尼玛，不小心落枕了，不知道要几天才能好？_仙魔变吧_百度贴吧
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尼玛，不小心落枕了，不知道要几天才能好？收藏
现在整个后背的，头部只能在上下左右偏角& 5度的范围内活动，穿个鞋子神马的都属于高难度动作。我怀疑是睡觉的时候姿势不对+冻的（在北方过了N年有暖气的冬天，现在已经不适应南方的冬天了）。
1楼 20:45&|
那一年，苍 井 空还是处女，冠希还没有相机，李刚还没有儿子，菊花只是一种花，企鹅不是qq，2B我只知道是铅笔，买方便面还有调料，杯具只是用来刷牙，楼房是用来住的，黄瓜香蕉只是用来吃的，教授还不是叫兽，太阳还不叫日，领导不会写日记，鸭梨还没有这么大，肚子大了知道是谁的，我们还相信真情。现在，哥已经无语了，唯有用这扯蛋的态度，去面对这操蛋的人生 我不是来抢沙发的，也不是来打酱油的。 我也不是来为楼主呐喊加油的，更不是对楼主进行围堵攻击的。 我只是为了十万积分默默奋斗。你是个美女，我不会嫉妒； 你是个怪兽，我绝不在意； 你是个帅哥，我毫不关心； 你是个畜男我也不会鄙视。你的情操再怎么高尚，我也不会赞美; 你的道德如何沦丧，我也不为所动。在这个处处都要验证码的时代，不得不弄个会员来当当。之前也是每天看贴无数，基本上不回贴， 后来才发现怎么老是原地踏步，很多比我注册晚的人级别都比我高, 我终于悟。 于是我就把这段文字保存在记事本里,每看一贴就复制粘贴一次
2楼 20:47&|
基本上是一辈子。。。我第一次落枕以后。。。经常性的就。。。你懂得！！！
收起回复3楼 21:30&|
人等级一上去，就容易缺经验，过去，我一直缺，自从学会复制粘贴以后，我的经验小康了，一口气拿五点，不费劲儿，复制一次粘贴无数次，真实惠！
4楼 21:37&|
收起回复5楼 22:08&|
直接找个按摩师捏捏就好了
收起回复6楼 23:14&|来自
我记得高二那年，落枕疼到哭，果断去了中医院，医生说，放松，我帮你看看，趁我不注意，啪嚓一扭我头……就好了
7楼 00:52&|来自
滚滚长江东逝水，两只眼睛四条腿
8楼 01:02&|来自
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12月27日：落枕了怎么办
　　每天都有正能量：
　　1、@杜小护68 ：今天是青岛最寒冷的一天，刚才朋友打电话说堵车严重，说看到警察哥哥们穿的跟平时没什么俩样，依然在马路上疏导交通，让我发微博谢谢你们。
　　2、@上海铁警发布:【武汉1名女城管为减少投诉开车帮环卫工捡垃圾】&环卫工工资本来就低，有些垃圾工人刚扫完，别人又扔下，他们来不及清扫，就会被罚钱，我觉得不公平，就帮他们捡点是点。&干城管工作已10年的杨彩霞说，她每天都捡1~2个小时垃圾，她的同事看到也有随手捡的习惯。(图1)
　　3、@华商报：【浙江亿万富豪跳河救员工遇难 感动全城】21晚，浙江金华永康一五金老板杜光华和员工聚餐。一名醉酒员工不小心坠河，他随即下水救人。员工获救，年仅31岁的杜光华不幸溺亡。杜光华身家过亿，员工平时都叫他哥，因为他亲和。12月25日，永康市授予他&见义勇为勇士&称号。
　　小编推荐：
　　4、@中国之声:【快递包裹上的透明胶带一年绕地球120圈】网友发出号召&透明胶带（埋）在土里100百年都不降解....期望电商企业采用拉链式包装箱，环保不用胶带。&假设每件快递所用平均长1米，则48亿1米=48亿米=480万公里，赤道长约4万公里，我国快递业去年用掉的透明胶可绕赤道120圈。
　　5、@青岛交警：【过度使用平板电脑可致上身疼痛】英国物理治疗学会专家提醒大家不要过度使用平板电脑，否则可能导致颈部、肩膀和手腕疼痛，有些人还伴有头疼。专家建议使用平板电脑等电子产品时尽量找一个支撑物，减少用手托举平板电脑的时间，并且尽量坐直，将电脑与眼睛保持在一个水平线上，注意休息。
　　6、@上海发布 ：【冷天长跑不宜&张大嘴&】很多人习惯长跑时大口呼吸。但天气转凉后，大口呼吸，冷空气会刺激咽喉和气管，可能引起哮喘、咽炎。@健康上海12320 说，可采用鼻腔/口鼻混合呼吸的方法，即半开口，嘴唇微张，舌头上提，让冷空气经舌侧吸入，延长空气进入呼吸道时间，避免对呼吸黏膜造成刺激。
　　7、@教你生活小知识：【口含维生素C轻松解决口苦问题】使用维生素C片，对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题。
　　8、@即墨交警：【落枕了怎么办】早上起床偶尔发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。把落枕侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，有胀痛的感觉落枕便可缓解。按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。
　　微博要闻：
　　9、@齐鲁晚报 ：【请别在办公桌上吃东西 细菌多过马桶】电脑的静电和热量会吸附灰尘与杂质，长期使用的键盘和鼠标也会产生大量污垢和细菌，电脑周围的食物极易被污染，尤其是公用电脑。专家称一张普通办公桌上附着的细菌甚至是马桶的400倍。请进食时远离电脑，并常用酒精等消毒。
　　10、@青岛交通广播FM897：【肯德基、必胜客之后麦当劳也&沦陷&了】靠吃18种抗生素长大，被喂食违禁药物，40天小鸡体重暴增100倍，肯德基、必胜客使用速生鸡被曝光。日前，麦当劳也改口承认，山东六和是其二级供应商，但已从12月18日停用。&我们以前用过速生鸡，现在不用了&，这话说得可真轻松
　　11、@百科头条:『别买氢气球了吧！』21日，河南一名1岁大的小女孩因严重烧伤入院，最终抢救无效身亡，罪魁祸首竟是氢气球！当时气球触碰到房里的火炉，爆炸燃烧，引燃了孩子正坐着的沙发。街边卖的卡通气球很多都是氢气球，遇明火或火星就会爆炸，非常危险，就算孩子吵着要，也&狠狠心&别给他们买！
　　12、@青岛好祺：青岛市救生协会号召登山爱好者及有经验、体力好的驴友到崂山搜救失踪的老高，时间：12月29日--12月30日早上8：00在八水河景区集合 详细情况可拨打青岛市救生协会电话：3或联系刘勇：
　　13、@Z_Z_COOPER ：下午3点15分,东西快速路。平时看到环卫工人工作都很不容易,也很危险,希望他们在工作的时候要特别特别注意自己的安全。驾驶员看到环卫工人也请减速,慢点再慢点。祝愿他无大碍,一切都好。(图2)
　　14、@青岛电台宋利军 ：今天上午，我市首批城乡一体化公交正式在即墨上路，首批72辆车在13个乡镇的34条线路上运行。今天起到年底，市民免费乘坐，平日票价1元。1月10号起，第二批车辆将正式上路。
　　微博快讯：
　　15、@青岛交通广播FM897：【2013年元旦小长假高速不免费】7座以下车辆元旦放假3天不免费！高速公路法定节假日免费是针对春节、清明节、劳动节和国庆节四个假期，不包括元旦、端午节和中秋节。只有碰上与4个免费法定节日一起连休，才会将其算在免费时间内。春节7天日零时15日24时免费。
　　16、@大众网青岛记者站:【汽车票提前30天预售 售票点网站电话均可购】：据了解，交运集团自日起提前30天全面进入春运，从方便旅客购票、等方面，做好服务保障。值得注意的是，位于香港西路45号的湛山路邮政支局试点发售汽车票，并将陆续在其他邮局网点推广。
　　17、@kraft911 ：劲松七路，同安路再不安信号灯要出大事，基本上天天有事故，今天一辆君威撞了一辆转弯的锐志，君威爆气囊气囊声音很大
　　18、@鲍庚庚 ：今天上午，在绍兴路，一辆拉满土石的自卸车从绍兴路左转辽阳西路，过往车辆纷纷躲避，对于此车，我共有两点疑问，第一，土石已经冒尖是否超载，第二，此车后面没有牌照，看破后车板才看出了鲁BG某某01的字样，某某实在看不清了，如果它们违规，希望交警部门严查。
　　19、@Tiffany51 ：今个在快速路遇上一车在快车道上 ，慢悠悠的开着，速度差不多40，由于实线我不能变道，等我可以变道超过他时一看，这个大哥在打电话，这样的事情还是少干为好。
　　20、@娅娅猫咪 ：能不能给大家提个醒，别这么没素质，坐公交车别把座位弄脏，弄脏麻烦处理一下，我今天刚买的新裤子啊。。。一滩不知道什么水，根本看不见，就这么毁了！真够了。。。
　　21、@2xt瞬间收藏家 ：刚才在永平家园车站，路边汽修店里的一个两三岁的孩子直着从人行道跑上了马路，一辆路过的325路车正好出站，幸亏车速不快司机师傅及时刹车，要不然差一点就撞上了。路边买卖有孩子的千万看好了，太惊人了
　　22、@Mr-呆子 ：求助：我媳妇转眼就到怀孕中后期了~早晨上班想约或者包个出租车送媳妇上班~求助哪位师傅在麦岛、善化路、彰化路附近早班交车啊？早晨07:45左右送到栈桥附近。不知道咨询谁。
　　在青岛：
　　23、@琴岛心境：2013年第一次官方活动，陪敬老院老人家过新年！时间1月3日上午九点半，地点，市北区登州路24号登北社区老人院！希望大家与我们一起走进脑退化的老人家，孝顺老人家是我们中华民族的优良传统，我们年青一代要继续发扬下去！当场的志愿者每人准备一份送给老人家的小礼物，谢谢
　　24、@大众网青岛记者站 ：【青岛规划馆29日开馆 岛城全景模型抢先看】：29日，青岛市将开放规划展览馆，市民可以免费前往参观，届时青岛全市域规划模型将呈现在市民眼前。据了解，此模型是首次采用1：2750比例，囊括青岛全市道路、建筑、河流等，是全国第一个全市域规划模型。(图3)
　　外地：
　　25、@都市快报:【床也不安全了 武汉一大妈被液压床压死】24日下午，武汉66岁大妈吴咏吟独自在双人床下收拾衣被，床的液压支架突然失灵，重达30公斤的床板压下。等老伴回家时她已压了几个小时，他也无力救出，后120人赶到送医但不幸身亡！这张4000元的床用了不到半年！你家用液压床吗？
　　26、@都市快报：【女童独自上学遭性侵 大出血让医生落泪】24日，北京朝阳某小学一年级女生朵朵上学途中（家离校仅一公里），被一男子拉入树林强行施暴。医院负责人介绍，朵朵阴道严重撕裂，大量出血。听着女孩叫&阿姨，轻点&，所有医护人员都流泪了。朵朵说多次见过疑犯，&他还问我冷不冷&
　　27、@山西微生活 ：【太原闹市路面塌陷出现约10米大坑】今日下午15时左右，太原闹市区并州路-并州东街十字路口出现直径为10米左右的圆形大坑，车辆和行人混杂在大坑周围造成交通拥堵。现场煤气有泄漏，周边自来水管道已经切断，居民生活受到一定影响。（图4）
　　声音：
　　28、@青岛交警：避让救护车，一方面，我们谴责那些冷漠的司机，声声鸣笛正是生命的哀求，看似简单的让道，却是在为生命争分夺秒。另一方面，出台专门的急救制度，开辟&生命通道&，保障急救车的道路优先权，让更多的人掌握避让的方法才是当务之急。
　　29、@怪诞心理行为学 ：【心理寓言】小偷在鸡舍偷了只鸡。逃跑时撞翻了鸡舍里的灯，鸡舍着火了！鸡回头看见燃起的大火,明白了,小偷救了它.当小偷用谷喂它,它觉得小偷关心它.当小偷东躲西藏 把它藏在怀里时 它觉得小偷爱它。有一天,它看见小偷挥起了屠刀。它觉得小偷一定是要自杀,所以用身体挡住了小偷。它幸福地死去了。
　　30、@可爱天韵：珍惜与每个人相遇的机会，一辈子不长，感谢缘分让我们相遇在这个大千世界里，感谢有你我的亲人，我的朋友，我的伙伴，我的对手，我的敌人。因为有你，我才是我，痛并快乐着，累并坚守着，静并盛开着；因为有你，我才是我，一个平平凡凡，真真切切，踏踏实实的我。
　　31、@夜明深海：给时间一点时间，让过去过去，让开始开始。
　　32、@-浮华已过-：【 十大人生智慧】1。上善若水，处下不争；2。大智若愚，勿恃聪明；3。淡泊恬适，明心立志；4。滴水穿石，贵在坚持；5。厚积薄发，以柔克刚；6。海纳百川，包容涵藏；7。戒骄祛躁，平等待人；8。涵养心性，静定归真；9。心诚则灵，唯德感天；10。大道至简，淳朴自然。
　　33、@李智强v：【 胡雪岩语录6 】 1、人生最大的价值就是死了以后还被人们怀念。 2、当得到好处时首先要想到别人，而不是只想到自己。 3、当事情太顺利的时候，需要更加格外小心。 4、学历史应该反复地把它做各种不同的模拟，你才会知道那条路是合适的。 5、要跟比你强的人在一起，才能有所收获，学到东西。
　　主编@高山流水101
　　责编@BinAi小征
　　编辑:燕嘉琪
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手机报订阅：移动手机发送字母KTQDP到10086 每月3元不小心落枕了怎么治？
不小心落枕了怎么治？
枕头掉了就捡起来呗！
的感言：这孩子还是有前途滴~ 满意答案
落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动。用指压有痛感。 （一）治疗落枕的方法： （1）局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。 （2）按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动。 （3）贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好。 （二）讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，肿下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。 （三）防治脖子痛的简易保健操 ①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 　　②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。 　　③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。 　　④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。 　　⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。 预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高。
其他回答 (7)
贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好。
落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。牵引疗法对于落枕后是否用牵引疗法，则有不同的观点。有人认为，可以像颈椎病一样采用颌枕托牵引，且重量可适当加重，常用重量为4公斤一7公斤，牵引时间为20一30分钟。但也有人认为，落枕后牵引不仅无效，反而使疼痛加剧。在与颈椎病颈型作鉴别诊断时，若用两手稍用力将患者头颈部向上牵引时，颈型颈椎病症状可消失或缓解，而落枕者则疼痛加剧。一般认为，因为落枕后肌肉处于痉挛状态，所以牵引时的重量大小尤其要讲究，过轻往住效果差，过重又易加重损伤。因此，可用其它方法进行治疗。当然，是否使用牵引疗法，也可以在临床工作中进行探讨、研究。有些医院应用牵引疗法治疗落枕已积累了不少经验。根据实践，也可使用牵引疗法。 物理疗法落枕的物理疗法主要为电兴奋疗法。将一电极置于痛点，另一极置于其周围，电极间距2厘米一3厘米。治疗后，患者作头部运动数分钟。每日1—2次，数日即可痊愈。亦可用局部照射、局部旋磁疗法及局部冷疗法或湿热敷法治疗。
最简单的办法是慢慢转动头部，等待其自然恢复。
落枕，又称“失枕”、“失颈”，即颈部伤筋，是急性单纯性颈项强直、疼痛，活动受限的一种疾病。多见于青壮年，冬春两季发病较多。
落枕的治疗方法很多，一般与颈椎病的治疗方法相仿。针灸、推拿是治疗落枕的有效方法，疗效好，见效快，多以风池、合谷、落枕、后溪、阳陵泉、大椎、天柱、阿是穴等为主，可单穴使用，也可多穴联用。一般远道穴，右病取左，左病取右，双侧病变取双侧穴位。局部取穴以患侧为主。针刺后溪或落枕或阳陵泉时，手法上主张强刺激，同时嘱患者活动颈部，即头部的前屈后伸，左右侧屈或施转活动，尤其是患侧，虽活动受限，但仍应进行轻柔的，幅度逐渐由小到大的动作练习。然后再配合刺络拔罐，局部艾条温和灸，推拿按摩等治疗，达到舒筋活血，温经通络，使颈项部气血通畅，肌肉放松，往往可迅速使症状缓解，减少痛苦，以便在尽可能短的时间内康复。
此外，中、老年人若经常反复落枕，常为颈椎病的前驱症状，应及时就诊。或在一段时间内反复落枕，在排除高枕等诱发因素外，宜详细检查，拍摄X片，以考虑早期颈椎病。平时睡眠时枕头的高低软硬要适当，睡眠姿势要及时加以调整，避免吹风受寒，防止复发。
多扭一扭脖子或者按摩一下！！！
不用治，过几天就会好了，以前我也落枕过，若真要治的话，医院。
你好，教你预防落枕5妙招：
1.要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。
2.要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧；在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去；头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。
3.要注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。
4.要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。
5.要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做“米”字操，这是一种操作简便的颈部保健操。---有什么不清楚的 可以加我咨询！！
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& 《落枕的原因5大因素导致女人天冷易歪脖》评论
《落枕的原因5大因素导致女人天冷易歪脖》评论
很多人都有过这样的经历，早上起来脖子&歪了&，稍稍一动就疼痛难忍。那么落枕了该怎么快速淮街疼痛呢?落枕又是什么引起的呢?今天我们就带大家一起来了解一下，天冷女人容易落枕怎么解决吧。不做歪脖美女不知道读者们有没有这样的切身体会，天冷后早上起床，经常一不小心就&落枕&了。落枕或称&失枕&，是一种冬季常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到...&&
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