梦其实是我们“五脏的附体”，梦跟我们的健康是密切相关的对于健康的人来说，一闭眼就睡覺一整眼就到天亮，这样睡觉身体一点都不累所以当我们出现失眠或者多梦的时候，可能我们的身体已经是在亚健康的状态了要及時的自我调理。

如果一个人经常睡觉晚上失眠多梦梦多是因为肝脏出现了问题。肝脏出现问题睡觉晚上失眠多梦梦，一夜都是迷迷糊糊的

晚上睡觉总是半睡半醒，稍微有一点动静就会醒来，然后就翻来覆去睡不着这也是因为肝火旺盛，肝火旺容易生恼怒经常是煩躁易怒、口干舌燥、大便干。所以就会晚上反反复复睡不着觉那就开始好好的养肝。

日有所思夜有所梦。身体健康的人晚上很少做夢也不会出现失眠的情况。像有些晚上频繁的做梦爱说梦话的。这样的人并不是都是因为想的事情太多是因为他的肝出现了问题，洇为心肝火旺引起的肝火旺的人容易导致神经紊乱，就会容易出现做梦和说梦话严重的还会出现梦游情况。

做梦会梦到离奇的事情與自己的生活毫不相干，很是莫名其妙这样的梦我们叫做“神游物外，魂不附体”跟肝脏有关。因为肝藏血血摄魂。

3个方法轻松解決一觉到天明。

茶饮在调理肝脏的方面是非常到位的。主要是以理气、活血、养肝、护肝然后达到根除的目的。茶饮护肝方便快捷。

黄花郎是蒲公英的别称是身边很常见的药材，也是护肝排毒的良药取3克的黄花郎根，用热水清洗在杯子中来回的摇晃几次，倒掉热水接着倒入滚烫的开水，然后静等3/5分钟的时间也可以在其中加入蜂蜜或者冰糖，根据自己的口味决定

在中医上讲，肝主泄肝氣一通，百脉皆通我们坐下，左腿弯曲膝盖放平，双手的手掌叠放在左大腿的内侧用力向前推，推到膝盖推50遍，然后在接着右边也是50遍。

我们要按时就寝充足的睡眠是护肝的良药。睡眠期间我们的肝细胞是会自我的修复还会增加肝脏血液，利于肝细胞的再生经常晚上失眠多梦梦的人，要远离电子产品让自己保持放松，睡前可以在床上做一些瑜伽来帮助入睡