治疗失眠除了对症用药之外，还可以采取心理疗法、中医按摩、改变饮食、调整环境、改善生活规律等等，只要对症治疗，失眠的痊愈不过是时间问题而已。
失眠是生活中常见的一种病态现象，治疗应从以下3个方面入手，即调整过心态，树立自信、乐观、平和、积极的情绪；养成良好的生活习惯，纠正不规律的生活作息，保持良好的睡眠环境；建立睡前条件反射机制，…
治疗失眠的药物种类繁多，常用药物基本上可分为5大类...…
失眠现象的出现在生活中很多见，在睡眠期间，会常出现失眠的表现。那么，最为常见的失眠的治疗法是怎样的呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。失眠的治疗：1、抚耳，严重失眠患者在睡觉前用双…城堡内所有设施由冰雪建造，蔚为壮观，游客络绎不绝。
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　　很多人在忙碌了一天之后，都想在晚上好好休息一下。可是很多人却常常躺在床上很难入睡，更有一部分是彻夜难眠，导致第二天工作精神萎靡，影响工作效率。其实，失眠造成的影响不仅仅在于工作，长时间失眠还会对我们的身体健康产生影响。那么，失眠最好的治疗方法有哪些呢？其实，我们可以通过推拿治疗失眠。
　　腹部穴位按摩法治疗失眠。患者可以平躺在床上，先用右手的手掌心贴在我们的肚脐位置上，左手的掌心则可以叠在右手背上，按照顺时针方向进行按摩，重复按摩120次，接着开始转移到全腹，然后慢慢缩小按摩的范围，最后再回到肚脐上。患者可以按照这种方法反复按摩三次，然后左右手的位置进行调换，也就是用左掌心放在肚脐位置，右手的掌心重放在左手的掌背上，按照上述办法，按照逆时针的方向按摩120次。此外，在按摩的时候，我们还可以把左手和右手进行环形的按摩，这样可以加强按摩的力度。但是，我们要注意的是：在进行按摩的时候，不要吃得太饱，也不能在饿着肚子的时候按摩，而且要把小便都排空了再按摩，只有做到意守丹田，才能达到理想的治疗效果。
　　十指梳搔头皮法治疗失眠。我们使用的头梳要尽量选择使用木质的梳子，比如桃木，也可以使用牛角等一些天然材料制作而成的梳子，而且梳子的齿尽量要选择圆滑一些的。患者可以在早晚各梳一次头发，时间可以控制在5分钟左右，当然，其他时间有空的话也是可以梳头的，不过要注意的是，如果才刚刚吃饱的话，就不要梳头发了，避免对我们脾胃的消化功能造成影响。
　　搓揉耳廓法治疗失眠。这种方法就是按摩我们的耳廓，只要我们有空，在什么时候都可以进行按摩的。如果可以的话，也可以在早、中、晚分开次数进行按摩，如果可以多次揉搓的话效果会更理想，每一次按摩的时间可以控制在5至10分钟，耳廓开始发热为宜。我们的肾开窍于耳，耳朵是六条阳经经脉聚集的地方。我们可以在早晚搓揉我们的耳廓60次，让我们的耳部出现发热有烧灼感。这种方法可以有效治疗失眠等。
　　上肢部按摩法治疗失眠。我们可以在每天早晚对上肢按揉，每次可以按摩60次，按摩的方法可以从上身内侧的腋下到腕部内侧，再从外侧腕部至肩部进行按摩，可以有效治疗失眠。
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失眠最好的治疗方法是什么
导语：随着生活节奏的变快，人们的生活压力的不断增加，很多的上班族都患上了令人烦恼的失眠症，失眠最好的治疗方法是什么呢?小编为大家详细做下推荐!
&&&&&&& 失眠症现在成了一种通病，长期失眠会造成神经衰弱、免疫力的下降，严重者会引发一些其他的疾病，失眠最好的治疗方法推荐如下:
　　经过临床试验证明，推荐的帮助缓解失眠的奏效法有75%至80%的成功率，推荐的这些方法主要是靠大家的毅力，中途放弃等于前功尽弃，一起来看看吧!
　　失眠后脾气会变得暴躁和情绪不稳，自己要试想着睡眠是一件美好的事情;不要依赖于安眠药，安眠药只是有着短暂的功效，长期服用对身体有着一定程度的危害;避免选用含咖啡因饮品或者是食品，晚上最好就不要吃过多的零食了;红酒有着美容的功效，也对于失眠有着很好的改善作用;睡前适量的运动也是促进深睡眠的一个不可缺少的步骤;日间干一些自己感兴趣的事情，多在户外活动;使用静坐或者臆想法，让自己处在放松的环境下;睡前把所有的烦恼都放下;少耗点时间在床上，会让自己有着深度睡眠;适宜的温度，柔和的音乐都可以帮助睡眠;燥热的情况下，喝一些糖水来刺激下大脑的血液，水果的香味会促进睡眠;牛奶和蜂蜜水有补血安神的效果，对于失眠的人有着很明显的功效。
　　失眠最好的治疗方法是什么呢?失眠除了自身的协调外，还可以通过饮食疗法来进行有效的辅助，小编在给大家推荐两款食疗方。
　　红枣葱白汤：先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟;然后将葱白打扁，与红糖一起放入红枣沸水中，继续用小火煎10分钟即可食用。
　　茼蒿鱼头汤：先把鳙鱼头洗净，去鳃，用刀剖开;生姜洗净，切片;炒锅上火，放入植物油加热，再放入鳙鱼头煎至微黄色。沙锅内加水适量，用大火烧开，放入鳙鱼头、生姜片，用中火继续煲10分钟，再放入茼蒿，熟后加入食盐、味精即可食用。
　　如果你也被失眠的问题所困扰，上面小编推荐的几种方法，大家可以尝试一下哦!
】滋阴清热，养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后
不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
平肝潜阳，镇心安神。用于肝阳上亢所致的头痛、眩晕、急躁易怒、心悸、失眠；高血压病及原发性高脂血症见上述证候者。}