睡觉落枕，脖子痛，怎么办？_百度知道
睡觉落枕，脖子痛，怎么办？
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那是抽筋，俗称鸭脖子， 找会按摩的人用手给你按几下， 这是技术活，请正确使用，
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由颈部过度旋转扭曲造成的，称为颈部扭伤。落枕是由于睡眠时姿势不正确，受凉所致。落枕也属于颈部扭伤。 颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛。由于损伤反复发作，引起组织粘连，则可形成颈部陈伤。 治疗：用活血散、云南白药治疗，效果最好。陈伤加推拿按摩，药酒、舒筋药水外擦。
是由于姿势不正确，受凉所致。属于颈部扭伤。造成落枕的原因有二： 一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。 二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天，不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可作以下处理。 一、冷敷： 一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。 二、热敷: 待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。 三、按摩: 经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。
您好！落枕是颈椎病的一种病证。请中医骨伤科医生按磨推拿后敷药。开处方药对证治疗。会好的。
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出门在外也不愁　　脖子睡落枕了怎么办颈椎病是比较常见的高发病，近些年来患病率逐渐增加，尤其是那些长期久坐的人，颈椎病早期是治疗的最佳时机，如果治疗的及时，痊愈是非常容易的，但若病情发展下去对患者身体有很大伤害，那么能治好吗?内容如下。
　　脖子睡落枕了怎么办　　一、按摩治疗
　　颈椎病经过牵引、手法按摩外加红花油作介质，可消除局部肿胀炎症、肌肉紧张痉挛，松弛局部粘连，纠正关节紊乱使颈椎间隙有所改变(略有增宽)，因而减轻或解除神经、血管等软组织的刺激。随之也增强了机体抵抗力。
　　二、物理治疗
　　颈椎病的最佳的治疗方法还包括物理治疗，物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。
　　三、积极锻炼
　　特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
　　四、自我牵引疗法
　　自我牵引疗法是比较有效的治疗颈椎病的方法，如你突然感到颈部酸痛，或肩背部及上肢有放射痛时，可将双手十字合拢交叉，将其举过头顶置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头方向牵引5～10秒钟。
　　脖子睡落枕了怎么办
以上就是关于“颈椎病治疗方法”的简单介绍，很多患者在颈椎酸痛的时候都会想到按摩治疗，但是如果位置不对有可能会造成颈椎二次受伤，加重患者的病情，所以患者一定要引起重视，建议请专业的人群按摩，不要随意尝试。
　　脖子睡落枕了怎么办颈椎病是比较常见的高发病，近些年来患病...手机扫描二维码，把小组装进口袋
第三方登录：经常睡觉脖子头落枕了怎么办-如何治疗落枕
高枕无忧的秘诀&&& 有一次，我到北京出差，睡了一夜卧铺。第二天早上，乘务员来车厢中叫醒我们，说还有半小时就到北京了。醒来的时候，我发现旁边的一个中年人在不停地呻吟。出于医生的职责，我就问他怎么了，他说醒来后脖子疼得厉害，还不敢扭动。&&& 我给他做了检查，发现他的颈部可以摸到条索状的痉挛，而且有明显的压痛感。这显然是落枕了。&&& 他痛苦地说：“我也知道是落枕了，这可怎么办呢，我今天来北京可是有急事的。”&&& 听他这么一讲，我就自告奋勇地说：“让我这个老头儿给你治治吧!”&&& 我先给他揉了揉脑后和颈部的风池、肩井等穴位，又在他的手掌上找到落枕穴，用力一按，他就大叫起来，说又酸又麻又疼的。我揉了两分钟，他就感觉脖子上的疼痛消失了。&&& 他对我是又佩服又感激，向我索要了电话号码还不够，非要我把这个治落枕的方法教给他。我觉得没什么保密的，就告诉他了。& 具体步骤如下：
步骤&&& 1．用双手中指端按揉风池穴2分钟，再用大拇指、食指和中指捏拿颈部肌肉3～5遍。&&& 2．用点按法在肩井穴治疗2分钟，再用手掌揉动双肩的肌肉3遍。
&&& 3．用拇指揉按手部的落枕穴1分钟，(位置：手背的第二、三掌骨间，指掌关节后约0．5寸)达到局部有酸胀感为宜。同时要活动头部，先缓慢摇动，再逐渐加大旋转的幅度。
&&& 4．用拇指按揉穴，同时主动旋转、摇动头部。
&&& 5．用手掌面擦颈项部肌肉，直到有温热感产生为止。&&&& 另外，在有压痛点的地方，用籽或籽贴上去，也可以治疗落枕。&&& 落枕是一种很常见的疾病，我们老家那里都说是脖子上的筋扭了，这样说也没错。一般情况下，它是一种急性、单纯性的颈部强直性疼痛，会使颈部的活动受到限制。如果是发生在青壮年身上，可能是单纯性的。但如果中老年人反复发作，那就可能是颈椎病的前兆了，要提早预防。&&& 说到落枕的发病原因，很多人认为是劳累过度，睡觉时枕头高、低、软、硬不合适，颈部体位不正，或长时间的低头工作使颈部持续处于过度伸展的状态，筋骨和肌肉遭受长时间的过分牵拉，以致发生痉挛。也有的人认为是受风受寒引起的。&&& 这些说法都对，但都不是最终原因，导致落枕的根本原因是体质过于虚弱。这就像清朝末期的中国，弱了，谁都想欺负咱们。但是现在，咱们国家强盛了，谁也不敢跟咱们叫板了。&&& 所以要想不让落枕反复发作，强身健体还是根本。除此之外，您还要注意睡觉时，姿势要端正，枕头高低、硬度要适宜。另外，您在平时还要注意保暖，避免吹风受寒，不要在潮湿的地方坐卧。没事的时候，每天做一做颈部的俯仰、旋转等活动和颈部自我推拿，不但可以预防落枕，就连颈椎病什么的也不会发生了。
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