每日在线答疑BCDEFGHJKLMNPQRSTWXYZ>>>>静脉曲张的预防热点专题：||静脉曲张的预防、注意事项你知道怎样预防静脉曲张吗？静脉曲张的预防栏目主要为您介绍静脉曲张的预防方法，包含静脉曲张怎么预防、注意事项有哪些等信息。教您如何从日常生活各个方面预防静脉曲张的发生，包括饮食预防、运动预防等方法。静脉曲张患者大都有几点特殊情况：静脉压高、血管变形、血液蓄积腿部、静脉瓣膜逆漏。所以想要运动的静脉曲张患者，应遵照医师的指导，运动时正确穿着医用弹力袜，避免静脉曲张恶化。...通常一般正常健康的人在运动的时候，肌肉会进行有规律的收缩来保证深部静脉血液的回流，皮下静脉的压力可较静止时还低，所以参加体育活动，不仅不会引起下肢静脉曲张，恰恰相反，还有助于预防和缓解下肢静脉曲张。...静脉曲张是在教师中是很常见的疾病，教师站立时间过长，下肢静脉中的血液长时间不能向心脏回流，都积在腿和脚的静脉里，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，血管突出皮肤表面的症状。...对于爱美的人来说，静脉曲张无疑是美腿杀手。患上静脉曲张的人，看到自己小腿上布满伤痕，青一条、紫一条，远远望去，像爬满了蚯蚓一样，无论是谁，都会觉得触目惊心。有没有办法可以预防静脉曲张，唤回美腿呢？...可能的话，随时举起你的腿和脚。坐着的时候，用一个凳子或盒子垫起你的双腿；躺着的时候，则用一个枕头垫高双脚。坐着的时候，不要把一只腿,或一只脚搭在另一条腿或脚上。...静脉曲张能否治愈？这是一篇关于静脉曲张的日常护理方法。专家介绍，日常护理有助于治疗静脉曲张。了解静脉曲张能否治愈，前提必须了解静脉曲张的日常护理方法。这样才能有效的帮助自己早日摆脱静脉曲张对自身的困扰。...下肢静脉曲张怎样护理？多患者治疗疾病时都选择下肢，但是由于没有注意下肢静脉曲张手术后护理，导致下肢静脉曲张复发，甚至比以前更严重。今天请专家为我们详细介绍一下下肢静脉曲张怎样护理。患这种病常会令人感到病体酸胀，沉重乏力，严重时可伴有小腿溃疡或浅静脉炎，不仅影响美观，而且给患者造成很大的痛苦。下面来看看以下的“高招”吧!...如何缓解小腿静脉曲张？小腿的静脉曲张在现代社会中的发病率非常高，是当前普外科疾病中发病率最高的疾病，在四肢周围血管疾病的发病率中排在第一！一般发病人群是从事站立工作比较长久的人，体力劳动的人也是高发人群。小腿静脉曲张对患者的生活的影响是很大的，那么如何缓解小腿静脉曲张病情？...下肢静脉曲张怎么治？现在下肢静脉曲张已经是我们比较常见的一种血管型疾病了，懂得预防，才能够避免下肢静脉曲张的发病，当腿部或者其他部位的皮肤出现青筋或者比较轻的血管突出时应该警惕静脉曲张疾病，虽然早期的症状不需要治疗但是也应该注意做好肢体的护理和保健，下面由专家来教大家怎样预防下肢静脉曲张。...静脉曲张是怎么回事？很多人不知道什么原因就患上了静脉曲张，究竟患静脉曲张的原因都有哪些，静脉曲张是怎么回事，我们应该怎么做才能避免这类疾病呢?...盆腔静脉曲张也可造成下腹疼痛、恶露多、月经过多等。因此应加强产后休养，加强腹肌、盆底肌肉和下肢肌肉的锻炼。具体方法有：产后注意卧床休息，随时变换体位，最好采取侧卧位；避免长时间的下蹲、站立和坐；保持大便通畅；可按摩下腹部；...静脉曲张应该要如何预防，专家表示，在寒冷的冬季要注意静脉曲张的预防，快步走可有效预防或改善静脉曲张的发生，因为在快速步行时，小腿肌肉的节律性收缩，可以起类似泵的作用促进静脉血回流到心脏，预防静脉曲张。...如何预防静脉曲张，全球医院网的专家表示，要预防静脉曲张就要注意不要久坐或者久站，应该合理安排训练，劳逸结合。很多上班族长时间坐着，比较容易导致静脉曲张。...孕期的时候，食物营养都很好，还有就是比较少动。等种种因素都可能引起静脉曲张。学会预防是很关键的。下面关于孕期静脉曲张的预防，给大家介绍一些方法，希望对大家有一定帮助。...静脉曲张患者的自我调理：静脉曲张患者在饮食方面应注意多吃高纤维、低脂及宫含维生素C、E的食物。抽烟会导致血压升高和动、静脉受到损伤，所以静脉曲张的患者应马上戒姻。早期轻度静脉曲张的患者应注意休息，避免站立过久，抬高患腿．患肢使用弹性绷带或穿弹力袜等，这些做法都能起到很好的缓解作用。...1省份地区科室不孕不育呼吸内科脑外科血管外科其他科：精神病科急诊科心脑血管合作商家
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核心提示：早期预防、保守治疗可有效预防静脉曲张病情恶化 拥有一双纤细白净的美腿是不少年轻女士的追求。随着天气一天天回暖，不少女士开始大秀美腿。可是也有一些女性却颇感无奈，即使是到了炎热的盛夏也只敢穿裤子。原来，她们的小腿上长了一张“蜘蛛网”，一条条血管清晰可见，更有甚者，腿上有青紫色的团块，就似长了“树瘤”一般。
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　　因为表层静脉本来只有辅助作用，切除或闭合之后，不会对下肢的血液循环产生负面影响。 有一些患者，尤其是年轻爱美的女士，刚发现小腿上有蜘蛛网状或蚯蚓状的血管，就急匆匆地赶来医院，甚至主动请求医生通过手术给“清理”干净。刘建伟特别指出，出于综合考虑，对于这种只以追求美观为目的的患者，一般对其手术要求不予允许，同时建议患者通过其他保守治疗来抑制病情发展。
　　其实如果发现及时，并且平时应用一些得当的预防保健措施，就可以有效控制病情，完全有可能让患者免受手术之苦。 穿弹力袜是一种很有效的保守治疗措施。刘建伟谈到，穿着弹力袜是利用外在压力来减少运动时产生的，帮助腿部血液循环更新。“从电视电影中可以观察到，战争时期战士们长途行军都打绑腿，可以加重腿部外在压力，促进血液循环，不易疲劳，是一个道理。”
　　好的弹力袜一般较紧，吸汗透气，患者穿起来不会过敏。选购具有治疗性的弹力袜，患者不要轻信广告，应到专门的医疗机构咨询购买。 预防：睡前做做腿部保健操 刘建伟提醒，预防静脉曲张，应注意以下几点： 对一些需要久站或久坐的工作，应不时变换一下姿势。跷二郎腿的时候，一段时间后应变换两腿位置。
　　女性束腰不要过紧，回家后应该让全身放松。 患者要注意保持大便通畅，戒烟酒。肥胖者应有减肥计划。 饮食宜清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品,还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络。 感觉腿部静脉曲张位置瘙痒，不要抓挠，也不要胡乱涂抹类药膏。
　　患者睡眠时，可把双脚轻轻垫起15度左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。 要适当运动，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，其中游泳有助于增强血管的弹性,是防治下肢静脉曲张的最佳运动方式。
　　每晚睡觉前可做简易保健操，以促进下肢静脉的回流，防止下肢静脉淤血，减轻腿部肿胀疼痛等一系列症状，方法如下：①全身放松，仰卧于床上，膝关节伸曲10次。②足背带动踝关节，做背曲和伸曲运动10次，必要时可重复。即使不是静脉曲张患者，坚持做一做这个动作，也可以保持小腿纤细。
（实习编辑：邓惠红）
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