因为明白在老家没有实力“拼爹”，所以容忍在帝都的漂泊生活；　　因为明白不努力就会丢掉机会，所以容忍经常加班熬夜的工作； 　　因为明白帝都的高房价现实，所以容忍节俭还贷的日子；　　因为明白帝都买车要摇号的规定，所以容忍公交地铁人挤人的交替；　　因为明白所谓大公司要的是形象，所以容忍拥挤、不流通的写字间；　　因为明白在帝都打拼不容易，所以容忍每天地沟油、毒牛奶的侵害！　　因为明白帝都的空气污染严重，所以容忍经常嗓子疼、咳嗽；　　因为明白年龄大了容易被剩下，所以容忍令人“上火”的相亲方式；　　深圳人说，来了深圳，你就是深圳人；　　可帝都却说，来到帝都，你照样是外地人。　　这上火的生活，我真TM忍够了！！　　强烈要求砂板糖解救帝都人民“上火”的生活！　　阻止大家不健康的生活习惯和改变生活观念！！　　借鉴引用一下现在的流行体，作为开篇，开始了俺这段悲催的“上火”的生活！
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　　　　孩子们为什么总是容易上火：　　我们知道，孩子属“纯阳之体”，生命力旺，新陈代谢，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”的现象。　　而“上火”现象不仅容易发生在炎热的夏季以及换季时节，干燥的秋冬季也是孩子“上火”的高发期。引发“上火”的具体因素很多，孩子如果受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品，甚至是日常生活中的缺少睡眠、喝水少、生气爱哭等情绪波动过大等都会“上火”。　　为了防止孩子上火，应该适当吃清淡的食物，少吃油腻的食物，同时吃些百合粥、银耳粥，或者含一点药糖。
　　　　不好意思，手欠，鼠标一抖，发错了，希望大家谅解！　　这些日子真的不淡定，因为总是上火、嗓子疼——因为有那么多让你上火人和的事。　　今年的春节来得比较早，过完元旦，就是迎接春节来了。可悲催的事，元旦稍微休息一下，一上班，所有的事情像一座山一样压了过来，一件跟着一件，没玩没了。现在的老板呀，真是把男人当牲口使，把女人当男人使。可嘴上还常喊：效率、效益！！效????效???笑你妹呀！ 　　没有办法，加班吧，这是我们唯一的办法和武器。　　然后就是年会员，总结呀，开会呀，一直不断，机器人也需要润滑油的好不好？？何况是人，超负荷运转一定会出问题的。　　春节临近，好不容易盼到了放假，没想到冷空气袭来，加上有点上火，冷热交加，嗓子疼，说不出话，心想不好，感冒就要找上门来。　　放假了，想好好的休息一下，把失去的那些觉补回来，可是，这个聚会，那个K歌，还有国人的娱乐，搓麻、打扑克，图了一时的痛快，把自己的身体也献给娱乐革命了！——可革命的回报是，上火加重！　　这还不算呢，春节拜见亲朋好友，抵挡不住亲朋好友的热情，“有目标了没有？” “还剩着呢，快找一个吧！”然后就是，“后天定下去相亲”。国人上最可乐的事情就是，“皇上不急太监急”这不知道是从什么时候流传过来的一句话，反正就是有人总想着别人的私事，也不管人家乐意不乐意。不知道是本人不近人情，还是别人热情过度。　　相亲就相吧，可是那相亲的对象，对上眼了皆大欢喜，对不上眼也算好的，不好的是，让人更来气！都在同一个蓝天下，那人的眼光咋差那么大呢！　　相亲不成功，话语不投机，赚了不痛快。这不痛快也会扩散，一传一，二传四，流言蜚语就来了：什么眼光高、什么挑剔，最难听的竟然是：活该剩下！！　　唉哟诶！这个社会呀，人前人后的差距咋这么大呢？！——不上火才怪！　　外出散步吧，寒冷的空气，尽然弥漫着各种杂质，让人呼吸都感到不舒服，使本来有些上火的俺，嗓子疼的、咳嗽更加严重。　　突然觉得，这个假期太漫长、太让人沉重了。　　假期结束，飞奔着逃离吧，终于可以自由的呼吸了。　　Jms呀，这个时候，身体却吃不消了，上火，也不是可以轻视的。　　看来，我要给自己严重去火啦！
　　　　3、如何看待上火？　　其实，“上火”只有我们中医才有的名词，如果看医生，就是有了炎症，一定会让你吃药。但是，“上火”却没有固定的地方，游离在身体内。　　首先， “上火”分虚火和实火，一般身体强壮，经常运动的人，上火的症状也重，都是实火。如便秘、口苦口臭；身体消瘦、食欲不振，经常失眠，容易焦虑的人，上的火都是虚火。特别是女性，大多上的是虚火。　　那么，如何灭掉体内的火呢？很多人会说，这还不简单，广告天天播，怕上火，喝凉茶。我也觉得上火是很easy的小问题，自己轻易的就能解决掉。甚至，不用管他，过两天自然就会好了。　　可是，这次不行，估计是上火很严重了，我自己喝凉茶、甚至吃了一点去火的药，可嗓子疼、咳嗽的症状也没有消灭掉！　　唉！本来心里就很不愉快，嗓子疼不离不弃，这一火上加火，更没有好心情了，看着满桌的美味佳肴，竟然没有了食欲。　　嗯，对了，我知道了，我是虚火。
　　　　4、去火，真的很容易吗？　　其实，我们对上火，其实也是模糊的概念，牙痛说是上火，眼睛红肿、口腔溃疡也是上火，小便黄、大便干也是上火。上火，究竟应该怎么灭掉？！　　我们的老祖先，把头昏、咽喉肿痛，口干、嗓子疼、口腔溃疡、眼睛红肿等偏上部位的上火，叫上焦火；把烦躁口渴、胃痛等中间部位的叫中焦火，把便秘、便黄等偏下部位的叫下焦火。　　又按身体器官分类，把眼睛红肿称为肝火，咽喉肿痛、鼻扇气喘称为肺火，口腔溃疡称为心火，还有食欲不振、便秘是胃火，头晕耳鸣、失眠是肾火。　　看来，上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症，如蛋白质吃的过多，营养过剩，出现流鼻血，就是典型的上火，还有，经常熬夜、休息不好，也会上火。　　中医是老祖先总结的精华，早听说管用，没想到就是麻烦，光这名称就够你晕的！如果看医生治上火，看来，还真不是那回事。因为必须调理全身，对症用药，才能治本。　　那么，怎么去火呢？中医去火的原则是，实火要泄，虚火要补。也就是说，同样是上火，喝了凉茶，有的人就好了；还有的人是感觉好了，可两三天后又上火了，反反复复总是好不了。这就是没有找对去火的方法。
　　　　5、上火了，含上润喉糖不就行了吗?　　有一个笑话，说在超市里，店长把薄荷糖和安全套摆放在一起，有店员不解，随问为什么，店长不客气的说，真白痴，这你都不知道，都是去火的！　　随身携带薄荷糖，饭后含上一块，清新口气，这成为了小资的生活习惯，薄荷糖有清咽润喉的作用，可以缓解上火出现的咽喉不适，嗓子干的症状，但也不宜经常服用。　　长期含薄荷糖的人，经常会觉得胃不舒服，饭后有一种“烧心”的感觉，有的不明就里的人，还会吃胃药，以为是胃的问题，其实，这和薄荷糖有关。　　专业的医生经过化验分析，薄荷糖中的薄荷油精，刺激性和挥发性很强，不适合空腹及饭后马上食用。所以，经常吃薄荷糖，容易出现烧心的情况。在国外也有研究报道说，薄荷可能使胃液逆流回食道，还会引起打嗝和胃胀，这种刺激在空腹的时候较为明显，在饭后也有发生。　　看来，含有化学的东西就是不能吃的太多，偶尔还好，还是相信土医土方吧。
　　　　6、砂板糖能去火、化痰止咳吗？　　砂板糖是老北京流传的一种药膳小吃，流传说还是以前宫廷的方子，“吐酸水儿，打饱嗝儿，吃了我的药糖都管事儿???这是相声演员经常表演的“药糖”叫卖。说起药糖，如今吃过它的北京人并不算多了。外地人吃过的就更少了。　　先讲一个流传已久的故事。唐时丞相魏征。其母亲身患咳疾，为治顽症遍求名医，但其母吃药怕苦，官医遂开处方，授魏征以梨汁加冰糖熬成膏，将中药研末调入其中。此膏香甜可口，其母甚是喜欢，膏未服完，其母病症痊愈，从此梨膏糖便成为宫庭一剂良方。　　我们也可以理解成是商家后来杜撰的故事，以前的信息靠人相传，为了便于传播，也是为了让人记住产品的特点，方便人们接受。但能流传这么久的产品，一定错不了。　　现在，有“南有梨膏糖，北有砂板糖”的说法，产品口碑相传，成为了流传已久的特色文化，甚至有人专门到上海、北京买上一些梨膏糖和砂板糖，体验中医药文化的精华和神奇。　　为此，北京电视台《身边》栏目，专门录制过一期《寻找老北京砂板糖》节目，唤起人们对传统的中医药膳文化的记忆，找回老北京特色文化的符号和印记。
　　　　7、喝凉茶去火，要分清上火原因，注意危害　　一句熟透了的广告语，怕上火，喝凉茶，让人觉得喝凉茶就能解决所有的上火问题，其实，这是错误的。凉茶并不是人人都能喝，也不能解决所有的上火问题。所以，上火了，要自己先分析原因，找对方法很重要。　　现在，终日坐在办公室里，夏季终日吹着空调，冬天有暖气，面对电脑，体力劳动强度减小和户外活动减少，阳气的推动功能得不到锻炼，造成体内的阳气乏力。因此，很多人的体质出现阳虚，不能再承受寒凉物质的大量刺激。常在办公室的白领，出现四肢发凉、怕冷，气色差的症状，就是上火，也不要再多喝凉茶了。　　饮食差，失眠，脾胃不好的人，上火也不要多喝凉茶，喝凉茶反而更会伤到脾胃，使上火更会加重。　　老人和孩子，也要注意，不要贪喝凉茶。孩子是纯阳之体，特别容易上火，但不能喝凉茶，因为孩子的脾胃还没发育完善，对特别凉的食物，不能做出及时的调整适应，喝凉茶多了，会出现腹泻、腹痛；老人由于身体器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激，出现肠胃病变。
　　　　8、传统的中医如何去火？　　古代名医治上火的是金元时期的名医朱丹溪，他是中医中对"火"的问题研究得最透彻的一个，算是上火理论的创建人了。　　他说，就像自然界的太阳总比月亮大一样，他认为人体也是"阳常有余，阴常不足"的。意思是说，即便是正常状态下，人身的"阳"也是多于"阴"的，总是处于微微上火的状态。因为，人只要活着，就需要火力，因此人体也时刻处于被火消耗的阴虚边缘。　　很多人都知道，上火不能一概而论，要分虚和实。　　实火，也就是身体壮实的人上火。一般是阴还处于正常水平，但阳超过了，是绝对的多了，　　人就火大了，用牛黄解毒丸之类的去火药清热绝对没问题，这些药能把冒尖的那一部分阳给消下去。　　而虚的人上火，是阴低于正常水平，把并不壮实的阳显了出来，是相对地多了，不是真的火大，而是阴虚。对这种虚火，一般需要吃六味地黄丸，把虚下去的阴补上来，好与正常的阳对应，使阴阳找补平衡。
　　　　9、西医如何对待上火？　　不要用西医来解释上火，因为上火是老百姓一个模糊的叫法，中医解释上火也比较复杂，会诊治疗也是辩证用药。　　西医就是具体问题具体分析，每一个上火情况都会有明确的定义，比如口腔溃疡、口角炎、扁桃体发炎。通常来说，上火就是西医的发炎了。治疗方法就是打针吃药，炎症消了，症状也就消失了。　　因为生活习惯和医学文化的不同，国人很不习惯一点小毛病，动不动就吃药，有点把小问题扩大化了，也有的认为，常吃药对身体有副作用，尤其是孩子和老人。　　因为中医药的“药食同源”文化，食物也就是药材，日常的饮食也是治病的方式。所谓“缺什么补什么”，其实和西医的道理也差不多。　　一般情况下，上火也不是大毛病，虽然有点复杂，但民间用劳动的智慧积累的经验，也足以能应付一下不是非常复杂的上火问题。
　　　　10、熬夜上火怎么办？　　很多人经常加班、熬夜，家人都知道叮嘱，别太熬夜，注意休息。因为在熬完夜后，不少人会出现口腔溃疡、口干舌燥、嗓子疼、咳嗽的症状。对于经常熬夜的人，进行调养很有必要。　　经常熬夜的人，会犯困，这是很常见的，还有一种说法，是春困，好像是缺觉似的。有的人喝茶、喝咖啡来提神，固然，可以起到一时的作用，但人总会显得疲倦。经常喝，甚至有发胖、骨质疏松的危险。　　在这里，介绍一个小方法，就是拍打，拍拍脑袋、拍拍颈部、拍拍大腿??????，困意就能消失，这是因为，拍打也是中医的按摩手法，可以促进气血运行，消除疲劳，提神醒脑。　　特别提醒一下，熬夜上火的人，不能喝凉茶去火，因为熬夜容易耗阴，所以导致上火，此时，应该应该多喝具有滋阴清热的茶饮，如薄荷、枸杞、金银花、麦冬等花草茶，或者含点药糖等。
　　认真学习！
　　@凌悦阳
16:27:56　　认真学习！ 　　-----------------------------　　谢谢支持，继续ing
　　　　可恶的小广告，频繁出入呀！
　　　　11、推腹按摩也能去火吗？　　推腹疗法可以治疗很多慢性病，比如我们小时候消化不好了，受凉肚子疼了，大人会给推一推腹部，腹部发热了，不适感就会好很多。推腹疗法其实不是针对哪个疾病按揉哪个穴位，而是整体提高人体的抵抗力。　　“中医治未病。”有的时候，往往人能感觉到不舒服，或者是中医问诊号脉也会觉察出不健康，可仪器上却检查不出来，反而耽误了病情的及时医治。　　推腹疗法，就是用手指肚推肚子，有的人会打嗝、放屁，然后就会舒服了，比如上火、积食、受凉肚子疼，也有的是推了一阵子，缓解的不明显，这是病情较重，推得时间短的原因。　　老年人很讲究不让肚子受凉，比如夏天睡午觉，也一定用薄被盖住肚子，这是很有道理的。不单单是防备肠胃受凉，而是保证腹部的经络和器官功能不能因为受凉而凝滞。现在的女孩子，天气凉了还穿漏肚脐装、丝袜装，根本不注意受凉，这是很不健康的。年轻的时候感觉不到，年龄大了，影响就出来了。　　所以，推腹疗法促进了肠蠕动，退去了火气，也给穴位做了一次按摩，对身体有补益的效果，提升整体的阳气。　　所以，现在的按摩、spa很火热，和人的养生意识提高，是分不开的。
　　　　12、上火、咳嗽、嗓子疼的方法：　　咳嗽、嗓子疼对大人来说，也是很烦恼的症状，大人在生活习惯上一定要注意：　　烟酒过度，是咳嗽、嗓子疼的诱因之一，烟雾对人来说是一种异味，会起到不良的刺激，包括吸烟产生的烟雾、烟油等都会刺激到嗓子。酒则是辛辣的刺激，如果过量会在身体里凝结成湿气，化成痰湿，让人身体中的阴液更难生成。 　　对于咳嗽、嗓子疼这种症状来说，适当的多喝些水，但也不需要过多，过多地喝水其实没有什么好处，每天1000毫升就可以了。　　如果在喝水的时候加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用，像罗汉果、胖大海、金银花、麦冬或菊花，这些都可以在药店买到。
　　　　上来看看，冒个泡!　　继续ing
　　　　13、上火感冒，引起咽炎发作的家庭治疗方法　　很多人一上火感冒，就会咳嗽，甚至引起咽炎的发作，尤其是天气干燥或季节交替时。这是因为当空气中湿度较低时，呼吸道表层的黏膜容易干燥，弹性降低，空气中的灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，一旦黏膜损伤，充血，细菌就轻而易举地入侵，引发慢性咽炎的急性发作。　　实用的方法是：用加湿器治疗。通过鼻、口吸入大量加湿器振荡在空气中的水分，有利于保持呼吸道的湿润，最大限度地减少慢性咽炎的发生和复发。或者用麦冬、橘梗、甘草适量，加水煮后滤渣，放入雾化吸入器内，做雾化吸入，效果会更好。　　但是，一定要注意，加湿器应每天换水，最好每周清洗一次，同时要保持室内清洁卫生。如果没有定期清理，加湿器中的霉菌等微生物随着气雾进入空气，再次进入人的呼吸道中，容易患“加湿性肺炎”。
　　上海的新速记还是鱼，这才是火一般的人生啊　　
　　　　尽管很多医生专家一再告诫，不要经常熬夜，但是，由于工作的需要，以及工作性质，很多人不得不熬夜加班，这样以来，很多人会表现出无精打采、嗓子疼、口干舌燥等不适应症状。经常熬夜加班的人，很有必要做调养，以免上火。　　平时补充点维生素B和C，以及喝菊花茶，加冰糖最好，这样可以清肝明目，去火润喉。
　　　　熬夜加班后上火，最好不要喝凉茶去火，因为熬夜容易耗阴，所以导致阳亢“上火”。所以，应该多喝薄荷、枸杞、菊花等具有滋阴清热的茶饮。也可以常喝，作为日常保健只用。
　　　　经常熬夜加班的人，还要面对犯困和失眠，这两个魔鬼，不知道什么时候来，也不知道什么时候走。这也是容易上火的原因。　　犯困，不是喝咖啡、喝浓茶解决的了的，只能是一时的好转。可以用自我拍打、自我按摩的方式，驱除困意。　　加班很累，却失眠休息不好，可以喝酸枣仁粥，或者是喝百合酸枣仁粥，对付失眠效果很好。 　　熬夜加班，一定注意调养，休息好，以免上火、嗓子疼。
　　　　平时上火了，应该怎么办？　　1、咽喉干、嗓子哑：喝橘皮泡水加冰糖，或者是雪梨蜂蜜饮；　　2、咽喉肿痛：吃生梨，或者是用醋加同量的水漱口，可缓解疼痛；　　3、口腔溃疡：切几片生姜，慢慢咀嚼，可使溃疡慢慢消除，或者在溃疡处直接覆上VC，能很快消除（注意，稍有些疼）。
　　　　但是，也要记住，上火分虚实，采取针对性的方法，才能有效去火。采取食疗的方式，就要用不同的食材。比如我们经常吃的：　　吃莲子汤去心火；　　吃猪肝去肺火；　　喝绿豆粥去胃火；　　喝梨水去肝火；　　吃猪腰去肾火。
　　　　天气热了，很多人喜欢喝凉茶，凉爽又解渴，还去火，多享受的事呀！　　其实，最好分清上火的原因，凉茶并不能解决所有的上火问题，有的人喝了凉茶，不上火了，也有的人，喝凉茶好多天，上火症状一点儿也没见好，这就是没有分清上火的原因。　　不同的上火，去火的方式也不同。
　　　　多喝绿茶，可以去火，消除疲劳。　　经常加班，容易上火的人，多喝优质的绿茶或铁观音，是很好的提神、去火的方法。　　同时，喝茶补充多种维生素，清热降火，润喉解渴，真是一举三得。
　　　　家庭方法治咳嗽、嗓子疼　　梨和百合都属于凉性食物，可以去火通便，而且都是白色的，中医认为，白色的食物有润肺的作用，同时还有滋阴的效果，可以减轻上火时嗓子干疼的症状。　　但是，如果吃法不对，效果就会大打折扣。如把梨当水果吃了，或者把百合放到菜里炒了，效果都不能发挥到极致。　　正确的方法是：把梨和百合做成梨子百合汤来吃。分别洗干净后（注意，梨不要去皮）。将梨和百合一块放进去，煮5分钟左右，不要超过10分钟，一般来说，5—8分钟最好。再放点冰糖，这样熬出来的百合梨子汤不但味道好，清甜爽口，还能激发梨子和百合的药性，下火的效果也好。
　　　　有一个奇怪的现象，我们会经常遇到，上火嗓子疼的时候，很多人还都会便秘。这时的便秘也多是上火引起的，如果下边通了，就能把郁结的火给泻出去。大便通了，嗓子也就不疼了。　　呵呵，千万不要上火、便秘哟。
　　　　去火方法：　　经常吃清拌芹菜，就有很好的去火、治便秘的作用。　　通常，家里做芹菜的时候，都把叶掐掉。但去火的时候叶可千万别扔，光吃芹菜秆不吃芹菜叶的话，通便的效果就要打折扣。　　也不要用油炒，用油炒过的芹菜通便和去火的作用就会减弱。只需把芹菜放入滚水中烫一下，少放点盐，多放点香油，拌着吃就行。
　　　　咳嗽、嗓子疼的方法：　　咳嗽、嗓子疼，也是很烦恼的事情。烟酒过度，是咳嗽、嗓子疼的诱因之一，烟雾对人来说是一种异味，会起到不良的刺。酒则是辛辣的刺激，如果过量会在身体里凝结成湿气，化成痰湿，让人身体中的阴液更难生成。 　　我们知道，适当的多喝些水，每天1000毫升就可以了，可以有效缓解咳嗽、嗓子疼。　　如果在喝水的时候加进一些中药材，可以对嗓子疼、咳嗽起到良好的作用，像罗汉果、胖大海、金银花或菊花，这些都可以在药店买到。
　　　　“上火、嗓子疼”要注意两点：　　一是选用中药，而不盲目投用西药。因为中药是调理全身以治本，西药只能针对症状治其标。　　二是遵照中医理论，根据症状，对症用药。上火分虚实，如治“中焦火”宜用清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火。　　若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。
　　　　关于上火咳嗽的笑话　　患者：“大夫，我咳嗽得很严重”。　　大夫：“你咳嗽多久了？”　　患者：“有一周了。”　　大夫：“吃药了吗？”　　患者：“怕苦。”　　大夫：“打针了吗？”　　患者：“怕疼。”　　大夫：“那你不咳嗽，还要谁咳嗽呀？！”　　患者：“吃糖可以吗？”　　大夫略一停顿，“可以，吃点药糖吧！”
　　　　常上火、感冒咳嗽的人会有疑问，为什么上火、嗓子肿痛、感冒发烧、咳嗽，处理的方法基本都是一样的？　　因为这几种症状在抵抗力下降的情况下，几乎会同时出现，只是有的轻、有的重，自然处理的原则、方法相近。　　生姜红糖水是祛寒的基本食疗方，感冒发热了，加葱利于发汗退热；咳嗽了，将葱换成大蒜，暖肺止咳；上火咳嗽喝蜜梨膏，虚寒咳嗽每晚再加上麻油姜末炒鸡蛋，补肾、润肺、祛寒。
　　@水中仙花
22:22:20　　3、如何看待上火？　　其实，“上火”只有我们中医才有的名词，如果看医生，就是有了炎症，一定会让你吃药。但是，“上火”却没有固定的地方，游离在身体内。　　首先， “上火”分虚火和实火，一般身体强壮，经常运动的人，上火的症状也重，都是实火。如便秘、口苦口臭；身体消瘦、食欲不振，经常失眠，容易焦虑的人，上的火都是虚火。特别是女性，大多上的是虚火。　　那么，如何灭掉体内的火呢？很多人会说，...........　　-----------------------------　　其实没那么多名词 阳气不行 阳集便为火
也没必要分什么实火 虚火 知犯何逆，随证治之便可
　　@淼源源
12:16:51　　@水中仙花
22:22:20　　3、如何看待上火？　　其实，“上火”只有我们中医才有的名词，如果看医生，就是有了炎症，一定会让你吃药。但是，“上火”却没有固定的地方，游离在身体内。　　首先， “上火”分虚火和实火，一般身体强壮，经常运动的人，上火的症状也重，都是实火。如便秘、口苦口臭；身体消瘦、食欲不振，经常失眠，容易焦虑的人，上的火都是虚火。特别是女性，大多上的是...........　　-----------------------------　　嗯，你的意见是对的。所谓虚火，是很少见的。　　我的真实的经历：春末，感冒，以为小感冒，过一两天就会好，平时我也不爱吃药，遂不当回事。卧床两日，出汗极多，可感冒仍不见好。随之，身体虚弱，抵抗力下降，说话都没有底气。　　这就是所谓的“虚”，需要用点补气的药，枸杞、西洋参之类的，身体强了，病就好了。　　通常，一般人上火都是实的，几乎不用考虑虚，除非特殊的情况。而老年人，身体消耗，体内阴虚，去火适当要补。
　　@水中仙花
12:36:13　　@淼源源
12:16:51　　@水中仙花
22:22:20　　3、如何看待上火？　　其实，“上火”只有我们中医才有的名词，如果看医生，就是有了炎症，一定会让你吃药。但是，“上火”却没有固定的地方，游离在身体内。　　首先， “上火”分虚火和实火，一般身体强壮，经常运动的人，上火的症状也重，都是实火。如便秘、口苦口臭；身体消瘦、食欲不振，经常失眠...........　　-----------------------------　　你没懂我的意思 硬要说虚实
现在的人不论年幼十个九半是虚火 剩下的半个你说实火也对说虚火也对。。。看看我的帖子你就明白了　　感觉楼主人挺和善的 多说两句玩玩　　出汗极多，可感冒仍不见好————汗可解表 汗多伤阳 伤着中气 桂枝汤加点茯苓党参陈皮一类便可
枸杞、西洋参是蛇足 老年人身体差点的还会加重
　　@年华最是无效信
12:38:38　　马克 　　-----------------------------　　谢谢啊，缘分呀！！
　　@淼源源
14:16:48　　@水中仙花
12:36:13　　@淼源源
12:16:51　　@水中仙花
22:22:20　　3、如何看待上火？　　其实，“上火”只有我们中医才有的名词，如果看医生，就是有了炎症，一定会让你吃药。但是，“上火”却没有固定的地方，游离在身体内。......　　-----------------------------　　跑去你那里看过了，受教受教！　　中医之大，还需领悟！　　需要打通任督二脉，才能更上一层楼。
　　我们经常听到这样的说法，上火是小事情，每年感冒一次，可以杀死体内的病毒，以后不会得大病。这似乎有些道理，其实，更恰当的说法是，激身体发潜能，提高免疫系统的活力。　　一旦遇到病毒感染都会发烧，体质好的人，发烧度数会高，一下子就到39度。而体质差的人，可能不会发烧，这种人往往比较虚胖，比较怕冷，活力往往不旺。所以，一旦上火、感冒，一定要用补的方式，就是服用清热解毒药的同时，还要有人参、黄芪之类的药物，才能真正的去火，治好感冒。
　　日常生活中，饮食搭配是非常重要的。有些东西是能吃的，有些东西虽然是好东西，但是不能吃。　　容易上火、感冒的人，要少吃上火的食品，比如橘子。还有油炸，煎烤，刺激的食物也容易上火，要少吃或者不吃。还有鸡汤，都知道鸡汤是大补的东西，身体虚了可以补补。　　但是，一般人感冒很少有虚的问题，大部分都是上火了，所以感冒、上火尽量不要喝鸡汤，越不越严重。
　　在很多情况下，上火、感冒是由便秘引起的。很多人都有这样的经历，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现了感冒咳嗽症状。　　为什么便秘会引起上火、咳嗽，中医认为，肺和肠道相表里，排便不畅，肠道影响肺，就会出现上火、感冒症状。　　中医去火的原则是：清热解毒、润肺止咳。吃点凉性食物，也可以调理好的。
　　上火、感冒五忌：　　1、忌多吃荤；　　2、忌洗澡；　　3、忌劳累；　　4、忌烟酒；　　5、忌乱服用药。　　多喝白开水，适当的休息，可以增强身体免疫力，消除上火、感冒的症状。
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