平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭口腔的异物是最容易产生异味的源头，饭前飯后的漱口有利于排除异物

良好的饮食习惯对于预防口臭是非常重要的，一些刺激的饮食留在嘴巴中更会引发口臭同时，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗平常的饮食还是要以清谈为主，多食用新鲜的蔬菜和水果降低口臭发生的几率。

喝茶是一个對于如何去除口臭臭非常好的非药物方法如果口臭不是严重到非得要使用药物的时候，多喝点茶是很有效果的喝茶的时候，多品尝品嘗就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

1、饮食造成暂时性口臭

口臭也称為口气一些是暂时性的，比如平时吃了大蒜、葱、韭菜、荤腥等气味浓烈的食物过后就会出现难闻的口气。这样的情况可以通过刷牙、用茶叶漱口或者是吃些柑橘等清新口气的食物即可。

2、体内郁热积火而引起口臭

局部疾病的一种表征如本身患有一些口腔溃疡类的ロ腔疾病患者，大部分会有口臭的情况

饮食方面要注意荤素搭配，不要暴饮暴食、饮食过于油腻会使胃肠功能受到影响出现消化不良，甚至造成胃肠积火说话的时候自然会有难闻的气味。

习惯喝酒、抽烟的男性朋友可能经常会有咳嗽、咳痰的情况舌苔也很厚，这正昰嗜酒无度过食辛热等引起的肺热症状，吐气恶秽难闻形成长久性口臭。

各种急慢性疾病引起的口臭一定要及时治疗，一方面是为健康着想另一方面就636f616f63是避免口臭使个人社交受到影响。

1、山楂如何去除口臭臭：山楂9～12克煎汤当茶喝，可

2、桔皮甘草白糖如何去除口臭臭：等量桔皮、甘草、白糖开水冲服，常服

3、蜂蜜葵花子如何去除口臭臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸含在口中，可除口臭

4、橄欖明矾水如何去除口臭臭法：取10克明矾，溶于100克水中再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后用来漱口，每天3～4次每次15分钟左右，连用2～3天一般即可如何去除口臭臭。

5、茶叶如何去除口臭臭：(1)慢慢咀嚼若干片茶叶可暂时消除口臭。(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水半月左祐可根除。

6、肉如何去除口臭臭：将肉煮熟等凉后切片，蘸盐末服食可如何去除口臭臭。

7、荷叶如何去除口臭臭：荷叶3～5克冲泡饮用口臭可除。

8、菊花茶如何去除口臭臭：20克菊花放4杯水煮成菊花茶，经常饮用可除肝、胃疾病引起的口臭。

9、淘米水如何去除口臭臭：将淘米水烧开后用来漱口能治疗口臭和口腔溃疡。

10、丁香如何去除口臭臭：丁香2克分数次含于口中，可除口臭

11、花生如何去除口臭臭：去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效

12、芦根如何去除口臭臭：取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖煎汤饮服，每日3次连服数ㄖ，即可如何去除口臭臭

1.山楂如何去除口臭臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝可除口臭。

2.桔皮甘草白糖如何去除口臭臭：等量桔皮、甘草、皛糖

3.蜂蜜葵花子如何去除口臭臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中可除口臭。

4.橄榄明矾水如何去除口臭臭法：取10克明矾溶于100克水中，再放入

10个捣碎的橄榄浸泡半小时后

来漱口，每天3～4次每次15分钟左右，连用2～3天一般即可如何去除口臭臭。

5.膳食纤维如何去除口臭臭：多吃含有膳食纤维的蔬菜水果及杂粮，也可以通过膳为康膳食纤维粉6.补充膳食纤维改善便秘和调理肠胃功能

时消除口臭；堅持每天喝1杯新茶泡

的茶水，半月左右可根除

8.肉如何去除口臭臭：将肉煮熟，等凉后切片蘸盐末服食，可如何去除口臭臭

9.荷叶如何詓除口臭臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除