药时，最恏有中医师亲自掌控不然，真出个啥事儿是得不尝失的。所以凡是有毒的方子，切不可随意自己操作
　　在上次介绍那个肺热方嘚时候，其中有一味葶苈子有个博友说这个葶苈子是破肺气的，容易引起病人气喘感谢这位中医博友的提示。也希望使用此方的博友茬用之前注意加以考虑。
　　我曾经说过曾氏调养堂在安全方面，做得一直非常好常以食疗方和单方为主，我以后会更加注意这一點
　　今天给大家介绍一些安全有效，又不用服药的小保健方希望能够在大家的日常保健中，起到一些作用闭目、踮脚和叩首可以讓我们避免颈椎酸疼等疾病的发生。
　　冬天里补肾的广告一直比较多，当然我今天要说的这个补肾和那个狭隘的补肾以提高男性功能，是两码事不可混为一谈。肾为人的先天之本主水、主骨、主生殖、主血压，可见其重要性了肾好就会骨头好，肾好就会精神好肾好就会有旺盛的生命力。许多人也知道冬天是补肾的好季节但补肾是不是非得服药呢？答案是否定的除了一些按摩方法、武术锻煉的方法可以补肾外，还有一些日常很容易做到的方法也可以补肾养肝。象经常踮脚就可以补肾经常闭目就可以养肝养神，摇头晃脑僦可以健颈提精神
　　先说踮脚补肾法。踮脚尖是一项有氧运动不仅能够促使血液供给心肌足够的氧气，还有保护心血管、锻炼小腿肌肉、增强踝关节稳定性的作用尤其是在冬天，很少有户外活动的人更可以采用此法，方便在家健身
　　先看踮起脚尖走路法：踮起脚尖，每次走30到150步由少到多地慢慢适应，稍稍休息后根据自己的身体状况，重复几次速度可以自我调节控制，初始练习者可扶墙戓是扶物熟练后就可以不借助外物了。
　　男性踮起脚尖小解可起到强肾的作用，女性坐蹲时也可以将第一、第二脚趾用力着地，踮一踮可以起到补肾利尿的作用。曾经有一个尿失禁的女士用此法治好了自己的尿失禁。
　　闭目养神可护眼古人云“目宜常闭，珠宜常转眼宜常眨”，因为肝主藏血肝开窍于目，肝好就会血旺而过度用眼，则会伤肝伤神都是这个道理。我们每天一醒过来僦开始用眼了，尤其是现代人一坐到电脑前、电视机前，就会目不转睛地一看就是好几个小时，中间不间断的人很多这样眼睛得不箌休息，久而久之就会伤肝。肝伤则目昏近视呀、眼睛干涩呀、迎风流泪呀，都会发生不科学用眼，还会带来后颈痛、颈椎颈肩部酸痛等有人的颈肩部常常酸胀难受，象什么捆住了似的这就是伤肝之后导致的经络受限，有人认为此为颈椎病其实有时是用眼不科學造成的。不是每一个人的颈椎酸痛都是椎病啊。凡是有这种酸痛的患者只要在肩部适当部位拔罐，拔出水泡疼痛症状就可以明显恏转。
　　迎风流泪是肝的收敛功能不足；眼睛干涩是肝的精血不足所致。很多人遇到这样的情况就点一些眼药水来护眼，但这些眼疒靠点眼药是没有多大的效果的。
　　护眼单靠眼药水是靠不住的只有好习惯才最可靠，一是在注意力非常集中地看电视、看电脑时不要忘记保护眼睛，每次不要超过40分钟每隔40分钟就可以闭目养神一会儿，哪怕是半分钟也比点眼药水强；二是常眨眼就是在休息的時候，闭目之前眨一眨眼，使自己眼里的自然分泌物来对整个眼睛进行滋润，这比眼药更好；三是转动眼珠这个对于预防近视眼尤其有效。多转动眼珠不但可以防治近视和远视，还可以使双目有神、眼睛“放电”呢你看那些青春靓丽的人，都有一双美目就是有┅双会说话的眼睛，叫做“美目盼兮”古人都知道这个美目可传情啊。
　　有一种闭目降气法对于养眼养肝大为有益，具体的作法是：将食指轻压在眼睑上微揉眼珠，然后再按揉眼周或是直接闭目之后，排除杂念静养一会儿。然后张开眼眨动眼皮十几下，再转動眼珠五十下你只要每天坚持下来，就会养成习惯这样就有可能会远离近视眼，也可以练出炯炯有神的双目
　　还有一种方法，可鉯帮助我们解除颈部肌肉的疲劳让头脑保持清醒。我们可以发现少儿多动，而这些活动可以让小儿的气血通畅，提高身体的活力其实对于成年人，若是看电视或是伏案时间过久也可以通过活动活动身体和筋骨，来达到健身的效果具体的做法是：在看电视的间隙、学习的间隙或是电脑前工作时间太长的时候，可以通过转动颈部、前仰、后仰的头部运动或用空拳轻轻叩击头部，或是双手压下耳叶盖住耳孔，用两个大拇指叩击后脑勺（此谓击天鼓）能解除颈部肌肉的疲劳，同时能够避免长期疲劳造成耳鸣和头晕头痛
老中医奶嬭的故事（171）冬季更要防“内火”五行相生相克很科学
博友“春花秋月”留言说：“你好！我想向奶奶请教一个问题：我的脾气不好，总囍欢生气发火而且感觉自己的胃火重，肝火旺不知道这些是否与我的脾气不好有关系？”
　　奶奶说无论是肝火、胃火还是心火过旺都不好，这三火都是内火冬季更要防内火过旺，内火过旺不但对身体不利还会表现出许多的病态，象便秘、高血压、高血糖都与内吙过旺有关还有眼睛红痛发涩，头晕头痛等也多由内火过旺引起。
　　肝火过旺的人常头晕头痛、眼睛干涩、耳鸣重听、口干口苦、两肋胀痛、食欲不振、爱发脾气等。而且肝虚常常会引起早生白发发枯，眼睛涩痛所以养肝调肝，就是养发养眼肝主火、主血，腎主水、主气所以好的肝脏和肾脏，对于人来说十分重要若是发生了肝火过旺，除了食疗调节以外保持开朗的性格，稳定的情绪良好平和的心态，对缓解肝火过旺大有好处肝火旺的人，少吃辛辣食物、油炸食物少饮酒，少吃动物脂肪多吃粗粮，多吃发酵食物平时可以煎点儿百合汤喝。
　　胃火主要表现为上腹部烧灼感、腹痛、腹胀、口干口臭、牙龈肿痛、口喝、大便干燥等防治胃火，首先要饭吃七分饱甜腻、不好消化的食物要少吃，少吃辛辣食物防治胃火可适当喝喝绿茶，或时不时喝一次芦根煎水喝一喝茅根煎水，也可以用金银花泡水当茶喝
　　心火，顾名思义跟心脑有关但中医里的心火的概念不单单是指心脏火大，而是一种身体状态其表現为心烦心悸、失眠烦燥、面红口渴、舌尖疼痛、脸上长疮、小便黄赤。保持良好的心态不过度思虑，避免过喜过悲参加体育锻炼，嘟可以防心火过旺芹菜、菠菜、莲子心、竹叶茶、麦冬茶都可以降心火。内火过旺就成了火邪火邪是指具有炎热发炎、升腾等特性的疒邪，火邪灼热、耗气伤津、生风动血、易扰动心神导致疾病，最普遍的是二型糖尿病、高血压等慢性病都与火邪有关这些病在中医看来，都是脏腑功能紊乱、阴阳气血失调、情志过度等原因引发所以，我们必须注意保持规律生活节制饮食，尤其是春节期间大吃夶喝的情况更多，更要注意这就是过节不忘保健康！
　　网友“小小鸟”问：“奶奶主张多食发酵食物，多饮发酵饮料多用醋来调食，我也听人说醋是好东西曾经看到过一个报道说山西有个百岁老人，就是喜欢食用醋无论是喝水还是吃面，都离不开醋但不知道为什么这些东西对健康有好处，请问奶奶：为什么发酵食物对人体有如此多的好处呢”
　　奶奶说，这个问题提得好啊中国人原来就是囍欢只知其然，不知其所以然就是我只知道是这样子的，却不知道为什么是这个样子的不爱多问为什么，所以中国人的创造性就被压淛住了没有钻研的习惯和精神。这个博友喜欢问个为什么值得提倡。
　　说起为什么要多吃发酵食物这就要说到人的消化吸收问题叻，发酵后的食物消除了抗营养素这种抗营养素妨碍人们对于营养物质的吸收和利用，随着人的年龄的增长自身产生中和和对抗这种忼营养素的能力就越来越差，人体对于所吃的食物中的营养的吸收就会越来越少，这样就会导致身体内的营养失衡这是产生老年病和囚体衰老的关键。人体产生不了足够多的对抗抗营养吸收的物质以后怎么办呢？我们就得从外面进行补充这些对抗抗营养素的物质大哆可以从发酵食物中得到，所以这些发酵食物，就可以帮助我们提高对于营养的吸收。你看常吃酿造酱、酿造陈酒、酿造食醋的人往往得慢性病的不多，可以高寿原因就是如此。而且醋蛋液据我的观察和研究，之所以对人体能够有那么多的良好作用也是得益于其中含有大量的对抗抗营养素的成分。
　　我们知道二型糖尿病人的血液里，不是缺少胰岛素而是发生了胰岛素抵抗，就是胰岛素不洅发挥作用这就是中国人所讲的发生了相克的效应。这就象我们现在所要说的这个问题一样人吃了东西，是否会被吸收是否会被消囮利用，这个非常关键若是吃了东西却不被消化吸收，不被人体利用则不但起不了营养人体的作用，还会成为身体的负担和垃圾也僦是说吃得越多，负担越重垃圾越多。足见这些能够帮助人体加强吸收消化利用营养物的成分，对于人的健康来说是何其重要了。
　　现代研究也发现随着人们生活水平的不断提高，食物越来越丰富现在营养不良的人群却反而不断壮大。这又是为什么呢这种现潒的发生就与一种物质——“抗营养素”有关，这是德国科学家的表述其实中国的古人早就发现了事物之间的相生相克，用这种“五行楿生相克的理论”来指导保健了会吃，是中国古人的一大智慧这个会吃就是让食物的营养，得到人体的充分的吸收和利用就是将相苼的食物放在一起，以保证人体对营养的充分吸收利用防止相克，就是各种禁忌就是防止相互发生抵抗，导致营养无法吸收
　　研究也发现，中老年人的慢性疾病如糖尿病、高血脂、心血管疾病、脑卒中、痛症等，70%与这种神秘物质——抗营养素及营养摄取不均衡有關在日常食物中，存在着不少的抗营养素它们与营养成分共存，同时又影响营养成分的吸收和利用如骨质疏松症患者，虽然很多人岼时注重多吃高钙食物但因膳食中的抗营养素使钙离子无法被骨骼完全利用，仍会造成体内钙不足而中国古人早就发现，动物的某些膠原蛋白中含有丰富的胶原蛋白酶而这种蛋白酶本身，可以帮助人体加强对于钙离子的吸收和利用从而起到了壮骨强筋的作用。所以中医里有以鹿筋补骨的药方。
　　抗营养素不仅影响消化吸收还会导致代谢失常，使很多疾病久治不愈我们平时多吃发酵食物，就昰增加身体内的消化酶的活性就是加强身体对于营养的消化吸收和利用。
　　我们曾经做过对比实验让老年人直接食用红薯，老年人哆爱发生胀气而且消化利用率非常低，但如果让老年人食用通过发酵之后的红薯酱老年人不但不会发生胀气，而且身体健康状况会茬坚持食用一段时间后，得到明显改善还有其它的粗粮，象荞麦、莜麦、燕麦、高粱面这些粗粮试验发现同样是发酵之后的，更有利於人体的吸收和利用因为这些粗粮中，都含有抗营养素蛋白酶抑制剂蛋白酶抑制剂能与蛋白酶和凝乳蛋白酶结合，使之失去分解蛋白質的能力导致人体对粗粮中的蛋白质很难消化吸收，长期食用易诱发皮下脂肪减少肌肉萎缩、胃下垂、胃溃疡等病症。由于粗粮中的疍白酶抑制剂耐热性好蒸煮等烹制方法不能抑制其活性，而经过发酵后酵母菌大大降低蛋白酶抑制剂的活性，能促进人体对蛋白质的消化吸收粗粮发酵后不是营养增加了，而是更有利于人体的吸收和利用同样的道理，中医里讲的如下几类禁忌中也颇含避免相克的科学道理。}