刺五加是一种有着很好的药用价值的灌木类植物，它的根部和茎部都是可以入药的。刺五加又称刺拐棒、老虎潦、五加参、俄国参、西伯利亚人参等，在我国的东北部、华北部都有分布。
现今社会，生活压力越来越大，精神的损耗也比较大。由于压力过大，很多人都会有失眠的症状发生，不仅仅是工作人群的失眠，尽管是学生，也会由于精神压力或者过于疲劳也失眠，那么失眠的表现症状是什么呢？
太平洋亲子网睡眠知识专区，为您提供全面的失眠相关知识，其中包括失眠的原因，失眠的症状，失眠的治疗方法，失眠的食疗，失眠的日常调理等知识，给你一个优质的睡眠。
更年期症状的易发人群主要是中老年人，是其由中年时期向老年时期过渡的一个必经阶段。由于生理及心理发生的一系列变化，常常会伴有一些临床症状，例如烦躁易怒、失眠盗汗、忧郁健忘等等。那么更年期失眠是怎么回事呢？
大家都知道，燕麦是营养价值很高的食品，对人体健康很有好处，其吃法也是有很多种的，那么，燕麦能治疗失眠吗？
胶原蛋白是皮肤必需的营养，能增强皮肤的蛋白质的活性。对于爱美的女性朋友们来说，胶原蛋白是必不可少的物质。除此之外，胶原蛋白能治疗失眠吗？
灵芝治疗失眠有效吗，这是很多朋友都想了解的问题。 灵芝，性味甘，微苦，微温。有益气，养心安神，止咳平喘之功效。
灵芝泡水喝能治疗失眠吗，这是很多朋友想知道的问题。因为随着社会的压力越来越大，很多人都会产生失眠的现象，但是不知道灵芝泡水是不是能够治疗失眠。
面对生理状况的相关变化，心理的变化也不断明显的出现，在生理和心理的共同变化下，很多怀孕的孕妇在初期有失眠症，那怀孕初期失眠怎么治疗呢？
失眠抑郁症主要表现为REM睡眠的潜伏期缩短早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。那么，中医如何治疗...
睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、...
催眠疗法对失眠有非常高的疗效。在催眠师语言的诱导下，能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循诱导，能使患者摆脱所有影响睡眠的症结；再通过一针见血的语言指...
治疗失眠的枕头——颐天枕
失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。以下是失眠多梦...
怎么治疗失眠？催眠疗法对失眠有非常高的疗效。在催眠师语言的诱导下，能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循诱导，能使患者摆脱所有影响睡眠的症结。
物理治疗失眠是现代与传统医学中的非常重要的一份子。物理治疗师所擅长的包含：失眠与疼痛处理、肌力的训练、关节活动度的增进、心肺功能的训练强、小儿物理治疗等。用了很多方法都不行，只好到这里求教大家了，帮帮我吧，吃什么能够消除。
全部答案（共4个回答）
家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助...
现代相关信息家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
造成失眠多梦的原因主要有生理、心理和社会等，但很多病人都是这几种因素综合造成的。因此，要想摆脱失眠多梦，就要远离发生失眠多梦的原因。失眠的原因比较多，大部分是可以治愈的，平时可以使用yi眠**搽进行调理。平时应当注意：1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。8.不要依赖安/眠药。yi眠**搽效果好，并且没有副作用，不会产生依赖。它能够很好的改善不能熟睡，睡眠时间太短，醒后无法再入睡，而且频频从恶梦中惊醒，感觉整夜都在做恶梦，睡过之后又感觉精力没有恢复的现像。yi眠**搽会是不错的选择！！
1、拓宽自己的情趣范围。
　　2、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。
　　3、即使是小事，也要采取合乎情理的行动。即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。
　　4、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
　　5、必须遵守生活秩序，与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班；从稳定规律的生活中领会自身的情趣。
6、建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己成功。
7、最好将日常生活中的美好的事记录下来。
8、推荐七代中医的祖传秘方【金麒康】，它能源源不断的为大脑补充神经修复肽，全面修复紊乱、受损的植物神经，恢复大脑供血供氧，并通过安和五脏、舒肝解郁、健脑安神，调理心、肝、脾、肺、肾等功能，并由专家指导减停西药，快速消除入睡困难、睡得浅、早醒易醒、睡不踏实、多梦、惊醒、彻夜不眠、头晕头痛、耳鸣、乏力、失眠健忘、神经衰弱、抑郁等症，经临床证实，100%安全有效。
可以建议你：
1.看看电影放放松
2.听下歌，唱一下歌
3.去打打沙袋。
4.睡前喝杯牛奶。
5.约朋友宣泄一下自己。
教你克服失眠的十个高招！
一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好...
按摩穴位治失眠
按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩...
金麒康调养自主睡眠，效果很好。
白癜风好发于夏季。白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生，但以春末至夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。这是由于在夏季阳光直射地面，照射强度大，曝...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
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这个不是我熟悉的地区治疗失眠的有效方法是什么
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发病时间：不清楚
病情描述及疑问：失眠一直困扰着我。不知道该怎么办
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擅长：治疗有儿科方面的疾病
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广州市粤西人民医院&&&全科
北京国医堂中医研究院的专家们经过十几年的临床实践和研究，研究出一整套行之有效的方案，主创“生物修复平衡”新疗法针对治疗失眠、抑郁症、精神障碍有独特的疗效，专家们精心选用了具有：滋阴降火、健脾养血、舒肝解郁、宁心镇惊、益气安神、开窍健脑、增强记忆力等功效的五十多味名贵草药，每当患者采用中药调理一星期后有明显的效果，可以迅速入睡 ，抑郁、烦躁、焦虑不安等症状逐渐减轻，经过短期巩固治疗后，感觉体力充沛，精神愉快，从而消除失眠、神衰、抑郁、烦躁、焦虑不安、悲观失望等病症，达到康复的目的。治疗原理：　　第一步、能激活体内疲惫神经，营养脑细胞，改善脑部微循环，缓解大脑疲　　劳，促使其恢复正常功能。对心脏和胃功能紊乱有很好的治疗效果。　　第二步、能直接迅速穿透血脑屏障迅速发挥作用，表现为神经松弛、心境　　平静、入睡快、睡眠时间长。头痛、头昏、耳鸣、心悸、胸闷、气短、盗汗、潮热等不适症状有所缓解，神经递质分泌正常，顽固性失眠、神经衰弱、更年期综合症，(植物神经紊乱)等，得到有效治疗。　　第三步、能抑制大脑皮层细胞的兴奋，让大脑放松、自然入睡、并且醒后心情舒畅、精力充沛。此外，“生物修复平衡”新疗法中的系列中药富含营养神经的生物因子，有效滋养和修复大脑细胞皮层，促进突触间隙的递质正常代谢，对大脑皮层正常代谢进行双向调节。　　第四步、该系列药物不仅直接作用于大脑皮层，而且调节脏腑平衡，注重于标本兼治，从根本上彻底消除病源，解除患者摆脱长期服用西药产生的药物依赖性及副作用。此外，该系列药物能疏肝理气，迅速消除肝瘀气滞，让神经松弛，神经压力消散，患者很快感到心情舒畅，从郁闷沮丧的阴影中走出，坚定战胜疾病的信心。　　治疗特点：1、源于传统，领先科技：　　“生物修复平衡”新疗法的系列药物是专家根据中医经典理论指导加入独特配方，运用高科技制成的特效中成药，吸收快，药效强，直达脏腑，深入病灶。　　2、清除邪气，提高正气　　“生物修复平衡”新疗法利用高效的纯中药药物进入人体内全面清除致病因素，把邪气由内而外逐步清除，去除邪气同时提高正气，使机体免疫力得到很大提升，使内环境处于稳定状态，进一步防止外界因素的侵入。　　3、整体辨证，强化治疗：　　“生物修复平衡”新疗法根据患者不同的情况来选择用药和制定相应的治疗方案，也会根据不同的变化特点来科学的变化治疗的方案，争取在最少时间，最小花费的前提下达到最好的效果。　　4、绿色药材，无副作用：　　采用纯天然地道的药材，经高科技浓缩提取技术精炼而成，经反复临床验证，无任何毒副作用，所选药材中添加独特保肝护肾成分，修复患者以往用药过程中对肝肾功能造成的损伤。　　治疗功效:　　(1)服药3-5 天，睡眠就有明显改善，全身不适症状基本消失。　　(2)服药15---20天，大脑皮层迅速进入松弛状态，睡眠质量得到质的提高，不适症状大幅度改善。神志清晰、心情舒畅。　　(3)服药30----50天，精力充沛，一切并发症状(健忘失眠、心悸头晕、身体乏、狂燥易怒、幻听幻觉)消失。　　? (4)服药45---60天，症状彻底消除，恢复人体最佳健康状态，免疫功能增强，全身脏腑系统逐步达到和谐自然的最佳状态，从而告别失眠、抑郁症、精神障碍的困扰，迎来更快乐幸福的明天。
祝愿您：身体健康！
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失眠目前国内基本上没有什么比较好的药，基本上都是大同小异，要么起效很慢，要么就是起效快但是副作用很大。好的药品譬如像新加坡产的中药马_来眠基本上都是进口的。
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
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北京军颐中医医院&&&
您好，在生活中您一定要多吃清淡的饮食，少食海味佳肴，加食些杂粮。并且养成良好的作息时间，最好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能再睡一刻钟到半小时，就更好。
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v食疗的方法我用过很多，但整体都不如 金麒.康 效果好还简单，才用了半个月，现在入睡容易，睡得很香甜。
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
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邯郸钱氏中医院&&&
保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。
擅长：全科
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广东省人民医院&&&
治疗失眠的方法？要想有效治疗失眠，放松是最重要的。在睡觉的时候，要选择舒服的睡姿，最好以侧卧为主，这样的话睡眠会更加舒适，有利于快速进入梦乡。
擅长：全科
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广东省人民医院&&&全科
治疗失眠的有效方法？如果你是一个爱失眠的人，不妨在卧室养一缸鱼，鱼缸的位置最好放在你躺在床上就能看到的地方。看着鱼儿游来游去，不但可以起到舒缓压力的作用，还能让你的眼睛渐渐感到疲惫。这种方法比阅读枯燥的书或报纸有意思多了。
&&&精神心理科_精神病科
擅长：失眠，抑郁症，精神分裂，癫痫，心理咨询
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上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
失眠病因:精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。失眠治疗:认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失 眠　而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。建议:剧烈运动后往往很难入睡。定期运动不但有　 助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力，达到身心健康的效果，而且可以延长　深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。情况严重的话，你最好去本地的医院咨询下专家，可以来上海看看。祝早日享有健康睡眠！
擅长：全科
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长宁区中心医院&&&全科
治疗失眠1.短期治疗：一般主要通过心理治疗解除患者的紧张因素，改进其个体的适应能力；给予患者精神松弛方面的劝告和训练，指导其安排合理的睡眠制度。治疗失眠2.长期治疗：其病因需要经过专门的神经、心理和精神等方面的评价。如有精神障碍必须给予适当的治疗；对药物成瘾者应进行解毒及康复治疗。治疗失眠3.心理治疗：医生通过向患者解释与保证，说明睡眠减少乃由于正常的焦虑情绪或可治愈的躯体疾病所致，并无任何严重后果。这样可以给患者提供疏泄焦虑的机会，常可使其痛苦减轻，也有助于恢复其正常睡眠。治疗失眠4.药物物治疗：必须是与心理疗法、有规律的体育锻炼和精神松弛等并行的，并应作为药物治疗的短期试验来进行。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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西安新城军海医院&&&
您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。自我暗示催眠，方法简便、　行之有效， 向来为古今中外诸多医学家所称道。语言暗示语言是第二信号系统，具有强大　的心理效 应，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡，很想睡，一会儿就睡……”反复想直至入睡。不必担心，更不必计较效果好不好，贵在坚持。不要用“一定入睡，马上入睡”这样生硬的词汇，因为这不符合实际，潜意识不会接受。情景暗示可以想象自己人在旅途，正舒舒服　服地躺在夜行列车的卧铺上，周身酸困劳乏，一动也不想动；还隐隐约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车轮隆隆声。终点站还在很远很远的前方。睡吧，甜甜地睡，眼皮沉重，四肢仿佛失去了知觉……条件暗示床铺是睡眠的信号，平素养成不随 　便卧床的习惯。因病限制活动者，可备一个专供睡眠用的枕头，最好绣上几朵睡莲。浴足、穿睡衣，朦胧的灯光，听一段舒缓低徊的轻音乐，习以为常，定有助于入睡。wj
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
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珠海市人民医院&&&外科
你好，除了神经衰弱导致的失眠（多发在老年人之中），多数失眠都是精神过于紧张，压力大等客观因素造成。建议，养成定时睡眠的习惯，晚上可饮小米、莲子、红枣、桂圆百合枣仁茶。还可以结合中医中药治疗，加强活动与锻炼，放松身心，均有改善失眠的作用。
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
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珠海市人民医院&&&外科
你好，除了神经衰弱导致的失眠（多发在老年人），多数失眠都是精神过于紧张，压力大等客观因素造成。建议，养成定时睡眠的习惯，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。还可以结合中医中药治疗，加强活动与锻炼，放松身心，均有改善失眠的作用。
有关的更多问题，
有关的健康经验
与 有关的更多经验，
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失眠目前国内基本上没有什么比较好的药，基本上都是大同小异，要么起效很慢，要么就是起效快但是副作用很大。好的药品譬如像新加坡产的中药马_来眠基本上都是进口的。
广东省中医院&&&内科
广东省中医院&&&内科
广东省中医院&&&针灸科
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& 治疗失眠
醋泡脚的好处。 用醋泡脚是醒脑提神的“良药”
心悸失眠不仅是一种常见的疾病，也是一种危害很大的疾病，及时对心悸失眠进行治疗至关重要。
失眠抑郁症是什么？失眠抑郁症主要表现为早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。
葡萄酒泡洋葱，而洋葱具有杀菌消毒的功效，如果把葡萄酒泡洋葱，相互搭配起来，又会有什么功效呢?
老年人失眠的原因。可以说是青少年、中年人以及老年人都会出现失眠的状况。
怎样治疗失眠多梦?现在很多人晚上睡觉都很迟，很少能够保证十点之前就睡觉的，所以睡眠问题是大家都纠结的问题。
失眠多梦的治疗方法。那对于出现的失眠多梦状况，我们应该怎么治疗呢?
银耳羹；蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。
现在的年轻人由于各种压力，每天都把自己的神经绷得紧紧的，生怕做错事情或者被开除，又怕做不好，其实没有必要给自己那么大的压力，不管是什么事情只要你自己尽心尽力去做就好了，担心是没有用的，所以一定要学会适当的放松自己，这样你晚上才能拥有一个比较...
失眠吃什么好？现代人因为生活工作等各方面的压力导致很容易就会出现失眠的状况，那遭遇失眠吃什么好呢？下面小编来为大家介绍一下失眠吃什么好，食疗巧治失眠哦！
顽固性失眠怎么办，顽固性失眠这种疾病已经深入大家的生活了，导致顽固性失眠的原因其实有很多中。
长期失眠怎么办，加强休息便可改善，但若长期失眠，不仅对身体有影响，也将影响日常工作与生活。长期失眠怎么办?
神经衰弱失眠怎么办，最常见的就是神经衰弱失眠，因为他受神经的控制，所以不容易调理，不像外表生意性的失眠，身体疲惫感就会失眠。
抑郁症的治疗，而且已经危害到人们的生命安全问题，那么现在我们就来学习其中的一种吧，抑郁症是现代人的常发病了。
失眠多梦的原因，强迫症发作就是其中一种较为常见的诱发因素，强迫症引起的失眠主要是指患者在起跑线思维的引导下所产生的失眠症
养肝明目食物，秋季不少人感到眼睛干涩，所以日常食谱不能少了养肝明目的食物。那么养肝明目的食物有哪些，你知道吗？今天小编为您介绍10种超级养肝明目的食物，你可不能错过！
甘麦大枣汤，是其他任何粮种所不可比拟的。
肠胃炎有什么症状？肠胃炎是胃肠疾病最容易犯的疾病，而不同患者因为长期病程的影响，出现急性肠胃炎和慢性肠胃炎不同的伤害，针对病症的主要表现针对性的治疗，才能早日得到根治。那么肠胃炎的主要症状是什么?今天小编就给大家详细的介绍一下。
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[ 家居网推荐 ]　　楼主失眠多年，经常一个晚上都睡不着，就算能也只能一晚上睡2、3个小时，十分难熬。白天缺乏睡眠，导致工作方面精力不足，经常犯错，自己很困恼啊。现在在南京工作，求助天涯的网友，有什么号的方法，前2天在网页上看到安思定治疗仪的广告，半信半疑啊，虽然失眠严重，但也不能病急乱投医吧，求大家推荐治失眠的方法啊，安思定不知道怎么样呢？官网我也看过了，就是不知道安思定效果如何，楼主以前都是吃药的，顶多做过心理治疗，但是长期吃药副作用还大，停药了就反而是失眠严重，看过几次心理医生，无奈价格贵的要死，自我感觉都是骗人的。求助大家，谢谢万能的天涯啊。
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　　轻度失眠还是适当的吃点药吧，另外靠自身调节。　　安思定是物理疗法，要可以试试，适合中重度吧
　　真实经历
你也在南京工作？认识一下？
　　药物副作用对人体也是有危害的，楼主还是谨慎吃药吧。有朋友使用安思定治疗失眠的，现在看她精神头不错，可想，这安思定应该是有效果的。
　　安思定治疗仪我的一些失眠的朋友在用，有用很多年的。效果应该还是有的。不过，我还没用，我只是一点小失眠，也就晚上一两点的时候能睡着。不算大问题吧？
　　有效果的，不然药监局的就不让卖了，你说的这个牌子要6500多，如果购买国外的，我觉得应该考虑下国内的，做下性价比，他们的治疗原理是一样的，有国家CFDA认证，都是比较靠谱的。
　　失眠的 可以考虑下 疗疗失眠 ，非药物治疗，能存储治疗数据，评估睡眠质量，性价比还好，有国家CFDA认证
　　有个脑场健身法，你试试　　
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