“四高”饮食堵血管 坚持运动能护心
核心提示：心血管疾病已经威胁着我们的健康，日常要多吃山楂、燕麦、黑木耳、金橘等食物，坚持运动，每周吃点黑巧克力，另外，要多喝绿茶少饮酒。
　　目前，中国病人已经超过2亿，如何防治已经成为大家关注的焦点。对于血管来说，要注意以下五个问题：　　高糖、高油、高脂、高盐饮食堵血管　　高糖、高油、高脂、高盐饮食会增加的风险，也容易导致、血脂等附着于血管壁上，造成，导致血管不畅通，可以说是血管的“大敌”。　　熬夜血管最“受伤”　　不少的认为熬夜没什么大不了，睡一觉就好，特别是最近有精彩的奥运赛事，让运动迷们更是彻夜不眠。殊不知长期熬夜，身体会分泌等，会导致心率加快、血压升高，进而增加心血管系统的压力。如果连续休息不好，加上情绪，，极易诱发甚至。　　抽烟易致血栓　　吸烟已经被公认是心血管“杀手”，因为烟雾中的有害物质易诱发，使心肌缺，还会加快进程，容易形成血栓。　　久坐运动少　　久坐导致，会让心脏负担加重，影响心脏循环，这些都会间接诱发高血压，加重。如果长期不运动，血管内的垃圾就会逐渐累积，形成粥样硬化斑块。其实，哪怕是走路，受腿部肌肉收缩的挤压，血管的弹力都会增强。　　良好心态血管好　　精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。老生气、压力大，血管也容易变硬。实际上，不少疾病都与情绪波动过大有关。要想有个健康的血管，保持良好心态是最简单最经济的方法。　　让血管保持年轻有四招　　八大食物通血管　　、燕麦、黑、、、、、这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。当然，最重要的还是要坚持均衡饮食，多吃蔬果，警惕“四高”食物。　　运动要贵在坚持　　有研究发现，长期、持续的运动，能明显改善患者的血管，甚至还能预防复发。　　每周吃点黑　　含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
　　多喝少饮酒　　绿茶中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增强血管柔韧性、弹性，预防。不提倡饮酒护血管。大量饮酒升高血压、血三酯，导致、酒精性心、、，严重时甚至引发猝死。（责任编辑：林晓）
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
39疾病库与南方医科大学南方医院心血管内科专家合作 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
求医就诊小贴士
肿瘤的真相与误区
妇产大解密
糖叔的甜蜜私厨
皮肤大件事
欧美国家把医生称为“最接近上帝的人”，中国百姓也常常把…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
“朋友圈毒面膜”引爆整个朋友圈讨论潮，暨南大学附属第一…… []
提前口服抗病毒口服液或牛黄上清片对症治疗。…… []
医生表示，治疗高血压的主要目的是最大程度地降低心脑血管并发症发生和死亡的总体危险，因此，高血压患者的诊断和治疗不能只根据血压水平，必须对患者进行心血管风险的评估，危险因素越多，其程度越严重，对这些危险因素的干预力度也应越大。什么病会引起右肋静脉炎
| | | | | | | | | | |
什么病会引起右肋静脉炎
　　什么病会引起右肋静脉炎?静脉炎对患者的身体会造成哪些危害? 北京周围血管病诊疗中心王斌主任称：静脉炎是一种常见的血管疾病。静脉炎患者发病起初的时候多以局部皮肤红、肿、热、痛，劳累后加重，休息后缓解为主要表现。对于静脉炎的危害，很多患者都不是特别的清楚。那么，静脉炎有哪些危害?
　　【什么病会引起右肋静脉炎】 静脉炎的严重性 　　很多患者对静脉炎掉以轻心，出现肿痛的症状仅仅是到诊所拿些消炎片或者打几瓶点滴治疗，他们认为静脉炎一般不会直接危及性命，因此掉以轻心。但在此严肃提醒大家：血栓性静脉炎在急性期容易发生血栓脱落引起肺栓塞，直接有生命危险!发展到中后期皮肤色素沉着，不仅影响美观还容易出现溃疡，发展下去就是老烂腿，久治不愈，流脓恶臭，很多患者深受其苦，悔不当初!
　　静脉炎医院治疗北京[三甲]医院-北京周围血管病诊疗中心 　　【什么病会引起右肋静脉炎】 北京周围血管病诊疗中心创办于1951年，是 一所集门诊、住院、体检、预防保健 和康复为一体的国家公立医院，北京市医保定点单位。是国家指定部队官兵就诊专科、北京首家周围血管病专业学科，周围血管疾病防治研发组的临床基地。已成功收治全国、地方患者57,7200余人，临床初诊与确诊符合率高达%，临床康复案例不计其数，愈后复发小于5%，深受广大患者的信赖。 　　医院采用先进的"细胞组织修复通脉疗法"，全面攻克动脉疾病，至今已经成功治愈数万例患者，使广大受血管病频繁折磨的患者看到了康复的希望。 　　【什么病会引起右肋静脉炎】 静脉炎的预防措施有以下几点 　　1.促进侧支循环的建立：慢性动脉功能不全者，侧支循环不足直接影响组织的灌注，患肢缺血性疼痛会限制病人的活动，不利于侧支循环的建立，患肢肌肉将因供血不足和废用而萎缩。有计划、循序渐进地进行锻炼，增加活动能促进侧支循环的建立和增加末梢组织的灌注。常采用行走和Buerger锻炼。 　　2.戒烟酒与调整好的心态：尼古丁、酒精及情绪波动等均可使交感神经兴奋，引起血管痉挛，应帮助病人戒烟酒，同时饮食上少饮或不饮含咖啡因类的饮料，有外伤的患者因少食用或不食用刺激性的食物。动脉硬化性疾病或糖尿病病人应坚持低脂和低糖饮食。 　　3.避免患肢受压：紧身的衣物，盘腿或双腿在膝部交叉坐位，胭窝下垫东西以等，都能压迫血管，影响动脉供血，应尽量避免。 　　4.注意保暖：暴露在寒冷的空气中和直接接触冷物品等均可引起动脉收缩或痉挛。应保持居室温湿度适宜，避免直接接触冷水。寒冷季节外出应注意保暖，保暖时间应提前正常人半个月或一个月。避免肢体露在外面，衣裤及鞋袜要宽松、， 　　5.保护患肢免受损伤：动脉供血不足的患肢，可能受轻微刺激即能发生经久不愈的溃疡，因此，应避免搔抓和用力擦洗患肢。已出现水泡、溃疡或坏疽者，应保持局部清洁，采用正确治疗方法积极治疗。严重供血不足的患肢避免用热水洗浴，以免增加组织代谢，加重组织缺氧，使病情更快发展，症状加重。 　　“细胞组织修复通脉疗法”，科学治疗静脉炎不复发!
　　什么病会引起右肋静脉炎? “细胞组织修复通脉疗法”是目前国际上最新的一套周围血管疾病诊疗系统，是国际临床医学周围血管疾病研究中心携手北京周围血管病诊疗中心专家共同研发的周围血管病中西结合的治疗方法，是一项成熟可靠的技术。该工作站包含了全套的周围血管病诊疗标准及疗法方案，受到了世界卫生组织(WHO)强力推荐，被誉为治疗周围血管病的国际金标准。有效率达100%;治愈率达%。 　　该技术充分运用传统中医医学理论精髓，同时灵活结合现代科学诊断及治疗技术，根据西医血流动力学原理进行介入治疗，中医应用“温经散寒，益气活血、化瘀通络”的治疗原理，通过介入技术的配合治疗，达到活血化瘀、消除炎症、修复瓣膜、再生血管，溶栓通络、清热解毒、利湿通脉的作用，不仅促进血管侧支循环建立、改善血液黏稠度，还有促进血液循环、消融血栓等功效，使动静脉血管畅通，幸免于残废、截肢之苦，效果显著，多年来深受广大患者信赖。中西医结合不仅能够运用中医辩证论治整体调节，对复杂多变的证候施行总体调治;同时根据病变过程中各期的病理学特点和不同的病变类型，有针对性的应用西医现代医学有效的治疗方法，缓解病情，减轻脏器组织的损坏，降低复发率和病残率。达到标本兼治，迅速高效的目的。 　　“细胞组织修复通脉疗法”-四大步骤： 　　可视定位、透膜给药 　　依托超声技术引导定位下，刺激病变血管内膜内皮细胞，对根据病因特点，结构等对药物合理、科学配伍、达到药效最大化，并经股动脉直接介入，透过细胞膜增加毛细血管的通透性给药。 　　消融血栓，防止二次血栓形成 　　有效地控制血管炎症、扩张血管，促进血管再通和建立侧支循环;从深度肌肉组织和血管瓣膜内，促使血液与淋巴液回流，消融血栓改善血液粘滞度，加速血液流通;修复血管内皮组织，改善血管光滑度，防止血液粘滞管壁而再次形成血栓。 　　促进营养，再生康复血管 　　有效促进营养患部血管再生，增进溃疡坏疽病位血液营养，达到营养神经、养血活血、后解毒去腐，进而恢复神经知觉功能，促进坏死组织脱落、修复血管创面、康复血管正常功能。 　　恢复血管、告别疾病症状 　　逐渐使血栓血管处肌肤恢复生肌愈合的目的，重现美观，促使下肢酸胀、乏力、疼痛、色素沉着(变黑)等症状逐渐消除。 　　什么病会引起右肋静脉炎? 温馨提示：如有其它问题，可点击文章上方的对话咨询框，在线了解，只有了解病情病因，才能选择正确治疗方法，为了患者身体健康，我们全天24小时有专家在线为您免费解答，可放心免费咨询。北京周围血管病诊疗中心℡★专家唯一指定热线010-★地址：北京市丰台区小屯路10号.
微信展示区
· · · · · · · ·
内科 白血病心脏病 胆囊息肉冠心病支气管炎糖尿病贫血口腔溃疡心肌缺血心律失常过敏性紫癜 脑梗塞血小板减少肠胃高血压甲亢哮喘 增高
五官 中耳炎红眼病 咽炎白内障青光眼近视眼牙周炎鼻炎
雀斑 雀斑湿疹 狐臭荨麻疹鲜红斑痣胎记扁平苔藓皮肌炎灰指甲鱼鳞病痤疮 白塞氏病白癜风牛皮癣红斑狼疮
整形 隆下巴除皱疤痕种植牙植发美白护肤牙齿矫正瘦身瘦腰脱毛牙齿美白隆鼻吸脂塑身瘦腹部双眼皮开眼角
肾病科 肾炎肾结石尿毒症糖尿病肾病肾病综合症肾盂肾炎肾功能不全肾小球肾炎肾衰竭
不孕不育科 男性不孕不育输卵管炎多囊卵巢综合征子宫疾病闭经黄体功能不全输卵管堵塞不孕不育女性不孕
肛肠科 结肠炎痔疮
儿科 小儿肺炎孤独症小儿腹泻小儿气管炎小儿感冒腮腺炎多动症黄疸
肝病科 乙肝肝腹水丙肝甲肝肝炎脂肪肝肝硬化
肿瘤科 胰腺癌子宫癌直肠癌胆囊癌脑癌肺癌食道癌肾癌肿瘤胃癌大肠癌肝癌乳腺癌卵巢癌血管瘤
男科 前列腺增生前列腺炎阳痿膀胱炎阴茎延长性功能障碍生殖感染早泄包皮过长阴茎增粗淋病附睾炎前列腺囊肿卵巢癌血管瘤
性病 尖锐湿疣
神经科 癫痫脑瘫
骨科 佝偻病脊柱畸形坐骨神经痛重症肌无力风湿颈椎病骨髓炎骨质增生股骨头坏死骨刺拇外翻腰间盘突出软组织损伤腰肌劳损关节炎
妇科 月经不调子宫肌瘤宫颈糜烂宫颈肥大附件炎阴道炎痛经人流盆腔炎尿路感染尿道炎宫外孕卵巢囊肿乳腺增生肋骨骨折查房1_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
文档贡献者
评价文档：
&&¥2.00
&&¥1.00
喜欢此文档的还喜欢
肋骨骨折查房1
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
大小：6.51MB
登录百度文库，专享文档复制特权，财富值每天免费拿！
你可能喜欢}