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请问糖尿病人不能吃什么，有什么药物辅助治疗的
病情描述：
医生您好我想知道人不能吃什么，有什么可以帮助治疗该病的呢
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已回答12456条
医生建议：你好！平时少吃糖类比较多的药物，还有生活吃清淡一点，要多休息,避免劳累.要多喝水,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时应多锻炼，增强抵抗力。可以使用安神补脑液,生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、；神经衰弱症见上述证候者。口服，一次10毫升（1支），一日2次。忌烟、酒及辛辣、油腻食物。服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。感冒发热病人不宜服用。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。服药7天症状无缓解，应去医院就诊。另外注意有无气血亏虚的情况。
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失眠能吃安眠药吗
我总是失眠多梦怎么办啊，安眠药会不会有副作用啊？从晚上10点到早上5:50分要吃多少量啊 ？ 半颗行不行啊
吃了安眠药不会睡很长时间吧 我在学校要上课的
每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！ 最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 比如 听听歌 打打牌 之类的 好了说了那么多 不知道你是否满意 不过我还是要祝你天天 快乐 每天都有份好心情 ~~'(转'`Mua. 〢．白 )
调整心态的具体行动 :
1、乐观。
2、精神转移。
3、多做体力运动。
4、摆脱心理压力、稳定情绪
5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。(转~QQ问友~明磊)
愿朋友开心，加油!
的感言：恩
其他回答 (15)
最好不要吃
对人身体没好处
朋友你好，希望我的回答能对你的失眠有所帮助。　　　良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难以再次入睡，清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。失眠可以由各种不同的原因引起。可分为：（１）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。（２）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。（３）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。（４）躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。（５）精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。（６）药物：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。（７）睡眠伴随症：如梦魇、夜惊症。（８）原发性睡眠障碍：如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。（９）假性失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。失眠的类型１、短暂性失眠（不超过一周）大部分人在经受压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。２、短期性失眠（一周至一个月）严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀，亲朋好友的过世，严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。冶疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其他可助眠之药物如抗忧郁剂和行为冶疗（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果处理不适当也会导至慢性失眠。３、慢性失眠（超过一个月）慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下：(１)躯体方面的疾病会导至失眠；（据研究许多慢性病皆和失眠有关）(２)神疾患或情绪障碍而导致失眠；(３)用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠；(４)有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠；(５)睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠；(６)睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠；(７)原发性失眠。不明原因造成失眠。希望下面介绍关于“失眠”的偏方能对你有所帮助。1、 在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 2、猪心１个，三七、蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 3、麦仁３０克，大枣１５枚，甘草１５克。小麦去皮，与后２味入锅，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前顿服。 4、山楂核３０克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服１剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用） 5、鸡蛋２个，枸杞１５克，红枣１０枚。先将枸杞、红枣用水煮３０分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。 6、酸枣仁粉１０克，绿茶１５克。清晨８时前冲泡绿茶１５克饮服，８时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉１０克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。 7、龙眼肉１５克，枸杞１０克，红枣４枚，粳米１００克、洗净，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 8、干龙眼肉、芡实各１５克，粳米１００克，去心莲子６克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日１剂。 9、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约１０分钟左右，即能入睡，有效率达９５％以上。 10、茯神１５克，生鸡蛋黄１个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。 11、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各２０克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。 12、党参１５克，麦冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龙齿各３０克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前１小时再服，每日１剂。 13、党参６０克，玄参３０克，琥珀１８克，朱砂、麦冬各１２克。共研细末，过筛。每次服３－５克，睡前半小时白开水送服。 14、枸杞３０克，炒枣仁４０克，五味子１０克。和匀，分成５份。每日取１份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮３次，但每次不少于５００毫升。 15、五味子３０克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 16、 鲜丹参１６克，鲜酸枣根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。 17、胡桃仁适量，连皮捣碎，和红糖饭后冲服。饮食治疗失眠 （一）黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克，金橘8克，捣碎成泥状，每晚睡前服1次，连服4—5天。　（二）黄花菜20根，酸枣仁15粒，炒熟捣烂研成细末，每晚睡前服1次，连服1周。（三）牛奶1杯冲鸡蛋，每晚睡前服1杯。　（四）葱白7根，大枣20枚，加水煮沸20分钟后吃枣喝汤，每晚睡前1次。（五）五味子10克，莲子肉30克，百合15克，共同煮汤，睡前服1次。（六）百合30克、芹菜根60克，煮汤，睡前服1次。（七）瘦猪肉250克，莲子30克，放入沙锅中加入炖汤，每日食用1次，连吃1周。（八）因过度疲劳而不能入睡的人，可在睡前吃苹果、香蕉，因为这些水果属碱性食物，能抗肌肉疲劳。然后再将鲜橘切开放在枕头边。其水果的芳香味道对脑神经起着镇静作用。　　此外，睡前不做剧烈运动，不看有刺激性的书，不胡思乱想，晚饭不宜吃得过饱，不过度饮浓茶或咖啡，睡眠环境要舒适，卧室以25℃为宜，卧室光线以视物模糊为宜等，都有助于睡眠。
最好不要吃安眠藥。時間久了就會有對藥物的依賴性。以後不吃的話會更睡不著的。
尽量别吃药，现在网上不都有咨询医生吗，你试试看行吗，
这就有一个网站你可以看下,网站上有在线医生的对话平台，这个商务通软件就是
点一下可以直接和在线医生对话。好不好我也不知道，不过试过，没有病毒……总比网友好点儿吧
可以的，睡前吃一次就行，不过不能长期吃。求学阶段最好是用体育锻炼来解决，比如睡前做运动，累了就好睡。
失眠能吃安眠药
我前段时间也常常失眠，去找了个老中医，开了几副药之后现在就好了。
关键是心里压力别放那么大，就好了。
上床后在手机带耳塞听歌看书
不用的。
注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善： 1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。 2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。 3、 避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。 4、 太冷、太热的环境会影响入睡。 5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。 6、 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。 7、 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。 除此之外，作为心理医生从更科学角度讲，暗示心理作用也非常重要。很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法，“我今天有点烦，又会睡不好觉了”，如此暗示，越想越烦，更加睡不着。 可以说，睡眠的过程，睡眼是标，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之说，对失眠来说，同样是先睡心，后睡眼，只有注意先把“心”安下来，才能做到一觉到天亮。
怎么说呢，其实失眠是一种心理因素，也有生理的原因。主要是你自己要控制好自己的情绪，情绪激动，兴奋，考虑问题过多过于频繁，心情懊丧，烦闷，都会引起失眠的几率。
其实治疗失眠真正的方法，不是药物所能控制的，只要自己放松心情，多想一些开心的事情。
但是要把自己内心的苦闷，用一种方法发泄出来，例如：听歌，要歌声温柔的，别听的士高。看爱情连续剧，想你最开心的事，想你最喜欢的人，微笑，就会慢慢缓解你心理的压力和困惑，你的大脑神经也就会慢慢松弛，这样就很容易入睡，试试，有很多时候都很灵验的。
有时候人的大脑不是自己所您呢个控制得了的，该想的问题会不停的想着，还会产生一种莫名其妙的愤怒感和兴奋感，只有让这种感觉得以释放，才会让自己的心理得以平静，也会慢慢那找到平衡。
人，都是一样的，不可能完全杜绝失眠，能做到的，只能说是控制和努力。药物治疗，有时候没有心理治疗的效果显著，自己心理把握好了，在一定的时间内让自己的心情平静而安然下来，试试，就会找到一种适合自己的解决方式。
我还有一种方法，就是听歌，让那种音乐稍微的低低的放着，让自己在那种情调中，有一种梦幻般的感觉，既欣赏了音乐，又促进了睡眠，很灵验的，真的。
冬雁心理问答，希望能给你带来帮助和快乐！嘿嘿！
一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点， 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ，6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的情.
促进睡眠的几种方法(一)仰卧在床上,手脚舒适地伸展放平,闭上眼睛,作一分钟缓慢的深呼吸,幻想着自己身处一个远离尘俗的世外桃园。(二)幻想你的前面是绿色的山头与辽阔的草原,清风徐徐吹来,让你有种说不出来的舒畅感受,你的呼吸开始有节奏地放缓下来,时而感到像飘浮于半空之中,身轻似燕,此时你开始陷入昏睡状态。(三)幻想自己仰卧在一个水清沙白的沙滩上,沙细而柔软 ,浑身暖洋洋的,耳边响起一阵阵美妙海涛拍岸的声音,你沐浴于和煦的阳光中,心里的烦恼与忧愁全然忘记,只让蓝天碧海洗涤身心 ,你闭着眼睛安然躺卧在大自然的怀抱中,慢慢睡去。(四)如果你觉得一股怨气积聚于胸中,幻想那正是你一切烦恼储存的仓库,然后深深地吸一口气,先呼出长长的一下,紧接着是几下呼气, 不停重复这个动作,假设你的愁烦也随着呼出的空气而消散净尽。(五)幻想眼前正是日薄西山的景象, 在你的心中响起一阵用笛子吹奏的悦耳旋律,你的心思被带至渺远的一方,呼吸变得又长又缓慢, 好像慢慢往谷底方向下沉。(六)塞耳催眠法:上夜班的人,常因白天难以入睡而苦恼。用棉花团塞住耳朵,一般半小时即能酣然入睡。(七)糖水催眠法:人烦躁时不易入睡,这时可喝上一杯糖水, 使体内产生一系列化学反应,使大脑皮质受到抑制而进入安睡状态。(八)食醋催眠法:有些人虽然旅途疲劳,但躺下却久久不能入睡, 这时可在睡前将一汤匙醋倒入一杯冷开水中喝下,这样不仅容易入睡,而且会睡得很香。(九)果香催眠法:人在兴高采烈时,也容易因情绪激动而引起失眠。如果把桔子或苹果等水果切开后放在枕头边,闻其芳香气味便可安然入睡,因为水果中的芳香气味有较强的镇静神经的作用。(十)牛奶催眠法:牛奶中所含的色氨酸,具有抑制大脑兴奋的作用。如果精神过度兴奋而不得入睡者,可在睡前喝上一杯牛奶。
不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦!
~你只问到果!~你没想到是如何造成!
捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作!
如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!??
毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . .
所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!太抽象了吧!
睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~反应遲, 記憶差,不打瞌睡,走神~沒黑眼圈~眼袋才怪!
治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦 越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法:
一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!?
二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用, 交个医生~知心朋友一輩子受用,何樂而不为!?
会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 的原因:
上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸,
才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!.
所以才会造成睡眠質量不好 失眠 多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,走神~沒黑眼圈~眼袋才怪!
睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了
&黄帝内经&:"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。
人体的结构，说是很复杂，其实你用心去了解后，你又发觉其实是很简单的，人能活下来只是靠一口气，如果气和血充足百病就无，反之百病就到。
中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。
你的症状为：内热引起血热造成血枯，五脏六腑缺少气血的补及和营养，在加上多年的操劳傷害和没有得到充分的休息和保养。痰阻塞了气血通畅，无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好，没有办法产生气血营养，五脏失去气血营养动力,才会造成肝肾两虚。肝肾两虚后又会造成了造血 养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病。
难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法:
现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，供给脚部更多的养料，使脚腿部新陈代谢旺盛。热水有温和的刺激作用，由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚心上的神经，可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳,減少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效.
洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。
还有另一种方法:
我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。
洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。
这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；
也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。
这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。
吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟 气血 有绝对关係。
平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨，.等青色入肝,黑色補腎,那些东西，会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎，对你的~养生~健康 会有很大的帮助。
就這么简單!?如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,却是最有效的哦!
吃药有依赖性,最好自己能调整过来.
每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。（有助眠作用不易早醒）
放下心情轻松一点，听听音乐舒缓一下情绪，自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。
歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。
平时多吃蔬菜类：莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。
注意事项：
一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，多锻炼身体。
二，不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多，放轻松，听听音乐，不要那么烦。
三，睡前烫一下脚，水温42——45摄氏度。你按摩一下脚（自己也可以揉搓）。
四，不要不吃饭，也不要吃得过饱。
五，睡觉的姿势，侧睡最好向右侧。
六，睡觉前可以喝一杯牛奶，安神。
七，保持室内不要太闷。
八，身体不舒服要去看医生。
注意：如果失眠时间较长，建议你到医院检查一下，医生会开药给你治疗。
来自轲奇的回答，愿你健康快乐，希望能帮助你。
【祖传专家】告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间，尤其答问问的时候不要抄袭别人答案那样你会心里永久不安。第七，坚持保持好的作息习惯，别赖床，早起真的很舒服。第八，建议在干净的床单上裸睡，不要害羞！这是自己的闺房！别人看不到哦！这是最佳睡眠方式。而且睡姿最好是向右侧睡。第九，睡觉时不要开灯睡，不仅无助于睡眠，而且会破坏生物钟。第十，多晒太阳，多去空旷清新的地方走走。用欣赏的态度看世界。【祖传专家】特别建议：别数羊…………而且睡前喝人奶助眠会让你迅速胖起来的哦！吃中药容易破坏消化系统。现在要告诉你们用的方法是在床上脱了衣服不看书，小说之类的，不是特别喜欢的类型的书。就不要看直接睡着哦。人做梦也分两种：一种是现实生活中的事情不断在脑中重演，生活片断不断出现，那说明你的睡眠相当没有质量。另一种是梦境是你虚构的，不管梦境是不是非常真实、非常逼真，都说明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做梦的效果是一样的。你的大脑得到了非常充足的休息。所以啊，不是说做梦就是睡得不好，你不要想太多啦！放松自己的情绪就好啦！最佳睡眠时间是夜里21：00致第二天临晨6：00钟。睡足8小时就足够啦！这是【祖传专家】看病总结的经验之谈，超级管用！试试吧！ 祝你开心健康快乐！欢迎懂行的医学爱好者抄袭！供许许多多失眠的患者观看！那样会造福人民！解除失眠患者的痛苦！最后【祖传专家】祝每个看我答案的人身体健康！万事如意！！
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内科领域专家药师不在岗，药店要遭罚
核心提示：老百姓应该如何识别假药?买药遇到问题如何投诉处理?赠送的药品能不能吃?昨天，南京市食品药品监督管理局副局长、新闻发言人华文做客南京政风行风热线，就食品药品安全方面的问题和网友们进行交流。
　　老百姓应该如何识别假药?买药遇到问题如何投诉处理?赠送的药品能不能吃?昨天，南京市食品药品监督管理局副局长、新闻发言人华文做客南京政风行风热线，就食品药品安全方面的问题和网友们进行交流。
　　药店药师不在岗可举报
　　一位网友说，每次去药店，药师大多不在岗，那药品购进和验收谁来检验?怎么保障老百姓的安全?对此华文表示，这是现在大部分药店普遍存在的现象，按要求处方药一定要有药师在岗才能销售，但目前执行情况不是很好，药监部门要进行日常巡查，发现一个处理一个，目前南京市药监局正在对药店的营业员、质量负责人、药师进行上岗证清理，要求新取得上岗证的营业员、药师都要佩戴上岗证表明身份，接受市民监督，药监部门的举报电话是。
　　处方药不能用来促销赠送
　　目前市民对用药安全问题也十分关注，一位网友问：“现在有很多公司先赠药，再说服老年人买药，家人很担心老人吃出问题，而很多药他们在网上查不到，请问是不是在网上查不到的药品、保健品都是伪劣产品?”南京食品药品监督管理局药品稽查处副处长宋正扬表示，按药品流通管理规定，处方药和一类非处方药，是不能促销赠送的，而搭送二类非处方药则不在法律禁止的范畴内。
　　对于网上售药这一块，按照国家的规定，如果要在网上销售非处方药的话，要经过国家相关部门行政许可，没有经过许可的属非法交易行为。
　　推销的药在网上查不到，是不是属于伪劣产品?宋正扬表示，如果消费者想核实药品真伪，可登录国家药监局网站的基本数据库，输入药品名称或批准文号，如果有这种药，就说明这个品种至少是国家批准的，但需要提醒消费者的是，即使查到这种药，也要注意药品的真假，因此，药监部门建议消费者到正规医院和正规药店购买药品，这才是最保险的。
　　包装不规范的药品不要买
　　老百姓应该如何识别假药呢?宋正扬告诉记者，药品是特殊的商品，国家对药品的生产经营都有一套严格的行政准入和日常监管程序，对于药品，包装标识有明确的规定，比如必须要有符合规范的名称、包装标识上要有药品批准文号，同时药品功能、用法、用量、生产日期、有效期、不良反应、注意事项等都应该标明，如果遇到标识不全、包装不规范的药品，那您就要小心了。
　　从外观看，药品有没有污染，有没有受潮，有没有变质，这些也是判定药品质量的重要依据。
（实习编辑：黄展伟）
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最新消息称，今年底或明年初，网络售药新政将正式实施…… []
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按处方进行售药是防止滥用抗生素的有力手段，但一直以来部分药店对这一“限售令”阳奉阴违。昨日，省食品药品监督管理局发出《福建省食品药品监督管理局关于进一步加强零售药店处方药销售监管工作的通知》(以下简称《通知》)，要求药店必须按照处方销售处方药，要把药店是否根据处方销售作为药店是否诚信经营的标准。}