养生热点：
下一篇： 上一篇：
相关养生资讯
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
NO.1　很多女人虽然有月经不调的经历，却认为不是什么大病就忽略...{list a as x} {if !!x}
{/if} {/list}
推荐过这篇日志的人：
{if !!b&&b.length>0} 他们还推荐了：
{list b as y} {if !!y} · {/if} {/list}
引用记录：
{list d as x}
{list a as x} {if !!x}
{/if} {/list}
{list a as x} {if !!x}
{/if} {/list}
{list a as x} {if !!x}
{/if} {/list}
{list a as x} {if x_index>9}{break}{/if} {if !!x}
${fn2(x.date,'yyyy-MM-dd HH:mm:ss')}
{/if} {/list}
{list a as x} {if x_index>4}{break}{/if} {if !!x}
${fn2(x.publishTime,'yyyy-MM-dd HH:mm:ss')}
{/if} {/list}
上一条资讯：
下一条资讯：
郑重声明：本文来源自互联网，版权归原作者及其所在单位，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若本文有侵犯到您的版权，请与我们联系（QQ：），我们将会尽快处理。
&&&&热门资讯
企业库版权所有 &
&传真：6 &肾虚吃什么补 10大食物补肾虚养肾气-经典重庆新闻中心-经典重庆网
设为首页 | 加入收藏&&
　　一提到肾虚大家可能都心有感慨，补肾的方法生活中是五花八门各式各样，除了饮食上我们带可以按摩穴位来达到补肾的功效。今天我们来看看肾虚吃什么好?补肾食谱都有哪些?现在就让我们一起来学习下肾虚吃什么?
　　肾虚吃什么补
　　1.干贝
　　又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：&干贝补肾，与淡菜同。&《本草求真》中也说它能&滋真阴&，实则指滋补肾阴之义。
　　2.粟米
　　又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到&粟米养肾气。&明&李时珍还说：&粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。&
　　3.豇豆
　　又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：&豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。&《四川中药志》也说它能&滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。&&&&女人肾虚吃什么食物 2食物让女性保持青春面貌
　　4.牛骨髓
　　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能&润肺补肾，泽肌，悦面&。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
　　5.狗肉
　　性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉&补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。&《医林纂要》亦云：&狗肉补肺气，固肾气。&清代医家张璐还说：&犬肉，下元虚人，食之最宜。&下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
　　6.羊骨
　　性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：&羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。&《本草纲目》中记载：&羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。&唐代《食医心镜》还介绍：&治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。&对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。&&&肾虚吃什么补 四食谱男人不虚
　　7.猪肾
　　性平，味咸。唐&孟诜认为猪肾&主人肾虚&。《日华子本草》说它&补水脏，治耳聋&。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
#p#鍓爣棰#e#
　　8.淡菜
　　有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它&补肾，益血填精&。《本草汇言》亦云：&淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。&所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
　　9.芝麻
　　甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：&芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。&尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
　　10.鲈鱼
　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：&鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。&《嘉枯本草》认为：&鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。&凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
　　肾虚吃什么好
　　红枣焖羊肉
　　原料：羊肉(最后是后腿肉)、红枣、大葱、蒜、姜、花椒、大料、白胡椒粒、小茴香、孜然、香葱、剁椒酱。
　　做法：
　　1、羊肉温水洗净控干水分，切成大块。
　　2、羊肉凉水下锅，水开焯出血沫。
　　3、将羊肉捞出用热水洗一下羊肉，捞出控干水分待用。
　　4、锅内放入少许油，油热倒入花椒、大料、小茴香、白胡椒粒煸炒。
　　5、出香味放入葱姜蒜继续煸炒。
#p#鍓爣棰#e#
　　6、倒入剁椒酱(可以根据个人口味，少放或者不放).
　　7、剁椒酱炒出香味。
　　8、放入焯熟的羊肉，煸炒出香味，放入孜然。
　　9、倒入开水大火烧开，转小火，加入盐、白糖、葡萄酒、老抽、炖40分钟。
　　10、加入小枣，炖10分钟出锅即可出锅。
　　肾虚吃什么
　　板栗炖鸡
　　原料：新鲜板栗、跑山鸡。油、葱姜蒜、八角、干红辣椒、料酒、盐、糖、生抽、老抽、彩椒。
　　操作：
　　1、用剪刀逐个在板栗顶部剪开个十字口。
　　2、把开水倒入板栗，没过，添加盐。
　　3、盖上锅盖焖上5分钟。
　　4、逐个取出剥取栗肉。
　　5、跑山鸡洗净，沥干水分。
　　6、剁成大块，用热水焯一下，去除血水和杂质。
　　7、捞出后用热水冲洗干净，沥干水分备用。
　　8、起油锅，慢火煸炒板栗至变色后取出。
　　9、锅内底油爆香葱姜蒜、八角和干红辣椒。
　　10、出香味后，下入鸡块大火爆炒，烹入料酒。
　　11、添加没过的热水，大火煮开，转中火炖煮。
　　12、至鸡肉7分熟，加入板栗，添加盐、糖、生抽调味，一点点老抽上色。
　　13、炖至鸡肉和板栗熟透，大火收汁，加入彩椒翻炒均匀即可出锅。
　　结语：今天小编给大家推荐的十种补肾食物，其实在我们日常饮食中我们经常会吃到这些食物，只是你可能并不知道它有补肾的功效，两款补肾食谱有兴趣的朋友可以在家自己制作下，方法也是很简单的。/yst/jdft/7016.html/yst/jdft/6678.html/yst/jdft/6680.html/yst/jdft/6682.html/yst/jdft/6683.html/yst/jdft/6685.html/yst/jdft/6686.html/yst/jdft/6687.html/yst/jdft/6689.html/yst/jdft/6777.html/yst/jdft/6904.html/yst/jdft/6910.html/yst/jdft/6912.html/yst/jdft/6914.html/yst/slys/b301.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d434.html/yst/jdft/6699.html/yst/zltj/6786.html/yst/zltj/6791.html/yst/zltj/6792.html/yst/jdft/6793.html/yst/jdft/6700.html/yst/jdft/6702.html/yst/jdft/6703.html/yst/jdft/6704.html/yst/zyys/a06.html/yst/ywkb/b757.html/yst/ywkb/b759.html/yst/jdft/7007.html/yst/ywkb/b772.html/yst/ywkb/b482.html/yst/blys/b500.html/yst/jkms/470.html.cn/yst/zhxx/d637.html/yst/zyys/a10.html/yst/ydys/618.html/yst/ywkb/f41.html/yst/ywkb/f53.html/yst/zltj/7061.html.cn/yst/ywkb/d015.html/yst/ywkb/f86.html/yst/ywkb/f87.html/yst/slys/b674.html.cn/xlyx/ywkb/712.html/yst/csrx/f14.html/yst/ywkb/f99.html/yst/zltj/7126.html/yst/ywkb/f00.html/yst/ywkb/f02.html/yst/ywkb/f03.html.cn/yst/ywkb/d265.html/yst/csrx/f16.html.cn/xlyx/ywkb/718.html.cn/xlyx/ywkb/719.html/yst/ywkb/b887.html/yst/ywkb/b889.html/yst/ywkb/b026.html/yst/ywkb/b031.html/yst/ywkb/b037.html/newsview-946462.html.cn/yst/ywkb/d277.html/yst/csrx/f59.html/yst/csrx/f61.html/yst/csrx/f86.html/yst/csrx/f87.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d620.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d623.html/yst/ywkb/f31.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d640.html/yst/ywkb/f87.html/yst/ywkb/f91.html/yst/ywkb/f94.html/yst/ywkb/f76.html/yst/ywkb/f80.html/yst/csrx/f18.html/yst/ywkb/f99.html/yst/ywkb/f02.html/yst/jdft/7292.html.cn/xlyx/gdxw/775.html/yst/csrx/f39.html/yst/csrx/f42.html.cn/yst/ywkb/d939.html/yst/csrx/f14.html.cn/yst/ywkb/d688.html/yst/csrx/f76.html/yst/csrx/f83.html/yst/csrx/f88.html/yst/slys/b334.html.cn/yst/sh/d953.html.cn/yst/sh/d957.html/yst/csrx/f19.html.cn/yst/sh/d964.html.cn/yst/sh/d966.html.cn/yst/ywkb/d377.html.cn/yst/ywkb/d972.html.cn/yst/ywkb/d980.html.cn/yst/ywkb/d159.html.cn/xlyx/gdxw/793.html.cn/xlyx/gdxw/794.html/newsview-946751.html/yst/csrx/f10.html/yst/csrx/f61.html/yst/csrx/f72.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d818.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d418.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d434.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d439.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d633.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d637.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d828.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d445.html/yst/ywkb/f88.html/yst/ywkb/f25.html/newsview-946756.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d469.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d493.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d856.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d864.html.cn/xlyx/yszd/806.html/yst/ywkb/f10.html/yst/ywkb/f12.html/yst/ywkb/f66.html.cn/yst/ywkb/d875.html.cn/yst/zhxx/d168.html.cn/yst/zhxx/d172.html.cn/yst/zhxx/d179.html/newsview-946852.html/yst/ywkb/b957.html/yst/ywkb/b958.html/yst/ywkb/b960.html/yst/ywkb/b968.html.cn/yst/zhxx/d262.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d533.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d537.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d540.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d543.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d554.html/yst/jkms/544.html/yst/blys/b473.html/yst/csrx/f12.html.cn/xlyx/ywkb/862.html.cn/xlyx/ywkb/863.html/yst/blys/b220.html.cn/yst/ywkb/d015.html.cn/yst/ywkb/d285.html.cn/yst/ywkb/d289.html/yst/slys/b232.html/yst/slys/b386.html/yst/slys/b388.html/yst/slys/b393.html/yst/slys/b401.html/yst/slys/b404.html/yst/slys/b007.html/yst/slys/b008.html/yst/jdft/7928.html/yst/jdft/7932.html/yst/ywkb/b235.html/yst/jdft/7999.html/yst/jdft/7977.html/yst/slys/b594.html/yst/slys/b281.html/yst/slys/b286.html/yst/jdft/7978.html/yst/zltj/8066.html/yst/jdft/8023.html.cn/yst/sh/d295.html.cn/yst/sh/d311.html.cn/yst/sh/d879.html.cn/yst/sh/d881.html.cn/yst/sh/d890.html.cn/yst/sh/d897.html/yst/jdft/8080.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d909.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d920.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d923.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d948.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d502.html/yst/jdft/8108.html/yst/ywkb/f16.html/yst/ywkb/f18.html/yst/jdft/8109.html/yst/blys/b532.html/yst/ywkb/f53.html/newsview-947092.html.cn/yst/ywkb/d383.html.cn/yst/ywkb/d684.html.cn/yst/ywkb/d691.html/yst/jdft/8208.html/yst/ywkb/f74.html.cn/xlyx/yszd/878.html/yst/jdft/8299.html.cn/xlyx/gdxw/879.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d868.html/yst/jdft/8301.html.cn/yst/sh/d743.html/yst/jdft/8339.html.cn/xlyx/gdxw/892.html.cn/yst/zhxx/d764.html/yst/jkms/606.html/yst/slys/616.html.cn/xlyx/yszd/915.html/yst/zltj/8455.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d926.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d069.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d071.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d072.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d219.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d224.html/yst/slys/617.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d080.html/yst/ywkb/b879.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d319.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d320.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d321.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d322.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d324.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d325.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d337.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d348.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d351.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d353.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d480.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d485.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d487.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d515.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d360.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d370.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d374.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d376.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d377.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d378.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d380.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d383.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d386.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d388.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d528.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d531.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d241.html.cn/yst/zhxx/d245.html/yst/zltj/8721.html/yst/gdxw/b098.html/yst/gdxw/b907.html/yst/gdxw/b926.html/yst/gdxw/b942.html/yst/gdxw/b946.html/yst/gdxw/b338.html/yst/gdxw/b968.html/yst/gdxw/b975.html/yst/gdxw/b979.html/yst/gdxw/b982.html/yst/gdxw/b985.html/yst/ywkb/b603.html/yst/blys/b614.html/yst/jdft/9747.html.cn/yst/zhxx/d043.html.cn/xlyx/ywkb/054.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d537.html/yst/ywkb/b796.html.cn/yst/zhxx/d540.html/yst/ywkb/b939.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d023.html.cn/yst/sh/d035.html/yst/ttbd/192.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d046.html.cn/yst/sh/d578.html/yst/jdft/8870.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d754.html/yst/ywkb/f86.html/yst/ywkb/f87.html/yst/ywkb/f15.html/yst/slys/b151.html/newsview-947638.html.cn/yst/sh/d099.html.cn/yst/sh/d101.html.cn/yst/sh/d727.html.cn/yst/ywkb/d732.html/yst/jkms/673.html/yst/zltj/9075.html/yst/slys/b575.html/yst/slys/b584.html/yst/slys/b419.html/yst/jdft/9240.html/newsview-947639.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d174.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d207.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d001.html/yst/slys/b176.html/yst/slys/b261.html.cn/yst/sh/d227.html/yst/jdft/9392.html/yst/ywkb/b187.html/yst/blys/b392.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d613.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d620.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d621.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d632.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d635.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d650.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d661.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d271.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d276.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d430.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d433.html.cn/yst/zhxx/d440.html/yst/slys/b315.html.cn/yst/sh/d457.html/yst/blys/b519.html/yst/jdft/9679.html/yst/slys/700.html/yst/slys/b543.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d945.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d468.html/yst/blys/b419.html/newsview-947642.html/yst/blys/b422.html/yst/blys/b327.html/yst/blys/b423.html/yst/blys/b424.html/yst/slys/b426.html.cn/yst/ywkb/d752.html/yst/blys/b559.html/yst/jdft/9689.html/yst/ywkb/b566.html.cn/yst/ywkb/d287.html/yst/blys/b755.html/yst/blys/b758.html/yst/blys/b579.html/yst/ywkb/f17.html/newsview-947751.html.cn/yst/ywkb/d389.html.cn/yst/ywkb/d395.html.cn/yst/ywkb/d410.html/yst/csrx/f21.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d189.html.cn/yst/ywkb/d194.html/yst/blys/b687.html/yst/blys/b689.html/yst/blys/b691.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d316.html/yst/blys/b780.html/yst/blys/b784.html/yst/blys/b785.html/yst/blys/b787.html/yst/blys/b788.html/yst/blys/b789.html.cn/yst/ywkb/d557.html/yst/zltj/0038.html/yst/blys/b031.html/yst/jdft/9896.html/yst/ywkb/b797.html/yst/jdft/9851.html/yst/zltj/0046.html/yst/zltj/9948.html/yst/slys/b863.html/yst/ywkb/b865.html/yst/zltj/9964.html/yst/ywkb/b473.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d701.html/yst/ywkb/b037.html/yst/ywkb/b045.html/yst/zltj/0130.html/yst/blys/b886.html/yst/jdft/9977.html/yst/ywkb/b903.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d872.html/yst/jdft/0012.html/yst/blys/b066.html.cn/yst/sh/d621.html/yst/ywkb/b216.html/yst/slys/b230.html/yst/zltj/0140.html/yst/jdft/0141.html/yst/jdft/0309.html.cn/xlyx/gdxw/324.html/yst/jkms/712.html/yst/jdft/0320.html/yst/jdft/0324.html/yst/jdft/0201.html/yst/jdft/0202.html/yst/jdft/0203.html/yst/jdft/0154.html/yst/jdft/0204.html/yst/slys/711.html/yst/slys/b429.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d027.html/yst/zxdt/302.html/yst/slys/751.html/yst/ywkb/f25.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d039.html/yst/slys/713.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d114.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d119.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d040.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d005.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d421.html.cn/yst/ywkb/d434.html/yst/jdft/0576.html/yst/zltj/0586.html/yst/jdft/0342.html/yst/ywkb/b693.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d255.html/yst/jdft/0488.html/yst/jdft/0490.html.cn/yst/sh/d275.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d602.html/yst/jdft/0499.html/yst/ywkb/b706.html/yst/jkms/754.html/yst/jdft/0595.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d465.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d296.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d309.html/yst/slys/753.html/yst/blys/b719.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d607.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d689.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d691.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d699.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d720.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d725.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d498.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d502.html/yst/ywkb/b983.html/yst/zltj/0665.html/yst/jdft/0650.html/yst/slys/b988.html/yst/zltj/0669.html/yst/jdft/0651.html.cn/xlyx/yszd/404.html/yst/zltj/0712.html/yst/jdft/0714.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/zxdt/d746.html/yst/ywkb/b012.html/yst/csrx/f54.html/yst/zltj/0874.html/yst/zltj/0879.html/yst/zltj/0881.html/yst/zltj/0883.html/yst/zltj/0885.html/yst/ywkb/b229.html/yst/slys/b180.html/yst/slys/b189.html.cn/yst/ywkb/d779.html/yst/slys/b257.html/yst/zyys/a41.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d053.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d055.html/yst/slys/b201.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d058.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d859.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d863.html/yst/ydys/000.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d869.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d871.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d874.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d401.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d407.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d415.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d426.html.cn/yst/ywkb/d991.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d436.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d445.html/yst/zxdt/305.html/yst/slys/b291.html.cn/yst/zhxx/d063.html/yst/ywkb/b375.html/yst/slys/b409.html/yx/yd/884.html/yst/slys/b410.html/yx/yd/885.html/yst/zltj/0977.html/yst/zltj/1065.html.cn/xlyx/ywkb/445.html/yx/yd/886.html/yst/zltj/0989.html/yst/zltj/1069.html/yst/slys/b573.html/yx/yd/888.html/yst/slys/b073.html/yx/yd/889.html/yx/yd/890.html.cn/yst/ywkb/d370.html/yst/ywkb/b666.html/yx/yd/892.html/yx/yd/893.html.cn/xlyx/yszd/449.html/yst/blys/b880.html/yx/yd/894.htmlhttp://www.sxcm.net/yst/ywkb/d871.html.cn/xlyx/yszd/453.html.cn/xlyx/ywkb/450.html.cn/yst/zhxx/d655.html/yst/ttbd/306.html.cn/yst/sh/d660.html/yst/jdft/1139.html/yx/yd/895.html.cn/yst/zhxx/d807.html/yst/jdft/1192.html.cn/yst/zhxx/d677.html/yx/yd/897.html
管理员提示：本篇广告资讯由注册会员自行发布，本网(经典重庆)并未参与广告资讯中所涉及的一切业务活动！由于本网暂无第三方担保交易平台，涉及商品购买时，请务必选择货到付款，并在验货无误后再付款！『』
温馨提示:当前还没有评论!欢迎发表评论!
&&&重庆美图&&&&
&&人气:[222]
&&人气:[570]
&&人气:[638]
&&人气:[998]
&&人气:[525]
&&人气:[518]
&&人气:[622]
&&人气:[893]
&&人气:[607]
&&人气:[496]
&&人气:[494]
&&人气:[547]
当前没有投票主题！日常食疗养生中女性吃什么食物可以帮你滋阴补肾
日常食疗养生中女性吃什么食物可以帮你滋阴补肾
滋阴补肾可以吃我们平时所说的黑色食物，黑色食物有很多比如说黑豆黑米等等，这些食材也很容易弄的到，黑色食物是上好的养肾佳品。
黑米还有一个美丽的名字就叫黑珍珠，得此名的原因主要是黑米的营养非常高，而且吃黑米有很好的保健作用，黑米可以滋阴，也可以补肾，而且还有明目的功效，尤其是在寒冷的冬季吃黑米好处是很多的，用它煮八宝粥来还是很不错的。#p#副标题#e#
日常食疗养生中女性吃什么食物可以帮你滋阴补肾
从形状看，黑豆的形状与人本的肾脏长的非常像哦，黑豆不光从外观上来看形状像肾，能补肾，吃了对身体好，尤其是对于女性来说，吃了还有美容的功效，特别适合肾虚的朋友来吃，黑豆中有多种营养元素，可以对抗衰老，女人吃了还能美容哦，所以肾虚的女性朋友们可以多吃点黑豆哦，来增强肾脏功能。#p#副标题#e#
日常食疗养生中女性吃什么食物可以帮你滋阴补肾
黑荞麦算是一味中药材，有消食的功效，营养也很丰富，可以降血压血脂还能保护血管，特别是对于血糖偏高的女性朋友来说，吃黑荞麦是一个不错的选择哦。#p#副标题#e#
日常食疗养生中女性吃什么食物可以帮你滋阴补肾
黑枣很多人喜欢吃，黑枣的味道不错哦，枣一直以来就被大家看成补血的首选食物，受到女性朋友的青睐，黑枣有益气补肾的功效，当中有多种的营养元素，女性朋友在安全期可以多吃点黑枣，当然如果来大姨妈的话就要不吃黑枣了，一方面可以补充经期流失的营养，另一方面起到养肾的作用，是一举两得的好选择哦。#p#副标题#e#
日常食疗养生中女性吃什么食物可以帮你滋阴补肾
黑芝麻也是女性补肾的佳品，黑芝麻的功效有很多，如果有眩晕、白发或是腰膝酸软的人，要经常吃些黑芝麻比较好，女性多吃黑芝麻还可以美容，平时消化不良的朋友可以吃些黑芝麻。
此外，李子乌梅紫菜板粟海带葡萄等也是属于黑色食物，都是非常有营养，而且非常补肾的，对于肾脏不好的女性朋友来说可以每周吃一次海参，或者把黑木耳和香菇搭配在一起食用，或是炖肉的时候放上点板粟，以上都是补肾的好方法。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。}