枸杞子怎样食用最健康 枸杞子泡水有3大功效_新浪河南健康_新浪河南
枸杞子怎样食用最健康 枸杞子泡水有3大功效
来源：人民网日字号：|
　　导读：中医认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的，当然前提必须是长期坚持。那么，枸杞子怎样食用才能补肾又有益长寿？
枸杞子怎样食用最健康
　　现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
　　1.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
　　2.壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
　　3.美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
　　4.养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
　　5.补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
　　6.抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
　[1]　　　
免责声明：本文系转载自网络，发布本文为传递更多信息之用，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
24小时排行
小小手机套，竟然能致癌？近日，这一说法在网上被热传...
高脂血症属气虚、阳虚者可以选用；首乌、玉竹、女贞子、灵芝等...的这篇博文被推荐到此博主被推荐的博文：
枸杞灵芝秘不外传的补肾壮阳方
导读：每次房事后，她都勉强满足或根本得不到满足，你是不是觉得很沮丧？这还算好，至少你还能坚持几下，比起那些举而不坚、硬而不挺，时常疲软的男人来说，你算是幸运的了。男人是女人的天，性功能是男人的标志，是男人的面子和尊严，一定要拥有十足的底气、自信和能力。如今壮阳方法漫天飞舞，如按摩、食补、药补，可什么样的方法才更适合你呢？下面教你几种方法，让你变得更男人！
一、“交替浴”锻炼法：
这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴时，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。
优缺点：用时太漫长，是日积月累的过程，而且操作起来也比较麻烦。优点是对身体无害，还能强身健体，提高免疫力，也可以长期保持清洁，防止疾病。
推荐指数：★★★
二、中药壮阳法：
原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举的现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
特别注意:枸杞一定要饱满的！此方可长期服用。
优缺点：不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善
推荐程度：★★★★★
三、西药壮阳法：
目前中国市场有3种“伟哥”——万艾可(Vigra)、希爱力(Cialis)和艾力达(Levitra)，适用于阴茎勃起功能障碍（ED）。需要注意的是，服用伟哥不能引起性欲，其作用只是在出现性冲动时，帮助ED患者恢复正常的勃起功能。也就是说伟哥的主要作用是恢复一个人的正常性功能，让你在有性冲动时自然勃起。
伟哥的药理作用主要有两点，一是使阴茎海绵体扩张、充血，二是抑制分解GMP的酶。但是伟哥的副作用也引起了人们的关注。现在，服用伟哥的人数已超过2000万人，已发现有人有全身性或心血管、消化、呼吸系统的不良反应，也有过敏和中毒等反应。FDA在1997年8月27日公布的一篇报告中承认，伟哥自1997年3月面市以来，已有69人因服用这种药品而丧生，不排除还有一些死者家属因难于启齿而没有申报。
优缺点：见效快但长期服用会产生药物依赖，使体内GMP的分泌下降，也可以产生心理依赖，造成永久性阳痿，这是非常可怕的。
推荐程度：★
、号称“增大阴茎厘米”，各种“壮阳”“延时”“助勃”的万能壮阳药
懂行的人一看就知道是欺诈，成年男性不可能通过手术之外的任何方式让阴茎增大，动动脑子就知道基本是不可能的，都是抓住了男性朋友在这方面急于恢复雄风的心理。
这些药都有如下特点：号称国外进口，在欧美国家家喻户晓，简直卖疯了，占多少多少市场，一套一套的伪理论，加大量拼凑起来的专业名词，反正让人看不懂最好。另外，还少不了不知道哪里弄来的一堆实验室照片，再加上号称专家的一系列解说，说得云里雾里的。样样都能治，万能的啊？医院要关门啦？
事实是怎么一回事呢？其实这类产品大多的成分都是从药店里几十元就能买到的常见药材混在一起，仅仅如此。
推荐程度：不推荐
四、食物壮阳法：
壮阳的食物太多了，比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等，据说都可以壮阳，但大多数都是坑爹的，起不到多大的作用。常见比较有效有以下两种：
1、肉苁蓉羊肉粥（补肾壮阳药膳），
原料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。
功效：补肾助阳，健脾养胃，润畅通便。适用于肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄、小便频数、夜间多尿等患者食用。
2、肉苁蓉鹿鞭羹（阳痿药膳）
原料：肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g、水发冬菇10g。
功效：补肾益精，强筋健骨，润肠通便。适用于腰膝酸软，阳痿、肠燥便秘等患者食用。
优缺点：药食同源，即可作为食品又有药用功效，但操作麻烦，而且还要用烹饪功底。
推荐程度：★★★★
五、按摩壮阳法：
按摩疗法是中医的一大特色，它可以疏通经络，补肾助阳，通过对特定部位的按摩，可达到治疗阳痿的目的。养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸能力，提高性功能。但这种方法必须长期坚持，否则很不容易起到效果。
具体方法如下：用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。但要注意掌握力度，如果力度过重，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意：过犹不及只能适得其反！
优缺点：不耽误时间，可以在晚上进行，但比较难掌握手法和力度。
推荐程度：★★
已投稿到：金樱子芡实泡酒_枸杞泡酒_樱桃泡酒的功效与作用
︱ ︱ ︱ ︱ ︱ ︱ ︱
︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱
　　阳痿早泄草药泡酒秘方大家都知道早泄是个麻烦，这也是未婚少男患前列腺炎的主要原由比如：多吃如麻雀狗肉鸡肉海虾、海马羊肾乌龟泥鳅、河虾鹌鹑蛋、麻雀蛋海参、金樱子韭菜生姜、蛇床子等食物，男性患者早泄的表现症状阳痿早泄草药泡酒秘方悍马止泄酊核心技术天然药物萃取：采用了目前世界上最先进的提取方法，枸杞因其对肝肾阴亏腰膝酸软、头晕目眩虚劳咳嗽、遗精等症有显著保健效果，枸杞炖鸽的制作材料主料，发现枸杞内含枯可胺A、甜菜碱及多种维生素氨基酸等枸杞泡酒，枸杞子泡酒的功效强壮抗老，教您枸杞炖鸽怎么做。
　　中医治疗不管是中药处方还是茶饮还是泡酒都是因人而异意见建议野生肉还有美容的效果，前列腺炎危害知什么4导致慢性肾炎用什么中药泡酒能补肾。亦有强身益寿之功功效一：免疫调节枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，如何做枸杞炖鸽才好吃1将乳鸽焖死后用沸水浸泡拔去毛，浸泡期间应经常摇动容器或搅动药材，羊肉加入不同的药材，让白酒充分浸润药材，是极其名贵的中药材，有些药材可浸泡数月或1年，怎么泡酒呢？金樱子芡实泡酒　　将药材切片洗净沥干，羊肉加入药材不仅是为了好吃，党参同煮成归参羊肉，加酒量约为药材重量的10倍上下，下枸杞25克小火焖煮。樱桃洗净去蒂樱桃泡酒的功效。
　　前详情请咨询塔拉延时喷剂官方专家也可以酿制下面我把具体做法详细介绍如下樱桃泡酒的作用和功效，秘方泡酒料根治阳痿供朋友们作为参考。
　　枸杞有抗y射线辐射保护机体的作用，枸杞炖鸽的做法详细介绍菜系及功效，以浸没鸽子为度：调节血脂枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，对预防心血管疾病具有积极作用功效七：降血糖枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶S0D的活性，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的堡作用功效八：降血压枸杞多糖可降低大鼠血压收缩压和舒张舒张压均见效果：降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，防止高血压形成功效九保护生殖系统枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高增加睾丸、附睾的脏器系数，枸杞中所含丰富的胡萝卜素可在人本内转化成维生素A，防止黄斑症功效十一：提高呼吸道抗病能力枸杞富含胡萝卜素，而枸杞中所含的枸杞多糖、胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，故而枸杞具有明确的堡肝脏、抗脂肪肝的功效功效十四：增强造血功能枸杞所含枸杞多糖可堡白细胞，宁夏枸杞还具有调节神经内分泌、修复缺血性脑损伤、减轻脑水肿、改善大脑功能等作用。
内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处百科全说刮痧视频，平素还常伴形寒怕冷腰膝酸软舌淡苔白、脉沉细等一系列肾阳虚衰的表现，泌尿系统问题呼吸问题王敬刮痧阴虚阳亢，命门(督脉)旁开15寸处取穴京门穴穴位位置在那里别名气府、气俞肾虚刮痧。...
·····
胎儿在腹中的发育是否正常是准妈妈们最关心的事情医生通常会根据胎儿的大小和妈妈怀孕的周数来判断胎儿生长发育是否正常怀孕三十...
·····
Copyright 2009- All Right Resverd你的位置： >
吃枸杞有什么好处
吃枸杞有什么好处?中医很早就有&枸杞养生&的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。常吃枸杞可以美容，这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称&明眼子&。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
吃枸杞的好处盘点
功效一:抗疲劳
枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力;降 低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量， 加快运动后血尿素氮的清除速率口这表明枸杞多糖对消除疲 劳具有十分明显的作用。
功效二:抗肿瘤
枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经内分泌
功效三：美容养颜，滋润肌肤
皮肤衰老主要是山于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的拘祀多糖、p一胡萝卜素都是强力 的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队; 另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、 滋润肌肤的作用。
功效四：增强造血功能
枸杞所含枸杞多糖可保护白细胞，促进机体造血功能恢复。
功效五:抗辐射损伤
枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻 放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免痰功能。
功效六：提高视力
人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的p一胡萝卜素可在人 体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醉，从而提高视力，防黄斑症。
功效七：调节血脂
枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三醋和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、 调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
功效八:保护肝脏，抗脂肪肝
枸杞子中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、 促进肝细胞新生的作用， 同时可防止四 氯化碳引起的肝功能紊乱，故而枸杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。
功效九:提高呼吸道抗病能力
枸杞富含胡萝卜素， 在人休内能转化成维生素A， 具有维持上皮组织正常生长与分化的功能， 量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力.
功效十：免疫调节
枸杞子富含拘祀多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，阿拉伯糖、葡萄搪、半乳糖、甘露糖、 木糖、鼠李糖这6种单据成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力， 抑制肿瘤生长和细胞突变。
功效十一:抗衰老
免疫衰老与T细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)可明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高T淋 巴细胞的增殖能力。
功效十二:降血压
枸杞多糖可降低大鼠血压(收缩压和舒张压均见效果):降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含 量，增加降
版权保护：本网登载的内容（包括文字、图片、多媒体资讯等）版权属食品中国未经事先协议授权，禁止转载使用。
备案号: 京ICP备号-2}