喉咙痛怎么办 10招帮你舒缓
核心提示：咽喉疼痛是感冒的第一症状，属于声带紧张或严重的链球菌性咽喉炎的伴随性不良反应。喉咙痛怎么办？无论何种原因，咽喉疼痛这事儿，都需要你给予重视，必须要想方设法，让疼痛症状快速缓解。
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　　喉咙痛的原因　　咽喉疼痛是的第一症状，属于声带紧张或严重的链球菌性咽的伴随性不良反应。无论何种原因，咽喉疼痛这事儿，都需要你给予重视，必须要想方设法，让疼痛症状快速缓解。来自波士顿布莱根妇女医院的Jeffrey Linder医生说：你可能会禁不住疼痛去看医生，但最好的治疗方法其实都是家庭秘方，和非处方药物。　　1、消炎药　　治疗咽喉疼痛最有效的方法之一可能就躲在你的药箱内，一种非处方、非类固醇类的抗炎药(NSAID)，比如：艾德或。　　Linder医生说，“这些药物同时具有缓解疼痛和消炎的作用，因此它们在让你感觉好一点的同时，也能有效减少咽喉疼痛引发的红肿症状。如果你还伴有症状，那也会通过此类药物得到缓解。”　　2、盐水漱口　　研究发现：一天内用“温盐水”多次漱口，可以有效缓解咽喉红肿并释放粘液，排出刺激物与细菌。　　医生建议：将半茶匙的盐溶解于一杯水中。如果你特别不喜欢盐的味道，可以在盐水里添加一点蜂蜜，让盐水的味道发甜。(谨记：漱口后将水吐出，而不是咽下。)研究发现：一天内用“温盐水”多次漱口，可以有效缓解咽喉红肿并释放粘液，排出刺激物与细菌。　　3、润喉糖和喷雾剂　　Linder医生说：“喝几口止咳，会刺激唾液的生成，有助于喉咙保持湿润。但止咳糖浆中并不比硬硬的润喉方糖更有疗效。”除此之外，选择含有清凉或麻醉成分的润喉糖疗效更佳。比如：薄荷或桉树口味。　　类似Chloraseptic这样的非处方喷雾剂，具有跟清凉润喉糖相似的功效。它虽然不会治愈咽喉疼痛或潜在的感冒症状，但它可以暂时性地减少疼痛。Chloraseptic的活跃成分是，是一种具有抗菌作用的局部防腐剂。　　4、止咳糖浆　　即便你还没有出现咳嗽的症状，非处方止咳糖浆绝对有助于缓解咽喉疼痛。它同滴剂与喷雾剂类似，会覆盖在咽喉表面，让疼痛得到暂时缓解。　　如果你因为咽喉肿痛，而彻夜难眠，那你的最佳选择，恐怕是像奈奎尔(含有缓解疼痛和抗组胺剂成分)或(含有愈创醚和可待因成分)这类晚间用药，来缓解疼痛，辅助睡眠。　　5、液体　　Linder医生说：“保持身体中的水分，非常重要！尤其是在你生病或咽喉不舒服、发炎红肿的时候，你需要摄入足够的水分来保证尿液呈浅黄色或无色。这样才能保持粘膜的湿润，让它更好地与“细菌和原”抗争，同时也能让身体战胜感冒带来的其他症状。”　　除此之外，喝什么由你选择。但水永远都是首选(冰块同样也是)！你也可以用稍甜的饮品代替，比如：用水稀释的果汁;也可以尝试咸味的，比如：鸡汤。　　6、茶水　　不喜欢喝水？那么就来一杯温暖的花草茶，立竿见影地帮助你缓解喉咙疼痛吧。　　此外，非花草茶，无论是红茶、绿茶或是白茶，都具有增强免疫力、抗感染作用的抗氧化剂。 如果想调制加强型的茶水，可在其中添加一茶匙的蜂蜜。这有助于“药物”深入腠理，让茶叶的抗菌性尽快发挥功效，帮你速速痊愈。　　7、鸡汤　　鸡汤，作为治疗感冒的一个古老的家庭秘方，它还有助于缓解喉咙疼痛。　　Linder 医生说：“肉汤中的钠(Na)确实具有消炎的作用。在它沿着食道下滑的时候，立刻就让你拥有舒缓的感觉。”　　在你生病时，汤的另外一个好处便是：没有咀嚼、吞咽食物产生的疼痛感，也没有难以下咽或咽痛异常，喝下后可以在确保你获得所需营养的同时，帮你对抗疾病！　　8、棉花糖　　虽然缺乏有力的证据表明棉花糖是有效的！但棉花糖的前身——药蜀葵中的树液，被以“茶”的形式，用来治疗咳嗽、感冒和咽喉疼痛等症已有百年之久。虽然从名字来看棉花糖这仨字儿跟治疗嗓子痛没什么关系，但它确实具有治疗咽喉疼痛的功效。　　根据《轶事报道》中称：现代的棉花糖有助于缓解咽喉疼痛，可能是因为它的明胶外衣，以及安慰成分。Linder医生说：“这并不古怪，如果你的喉咙真的红肿，那么吞咽任何东西都会疼痛，但像棉花糖这样甜甜的、滑滑的东西，可能真的会让你感到有所缓解呢。”　　9、休息　　多休息可能不是最见效的，但它确实是在你“咽喉肿痛，跟细菌玩命撕逼对抗”时可以做的最好的事情啦。
　　Linder医生称：各种类型的咽喉肿痛问题，可能都是感冒病菌引发的。我们也知道一旦得了感冒没有什么可做的，确保充足的休息，至少可以帮助你击退病毒，让身体更快恢复。　　10、抗生素　　大约10%的成年人咽喉疼痛是由酿脓链球菌这类细菌感染引发的。如果，你的测试结果呈阳性，那么医生会给你开处方类的抗生素给你，即便你在几天后感觉有所好转，也一定要服用完整个疗程的药物。而对于病毒性感染，服用抗生素是无效的。
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冬季严寒，室内外温差大，人们容易遭受感冒侵袭。据调查全世界平均每人每年感冒3.8次，其中2.5次是在冬季发生，所以在寒冬我们要做好预防，防止感冒侵扰。秋季喉咙痛怎么办 这些小方法快速治愈_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
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秋季是喉咙痛的高发期，干燥的气候、上火、感冒了或扁桃腺炎都会引起喉咙痛，喉咙痛是最容易袭击人们的一种病症，那么秋季喉咙痛怎么办呢?其实治疗秋季喉咙痛的方法很简单，小编教你秋季喉咙痛的治疗方法。1、前颈部刮痧感冒后常常会感到咽喉肿痛，在前颈部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效缓解疼痛。取坐位或仰卧位，在要刮拭的前颈部均匀涂抹刮痧油，用刮痧板的平面从上向下沿正中线刮拭，到天突穴(颈部前正中线上，两锁骨中间的胸骨上窝中)处止。然后，再分别刮拭两侧部位，手法要轻，至出痧即止，以不引起咽部不适为宜。精彩内容，尽在百度攻略：2、用鲜橄榄泡水每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外，也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效。精彩内容，尽在百度攻略：3、蒸气吸入法尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟。每天重复几次。,精彩内容，尽在百度攻略：4、吮吸蒜瓣德格尔曼博士表示，大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟最好。5、打通鼻塞精彩内容，尽在百度攻略：假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。6、注意喉咙保暖精彩内容，尽在百度攻略：专家认为，一汤匙蜂蜜用温水冲泡，加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。此外，你要找一些能为喉咙保暖的东西，像丝巾、围巾等，帮助喉咙缓解刺激。他还建议患者服用一些天然的药物，像具有消炎作用的甘草。7、舌根运动法咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。具体方法是：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分3次咽下，早晚坚持各做1次。精彩内容，尽在百度攻略：,8、阿司匹林水溶液漱口用阿司匹林水溶液漱口，可以帮助缓解喉咙痛，药效长达6个小时。&它可以缓解由于天气寒冷引起的鼻塞，也可以缓解局部麻醉作用引起的喉咙痛或咳嗽的症状，&罗恩&艾克尔斯教授说道，英国《每日邮报》报道。精彩内容，尽在百度攻略：9、垫高床头睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一2小时内，勿吃东西及喝饮料。精彩内容，尽在百度攻略：10、甘草水漱口中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示：患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。11、多吃梨子精彩内容，尽在百度攻略：梨子具有很好的润喉作用，能够很好的减轻喉咙疼痛的症状，可以将一个梨子切片榨成汁，这样就会更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹泻的人最好食用温热的梨子汁。,12、核桃治咽喉炎精彩内容，尽在百度攻略：取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。13、增加水分的摄取多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。精彩内容，尽在百度攻略：14、吃鸡汤面条鸡汤是古老的抗感冒秘方。日本研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。精彩内容，尽在百度攻略：15、增加室内的湿度有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。,精彩内容，尽在百度攻略：16、敷喉咙以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙，可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。必要时可重复。17、点压左手无名指尖精彩内容，尽在百度攻略：若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10-15分钟，一般3-4日可起到治愈效果。18、服用锌口含片精彩内容，尽在百度攻略：服用锌口含片，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量的锌达七天以上，以免干扰体内其它矿物质。秋季喉咙痛怎么办?当你感到喉咙的确是疼痛得好厉害时，不妨到药房买一些润喉片，含服后，一般都可以让你的喉咙感到舒服些。但润喉片一般不能多吃，你要记住哦!
相似攻略推荐喉咙痛咳嗽怎么办 治疗咳嗽的偏方
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
&&& 喉咙痛咳嗽一般见于患者，咽炎患者也可出现咳嗽等症状。如何缓解咽喉痛、咳嗽？有没有治疗咳嗽的偏方？医通小编这就为大家介绍。
&&& 一、喉咙痛咳嗽怎么办
&&& 1.很多人喜欢用嘴巴呼吸，而现在的空气中充满着各式各样的烟雾、粉尘，一旦张嘴吸入这些细小颗粒，就很容易刺激咽部引起炎症。有这种错误呼吸方式的人一定要改正，用鼻子呼吸。
&&& 2.吸烟、喝酒都会对咽部造成刺激，降低抵抗力，造成咽部充血发炎。要戒掉这种不良的生活习惯，戒烟限酒。
&&& 3.多喝水，促进血液循环的同时，也能够帮助排出咽部的病毒和细菌。
&&& 4.保持室内空气流通，以免长期待在空气污浊的地方，抵抗力容易下降。
&&& 5.多到户外锻炼身体，增强抵抗力。如果是细菌引起的，就要吃一些抗生素，要对症治疗才能起到效果。
&&& 6.秋冬季节注意脖子的保暖工作，出门记得围上围巾，不要着凉。
&&& 二、治疗咳嗽的偏方
&&& 咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。咳嗽由各种病毒、细菌及其他微生物感染引起的呼吸道感染，整个呼吸道都可遭受各种外来因素侵袭而发生病理变化。因此，这就是即使使用很高级的抗菌素也难以治疗咳嗽的症结，必须改善呼吸道黏膜本身的功能。才能根治咳嗽。在治疗咳嗽时，不要长期服用抗菌素，要找出病因，在治疗原发病的基础上，选择恰当的止咳祛痰药，注意护理。下面，为大家提供几个治疗咳嗽的偏方：
&&& 1.萝卜蜂蜜饮
&&& 【配料】 白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
&&& 【用法】 将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下，每日1-2次。
&&& 【功效主治】 萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳。本饮可起到祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。
&&& 【注意事项】 体弱易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿，可试用。但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用。
&&& 2.百合蜜
&&& 【配料】 百合60克、蜂蜜30克。
&&& 【用法】 将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。可作点心让婴儿吃。
&&& 【功效主治】 百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大结更宜。
&&& 【注意事项】 脾虚便溏婴儿不宜选用。本法服食方便，以秋、冬季选用为宜。
&&& 3.百合款冬花饮
&&& 【配料】 百合30-60克、款冬花10-15克、冰糖适量。
&&& 【用法】 将上料同置砂锅中煮成糖水。饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。
&&& 【功效主治】 百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。治疗婴儿慢性支气管炎，支气管哮喘（缓解期），秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。
&&& 【注意事项】 本饮以秋冬咳嗽，略见有痰者适宜，对支气管哮喘或痉挛性支气管炎，则药力不及，但可作辅助治疗用。
&&& 4.川贝母蒸梨
&&& 【配料】 雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。
&&& 【用法】 将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉末后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。
&&& 【功效主治】 贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，起化痰止咳，润肺养阴功效。治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力。
&&& 【注意事项】 民间常用验方。婴儿久咳，多为慢性支气管炎，本方性味平和，对久咳体弱儿适用。复有外感者不宜用。本方以选用地道药材川贝母其效佳。
&&& 5.雪梨炖冰糖
&&& 【配料】 雪梨1-2个，冰糖30-60克。
&&& 【用法】 将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。食梨饮汁，晚饭后食用。
&&& 【功效主治】 梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用。治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。
&&& 【注意事项】 咳嗽有痰者不宜，脾虚痰湿者慎用。
&&& 6.醋饮
&&& 【配料】 白醋适量。
&&& 【用法】 将醋烧沸，放凉后备用。每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。
&&& 【功效主治】 醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消肿的功用。用于治疗咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。
&&& 【注意事项】 此法有时可收到意想不到的功效。但对脾虚湿盛，有骨关节病痛者不宜。病愈即止，多食会损齿伤胃。
&&& 此外，风热咳嗽初病时可试用金银花冲鸡蛋：鸡蛋1个，打入碗内；金银花15克加水200毫升，煮沸5分钟，取其汁冲蛋，趁热1次服完。
&&& 气虚咳嗽发病时可服用胡桃人参汤：胡桃肉20克（不去皮），人参6克，生姜片3片，加水适量同煎，取汁200毫升，去姜，加冰糖少许。每日1次，睡前温服。痰多或痰中带血时勿服。
&&& 痰湿咳嗽服用苏子茯苓薏米粥：苏子15克，薏仁米60克，茯苓粉15克，煮粥每晚服食。苏子用净纱布包入，食时弃之。
&&& 医通无忧网温馨提示，感冒咳嗽要及时治疗，以免发展为慢性咽炎，给日后的生活带来困扰。
&&& 本文为 医通无忧网()原创文章，如需转载请注明出处。
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　　忍气吞声真不是滋味，但有时候，吞咽可是真正的痛苦难熬。那么喉咙痛怎么办呢?有快速治疗或者缓解喉咙痛的方法吗?今天，小编就喉咙痛怎么办，喉咙痛吃什么好及喉咙痛咳嗽怎么办跟大家讲讲。
　　1、喉咙痛是什么原因2、喉咙痛怎么办
　　3、喉咙痛咳嗽怎么办4、孕妇喉咙痛怎么办
　　5、中医治疗喉咙痛6、喉咙痛吃什么中药
　　7、喉咙痛吃什么好8、如何预防喉咙痛
　　喉咙痛是什么原因
　　人有感冒风寒，一时咽喉肿痛，其势甚急，变成双蛾者。其症痰涎稠浊，口渴呼饮，疼痛难当，甚则勺水不能入喉，此阳火壅阻于咽喉，视其势若重，而病实轻也。
　　夫阳火者，太阳之火也。太阳之火，即膀胱之火也，与肾经之火为表里，膀胱火动，而肾经少阴之火即来相助，故直冲于咽喉之间。
　　而肺脾胃三经之火，亦复相随而上升，于是借三经之痰涎，尽阻塞于咽喉，结成火毒，而不可解。
　　喉咙痛是最常见的一种疾病，它主要是在寒冷季节发作，感冒，扁桃体炎，鼻窦炎，咳嗽和病毒感染或心肌梗死可引起喉咙痛。
　　任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起咽喉痛。
　　一、全身病毒感染
　　全身病毒感染患者需要卧床休息。
　　二、腮腺炎
　　腮腺炎是病毒感染了唾液腺，同时感染其他腺体，从来没有遭受疾病的人，特别应注意。
　　三、咽炎或扁桃体炎
　　两者都是由病毒或细菌感染所致。避免吸咽和饮酒。如症状持续48小时以上，须去医院就诊。
　　四、感冒
　　感冒是鼻道受病毒感染，可以引起喉咙痛。
　　五、喉咙炎
　　喉咙炎可以引起喉咙痛。最好不要吸烟和饮酒，尽可能饮用流质，避免刺激喉咙部。
　　生活中的很多因素都会导致喉咙出现疼痛感，比如感冒、腮腺炎等等都会导致喉咙痛的出现，要提醒大家的是在出现喉咙痛的时候不要大意，要及时采取措施进行治疗，避免病情恶化给大家带来更大的伤害。
　　喉咙痛怎么办
　　喉咙痛虽不是大病，但是一旦疼痛起来，往往使人无法专心工作，同时也容易影响睡眠，像感冒、病菌侵袭、空气干燥、上火、用嗓过度等都会导致喉咙痛，那喉咙痛怎么办最好既简单好得快?
　　最近由于天气的不断变化，人们常常会感觉气候很干燥，很多人在这种环境下就容易出现喉咙痛的症状，这个问题使得大家都非常的苦恼。
　　那么喉咙痛该怎么办呢?下面就让我们一起来看看专家是怎么说的吧。
　　增加室内的湿度
　　有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。
　　但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。
　　专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。
　　打通鼻塞
　　假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。
　　可使用去充血剂的鼻腔喷液。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。
　　增加水分的摄取
　　多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。
　　但有些饮料应避免浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织。
　　柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙。含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。
　　敷喉咙
　　以洋甘菊湿敷喉咙，可缓解不适。
　　将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。
　　将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。必要时可重复。
　　1、用双手提起两耳的耳垂，然后放下，有节奏地连续提放100次。
　　之后，喝适量白开水。每日3次，便会使咽喉的疼痛减轻。
　　2、咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。
　　闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
　　3、滴风油精2～4滴，口服慢墁咽下注意不可用水送下，否则会影响治疗效果，每日4～5次，老人、幼儿用量酌减。
　　此法治疗咽炎及喉痒干咳也有效果。
　　4、口舌干燥、咽喉肿痛，可泡浓绿茶1杯，加蜂蜜l汤匙搅拌，待蜂蜜完全搅匀后，用以漱口，然后缓慢咽下。
　　每日3次，数次后便能使咽喉肿痛症状消失。
　　5、蒸“蜜汁梨”吃，把梨洗净，从梨蒂下方约二厘米左右切下一个小“盖”，然后把梨核用小勺挖出。
　　里面倒入二分之一的蜂蜜，然后放在锅屉上蒸20分钟左右即可，也是连梨带蜜一起吃掉。
　　“蜜汁梨”可以治疗咳嗽和喉咙干痛，也可以预防咽喉痛，还具有去火功效。
　　用丝瓜打汁或将丝瓜藤切断让丝瓜汁自然滴出。
　　然后放入碗再中再加适量冰糖用锅蒸热饮用。可以有效治疗儿童咽喉痛。
　　保持喉咙湿润
　　每天少量多次的饮水，以保持喉咙的湿润，含有维生素c的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益。
　　可以小口啜饮，让液体慢慢流经喉咙。也可以每隔几小时轮流以维生素C与叶绿素加海盐(用一杯温水加半茶匙)漱喉咙。
　　饮料以鲜果汁最佳，蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用。
　　避免辛辣刺激的食物
　　辛辣刺激的食物会让肿痛的喉咙火上烧油，使病情加重。油腻的食物也不利于病患的恢复。
　　盐膏也可以减轻症状。在2杯海盐中放入5至6茶匙净水。盐会变潮，但不会湿。
　　把盐放在餐巾中央，然后沿长轴方向把它卷起来。把餐巾包在你的颈上，再用另外一块干毛巾把这块餐巾从外包住。只要你愿意可一直保留。
　　每月换一次牙刷
　　许多喉咙疼痛及感染可能源自牙刷上的细菌。牙刷孽生细菌需17―35天，故应每月换一次牙刷。
　　喉咙痛咳嗽怎么办
　　炎症性咳嗽，不妨吃点橘子
　　如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。
　　橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。
　　此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。
　　初期或久咳多痰者，可以吃点梨
　　处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。
　　《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火…………”。这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。
　　还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。
　　用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。
　　体质虚寒的人，可选择性味温热的水果
　　虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等。
　　在食用水果时，应分清寒热。体质虚寒的人，可选择性味温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。
　　体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果
　　体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。
　　由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治“百咳”，还需对症治疗。
　　服用口含片
　　假使喉咙痛是由病毒感染引起的，则抗生素无用武之地。但含酚的口含片或许有些疗效。
　　酚可以杀死表层的病菌，因此有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。
　　同时，酚的轻微作用，可麻痹神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。
　　孕妇喉咙痛怎么办
　　对于一个渴望当上母亲的女性来说，怀孕的喜悦是不言而喻的，但孕期就像一段漫长的生命探险之旅，充满了惊险和担忧。
　　相比于流产、胎停和早产等令人痛心的情况而言，孕期感冒咳嗽喉咙痛似乎影响不大，但感冒咳嗽喉咙痛却是太多数孕妇都极容易碰上的烦恼。
　　女性怀孕之后，由于身体的抵抗力和免疫力有所下降，因此极容易受到外界因素如空气、饮食、睡眠等的影响而出现感冒咳嗽喉咙痛等问题。
　　感冒、咳嗽、喉咙痛不仅困扰着孕妇的正常生活，也会对腹中胎儿的生长发育造成一定影响。
　　因此如果孕妇发现自己有感冒咳嗽喉咙痛的症状，可以采取以下措施进行缓解。
　　当孕妇感冒初起喉头痒痛时，可立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。
　　梨和冰糖也能缓解孕妇感冒喉咙痛的症状。
　　方法是把梨洗干净，然后切成片，加水和冰糖一起煮。
　　盖上盖子煮一会就可以了，然后就可以吃梨喝水，经常喝梨水可以帮助治疗喉咙痛，平时的时候吃梨也可以。
　　孕妇感冒初期可以洗热水澡后喝碗热乎的姜糖水，然后钻进被窝发汗也是治疗感冒的一个好方法。
　　但须注意的是盖被子的时候再热也不可掀开被子，等汗出的差不多后才能掀开被子。
　　当孕妇喉咙肿痛时，免疫力比较低下，要多补充高营养的食物。
　　比如鸡汤、骨头汤等，能提高孕妇的免疫力，有助于咽痛症状的缓解。
　　喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。
　　经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。
　　用一把金属匙子放在开水里加温后(以不烫伤手为度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。
　　热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。
　　轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5―10次即可。
　　手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。
　　对于孕期感冒咳嗽喉咙痛等问题，防病重于治病，女性在怀孕期间一定要注意尽量不要在空气环境较差的地方停留太久、做好保暖以及饮食上的保健工作。
　　多喝白开水并保证充足的睡眠，尽可能防范孕期感冒咳嗽喉咙痛的发生。
　　另外，室内空气污染对于身体抵抗力较差的孕妇伤害较大。
　　孕妇长期在空气质量较差的居室内生活极容易造成感冒、发烧、喉咙痛甚至流产胎停等问题。
　　因此建议有孕妇的家庭可以使用母婴型空气净化器来保证室内空气的洁净无污染。
　　用胖大海泡水喝
　　每天让孕妇冲泡一颗胖大海，能利咽解毒，缓解咽喉干痛的症状。
　　冲泡时要用80度左右的热水比较好，坚持喝2--3天效果明显。
　　如果只是轻微的咽喉疼痛，干痒，可以用浓盐水漱口、涮涮喉咙。
　　盐能消炎杀菌，缓解咽喉肿痛，每天漱口5--8次，会明显减轻咽痛。
　　当孕妇喉咙肿痛时，免疫力比较低下，要多给她补充高营养的食物。
　　比如鸡汤、骨头汤等，能提高孕妇的免疫力，有助于咽痛症状的缓解。
　　当孕妇出现喉咙疼痛现象，一定不能烦躁，这样只会加重病情。
　　如果能保持乐观的心态，有个好心情，能间接的增强孕妇免疫力，能有效的减轻喉咙疼痛。
　　当孕妇喉咙痛时，少吃刺激辛辣、过于油腻的食物。
　　同时如果又咳嗽，还要少吃橘子、柳丁等柑橘类水果。
　　孕妇还要多注意休息，减轻工作量，减少生活压力。
　　这样对缓解喉咙疼痛很有帮助，也能避免引发感冒的其它症状。
　　还要多喝温开水，这是解决喉咙疼痛的好方法。
　　多喝水，多排尿，能有效的清理掉身体里的毒素。
　　如果孕妇喉咙疼的厉害，可能扁桃体发炎了，可以去看看医生，由医生根据具体病情，和你怀孕的情况进行诊治或用药。
　　中医治疗喉咙痛
　　破隘汤
　　桔梗(三钱)，甘草(二钱)，柴胡(一钱)，白芍(五钱)，玄参(三钱)，麻黄(一钱)，天花粉(三钱)，山豆根(一钱)，水煎服。一剂而咽喉宽，再剂而双蛾尽消矣。
　　方中散太阳之邪者居其一。散各经之邪居其五，尤加意于散肺之邪者，由近以散远也。
　　此症用散蛾汤亦神效。
　　射干，枳壳，苏叶，当归(各一钱)，甘草(二钱)，桔梗(三钱)，天花粉(三钱)，山豆根(八分)，麻黄(五分)，水煎服。一剂即愈。
　　人有一时喉忽肿大而作痛，吐痰如涌，口渴求水，下喉少快，已而又热，呼水，咽喉长成双蛾，既大且赤，其形宛如鸡冠，此喉痹之症，即俗称为缠喉风也。
　　乃阴阳二火并炽，一乃少阳之相火，一乃少阴之君火也。二火齐发，其势更暴。
　　咽喉之管细小，火不得遽泄，遂遏抑于其间，初作肿而后成蛾也。
　　蛾有二∶一双蛾，一单蛾也。
　　双蛾生两毒，两相壅挤，中间反留一线之隙可通，茶水药剂尚可下咽。
　　若单蛾则独自成形，反塞住水谷之路，往往有勺水不能咽者，药物既不可咽，又从何路以进药食哉。
　　法宜先用刺法，一则刺少商等穴，尚欠切近，用刀直刺其喉肿之处一分，则喉肿必少消，可用吹药以开之。
　　吹药方
　　胆矾(一分)，牛黄(一分)，皂角(烧灰末，一分)，麝香(三厘)，冰片(一分)，为绝细末，和匀，吹入喉中，必大吐痰而愈，然后用煎剂。
　　救喉汤
　　射干(一钱)，山豆根(二钱)，玄参(一两)，麦冬(五钱)，甘草(一钱)，天花粉(三钱)，水煎服。一剂而全愈也。
　　若双蛾不必用刺法，竟用此方。
　　玄参为君，实足以泻心肾君相之火，况佐之豆根、射干、天花粉之属，以祛邪而消痰，则火自归经，而咽喉之间，关门整肃矣。
　　此症用两地汤加减亦神。
　　熟地，生地，玄参(各一两)，肉桂(三分)，黄连，天花粉(各三钱)，水煎服。下喉即愈，不必二剂。
　　人有咽喉肿痛，日轻夜重，喉间亦长成蛾，宛如阳症，但不甚痛，而咽喉之际自觉一线干燥之至，饮水咽之少快，至水入腹，而腹又不安，吐涎如水甚多，将涎投入清水中，实时散化为水。
　　人以为此喉痛而生蛾也，亦用泻火之药，不特杳无一验，且反增其重。
　　亦有勺水不能下咽者，盖此症为阴蛾也。
　　阴蛾则日轻而夜重，若阳蛾则日重而夜轻矣。斯少阴肾火，下无可藏之地，直奔而上炎于咽喉也。
　　治法宜大补肾水，而加入补火之味，以引火归藏。
　　引火汤
　　熟地(三两)，巴戟天(一两)，茯苓(五钱)，麦冬(一两)，北五味(一钱)，水煎服。一剂而火自下归，咽喉之肿痛全消，二剂即全愈。
　　方用熟地为君，大补其肾水，麦冬、五味为佐，重滋其肺余，金水相资，子母原有滂沱之乐，水旺足以制火矣。
　　又加入巴戟之温，则水火既济，水趋下，而火已有不得不随之势，更增之茯苓之前导，则水火同趋，而共安于肾宫，不啻有琴瑟之和谐矣，何必用桂附大热之药以引火归源乎。
　　夫桂附为引火归源之圣药，胡为弃而不用，不知此等之病，因水之不足，而火乃沸腾，今补水而仍用大热之药，虽曰引火于一时，毕竟耗水于日后。
　　予所以不用桂附而用巴戟天，取其能引火而又能补水，则肾中无干燥之虞，而咽喉有清肃之益，此巴戟天所以胜桂附也。
　　此症用收火汤亦神效。
　　熟地(三两)，山茱萸(一两)，茯苓(五钱)，肉桂(三钱)，水煎一碗，探冷服。一剂即消。
　　人有咽喉干燥，久而疼痛，人以为肺热之故，谁知是肾水之涸竭乎。夫肺金生肾水者也，肺气清肃，自能下生肾水，惟肺气既虚，则肺中津液仅可自养，而无如肾水大耗，日来取给，则剥肤之痛，乌能免乎。
　　譬如父母，未有不养赡其子者，而处困穷窘迫之时，则无米之炊，何能止索饭啼饥之哭。
　　倘其子成立，自能顾家，为父母者不特可以取资，而亦可免迫索之苦。
　　乃其子又伶仃野狼狈，不善谋生，则子贫而父母更贫，其干枯之状，有不可形容者矣，肺肾何独不然。
　　故欲救肺之干燥，必先救肾之枯涸也。
　　子母两富汤
　　熟地(三两)，麦冬(三两)，水煎服。一剂而燥少止，三剂而痛少止，十剂而燥与痛尽去也。
　　熟地滋肾，救肺子之枯也，麦冬滋肺，救肾母之涸也。上下两治，肾水有润泽之欢，则肺金自无焦焚之迫。
　　犹人子无憔悴之色，则父母自有安享之愉，此肺肾之必须兼治，而熟地、麦冬所以并用而能出奇也。
　　此症用金水汤亦佳。
　　熟地，山茱萸(各一两)，天门冬，地骨皮，丹皮(各三钱)，沙参(五钱)，水煎服。
　　人有生喉癣于咽门之间，以致喉咙疼痛者，其症必先作痒，面红耳热而不可忍，其后则咽唾之时，时觉干燥，必再加咽唾而后快，久则成形而作痛，变为杨梅之红瘰，或痛或痒而为癣矣。
　　夫癣必有虫，咽喉之地，岂容生虫，世人往往得此病，恬不为意到不能治，而追悔于失治也，不其晚乎。
　　此病因肾水之耗，以致肾火之冲，而肺金又燥，清肃之令不行，水火无既济之欢，金水有相形之势，两相战斗于关隘之间，致成此症。治法仍须补肾中之水，而益其肺气，以大滋其化源，兼用杀虫之味，以治其癣，庶几正固而邪散，而虫亦可以尽扫也。
　　化癣神丹
　　玄参(一两)，麦冬(一两)，五味子(一钱)，白薇(一钱)，鼠粘子(一钱)，百部(三钱)，甘草(一钱)，紫菀(二钱)，白芥子(二钱)，水煎服。二剂而疼痛少痊，又服四剂，而癣中之虫尽死矣。
　　润喉汤
　　熟地(一两)，山茱萸(四钱)，麦冬(一两)，生地(三钱)，桑白皮(三钱)，甘草(一钱)，贝母(一钱)，薏仁(五钱)，水煎服。
　　连服十剂，而痒与痛俱除矣。方中再加肉桂一钱，饥服冷服，实为善后之策，又万举而万全也。
　　盖从前多用微寒之药，恐致脾胃受伤，加入肉桂以补火，则水得火而无冰冻之忧，土得火而有生发之乐，下焦热而上焦自寒也。
　　此症先可用白薇汤十剂，后可用溉喉汤三十剂，亦能奏功。
　　白薇汤
　　白薇(二钱)，麦冬(三钱)，款冬花，桔梗(各三分)，百部(二分)，贝母(五分)，生地(三钱)，甘草(三分)，水煎汤，漱口服。日服一剂，服十剂。
　　虫死溉喉汤
　　熟地(二两)，麦冬(一两)，甘草(一钱)，白薇(五分)，水煎服。服一月全愈。
　　人有咽喉肿痛，食不得下，身发寒热，头疼且重，大便不通，人以为热也，谁知是感寒而成者乎。
　　然而人不敢信为寒也，论理用逍遥散，散其寒邪，而咽喉之痛即解。虽然人不敢信为寒，以用祛寒之药，独不可外治以辨其寒乎。
　　木通(一两)，葱(十条)，煎汤浴于火室中。
　　如是热病，身必有汗，而咽喉之痛不减也。倘是感寒，虽汤火大热，淋洗甚久，断然无汗，乃进逍遥散，必然得汗，而咽喉之痛立除。
　　此法辨寒热最确，不特拘之以治感寒之喉痛也。
　　此症用紫白饮亦妙。
　　紫苏，茯苓(各三钱)，半夏(一钱)，陈皮(五分)，甘草(一钱)，白术(二钱)，水煎服。一剂即愈。
　　喉咙痛吃什么中药
　　百合贝母茶
　　症状：过敏时，容易咽喉发痒而干咳，使咽喉充血、发炎。
　　材料：百合、贝母粉、沙参各10克。
　　功效：百合可提升免疫功能。沙参可减低咽喉干燥及过敏症状。
　　作法：将材料加入600毫升的沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。
　　注意：沙参为凉性药材，肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒患者不宜使用。
　　金银花橄榄茶
　　症状：感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛。
　　材料：金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。
　　功效：金银花抗病毒。橄榄缓解疼痛。薄荷疏风清热、消炎。
　　作法：金银花及橄榄加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。
　　注意：金银花、薄荷为凉性药材，常四肢冰冷的虚寒体质者，饮用后如出现腹泻症状，就要停用。
　　麦门冬白木耳茶
　　症状：嗜烟酒或辛辣食物会刺激咽喉部黏膜，造成黏膜受损而疼痛。
　　材料：麦门冬、玄参各10克，白木耳5克。
　　功效：滋阴降火。白木耳富含植物胶质，可滋润受损黏膜。
　　作法：将材料加入600毫升滚水冲泡，焖10分钟后即可饮用。
　　注意：麦门冬、玄参为凉性药材，有软便功效，肠胃功能不佳、有腹泻症状的人不宜饮用。
　　胖大海茶
　　症状：声带使用过度，如讲话太久或大吼大叫后，容易使咽喉发炎、水肿而疼痛。
　　材料：胖大海6克，甘草2～3片。
　　功效：胖大海开音润喉，有消炎消肿的效果。甘草可清热解毒，缓急止痛。
　　作法：将材料加入600毫升沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。
　　注意：胖大海有通便效果，有腹泻症状的人不宜饮用。
　　喉咙痛吃什么好
　　保健药膳
　　①清热茶
　　选用蕹菜200克，荸荠150克。将薅菜、荸荠分别洗净。蕹菜切成寸段，荸荠拍碎。
　　放入沙锅中，加水煎煮取汁。可以代替茶水经常服用。它具有清热解毒的功效。
　　适用于自赤，咽喉肿痛，便秘等症。也可防治夏季暑热病。
　　②生姜桑叶汤
　　用生姜3片，冬桑叶9克，西河柳15克。将上述3味药用水煎。
　　可代茶饮。功效疏风散热。适用于小儿风热感冒，发热较高，鼻塞无涕，咽喉肿痛等症。
　　③蜜枣甘草汤
　　选用蜜枣8枚，生甘草6克。将蜜枣、生甘草加清水2碗，煎至1碗，去渣即成。
　　可以作为饮料服用，每日2次。它可以补中益气，润肺止咳。
　　适用于慢性支气管炎咳嗽，咽于喉痛，肺结核咳嗽等症。
　　④荸荠萝卜汁
　　用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块同放搅汁机内搅汁。
　　每日饮汁数小杯，连服3～5日。它可以清热利咽，开音化痰。
　　适用于咽喉肿痛，声嘶，目赤等症。
　　葱白利咽汤
　　将桔梗还有甘草一起放入锅中煎煮六分钟，然后加入葱白，盖上盖子大约两分钟之后就可以了，最好能够每天早晚两次趁热服用。
　　这种偏方具有很好的解表散寒的作用，如果身体中出现了慢性咽炎所引起的咽喉痛情况，那么嗓子不仅具有痛感，同时还有异物感。
　　身体也会出现手脚心发热还有腰膝酸软的情况，这个时候服用这道偏方能够很好的令身体恢复健康。
　　服用萝卜
　　科学家通过研究发现，萝卜中含有丰富的萝卜素，这种物质能够有效的预防以及治疗身体中出现的感冒情况，同样对于咽喉痛具有很好的治疗效果。
　　做法也是非常的简单，将新鲜的萝卜切碎之后进行榨汁，然后将生姜搅碎之后榨汁，然后将萝卜汁还有生姜汁混合在一起，加入少量的白糖，加入适量的开水冲饮。
　　喝鸡汤
　　在我国的传统观念之中，鸡汤对于身体具有很好的滋补作用，如果身体出现了虚弱或者是大病初愈的情况，服用鸡汤能够很好的令身体恢复健康。
　　服用鸡汤能够很好的抑制咽喉以及呼吸道炎症的发生，对于各种由于感冒所引起的咽喉痛还有咳嗽等都具有很好的效果。
　　鸡肉中含有某种特殊的化学物质，在进入身体之后能够有效的增强咽喉部位的血液循环以及鼻腔中鼻腔液的分泌。
　　不仅能够保护呼吸道的通畅，同时还具有清除呼吸道病毒的作用，对于治疗咽喉痛还有感冒都有着很好的效果。
　　糖姜茶
　　如果是身体出现了由于外部风邪入侵所引起的感冒所导致的咽喉痛。
　　那么可以将红糖、生姜还有红茶准备好之后一起冲泡服用，能够很好的治疗身体的感冒情况，这样咽喉痛的症状自然而然就消失了。
　　口服小苏打
　　如果咽喉出现了急性疼痛的情况，那么想要缓解疼痛的情况可以口服小苏打，或者是华素片以及琥乙红霉素等等。
　　这些都具有很好的消炎作用。不过需要注意的是，在这个期间最好不要碰一些辛辣的食物，烟酒也不能够吸食。
　　服用酵母
　　在制作面包的过程中所使用的酵母，服用之后具有预防感冒病毒在人体细胞中大规模繁殖以及扩散的作用。
　　不过需要注意的是，这种方法仅仅只能够治疗普通感冒，对于流行性感冒的效果是非常低的，不过对于由于感冒所引起的咽喉痛效果也很不错。
　　雪梨炖豆根
　　将雪梨去皮之后切片放入锅中熬煮，起锅之后趁热加入山豆根分以及适量的白糖。
　　每天分三次服用。如果身体不仅仅出现了咽喉痛的情况还伴随有咳嗽的症状，那么也可以在原偏方的基础上加入一些新鲜的橄榄以及酸梅，捣烂之后煎煮服用。
　　咸橄榄麦冬饮
　　将咸橄榄、麦冬还有芦根一起放入锅中，将两碗半水煎煮到一碗之后起锅去除药渣，然后分三次服用。
　　这种偏方具有很好的生津润燥的作用，非常的适合慢性咽炎的患者服用。
　　如果身体出现了虚火上炎的情况，就会导致咽喉部位出现灼热感，这个时候服用能够很好的缓解咽喉不舒服的情况。
　　1、金橘
　　专家表示，喉咙痛可以吃一些金橘。金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。
　　2、梨子
　　专家指出，梨具有润喉的作用，可减轻咽喉疼痛的症状。可以将一个梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹泻的孩子，最好饮用温热的梨子汁。
　　3、绿茶
　　专家表示，喝绿茶也能解决喉咙痛的问题。因为绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。
　　4、冰糖
　　专家表示，冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。
　　因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕和一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
　　蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效防治感冒及其它病毒性疾病。
　　柠檬能净化血液，增强消化能力，调整吸收平衡。这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好作用。
　　如何预防喉咙痛
　　1、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。
　　居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。
　　早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。
　　同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
　　2、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。
　　如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
　　3、气功疗法治疗咽炎，方法，静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭。
　　舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15―20分钟。
　　然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部。
　　自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5―7分钟。
　　每日练2―3次，每次15―30分钟。
　　4、中药调理可以改善和预防咽炎。
　　其他预防方法
　　1、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。
　　有利咽喉肿痛注意事项于咽炎损伤部位的修复。
　　2、多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等。
　　有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
　　3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
　　4、生活、工作环境，要保持空气清新。
　　5、保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。
　　6、注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。
　　7、生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。
　　在睡眠时，避免吹对流风。
　　一般来讲，对付喉咙痛有几个不错的家庭疗法
　　热盐水漱口
　　将0.5克食盐溶解在0.23升热水中，每小时漱口一次，勿咽下。
　　滋润喉咙
　　喝点热汤、热茶都会让嗓子舒服一点。
　　使用加湿器提高室内空气的湿度，室内的温度不要过低。如果没有加湿器，可以加热一盆水，让其慢慢蒸发。
　　远离烟雾
　　不吸烟，更要注意远离二手烟。
　　喉咙痛是防大于治，在平时就要养成良好的卫生习惯，比如饭前饭后要漱口，多喝水，让喉咙保持一定的水分。
　　然后抽烟、喝酒要适度，少量或者禁止，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
　　平时不要大声或者是高声讲解，如果感觉喉咙不舒服，就要停止讲话或者是少讲话，保持一定的音量。
　　讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
　　然不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、烧烤、麻辣之类的食物更是要少吃，因此这些食物会刺激喉咙，导致上火，从而引起喉咙痛。
　　可以多吃一些萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火、滋润喉咙的作用。
　　注意事项
　　除了以上的预防喉咙痛的措施之外，在平时要注意休息，不要劳累过度，要保持充足的睡眠，夏天体内的水分蒸发快，所以要适量及时地喝水，避免因为缺水引起喉咙痛。
　　结语：通过上文的介绍，相信大家对喉咙痛有了更深入的了解了吧。如果喉咙痛了，会吞咽困难，这时千万不要忽视它，要积极治疗。可以试试食疗方法，也可以向中医求助哦。希望能帮到你。
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