枸杞有什么作用?
枸杞有什么作用?
枸杞用于肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕；肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红；精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
　　最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
　　任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
　　枸杞子的传统药用价值：
　　1.枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。2.枸杞子有抗肿瘤作用。
　　3.枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
　　4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
　　5.枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。
　　6.枸杞子对造血功能有促进作用。
　　7.枸杞子能影响下丘-垂体-性腺轴功能，并有较好降血糖作用。
　　8.枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。
　　9.枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量，显著增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。
　　10.枸杞子有一定降压作用。
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&&&&&&&枸杞子别名：西枸杞、白刺、山枸杞、白疙针。&&&&&&&&&& 性味：性平，味甘。&&&&&
&&&&&& 功能主治：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。
以植物干燥成熟果实入药
味甘；性平
养肝；滋肾；润肺
以植物的嫩茎叶入药
味苦；甘；性凉
补虚益精；清热明目
以植物干燥的根皮入药
味甘；性寒
凉血除蒸，清肺降火。
&嫩叶可作蔬菜；种子油可制润滑油或食用油；由于它耐干旱，可生长在沙地，因此可作为水土保持的灌木。　　枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。枸杞子在增强性功能方面的具有独特的作用，我国民间流传甚广的“君行千里，莫食枸杞”的名言 ，就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用，对离家远行的青年男、女不宜。但是，对于在家的男女和那些性功能减弱的人来说，多食枸杞或其制品，又是非常必要的。对于肾虚的人，枸杞子无疑是最受欢迎的美味与妙药，更是一种不可多得的保健营养品。大诗人陆游到老年，因两目昏花，视物模糊，常吃枸杞治疗，因此而做“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞子是古今养生的最佳选择，有延年益寿之功。 　　本品为茄科植物宁夏枸杞Lycium barbarum L. 的干燥成熟果实。夏、秋二季果实呈橙红色时采收，晾至皮皱后，再曝晒至外皮干硬、果肉柔软，除去果梗；或热风低温烘干，除去果梗。　　功效：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。　　作用：1.对免疫功能的影响:有增强非特异性免疫作用，小鼠灌服枸杞子水提取物或肌注醇提取物和枸杞多糖，均有提高巨噬细胞的吞噬功 能，增强血清溶菌酶的作用，提高血清中抗绵羊红细胞抗体的效价，还能增加鼠脾脏中抗绵羊红细胞的抗体形成细胞的数量。 　　2. 延缓衰老作用:枸杞提取液0.5mg/kg小鼠灌胃，共20日可明显抑制肝LPo生成，并使血中谷肽过氧化物酶 (GSH-Px) 活力和红细胞超 氧化物歧化酶 (SOD) 活力提高; 人体试验显示可明显抑制血清LPo生成，使血中GSH-Px活力增高，但红细胞SOD活力未见升高，提示 枸杞提取液具有延缓衰老作用。 　　3. 抗肝损伤:甜菜碱盐酸盐能使大鼠血清和肝内的磷脂明显增加，对长期给予四氯化碳所致的大鼠磷脂下降及胆固醇升高具有明显的 保护作用，水溶性提取物亦有类似作用，但稍弱。 　　4. 降血糖:枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性较小。 另外，本品还有抗肿瘤、促进造血功能等作用。& && &&&日前，有几位老友在我家聚会。席间，李老兄像发现新大陆似的对我说：“老弟，我看弟妹灯光下，红颜丽色风韵不减，看来比你年轻多了。敢问弟妹有什么养生妙术，让大家借鉴借鉴吧！”我可能与老伴朝夕相处，倒没觉得她还有照人的风采，可老伴的养生之道，我是知道的。于是，我便当着老伴的面，对诸位老友说：“说起老伴的养生之道，她和我一样，一年四季不离茶吧。”老伴听后补充说：“要说喝茶养生，我不像你们那样，讲究什么名茶名水名壶的，我只把枸杞子泡泡当茶喝罢了。”
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中医领域专家孕妇能吃枸杞吗-孕妇可以吃枸杞吗-有什么好处
孕妇能吃吗-孕妇可以吃枸杞吗-有什么好处枸杞别名西枸杞、自刺、山枸杞、白疙针、狗奶子根等。&&& 在我国传统医学中，枸杞占有重要的地位，是传统名贵中药材和营养滋补品，其药用价值备受历代医家的推崇。枸杞一年四季都可以服用，可以像普通食品一样加入茶、粥饭、羹汤、菜肴里服用，但是不会有滋腻、上火的弊端。&&& 一般来说，健康的成年人每天吃枸杞的量最好在20克左右；治疗时可增至30克。枸杞可以经常食用，但不可一次食用过多。&&& 枸杞用来泡水或煲汤的时候，如果只饮汤水，其营养并不能完全被吸收，所以为了更好地发挥效果，最好在的时候连枸杞一起吃掉。&&& 枸杞也属补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。如果是正常情况，一般不建议孕期过多地补。&药效:①免疫调节。②降血。③降血脂。④延缓衰老。⑤抗疲劳。⑥防癌抗癌。
禁忌:①外邪实热、有湿及泄泻者忌服。②正在患发烧、炎症者忌食。③糖尿病者慎用。&食疗小方:取等量的枸杞、，放在水里用小火反复煎熬，直到枸杞、桂圆变得无味为止，然后把渣扔掉继续煎熬成膏。每次1～2匙，沸水冲服。此方主要用于肝肾不足、血不养心、腰膝酸软、头昏耳呜、心悸健忘等症。
取等量的枸杞、黄精，放在水里用小火反复煎熬，去渣浓缩后，加适量的蜂蜜混匀，煎沸，待冷备用。每次1～2匙，沸水冲服。此方主要用于早衰、肝肾精血不足、腰酸体倦、头晕、健忘、容颜衰减等症。
取等量的枸杞、，研为粗末。每次取9～15克，沸水浸泡，代茶饮。此方主要用于气阴不足者。
取50克鲜枸杞苗，30克鲜车前草，15克鲜桑叶，用适量的水煎服。此方能清肝明日而不苦泻。
取2个，30克鲜枸杞苗，将枸杞苗切细与鸡蛋调匀，再加入少量食盐，以食油煎熟食。此方主要用于肝虚血少、眼目昏花、干涩或等症。
取30克鲜枸杞苗或10克干品，用沸水浸泡，代茶饮。此方主要用于阴虚发热、烦渴口干。
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常食枸杞有什么好处？
&&&&阿欢　　　　新疆乌鲁木齐市民主路69号王晓丽：我经常从报纸和电视上看到，说常吃枸杞对人有好处。我想了解得具体一点，有什么好处？一般怎么吃？　　答：通过查找相关资料，为您作出以下解答：枸杞子为茄科植物枸杞之成熟果实，它在祖国的传统医学中具有重要的地位，其药用价值备受历代医家的推崇。《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”长期食用枸杞，有治疗体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、低血压、贫血、掉发以及护肤等作用。　　以下介绍几种枸杞的吃法：1.零食：一般超市中卖的枸杞子是枸杞果实的干制品，枸杞子以宁夏出产的质量最好，又红又大。当地人更喜欢买来当零食，有如葡萄干一般随手沾来食用。其实枸杞子生吃味道很不错，但不能吃太多，否则容易上火。2.药酒：用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。3.自制菊花枸杞茶：红茶包一个、枸杞子一小撮、菊花3到5朵，将以上材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。效能：菊花、枸杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。
&&&&《健康时报》 (日第二十二版)
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