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想知道孕妇便秘吃什么好立刻见效 就把这几种食物记下来
生活中离不开吃，喝，拉，撒，睡。这其中少了哪一样都不行。然而，生活中遇上便秘就难受了，特别是怀孕期间的准妈妈们更为担忧。
孕期便秘不仅会影响准妈妈们的身心健康，而且她们会更担心，便秘会不会对胎儿宝宝有影响了？怕粪便中的有毒物质会传给宝宝，从而影响到宝宝的发育。
那么，针对以上疑问，我们就一起来学习下孕妇为什么会出现便秘的情况，孕妇便秘会不会对胎儿造成影响。当然，重点还是孕妇便秘吃什么好立刻见效。
孕妇便秘吃什么好
一、孕妇为什么会便秘
医学研究表明，孕妇便秘的发生几率高达90%！为什么孕妇会成为便秘的高发人群？最主要的原因在于孕妇缺乏运动。出于保胎安胎的考虑，孕妇自身会减少走动的几率，而家人的&精心呵护&更会让孕妇过上&衣来伸手饭来张口&的女王生活。
但是运动量不足会影响到肠道的蠕动速度，使食物残渣在肠道中滞留时间过长，大肠对水分的吸收增加，致使粪便较硬，最终形成便秘。
除了女王般的生活外，女王般的饮食也是造成孕妇便秘的帮凶。为了增加营养，孕妇会补充大量的肉类、蛋类、奶类食品，而忽视了蔬菜、水果、粗粮和高纤维食物的摄取量，导致饮食中缺乏B族维生素、钾或铁。而嗜辣如命也易导致孕妇便秘。
此外，子宫不断增大压迫肠道、月扇肌，腹肌运动受到限制，孕妇患痔疮惧怕疼痛而不敢及时排便等缺乏排便动力的生理、生理原因也会引起便秘。
二、孕妇便秘对胎儿有影响吗
1、便秘的孕妇，为了减少肠道的负担，会自愿降低食欲，因而更加重肠功能失调；在肠管内积聚大量的代谢产物被孕妇吸收导致自身中毒，而胎儿从母体吸收营养是难免也会吸入一些有害物质。
2、便秘会引发孕妇用力上厕所，对胎儿造成了压迫，用力过度甚至会引起流产、早产
3、如果粪便不及时排出，也会影响下次的营养补充，缺乏影响将会对胎儿的发育造成影响。
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怀孕时间段1个问答如果是生理性的肠胃不好，就可以饮食调理，但是病理性的话，还是要去医院看看，平时都去一些山药啊，益生菌酸奶呀，这些都是养胃的热门问答相关问答1个问答 12:47:53这个最好还是去医院看看吧1个问答 17:25:00宝宝消化不良，可以吃一些益生菌的，然后揉揉小肚子，多喝水，不管是奶粉喂养还是母乳喂养，最好是定时喂养。1个问答 12:17:56不需要吃这个的 你给宝贝多喝水 多吃水果蔬菜 不要吃辛辣 干制 油腻难消化的物质就好了 一般的一段时间就会好的啦 严重的时候再给宝宝吃益生菌就好了1个问答 14:31:06宝宝小的时候，都会有点脾胃虚寒，不吃中药宝宝慢慢长大了，脾胃也会强健起来1个问答 15:17:48恩恩，菠菜是可以多吃些的。1个问答 23:28:42宝宝是可以适当地吃点益生菌的，益生菌是有助于调节宝宝的肠胃，可以帮助消化和缓解便秘的情况的。1个问答 10:17:53如果宝宝的肠胃不是很好的话，可以给宝宝吃点益生菌调理一下肠胃的，平时要让宝宝多喝一些温水。1个问答 12:47:55益生菌，婴儿健脾散，小米粥也不错1个问答 00:07:428个月的宝宝有可能是在攒肚子，而不是便秘，吃点益生菌也是可以的，也可以在宝宝肚脐上方顺时针按摩一下。1个问答 14:11:06亲，一般没必要的话是不建议给宝宝吃除了母乳以外的其它东西，平时让宝宝少吃多餐，母乳妈妈注意饮食清淡即可！便秘吃什么酵素好？真的是不吃不知道_酵素吧_百度贴吧
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便秘吃什么酵素好？真的是不吃不知道收藏
这家店的老客户了，老爸一吃多了就肚子胀不消化有时候2-3天才排便一次，每次都要在卫生间蹲至少半小时也吃过帮助排便的药，但总觉得当时有效，事后再加倍也无济于事后来网上搜到这家的益生酵素粉，喝了一盒之后排便慢慢规律了现在依旧坚持使用，老爸说一天至少一次了，谢谢佰纳吉不仅帮爸爸解决了多年的老便秘，也让他精神状态一天比一天好
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登录百度帐号1个问答多吃水果，多喝水就好了，吃木耳，芹菜容易排便。不要吃辛辣的食物热门问答相关问答1个问答 13:18:10小米粥可以吃的~宝妈还可以吃点活得易益生菌~这个对便秘很有效的~可以解你的燃眉之急1个问答 14:31:09多数妈妈在妊娠期会有便秘的情况尤其是妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，孕妈妈在饮食中尽量多食用膳食纤维比较多的食物，比如芹菜、玉米、南瓜等。也可以食用益生菌来改善便秘的情况。1个问答 11:51:17这是有点便秘了哦，奶粉喝多了，容易引起上火，导致便秘，给孩子喝点三孩低聚果糖增加点益生菌，促进消化，冲泡奶粉的时候也要放点，因为奶粉喝多了容易上火导致便秘。1个问答 23:15:20可以使用开塞露的啦！因为开赛露的成分是甘油，所以不会对胎儿造成任何不良的影响。1个问答 23:35:53你好，便秘可以吃水果的。香蕉苹果火龙果都是通便比较好的，也可以喝一些蜂蜜水。1个问答 11:47:58你可以用多吃点青菜啊，香蕉行啊，1个问答 21:08:23你可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水的，润肠的，多吃的蔬果，多喝水来缓解。1个问答 14:27:49孕妇产生便秘是很正常的，可以用药物去调节自己的肠道。可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。1个问答 11:48:06如果宝宝是纯母乳喂养的话，一个礼拜不拉便便都是正常的，你不要太担心，只要宝宝没出现腹胀的问题。1个问答 22:46:03便秘的时候一定要去环节，多吃高纤维的食物适当的吃醋俩早晨的时候空腹喝一杯温开水，这些都能够起到预防的作用，缓解便秘。
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宝宝便秘吃什么奶粉好啊?宝妈们有经验吗
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这个问题很难吗
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宝宝的肠道尚未发育成熟,对新东西的适应比较差。换奶粉不能一下子完全换掉。先在中间的某一餐,换新奶粉。观察几天,看宝宝的大便等各方面是否正常,然后再多一餐换新奶粉,逐步过渡到各餐均为新奶粉。一定要避免突然转成另一种奶粉。现在宝宝大便次数增多,有时稀,有时糊,可以给宝宝吃点妈咪爱,常乐康及金双歧等益生菌调节肠道菌群,观察大便情况,如果宝宝大便还不正常,必要时更换奶粉。
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